低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ3杯目
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/29 16:57:36 ncNbYeE7 黒豆の大豆みたいなもんなのかな バニラエッセンスが入ってるから香りはよさげ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/29 16:57:56 DUCz2nld >>199 スレ違いだよ。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/29 17:23:01 eYATYlwl >>184 結構体重も体脂肪もおちてるじゃないか。問題ないのでは？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/29 17:40:10 tOQa/kn0 >>202 レスありがとうです！ トータルとしては減ってるのですが少し戻ってしまったので心配になりまして(>_<) このまま頑張ります ありがとう〜 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/29 20:15:32 eYATYlwl >>203 そのペースで十分だよ。最初の頃は意識して肉・魚などのたんぱく質、脂質をとってね。 摂取カロリーが低くなりすぎないように糖質以外はたくさん食べてね。 特に魚の脂やオリーブオイル、胡麻油など取るようにするといいです。 楽しく健康にがんばろう☆ 今、おからココアケーキ仕込み中。ええにおいやぁ〜〜〜♪
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