不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】 at SHAPEUP

[前50を表示]
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 22:49:53 SWcm+syV
>食べさせられた

(　･´ー･`)

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:06:55 bIebmdY3
私は、立ちくらみがあっても無かった事にしてる

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:07:39 FkwAdGnF
以前ようつべダイエットで３kgくらい痩せた。
今７８ｋｇくらい。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:11:10 FkwAdGnF
一人暮らしの干からびダイエットが一番痩せた。
部屋で食べずに動けなくなってた。
生存しようと米だけ買って時折炊いて水かけて食べてた。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:13:12 bIebmdY3
>>103
それおいしいの？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:32:06 591V6ekk
>>101
センスを感じるw

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:43:44 FkwAdGnF
>>104
最初は美味しいけど回を重ねるにつれて
辛くなります。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:52:17 bIebmdY3
>>106
そうなのか。教えてくれてありがとう

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:52:21 K3qfdYrK
やっぱり断食はよくないね

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:54:59 FkwAdGnF
お相撲さんに比べたら痩せてるので
キャベツ太郎の大袋食べます。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 01:30:13 v+4ObOz3
明日ラーメンくおっと。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 07:11:30 v+4ObOz3
朝飯ドカったわ、まじうまかったです。
昼は多分ラーメン食うことになるだろうし今日は晩飯カット位しかできんな。
まぁ開放dayです
最近ラーメンのことばっか考えてたから楽しみだ

112:60
09/02/04 16:07:53 b067mQtg
163cm

2週間くらい53.6～54.4を行ったり来たり
先生、これが停滞期というやつですね？(´；ω；`)

友達にダイエットしてると言ったらその身長体重なら良いよと言われたけど鏡に写る自分はどう見てもピザｗ
痩せるなとか言われて(男女共に)なんかモチベーション下がってしまった…
お前デブだなとか言われた方が頑張れるのにorz

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 20:18:17 9pnOLq9k
逆ダイエッター

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 21:14:19 8lkuqTGp
>>112
お前デブだな！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 21:28:11 dY23kEpJ
>>112
お前デブだな。晒し上げしてやんよ！

まぁ、お互い頑張ろうね。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 21:51:17 u2/jCJcd
案の定ドガってしまった!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
もう後悔の嵐です。
今からがんばる。食べないようがんばる。
絶対過激に痩せたい!!

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 22:20:46 zbBSM9TW
>>112
や～い、デブ！
女の子なら50Kgは切らないとダメだなｗ

これぐらいでいいか？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 22:34:09 X1dRpqpB
>>112
>痩せるなとかいわれて(男女共に)

ホントはそう言われるのが嬉しいんだろｗ

>モチベーションが下がってしまった

生温い事言ってんじゃねーよ、豚！
他人のせいにするな家畜！

こんな感じで如何でしょうか？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 01:07:05 SM4luLGt
最近夜食ダイエット。
食べるのしんどい。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 03:30:19 RsAcDktJ
154×43→34まで減った。
運動大嫌いだからろくに食べもせず、睡眠薬飲んで
ひたすら寝てた…Zzzどんどん体重落ちていった。

結果、ガリガリになったけど弊害パネェ。
もう食べるに食べられない。

今後は太陽光を利用して、不食で生きる人を目指します。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 05:54:04 +X0LRUsI
>>120
まぁ病気だわな
とりあえず専門の病院いってこい。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 06:26:16 ztJHDMLd
>>121
34ってちょっとガリくらいじゃね？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:08:35 +UXJmFOm
にゃあああああん　キムチ食ってたら辛くて牛乳のんじゃったよおおおおお
ばかばかばかー！！！

124:112
09/02/05 07:18:12 YBufBJbZ
な、なんというヌクモリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
みんなありがとう！

朝から心が温かい気持ちになりました。(´Д⊂
昨日あれからバレンタインデーの試食とかバカなこと言って食べてしまったのを激しく反省orz

また気持ち入れ替えよう。

今日→54.0kg

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:25:16 ztJHDMLd
>>124
おい。お前そんなんだから豚なんだよ
また晒し上げしてやんよ！！！！！１

まぁ、また頑張れば痩せるから頑張ろうね。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 08:04:21 m535SEBI
牛乳のむくらいなら豆乳のむわ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 08:09:43 YnkGQVLB
>>120
同身長、48㌔の自分からすると、34なんて未知の領域だよ・・・・
元もそんな太ってないのに。
太陽光とか言っちゃって大丈夫？脳萎縮始まってるんじゃ・
ぱねえとか言ってないで病院へ行きなよ。

過激スレとはいえ、>>120をマネしないように！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 09:53:50 9R1TyYH7
パチンコダイエット
稼働率の高い店が大事
緊張して便意がくる
昼飯食べれない
飲み物しか飲まない。
マスク＆耳栓必須
２ヶ月で１５キロ痩せました
収支＋20K
あまりオススメはできませんが…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 12:45:26 77aEVfz7
158/47の女です
とにかく今月中に10キロ痩せます!

