THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定　5週目

THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定　5週目 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 06:56:02 rMIVPrC3
玄米を2日ほど水につけて発芽玄米にしたのを食べたら、お通じがよくなりました。
最初は体が慣れていないのか、腹痛と下痢。
柔らかく炊くようにしたら、お腹も壊さず。

脂っこいおかずでなくても満足するので、するすると３ｋｇ痩せたのがうれしい。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 11:36:33 Dd6wikyE
朝一番にヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べたら３０分後にはスルンと出た。
これも体がなれちゃうとだめかなぁ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 16:10:01 80YGQ6Zd
>>982
30分で出たなら、ヨーグルトじゃなくてオリゴ糖のせいだろうね
オリゴ糖や人工甘味料系はおなか緩くなるから

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 19:07:41 Dd6wikyE
>>983
そうだと思う。
朝１回だけだと下痢ほど緩くはならないみたいだからしばらく続けてみるわ。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 04:22:03 5X2opaOl
遂にコーラック五粒いってしまいました

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 06:23:43 fx5wO4f2
すきっ腹にコーヒー飲んだら（普段全然飲まない）下した。
スッキリ！

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 08:14:40 LjPP1T3U
私もひどい便秘だったけど、
毎日麦茶を1.5～2リットル飲んで
朝ごはんもちゃんと食べて夜にはレタスやらキャベツやら大根やらの野菜を鬼のように食べてたら
毎日出るようになったよ

でもストレスがなくなったのが一番でかいかも
ストレスかかると途端に出なくなるし…orz

そして痙攣性便秘だったからパン食に変えたのも効果あったのかもしれない
自分の便秘タイプに合わせた対策とることも必要だね

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 17:21:21 xxwRNNtO
自分もホットコーヒーを下剤かわりに飲んでたけど夏場は暑い・・・
アイスコーヒーだと効果薄い

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 00:50:57 D0MwLGKe
ウィズワンって薬どうですか？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 08:27:03 9bm9QjBO
遂にコーラック６粒いってしまいました

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 13:25:28 g1/HRvgP
私もずっと便秘がひどくて下っ腹ぽっこりで、下剤やセンナ乱用してたけど
やせてる奴ってみんな毎日出てるし、私も自然に毎日出るようになりたくて肛門科行ったよ。

内視鏡検査の為に一回大腸をからっぽにしたから、お腹すっきり。
今は処方してもらった薬で毎日すっきり。下っ腹もぺったんこ。

下剤に頼るなら病院行くのを勧める。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 13:30:55 c2KrYTx8
>>991
アナル見られたの？
おまんも一緒に見られるの恥ずかしいんだけど

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 14:21:59 L8qTXs2n
>>991
どんな薬処方されました？

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 15:59:36 g1/HRvgP
>>992
見られるどころか便のありなしを見るのに、突っ込まれるよ？
痩せるためなら我慢できる

>>993
軟便剤と腸を動かす薬かな。
腸を動かす薬を段々減らしていかなきゃみたいなんだけどね

センナ乱用してると腸の中が真っ黒になるので注意

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 16:39:28 9bm9QjBO
薬局で四千ちょいする
便秘解消薬かってこようかな

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 16:51:40 9bm9QjBO
ちなみにコーラック６粒（通常の二倍）飲んだら
ケツから小便がでた。お茶飲んでも二分しない内に肛門からでるので暑いのに水分とれない

肛門拭きすぎで若干切れ痔気味

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 19:31:29 Qj0U6rVq
>>996
そりゃ飲みすぎだからだよ。

次スレたてますた
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ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

テンプレの4週目、改行できてなかった。
ｽﾏｿ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 19:33:44 Qj0U6rVq
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999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 00:19:37 AyGiKeGd
いつの間にか

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 00:20:31 AyGiKeGd
1000なのね

1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。