【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 30
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 05:32:10 wpfRMKtB 朝から唐揚げつくったが味が濃すぎる。 醤油、酒、酢、おろしにんにくに漬けていたのだが 何が悪かったのか？最初の二個ぐらいは美味かったのだが だんだん嫌になってきた。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 06:13:36 3ouO/19K 85kg→70kgで、ここ数週間ほど70kgのままずっと停滞してたんだけど 気晴らしに筋トレ始めたら、わずか数日でみるみる体脂肪率落ちてきた(体重自体はそのまま) 目標は60kgなんで、もうしばらく頑張ろう。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 07:30:15 LiWlT5DN >>944 毎日2時間歩けば嫌でもやせるはず。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 09:08:00 RM6+/Rl0 >>944です。 レコーディング＋ジョギングをすることにしました。 アドバイスありがとうございました。 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/23 09:45:57 qEO8565b >>950 酒とかダシで伸ばしたほうがいいかなと思う 漬け汁と一緒に粉まぶしてるなら汁を切るとか 揚げ物なんて久しく食べてないな･･･ なんかその分のカロリーで嵩のあるものを食べようという卑しい根性
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