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 13:47:08 z5yVIc+7
みんなすごい…
見習わないと

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 17:28:00 77aEVfz7
129です
とりあえず主食を唐辛子スープにするために買い込んできました｡
カロリー０のゼリーとヨーグルトも買ってみました!
がんばります

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 18:49:00 SbFC5M1C
>>131
砂糖とか脂肪０じゃなくてカロリー０のヨーグルトなんてあるの？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 19:14:16 77aEVfz7
132
ごめんなさい
書き方が悪かったです
ヨーグルトは普通のカスピ海ヨーグルトです(´･ω･｀)
まぎらわしくてごめんなさい;

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 22:30:20 ribHyKkz
去年の8月位に165cm70kg→58kgまで落として
63kgまでリバウンドwww
そんで1月からまた再開してただいま56kg(体脂肪23%)まで落としました。

そこで質問なのですが、何Kになったらミニスカおｋでしょう？
くだらない質問ですが皆さんのレスを目標体重にしたいと思います

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 22:40:24 z5yVIc+7
>>134
身長違うから参考にならないけど
私158で45kgくらいからミニスカはけるかな？って感じでした。
友達の165センチの子も40kg後半くらいでミニスカはいて足細くて羨ましかったです。

今リバウンドして50kgあるんで過激にがんばってます。
今月中に－５kg行きたいな

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 23:00:47 nLVnstSX
>>134
５８でミニスカおｋですよ。
足出した方がより綺麗になるでしょう。
目標多重（理想体重）は○○ｋｇと固定せず
例えば４９～５２ｋｇという風に幅を持たせるのが
リバウンドを抑えるコツです。
私は１６８、７０ｋｇから3か月でー１０ｋｇ
その後6か月でー１０ｋｇ
私の理想は５６～５９ｋｇなんですが
習慣がついてしまい、さらにその後６か月でー２ｋｇ
１年３か月で７０→４８ｋｇです。
ダイエットは成功ですがウエイトコントロールには失敗しました。
ダイエット中体重計に乗るのは月１でおｋですが
理想体重になったら週１ぐらいにしないとダメですね。。。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 23:08:19 z5yVIc+7
>>136
すごいですね！
すごく頑張ったんだろうなぁ
もしよかったらどんな風にダイエットしてたか教えてもらってもいいですか？
気に障ったりしてしまったらスルーしてください。すみません

138:134
09/02/05 23:15:00 ribHyKkz
>>135

40ｋ後半だときっと何でも似合いますよね。
見苦しくないくらいまででいいかなと思うので
50ｋジャストあたりがいいかな。
一緒に-5k頑張りましょう。ありがとうでした。

>>136

168cmで48kはモデル並ですよね？！いいなぁ。
そしてその習慣とやらあたしも身につけたいものです。。。
そして不快感を与えない程度に足出して頑張ります。
ありがとうございました！

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 23:53:04 z5yVIc+7
>>138
お互い体壊さない程度に頑張りましょうね！
ここ見てたらモチベーション上がって頑張れます

140:57
09/02/06 02:30:59 Gr1ShIV0
42kgになってた。
あと2～3週間で38kgいけるかな・・・

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 04:10:39 uEFfj3E4
仕事柄、酒が毎日待ってる。ビール飲めないから毎回焼酎で済ませてるが
その後が問題。
付き合いで食事がついてくる。毎回嫌だ。
もう食べ物見るのも嫌だ。
連れて行ってくれる人の一人がダイエットしてて必ず自分の頼んだのを半分とか私に食わせようとするから嫌だ。
食え食え言われて自分の食いたくないものばかり食べさせられ続けると
本気で『食べ物』自体が嫌いになる。
せっかく過激ダイエットしてんのに意味ねえよ。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 04:11:28 Gr1ShIV0
ごめん
>>57です

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 05:48:19 FeZKhdqr
>>127
元ネタはこれだな
URLﾘﾝｸ(x51.org)

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 12:34:14 Nyjr4sf2
受験終わったからダイエット。
昼は１時間踏み台して夜はランニング45分。筋トレ10分。
食事は前とあまり変わらず。
一昨日から始めて0.6減った。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 12:40:23 E9S1l60x
>>144
すばらしい健康的なダイエットだと思うけど多分あまり減らない気がする

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 12:48:46 Nnznp7Fz
５日間で６キロ減った。体脂肪も４％落ちた。さすがに身体きつい。
寝不足だ。学校休みの土日は寝まくる。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 15:49:13 QHH0lHbR
毎日センナ飲んで無理矢理出してダイエットしてるけど不健康には入らんかな？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 16:09:12 IFGg5Bn5
>>146 kwsk
スペックはどれくらい？差し支えなければ

149:124
09/02/06 16:09:28 sDHUxQJw
結局なんだかんだ付き合いがあって飲み物だけが出来てない…
あしたも接待だしorz
なるべく摂取量減らす！

とりあえず明後日から14日までは絶対飲み物で過ごす
また16日から飲み物生活
倒れそうになったらおにぎり。来月からまた朝だけ少な目に食べる。

体重計は3/1まで計らない。
0.2kg増えただけでどうせ減らないしとか投げやりになるから。

今朝→53.8

これは質問ですが過激(断食とか少食)したら、ダイエット期間の２倍で生活代謝まで戻すと維持できると言いますよね？
ダイエット達成→いきなり基礎代謝分に増やしてしばらくキープ
だとリバウンドするんですかね？

実際維持できた人が居たら経験談もお願いします。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 16:42:00 IFGg5Bn5
>>149さん
なに飲んでますか
自分はアクエリアスゼロ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 16:54:14 YXYS9pr8
>>149
> 過激(断食とか少食)したら、ダイエット期間の２倍で生活代謝まで戻すと維持できると言いますよね？

初耳。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 17:09:44 fCpY3yHK
でもいきなり戻すよりは少しづつ戻して
体に鳴らしていったほうがよさそうな希ガス

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 17:49:04 3ZIdV+AE
今日飲み物だけで一日目なんとか成功。
早く体が慣れてくれればいいなぁ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 18:22:02 9PgfNt3Z
みなさんは生理前でも普通にダイエットしてますか？？？

