ドカ食いしたことを反省するスレpart42

ドカ食いしたことを反省するスレpart42 at SHAPEUP

[前50を表示]
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 08:19:59 WWQr8Tzf
♂163/50.1/6%

朝：コーンフレーク、どら焼き(ｶｽﾀｰﾄﾞ味)２個
昼：なし

間に麦茶500㍉㍑、ミルクティー500㍉㍑、ガム20個

で帰って家で体重測ったら50.7ってなんだよ？
何でこんな増えてんだ？

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 08:38:06 A1zDtzTT
ビーフシチュー一杯
食パン半斤(ピーナッツバターとイチゴジャム沢山
ソーセージパン一個
あんぱん一個
ピーナッツパン半個
イチゴ五個
トマト１㎏
バターデニッシュ半個
カフェオレ二杯
バターサンド一個
白菜の漬物
牛乳一杯
バームクーヘン一片

カロリー分かんない…2500くらい？
やっぱ普段節制してるとダメみたい(;_;)
満腹にならないし

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 08:58:51 PL2xXFG0
カントリーマーム一袋ちかくたべたorz

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 09:11:24 cEnHA6D0
クリーム玄米ブランが美味すぎてビビったwww

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:05:39 ECme4mCT
やばい。
一昨日は不動産屋に文句を言おうと考えながらドカ食いしちった。
昨日は不動産屋に文句言ってスッキリしたらドカ食いしちった。二日間で3000キロカロリーって所か。
食い過ぎたからまた不動産屋に文句言うかな。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:08:54 5Y3WoaTx
朝→ココア

昼→じゃがりこ、たい焼き2つ、お茶漬け

夜→おでんﾓﾛﾓﾛ、アイス

あーあ…

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:41:20 Kcn5cR7t
なんだこのスレは？ってのぞいたら
早速興味深いカキコ発見

>>805
自覚があるのかないのか、はたまた釣りなのか
拒食症の初期～中期段階の症状だ
精神科逝け

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:47:02 Kcn5cR7t
>>804はさらにヤバイなって
ここはそんな奴らばっかだな

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 12:27:33 qzRQOS9a
体重増えてイラッとして
ドカ食い
昨日からお菓子やめようって決めたばっかりなのに
最近頻繁にドカ食いしてて体重も右肩上がり。
やばい50㌔いく
今日はもう何も食べない
朝、みそ汁
ヨーグルト
チョココホワイト12枚
キットカット大袋1袋
メルティーキッス2箱

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 13:58:34 xFIx4hRu
昨日の食事
朝
ランチパックのタマゴ１袋
かぼちゃのポタージュ
昼
コーヒー
カスタードフランスパン
夕方
苺のショートケーキ
(職場で出され、予想外のカロリー摂取に混乱。ここで何かがおかしくなる)
夜
でかいナン２枚
ミートソース３人前の一袋
もやし一袋
杏仁豆腐２人前
大豆バー１本
ノンフライポテチ１袋
豆腐のハンバーグ
玄米ごはん１７０グラム
焼き鳥の缶詰め１缶
カルピスがぶ飲み
疲れた。最近ある出来事をきっかけに不眠と過食を再発。仕事から帰ったらひとりの家で泣きながら食べてしまいます(´;ω;`)私どうしちゃったんだ。甘えるな自分。長文スマソ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 14:40:52 8YHv94rW
>>805が拒食症だったら俺も拒食症だな　体重80kgあるけど

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 15:34:34 t2gSfDxg
>>806-807
お前うざい

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 15:43:34 Hjqj7wC8
せっかく痩せたのに正月あけて体重が増え、
ヤケになってドカ食い～のスパイラルorz

昨夜（～12時前）
ビーフシチュー2杯
ご飯2杯
みかん2個
菓子パン1個
チョコ15粒位
チョコパイ2個
スナック菓子

今朝
チョコ1粒
ホワイトロリータ2本
寒天

昼
ご飯2杯
野菜炒め、卵焼き少し
お餅3個（きなこ、黒蜜）

・・・書いてて恐ろしくなってきた
運動がんばろう
食事制限し直そう・・・

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 15:52:38 Kcn5cR7t
>>810
いや、スレタイにドカ食いってあったからさ
カロリー制限中でこの量だったらありだろうけど
って勝手に思ちゃっただけ

