☆踏み台昇降DEダイエットPart82☆
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/13 17:05:16 5pL8muKO 45分もどうやったらできるの？ テレビとか見てるの？ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/13 17:07:46 gQqe4WTU これは痩せない 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/13 17:22:00 jDFnkcP4 この一か月ほど 毎日ショコやってたのだが 最初のうちは３０分で疲れていたので そこで終了していた（３キロ減った） だが、減量に気を良くして ６０分ショコるようになったら 毎日２００グラムづつ増量 足パンパン 筋肉痛もハンパないので ２日ショコるの止めて のんびりしてたら 足がほっそり〜 筋肉痛すっきり〜 やっぱ前後はマッサージ必要だね 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/13 17:40:31 I1MQFWDQ >>980 次スレまだ？ 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/13 17:43:56 4/4cZJHf 45分終了〜 音楽聞いてたら時間忘れる 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/13 18:13:23 iIhLhLlF 昨日、一昨日サボってしまった・・・。 今日DVD借りてきたので頑張ります。 >>980 次スレまだ???
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