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 20:36:16 Nnznp7Fz
>>148
壊れたみたく過食がやめられなくて短期間で10キロ近く肥えてしまってね。
ほんとは王道で痩せたいけど、持ってる服が入らないから
早く落とさなくちゃいけなくて、169/67/30％超えが、今朝60.8/26％になった。
かなりしんどい。でもあと5キロ落とさないとパンツきつい。
１週間で10キロは無理でも来週末にはイケる。
この精神力で、何で過食を抑えられなかったんだって、悔しいよ。

156:149
09/02/06 20:55:33 sDHUxQJw
>>150
私は朝野菜ジュースであとは烏龍茶か水かティーパックの紅茶(ストレート)です
ただ貧乏人には毎日のジュース代が辛すぎますｗ

>>151
むかしここか断食スレで見たんですが…
今と昔の常識は違うんですかね？

>>152
ですよね
戻すときは週単位で体重計に乗って丁度キープできるカロリーを探してみるのが一番かも…

>>154
ここは生理止まるとか気にしない人が多いと思う…
短期でグッと落とすわけだから、当然不順になったり止まったりしちゃうから
私も生理不順になりました… けどそんなのより今は早く痩せたい気持ちが強いから頑張ってますよ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 22:31:44 HoC2Qf6V
金なくて米だけ食ってたら三週間もしないうちに8キロ痩せた。
今までのダイエットはなんだったの
これ過激？

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 23:13:57 ESLhkJ/s
>>157
うらやましい・・
ちなみに一日何合ぐらい食べてたのですか？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 23:27:09 IFGg5Bn5
>>155 すごいなあ自分も短期間で太ったから頑張ろ！短期間ってどれくらいだろ…自分は2週間

どうやって痩せたのでしょうか？めんどうでなければしりたいです。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 23:48:00 PhwEzqaP
さっき計ったら51.5!!
62.5からやっとここまできた(T_T)
40代まであと少し頑張る
明日は待ちに待った週1の食事日や

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 23:57:51 lhV9TAAm
小食をずーっと続けてたらイヤでもリバウンドなんかしないよ。
次第に胃そのものが小さくなるのか、人並みに食べられなくなった。
だから自然と体重キープされたまんま。むしろ気を抜くと減り始める。
何かで読んだけど、そもそも人間の体は太る事の方が難しく出来てる
って書いてあった。すごい納得。

多分リバウンドするっていう人は、●キロまで体重落とす!
って決めてしまうからいけないんじゃないかと思うよ。
その●キロまで到達したら、安堵してドカ食いorキープしなくちゃ、と
ストレスがたまるわけで。

下限数値を設定しないでいつまでもダラダラ小食続けてたら
勝手に最低限度まで体重なんて落ちていくよ。

まぁ人並みに食べられなくなるから、外食すると元が取れ
なくてもったいないし、食事そのものに関心が失せて
なんか人間らしい大事な楽しみを失ったようになるから
小食生活の日常化はあまりオススメ出来ないのかも知れないけど。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 00:03:02 3QindRNo
>>161
とてもうらやましい

163:きなこ
09/02/07 00:08:50 BeQLeoEo
最新ダイエット考えました♪
遊びに来てください☆
URLﾘﾝｸ(daikakkogon.web.fc2.com)

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 00:17:23 GE0dyvoH
バレンタインまでに不健康で必ず痩せます

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 00:46:07 IeLiPUJp
160cm/63kgから開始して
断食５日目で５ｋｇ減ったよ
筋肉もだいぶ落ちてると思うんだけど、基礎代謝量計るとあまり減ってない
そういうもんなの？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 00:47:36 qtXpTzhS
米だけとかだと栄養偏って痩せたと思われ。
友達三食カップラでかなり痩せてたよ。
ちなみに毎日2合くらい食べてました。
夜は腹すかないから無しの時もありました。
佃煮とか梅干しありで

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 01:08:05 QAuQ/AZ5
>>159
私も二週間ぐらいで一気に太った。
せっかく頑張って痩せたのに過食して、体重増えたの見たら絶望感でいっぱい。
太りたくないのにどうしようもなくて食べる事しか頭になかった。

最初の二日間は白湯のみ、絶食。次の二日間は昼リンゴ2つ。五日目は昼リンゴとバナナ。
毎日半身浴1時間。(長湯が苦手な私は、今までシャワーで済ませてた)
運動はスロトレや朝夜どちらかジョギング1時間。学校帰ってウォーキングもしたり。
飽き性だから二日おきにメニューに変化もたせて続けていく。
土日は脂肪燃焼スープを作って食べる予定。
少しずつタンパク質とか摂っていこうと思う。
来週中にはマイナス10キロいかないと。頑張る。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 01:17:25 5LCfaUWN
昔流行ったハリウッドミラクルダイエットの２４時間バージョンと
便秘対策のためのアイスコーヒーのブラックだけで一日半過ごしたら３キロ減った

３時間の長風呂とコアリズムとか他の運動組み合わせてたから貧血がものすごい事になったし
ただ体の水分が抜けただけなんだろうけど二年前の体重に戻ったのを見たときはテンション上がった

野菜生活でも代用できるって聞いたけど普通のジュースよりオシッコいっぱい出る気がする

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 04:15:16 C7CeLYwc
男172cm 87kgで1月1週から初めて2週間くらいで79kgまで落ちた
その後ここ2週間くらいでやっと79kg->78kg
これが停滞期ってやつでしょうか？

ちなみに今日食べたのは
朝：缶のコーンスープ(79kcal)
昼：微糖コーヒー(40kcal)
夜：キャベツの千切り茶碗1.5杯くらい？
間食にマルチビタミン剤、ミネラル剤ちょっと
他の飲み物はお茶などのノンカロリーものを適当に

