☆踏み台昇降DEダイエットPart82☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart82☆ at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:05:16 5pL8muKO
45分もどうやったらできるの？
テレビとか見てるの？

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:07:46 gQqe4WTU
これは痩せない

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:22:00 jDFnkcP4
この一か月ほど
毎日ショコやってたのだが

最初のうちは３０分で疲れていたので
そこで終了していた（３キロ減った）

だが、減量に気を良くして
６０分ショコるようになったら

毎日２００グラムづつ増量
足パンパン

筋肉痛もハンパないので
２日ショコるの止めて
のんびりしてたら

足がほっそり～
筋肉痛すっきり～

やっぱ前後はマッサージ必要だね

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:40:31 I1MQFWDQ
>>980
次スレまだ？

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:43:56 4/4cZJHf
45分終了～
音楽聞いてたら時間忘れる

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 18:13:23 iIhLhLlF
昨日、一昨日サボってしまった・・・。
今日DVD借りてきたので頑張ります。　　　>>980　次スレまだ???

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:07 Vhf811ld

次スレ建てますた

☆踏み台昇降DEダイエットPart83☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:31 Vhf811ld

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:36 Vhf811ld

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:41 Vhf811ld

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:45 Vhf811ld

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:50 Vhf811ld

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:02 Vhf811ld

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:06 Vhf811ld

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:10 Vhf811ld

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:17 Vhf811ld

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:20 Vhf811ld

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:34 Vhf811ld

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:37 Vhf811ld

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:41 Vhf811ld

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