【細く】太もも痩せ【絞れ】

【細く】太もも痩せ【絞れ】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 00:52:22 JY0A6pd/
>>980
スゴイ失礼な言い方になっちゃうかも、ごめんね。
ふくらはぎが太くて膝裏が床に付かないってことかな？
付かなかったとしても膝を上下させてればいいんじゃないかな？
ちゃんと太ももに効いてる感じがあれば。

とりあえず>>32のサイトの画像乗ってるページ
URLﾘﾝｸ(gw.tv)

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 01:52:57 JDfMqxcK
これっしょ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 02:00:20 JLfwHBBM
太もものサイズって付け根のちょい下の一番太い部分だよね？
50センチもあったけど…凹む。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 02:15:50 5VC7MlXb
私膝がまがってて歩くとき真っすぐに全然のばせないんだけど膝上から付け根にかけて肉がすごい
似たような人いますか？
ギャルも同じように膝まげて歩いてるのに脚は細いから不思議に思う

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 03:54:40 5CjjhTJC
ソープ嬢はお尻から太ももにかけてのラインが綺麗なコ多いって聞いた事がある…。。
騎乗位が綺麗な脚を生むんだろね

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 03:59:31 LzHm5njz
>>985
スクワットは実際最も有効だしな

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 07:58:31 Huy61Ejd
>>980 ありがと！やり方は合っているみたい。膝裏があたるまでガンガル。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 13:32:14 G2OoRPeN
>>983
私なんか52cmだ。

>>984
私も小さい頃から母親に「足がくの字型になって歩いてる」と、よく注意され今に至る。
ふくらはぎは細いねって言われるんだけど、984さんと同じで膝上からの肉が凄い。
Ｇパンとか履くピチピチして太いのが丸分かりで鬱だよ。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 14:37:45 cqLFghQK
>>984
膝下だけ動かして歩いてない？太ももの付け根から歩く練習してみて
内腿と太ももの裏側を鍛えると歩きやすいお

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 20:36:46 Myxgs6Rm
そんな歩き方できるのすごい。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 20:43:25 jgV1JZUx
>>990
凄くないってw普通の正しい歩き方だよ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 01:15:34 Ynh0R/Qo
太ももの裏側って､どう歩いたら引き締まるんだろう｡
内腿と､裏側だけ脂肪が居座ってる状態で､結構見苦しくなってるよー

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 09:51:35 u/aEd3IX
歩いてる時、立ってる時、体重が前にばかりかかってない？
それ直すだけでも、脂肪が自然に減ってくと思う。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 15:02:41 ia3et7r3
>>989
>膝下だけ動かして歩いてない？太ももの付け根から歩く練習してみて

これ私も歩き方教室の先生に注意された
普通の人はちゃんと股関節から歩けてるんだな～と思うとすごいうらやましい
ひざ下ばっかり使ってるとやたらと脚太くなるんだよね

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 15:23:06 TyJuuIhC
言われて歩いてみて気がついた、私も膝下だけ動かして歩いてる…
ただ、やってみたけど股関節から動かしたら凄い大幅歩きになる気が。
「歩いてます！」って感じがして恥ずかしいorz
でも先生が言うぐらいだしやった方がいいんだね。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 17:40:06 Dr0ygwJE
＞「歩いてます！」って感じがして恥ずかしい

なんで？
颯爽と歩いてるほうがダラダラ歩いてるよりいいよ。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 17:45:56 TyJuuIhC
足の細い人が颯爽と歩くのはカッコいいけど、足の太い人が
颯爽と歩いてるのはカッコわるく見えない？なんとなく…
と思ったんだけど、>>996のように考える人もいるから明日からちゃんと歩くよ。
自分の思い込みだったのかも。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 18:21:23 nxr8sxJi
>>995
慣れないから違和感あるだけだと思うよ。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 19:28:44 Dr0ygwJE
>>997
脚の太い人が汚い歩き方してるほうが見てて不愉快だよ。
あんな歩き方だから、足曲がって太いんだなと。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 20:10:55 pkAf1NOF
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