たぶん一日300ｋcal超えてないくらいをずっと続けてるんですが
停滞期過ぎたらまた減るのかなぁ・・

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 04:22:05 3QindRNo
停滞期っぽいですね

171:ヤル ◆YLomxrZ4IY
09/02/07 04:42:26 3QindRNo
というかここみてるだけで自分は全然ダイエットしてなかったんだが
よく考えたら２１日までにやせないとまずい・・・

2週間だけ死ぬ気でやってみる
今の体重60.4。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 06:47:08 E5BGBRab
>>169 レスありがとうございます。とても参考になります！私も夏に痩せた反動からか過食が止まらなくてリバウンドです… 7日8日9日10日11日12日13日14日は飲み物とヨーグルトで頑張ります。前は4日で挫折したので(ﾟдﾟ)

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 07:55:39 2Lbbwlbs
去年まで運動してたのに今年になりなにもかもやる気がなくなり体重が増えてしまったので今日から始める！

3月1日までに10㌔落とす食事は昼に果物1つであとは無しで頑張ります。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 08:09:53 6fheLm9X
150/43
最終的には34にする予定
１日300～500カロリー＋朝と夜ウォーキング（20分程度）

ここ2週間
なかなか痩せない；
停滞期はやく抜けて欲しい

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 08:40:20 bnJGkhmM
一日一食＋ピンクの小粒で３月半ばまで１０キロ落とします

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 08:58:49 gv/ITiTG
この前テレビでやってたんだけど
バットマン役の人が３週間で３０ｷﾛ（？記憶が曖昧）落とした時は
毎日リンゴ１コとツナ缶１缶だったらしい
命を落とさない為に最低限これがあれば大丈夫みたい

ちなみに私がダイエット成功した時は１ヶ月間、１日300キロカロリーにして毎日６ｷﾛ走ったよ
脱毛、ｲﾗｲﾗあったけど15ｷﾛ痩せた

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 09:14:27 ZGbrF/3U
>>176
すげー。尊敬する。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 09:43:27 7WjWwPje
脱毛は困ります > <

179:156
09/02/07 12:09:47 5ycmebpu
とりあえず昨日の朝食べてから食べてないので、今日の夜にある接待までの1.5日は食べないと決めた。
今のとこ大した食べたい衝動もなく順調。

この調子なら多分最低でも2日断食→少食→断食で痩せられそうだｗ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 19:56:34 E5BGBRab
朝ヨーグルト
昼野菜ジュースSOYJOY
夜魚シラタキ野菜炒めキムチ

食べ過ぎた。。。
明日から固形物は絶対とらない。100kcal内に抑える。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 00:02:38 eapIoTYi
100kcal以内かぁ～
つまりソイジョイ一本さえも食えないな。
まぁ死なない程度に頑張りな

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 00:33:54 vOVkIx4H
明日どうしてもお昼に食べに行かないといけない…
＋運動して朝夜は無しにしよう。
リンゴダイエットをしてるんですが
もう習慣になりつつありますｗ
今月中に－６kgいけるかなぁ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 02:30:09 BaELomaB
>>176
３週間だったっけ？
数ヶ月単位じゃなかった？それでもかなり短い期間だったけど・・・
あの３人、皮とか弛まなかったのか凄く不思議・・・
もの凄くプロ意識高いよね

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 02:44:13 QNl809Yd
もらう金が金だしね
たった数週間で数億稼げる仕事の瀬戸際なら俺でもやる

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 05:55:03 mRlMUthk
開始時（10月）70kg→今日55kg

最初は夜抜き間食抜きやってたけどだんだん減りが悪くなってきたから
最近は一日一食ちいさなおうどんだけにしてる。
来月までにあと5kg落としたい。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 06:20:27 QMV//ikY
長い目でみて考えるってもの重要だよな
失敗がこわいんです
>>185やるじゃん

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 06:29:08 abTMm/4b
下剤って痩せる？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 07:16:01 iactnEW5
冷静に考えろよ、うんこ出して痩せるわけないじゃん。
うんこは単なる廃棄物で、食べたものは体へしっかり栄養吸収されてる。

こんなことわからずに下剤乱用してしまいには何錠
飲んでもうんこでないYO!てなってるバカはうんこ以下。
うんこ＝脂肪じゃないです。
うんこは自然に排泄しましょう。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 08:57:23 VVag/poP
朝ヨーグルト
昼なし
夜なし
でいこう。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 14:35:43 kFn8dQ/z
なぜここまで飢餓の話題がでてこないのか

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 15:24:29 VVag/poP
昼なしおk
あとは夜…
母親をなんていってかわそうかな…。。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 15:35:50 +WYNOPRj
飲み物３日目だけど家族が休みだとつられて食べそうになる･･･ｗ
なんとか我慢してるけど体重減ってるといいな。体重減ってないとやる気無くなるから
見た目変わってくるまで計らない。みんな毎日計ってる？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 15:57:54 VVag/poP
自分は2年近く計ってない。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 16:54:05 FN2dPWdd
減れ！

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 19:33:30 WpYLp1kq
>>192
毎日計って、エクセルでグラフ化してる

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 21:23:09 KKnrSUt3
朝：なし
昼：なし
夜：大量のアルコール（糖質0）＋アテ

48.2Kgからぴくりとも動かなかったのが
気づいたら1ヶ月で40.9Kgまで落ちた
その1ヶ月色々動いたり電車使わず歩いたりとかもしてたけど

おかげでジーンズがボタンファスナーつけたままで脱げるようになってもうた

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 22:17:57 +WYNOPRj
>>195
前は自分もやってた。
グラフにすると痩せ日みたいのがわかるからいいんだよね。
いつからか計らなくなったなぁ。２年計ってない人凄いね。

