【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart65
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125:112 09/01/08 20:23:57 2eDz5pvB >>123 16♀ 166cm45キロ弱 体脂肪率17％前後 ピーク時は53キロの23％前後 生活強度は電車通学の高校生なのでそれ相応 Ⅰ～Ⅱくらい？ 食事は朝は飲み物のみ昼夜も少なめかも でもきちんとバランス良く満足できる量食べてます。 >>124 毎日一リットルとか恐ろしい事はとても･･･orz どうなるかは分かんないです。 テンプレも一応読みました。 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/08 20:31:08 sH/VZAKU >>125 >食事は朝は飲み物のみ昼夜も少なめかも >でもきちんとバランス良く満足できる量食べてます。 これじゃこっちには全然分からない、自分だけが分かってる言葉で語らないように。 で、そんな貧弱ガリガリ女が何をしようというのか。 >毎日一リットルとか恐ろしい事はとても･･･orz 水分もろくに取らないとは、何を考えてるのか。 もういいから、ちゃんとテンプレ読む事から始めような。 127:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/08 20:48:26 2eDz5pvB >>126 すみません； 朝は飲み物一杯(今日はしょうが紅茶でした。乳酸飲料とかの時もあります) 昼はお弁当、夜は家で。どちらとも母が作ってくれるものなので極端に量が少ない事もないですし、 栄養もきちんと考えてくれます。 けど外食の時は、どうしても水分を摂るので少し量を減らしてしまう時もあります。 それでもソイジョイ一本とか馬鹿な事はしてないです。サンドイッチとかが多いです。 自分で食事を管理しすぎて、ホメオスタシス(？)が廃れてしまったのでしょうか･･･ 水分は幼い頃から摂らない方なのですが、拒食が回復してきてから(以前ボクサーの減量のような馬鹿な事をやっていたので、それを止めてから) は意識的に摂るようにしています。
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