198:拳王
09/02/08 22:40:41 2YEV63fS
170㌢
78㌔
4月までに70㌔まで落としたいです！
オススメのダイエット（邪道）を教えてください。orz

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 23:21:12 9g/PrqyS
あ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 06:38:03 5pMzcYq0
200摂取600運動っていうふうにしてまだ３日目だけどいまんとこ１日-800gだお
明らかに水分が減ってるだけだｗｗｗｗ

吐き気と手の震えとだるさがひどかったけど野菜ジュース舐めたらちょい楽になったお！

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 06:56:34 sgvPPqL1
なれない運動して吐き気
寒さで震え
食事制限と運動でだるさ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 07:51:53 SwbB0zAX
>>200
ビタミンとミネラルのサプリ飲め
体を壊すぞ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 07:53:27 3E8sJgDj
急に増えた体重だったら最初の10日で10キロ落ちたよ。

水分2㍑
あとはりんごを半分に分けて1日量。

運動なし。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 08:11:16 +iHNhN9s
>>202
おいおいw
何心配してるの？
来るスレ間違ってるんじゃない？
ココはそんな事気にしないクレイジーなダイエットジャンキーの集う場所だぜw

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 08:57:54 qJvVAFYM
>>203
すげー
自分も過食で一気に8キロ増えたから昨日からほぼ絶食してる。
りんごと水のみはさすがに無理だけどモチベ上がった！

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 09:00:00 5LDJneIr
4月までに最低10キロ落としたいんだけど可能？
食事リンゴだけにしたら痩せますか？
ちなみに160/56

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 09:08:35 hUoHxrDQ
自分は４月中旬辺りまでに15kg痩せたい。15痩せたら元に戻る…。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 09:30:33 Zesh2R+l
体重が３桁に手が届いたのをきっかけに過激ダイエット始めたが、
一ヶ月で１０キロは楽勝で落とせるだろうと思ってたが、残りあと３日で7.2キロしか
落ちてない。
あと３日でもう2.8キロがんばれるか・・・。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 12:29:13 cGro3L32
>>206
朝昼はｽｽﾒﾙが夜は果糖が多いからどうかと。
まだ0ｶﾛｾﾞﾘｰの方がよくない？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 12:36:18 fBmI9T1U
とりあえず今日は
チロルチョコ3ヶ
チョコボール半分
ジャガポックル1袋
野菜ジュース

なにやってんだろ私……

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 16:37:19 je2xcCO1
>>210
食事ならまだしも、菓子食い過ぎWWW

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 17:52:57 ofDHNReU
タンス

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 21:38:52 3E8sJgDj
身長157で60→50㌔

1月1日～10日まで。

その後ホメオが来て3週間弱停滞したけど今また減りだして今は運動入れて少しずつ徐々に
カロリー上げて摂ってます。

運動入れて根気強くりんご食べていたら身体のサイズから減りました。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:51:28 4TARJ2Xw
●●●

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 01:51:14 QNwtQA/4
ミミズダイエット
お腹すいたらミミズを食う
俺はこれで10キロやせた
釣り具屋に売ってるよ！

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 02:12:47 4eYEQZrY
てす

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 02:59:18 AmGuhzQ0
>>213
1/1～1/10はどうやって過ごしてたんですか？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 03:15:30 4ItzhZ3e
寄生虫飼いたい、一時期話題になったよね
あとマリアカラスがやってたとかなんとか

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 03:30:09 GI2bKxyB
マリアカラスは痩せないとパトロンやめるって、海運王オナシスに言われてサナダムシを飲んだ。何億のスポンサーのためならえんやこらだわ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 08:07:06 uw5+TUgu
>>217
213です。主にジュアールティー2㍑とりんご1個を分けて食べてました。
ジュアールティーがまずくて食欲失せます。しかも1日で2㍑飲まないといけないと意識があったから余計に食欲減退…。

サプリメントはこの時期は肝臓に負担がかかると考えて敢えて摂らずにいたよ。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:30:02 Kb7/febN
>>220
おめでとうございます。やっぱり年齢は若い？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 10:00:13 RxA5zcCD
>>213
そのスペックで１０日で１０ｋｇって、死んじゃうんじゃね？
だいじょうぶ？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 10:10:18 WT/EhpqS
この一年で増えた10キロを落とすために今日から過激。
でも、今までの経験上、過激→過食という方程式を発見したから、食事はゆるやか過激(意味わからんね)、そして運動で頑張るよ
最終目標は元の体重。とりあえず今月中に５ｷﾛ以上痩せるよ

224:ヤル ◆YLomxrZ4IY
09/02/10 10:20:03 gNM8HhQ7
過激３日目だけど－１．７kg
とりあえず内容物とか出ただけっぽ
生活戻したら一瞬で元に戻りそうだ。
過激とかいいつつ１日１食炭水化物とかも普通に
食べてたのでこれからは水のみでいこうかと。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 13:33:09 AmGuhzQ0
>>220
詳しく有難うございます！

自分も頑張ろう。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 15:09:33 uw5+TUgu
>>220です。普通に生活してます。大丈夫ですw

10日間でかなり落ちたのできっちりホメオがきましたが、そのおかげでサイズが停滞中にダウンしました。
年齢は27です。

頑張って下さい！(って言っていいのか･･;)

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 15:14:51 IHmneBIq
朝は寝てる
昼は寒天とかしたインスタントスープ（30カロリー）ご飯60グラム、ちょっとおかず
間食は寒天とかした紅茶、ゼロカロリーゼリーやコーラ
夜はおかずによって炭水化物抜いたり60グラム食べたり
1時間ウォーキング、昼飯、夜飯のあと30分ずつステッパー

これって過激に入りますか？ニートなので苦痛ではありませんｗ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 17:54:06 Kb7/febN
>>226
年齢近い。減りが早いから学生さんかと思いました。
私も頑張ろう。やっぱり食べなきゃ痩せるよね･･･。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 18:59:46 MHJPOjYN
２週間で-5キロ落とす!

頑張ります

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 05:35:27 EMn6tl04
>>228
逆を言えば学生は減りが早いと考えてよろしいかね？

飲みの予定の日は朝昼無しがいいだろうか…
ガクッと落としてモチベーションあげたいな

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 08:37:19 q2H9/ldK
何だかんだ1日800位摂ってたけど、3日間で2.3kg痩せた。
取り敢えず今月中に後4kg

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 09:19:07 UQfAXSEl
>>230
やっぱり若い方が減り早くない？代謝の問題かな？10代後半～20代前半までは
少し食べないだけですぐ減ってたけど20代後半になってからあんまり減らなくなった･･･。
でも年齢より太ったり痩せたり繰り返してるのが悪いのかも･･。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 10:53:12 j1meNZlb
今日から野菜ジュース一本の生活始める

234:ヤル ◆YLomxrZ4IY
09/02/11 12:28:45 uaydjxfG
なんだかんだでパスタくっちゃった
駄目だこりゃ・・
もう食わん

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 18:15:49 zchx1bHh
あ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 23:25:09 b/BgDMvd
あ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 17:29:07 lVAdPIFZ
過激したいのに我が家には邪魔者がｗ
もうかまわないでくれっ(つω；)

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 17:30:45 e+8CKRhx
158/46
シリアルのみで痩せてみる

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 19:20:45 XNdzuJkm
TT
152/38.8

急に体重増えたからジーンズが全滅orz
ダンスしても身体が動かないTT

とりあえず月曜日まで水分だけですごします・・・・。
しばらくスカート生活だ。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 19:24:56 NV17p0/p
>>237
言い訳するな

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 19:32:45 lVAdPIFZ
>>240 ありがとう！
言い訳じゃないよー
今日も食べなかったら親が泣きついてきたし困ってる。。。父親は血圧上がって救急車呼んだし‥１週間くらい食べなくても大丈夫なのに
みんな心配し過ぎ！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 19:45:43 NV17p0/p
>>241
太ってるのか？
スペックは？
まさか･･･

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 20:05:03 XNdzuJkm
すでに腹ペコorz
たちけて～～TT

244:タオル ◆D2zUq282Mc
09/02/12 20:06:12 6cCfZQj7
>>156です
トリ付けさせてもらいました。

食べないと決めた途端付き合いが多くなるのは仕様かとｗｗｗｗｗ
14・15日で確実な1kg増が待ってるのに！

計測しないとか言ってましたが…
新しい体重計を購入したので計測！

体重→54.0kg
体脂肪→22.8％
内臓脂肪レベル→2
基礎代謝→1260kcal
BMI→20.2

過激にやったわりには基礎代謝がそんなに悪くない。
初めてこんなにちゃんとはかったから感動ｗｗ

しかし48kgの道のりは遠いorz
4月までに40kg台になりたいなぁ…

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 20:25:39 lVAdPIFZ
>>242 まさかではないけど、一回経験済みだから親が騒ぐんだよー
前みたいにカリカリにならないでって
はー困った

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 20:29:53 XNdzuJkm
おなか減ったorz

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 20:39:48 jBRaNKkq
>>245
両親少しかわいそう

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 20:55:09 uhlWFxWR
学生のうちは食えるだけ食っとくのが正解。
大人になったらある程度勝手に痩せていく。
でも学生時代からダイエットしてた子らは、いまだに
ダイエット地獄。なぜなのかはわからないけど。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 21:01:00 Opd1Vl1a
>>245
王道行こうぜ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 21:08:26 lVAdPIFZ
わかった
明日からちゃんと食べる受験生だし………

でもダイエットハイになりながら勉強するとはかどるのは事実だからオススメします

164cm32kgの時が一番成績よかった

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 21:14:01 NV17p0/p
>>250
遅くなったけど、親や身内がそういう状況になるのは余程の事だよ。
本人には分からないだろうけど、一回経験があるんだったらなおさらだよ･･･
親に心配かけんな･･･

あえてキツい言い方するとお前に過激をする資格はない！

受験がんばれよ。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 21:49:10 lVAdPIFZ
ありがとう
２ＣＨは今まで見てるだけだったけど書いてみてよかった
受験頑張る
これからは王道やってみます
ではまた見てます

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:13:12 K2BNASIc
>>248
大人になったら勝手に太ったんですけど・・・・

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:27:03 Sxt2h1qi
勝手にじゃなくて努力して豚になったんだよw

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:41:04 bIItQ7Qi
最近、思ったように吐けないんですけど原因分かりますか？前は指を入れただけで吐けたのに、最近はちょっとずつしか出ません…

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:44:19 mncuPeh0
それスレ違い

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:46:42 /ZkIfV/Q
過激ダイエッターなら無月経は常識？

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 00:05:24 t5gr3nAD
>>257
それはダイエッターではありません。
ただの病人です。

過激やったとしても無月経が常識なんて考えは病気だよ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 01:30:12 C+n6hLPJ
あ、

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 04:18:07 em6jppB8
>>258　過激なんだよ。うざっ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 07:04:22 Yn7Flbfq
つまり>>260は女で、生理がないのか
かわいそう(´･ω･｀)病人だってｗｗ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 09:04:24 mMz+zEb8
病人くんなよｗｗｗｗ＾ω＾

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 14:02:05 baHQhRom
152 38.8→38
ナッツとアイス食べたら便秘が解消された

が固形物を食べた罪悪感すごい。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:07:02 el/S4ILo
ザバスっていうプロテインだけ飲んで、
ショコ、腿上げ、コアリズムもどき、腹筋を三時間ぐらいやる

ダイエットは前からしてたけど、
これを昨日から始めたら早速１キロ落ちた

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 19:02:32 baHQhRom
縛睡してたら少し減ったｗ
152 38.8→37.7
明日はダンスﾚｯｽﾝちゃんと行こう。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 19:25:53 qLdGpAG/
>>263
ｱｲｽは液体になるからギリセーフｗ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:00:13 E5U5tmPI
>>265
縛られてたの？何かのﾌﾟﾚｰなの？人質になってたの？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:28:35 baHQhRom
そうそう縛睡・・縛られてね・・・って
漢字間違えましたorz
冷蔵庫からチョコが誘惑しますTT

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 23:32:36 hXzAF7++
過激で体重は滅茶苦茶減ったが体脂肪が減らない‥一応ほぼ毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるんだけどな
とりあえず目標まで行って維持したら体脂肪も減ってくれるだろうか

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 00:43:27 uPJCtpNZ
む

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 01:44:11 ru8kjUiC
過激していたら体しんどい動けないこんなとき皆さんどうしてますか？

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 02:45:37 iMuTF3H1
今日から過激に挑戦してみる

157/51からスタート

とりあえず一日の食事をパインとおかゆにして、
他は水。
運動は筋トレ１００回ずつ（腹筋、背筋、腕立て、スクワット）
ウォーキング１時間、半身浴・・・

２月中に４５岐路とか無理だろうか？

やるしかない。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 02:54:24 iMuTF3H1
あ・・・岐路になってた
キロのまちがいです。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 03:18:33 8b5kuETr
参加
160cm 56.0㌔ 31.7%

歩きまくる食べない

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 04:02:59 pqlgCJBt
>>272
パインはいらん
お粥は一日茶碗半膳を一日一回
ウォーキングを一日最低二時間（半身浴してる時間があるならそれをウォーキングに費やせ）
慣れてきたら少しでも走れ（無理とか言った時点で過激はしないほうがいい）
それでも2月中に45は厳しいだろうな。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 04:57:21 ovuSJxkO
２年前にした究極のﾀﾞｲｴｯﾄなんだけど
食事ｾﾞﾘｰとか豆乳のみ。一日朝、晩１時間半身浴(水分とばす)下剤。
て、やったら３週間で168/60→48になったよ。でも摂食障害になったからﾊﾞｶなことしたけど。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 07:22:43 pqlgCJBt
>>276
下剤はスレチ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 09:39:36 wi92a9b7
たんぱん

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 10:40:38 8ZO2Wpid
朝食べてひるなし夜は豆乳これ過激にはならない？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 13:36:38 TGC3NvYf
友達が牡蠣に当たって２kg痩せたってさ。50個くらい食いまくったらしい。皆そんなに痩せたいならやってみれw

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 13:50:51 0Tiu5+H2
152/53 の大ﾃﾞﾌﾞです｡
21日までに47ｷﾛになりたいです｡
飲み物とｶﾙﾆﾁﾝとﾒﾘﾛｰﾄだけ毎日1時間ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
半身浴30分
筋トレ
明日は外せない飲み会があるので月曜から本格的に始めます｡
助言お願いします。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 13:54:08 1at36b22
自分、胃は丈夫な方なんで

それしたら太るだけになりそう　笑

牡蠣フライ食べたいのう・・・

昨日はコンソメスープ２杯で１日もちこたえたけど

そろそろ限界

とはいえカネが無いから給料入るまで

あと４日はこれでいくしかないんだけど

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 13:59:38 1at36b22
>>281
筋トレは体重増えるよ？

とにかく有酸素運動が有効らしいから

筋トレするより外歩く時間増やしたらどうかな？

まぁこれは体重だけ見たときの話しであって

実際は筋肉質で引き締まった身体の方が

ガリガリくんよりかっこいいとは思うけどね

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 15:33:58 TdpDp2DZ
>>281
１時間じゃたりない５時間はしれ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 16:42:42 XYk/7//7
>>284
５時間じゃたりない２４時間ははしれ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 17:18:41 cMd5c2lA
今日は朝から１５３カロリー摂取。だけど今カツカレー半分３５０カロリー食べてしまった、、orz体重量ったら４５キロ（１６０センチ）暇だと余計食べちゃうよ。質問なんですがここの皆は偏食しても肌トラブルならないんですか？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 18:53:46 pvF9QPIc
朝はバナナ１本
昼抜き
夕飯は食べないと親が喚くから食べて
そのあと下剤飲む
飲み物は水とPEPSINEXのみで
間食厳禁
半身浴１時間
自転車やめてすべて歩く
朝３０分ジョギング始めようか考えてる

みんなから見たら過激じゃないかもしれないけど
今まで三食と間食ガッツリ、摂取カロリー２０００近かった自分にしてみれば
かなり過激orz
でもこれだけで３日で２キロ落ちたから
がんばる

現在６１
今月中に５５になりたい
もっと過激にしないと無理かな…

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 19:03:09 Q1Ja4q7f
風邪引いたけど食欲健在TT
152/38.8→37.2

後2キロTT

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 19:12:30 NEZMS8/n
>>287
あのねここは過激度を競うスレじゃないから。
貴方学生だよね？一日2000キロカロリーなら普通。
しかも間食入れてだったのなら少ない方だよ。
悪いこと言わないから、三食今まで通りに食べて、間食だけ禁止して運動やってみな。
代謝が活発なら、それだけで２ヵ月もしない内に５キロ６キロ簡単に落ちるから。
短期間で不健康に痩せてリバウンドの恐怖と戦いながら生きるより合理的だよ。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 19:35:46 Oi/3R8RI
>>282-283
無駄な改行がうざい

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 23:18:21 9T+gho4K
朝野菜ジュース1本、昼無し、夜納豆１パック

一週間で５５から５０．３まで落ちた

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 23:49:54 DAU15WVn
>>291
運動なしですか？

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 02:23:11 I0B7Knbf
丼茶碗一杯にキャベツ切って
サウザンアイランドドレッシングうめー。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 08:22:19 VC1QoCEu
刻みキャベツにオ〇フクソースもウマウマだよ。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 08:35:31 ZMr1Hzp4
＋もやしとかでうまそうだな
でも分量ミスったら味めっちゃこくなりそう

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 20:40:41 PUNNypKn
へ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 21:20:15 rOPlyjTZ
明日から1日おにぎり一個で－7kg目標！
昼休憩に何も食べないと色々言われるからめんどくせ。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 21:43:15 IJD+ozpI
１日５００カロリー前後にしてからまだ２日なんだけど胃が痛い、、麻痺してるのか腹減った感覚はないんだけどな

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 22:11:31 FATN66L2
不健康ダイエットで痩せても体かなりきつくないですか？そんなときどう乗り越えたら良いのでしょう？

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 22:24:33 xCS0/MtT
>>292
運動は特にナシ
通勤で往復３０分歩く程度

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 22:48:53 2lkVBLVG
中2女子なんだが、給食やら親喚くやらがあってウザー…一日給食(かなり男子にあげる)だけで生活してみます
ちなみに155/51です。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 23:40:54 rOPlyjTZ
あんま長期的にやると摂食障害になるよ、マジで。
自分はすでになってるので承知の上で過激やってるけど。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 23:48:17 VC1QoCEu
中学生は成長するからきちんと三食食べてお菓子控えるだけで痩せるはず。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 00:13:37 UYD//TIb
今日からマシーン無しブルブルダイエット始めた。
起って腰を少し落としてブルブル５秒ほど。
一日三回。パワープレートって疲労もとれるって聴くけど
なんかマシン無しブルブルで自分も少しすっきり？。
なんか心地好い疲労感の余韻がすこしある。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 00:14:55 UYD//TIb
でも家が震えて揺れる。外でやろうかな。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 00:26:04 mCXrsFJd
過激ダイエット反対ではないけど、成長期の子の過激はちょっと怖い。
劇的にやせた神降臨スレの666がいい例だと思う。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 00:35:25 mCXrsFJd
いい例って言い方はダメね・・・。ごめんなさい

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 01:34:50 MtHDsgiH
なんか王道スレとか質問スレに一ヶ月でそんなスリムになれないよとか言うアホ居るけど
体脂肪２０パー超えてる奴が１ヶ月で１０パー切るとか十分可能なのにね。
肉体改造なんて１～２ヶ月で普通に出来るわ。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 02:39:16 mpinV1Ky
男からすると筋肉もごっそり減りそうで怖いけどね

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 02:50:13 ndkOV4oU
確実に痩せるお米ダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 05:51:51 UYD//TIb
知ってる人たちがシャブダイエット経験者。
食べなくてもお腹空かないとか集中力上がるから勉強に良いよとか言ってた。
でもその人たちシャブやめてからも性格が切れやすくてなってもう付き合えない。
時折またやってるのかな。スレチごめ。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 17:07:34 YmHX3r1m
165/55.4
今日で大学行くのは最後だったから、明日から短期集中で体重落とす。
日曜日までに52.5は切りたいな・・・。
今月中に50kg切るのが目標。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 19:00:18 3FWJQ0B+
なんで大学おわったのに本気出すの？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 19:36:51 BtG8LrzS
身長160女
体重66→49.3→55
体脂肪36→20→25

せっかくダイエットしたのに就活のストレスで半月くらいでここまで戻った
一気に増えた分ってどれくらいで戻せるのかな…
リクスーが着られなくなるから今月中にせめて3kgは戻したい

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 22:42:22 5ZBb+1f2
人生で初の食欲減退→1週間で4キロ減→体調回復。
ついでにあと4キロ減らす。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 23:41:09 N1Z4Qjb8
頑張ろう

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 23:46:35 N1Z4Qjb8
はやく

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 23:53:20 lJeNiIgA
最近気抜いてたから明日からまた過激に頑張る。
１ヶ月最低－５kgが目標。
あんまり過激ではないかな(^ω^;)？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 00:00:10 esRz+RAO
ひにひに

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 00:18:03 IjeqI7fq
2週間で5キロ増えた…
歩くの好きだから歩きまくって1週間で3キロは減らす

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 01:58:27 G5dUFMAU
た

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 05:21:38 vce2z8nd
多分２～３キロって誤差だよ
胃の内容物と、グリコーゲン＋水分で

食べないと筋肉のグリコーゲン無くなってそれに結びついた水分が抜けるから
自分の体験だと２～３キロはそれだった

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 06:00:14 MskKLxIH
>>314
どうやって痩せたの？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 09:57:18 4Eq27y4J
>>322 ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝってなんですか？

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 10:20:37 9qyIPcds
>>318
マジレスするとお前の身長と体重による。
身長160cmで90kgなら全然過激じゃない。
身長160cmで50kgならめっちゃ過激。

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