>>811
価値観は人それぞれだもんな
気分を害したのなら謝るよ

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 16:06:00 bi+IS9cd
朝
食パン一枚ジャム少しきなこ牛乳
昼
冷凍パスタ：ブラックコーヒー
間
チーズスナック90gモンテールの白いモンブラン一つ

夕飯は白飯食べないで鍋だけ！
痩せたい食べないと思えば思うほどｏｒｚ

お菓子が無ければ普通なのにバカ！

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 16:16:35 awSKjX5+
朝菓子パン２個と牛乳

昼ラーメンとチャーハンと餃子

夜今食べてるんだけど、餃子、コロッケ×２、ポテルカ、フライドポテト。
このフライドポテトが凄くて、業務用で買った１キロ全部揚げるて食べてる…

ビールもう５本目だけど、まだポテトは300g位残ってる…

結構お腹いっぱいだけど早く食べないと硬くなっちゃうし。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 16:25:57 oIXCky+e
昼：きなこ餅3個、食パン1枚、豚汁・・・
食べ過ぎて気持ち悪いOrz
食べるんならもっと好きなもん食べりゃよかった

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 16:34:37 PrMuBUop
どうしてもドカりたくて仕方のない日って、何をやってても絶対に気を紛らわす事が出来ない。
どうしても食べたくてメチャクチャ食べた後に必ずお腹下す。なぜだろう。
そうゆう人いないかな？

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 18:31:25 bzumyC3L
午後３時半に帰宅

発泡酒３５０ｍｌ缶２本
イカの刺身
チーズかまぼこ１本
白菜の漬物（大量）
ヤマザキの肉まん、あんまん、各１個
ボンカレー（レトルトカレー）（ご飯の量は少なめ）
だし用の干し魚（いわし？）５匹くらいをムシャムシャ食べる

そして午後５時

ご飯（大きめ茶碗に大盛り）
納豆
大根の味噌汁
豚肉とちんげん菜の炒めもの
もずく
ポテトサラダ
煮豆

追加で
チキンカレーライス（手作り、ご飯少なめ）、福神漬け（大量）

これでオシマイにし、まもなくして大便が大量に出てくれる。

果物が欲しくなったのでリンゴを半分食べる

最後に熱いウーロン茶

胃が痛い・・・

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:15:48 bRMfkXUW
今日一日でバナナ１４本喰った
それ以外は口にしてないが後悔

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:24:50 3oEBSK9k
>815
たまにはいーよね？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:26:36 3oEBSK9k
>818
たまには…いいんじゃ…ねーの

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:45:57 riVK8aBq
五右衛門ハーフ＆ハーフＢ
サイゼハンバーグステーキ、ミラノ風ドリア

多分値段＝カロリーだよね…
ご馳走様でした。
明日からまた頑張るぞー

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:55:58 hs1hSQ3W
今日まで一週間のドカ、主に洋菓子や炭水化物
ごちそうさまでした。明日から自制するよ。
この一週間で財布すっからかんだ。びっくり

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 21:02:58 iMveTwMy
シュークリーム１個
くるみ200㌘
ﾊﾟﾊﾞｲﾔのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ３本
ｱﾝｽﾞのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ５個
間食にこんなに食べてしまった…。
三食500～600にセーブしてるのに…。
自分に甘い。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 22:25:38 sQKefcR1
風邪引いててごろごろしすぎて食べすぎた…

バナナ3本　300kcal
寒天麺　　　130kcal
カップヌードルライト　200kcal
あずきバー　300kcal
ソイジョイ　130kcal

ずっと寝てた…
今日一日のメニュー
太らないかな？大丈夫かな？心配で寝れないよ…

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 23:12:58 iMveTwMy
あ

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 00:37:01 1vhQF/QA
>825さん 2～３日後にちょっと増えるかもだけど、軽い食事見直しと、有酸素運動で過ごせば変動ないと思うよ！

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 01:10:41 vr2n/2nI
これを30分程度で食べた自分が怖い。

ゴマ団子
クリームチーズパイ
スイートポテトパイ
くるみパン
卵サンド
ツナサンド
照り焼きチキンバーガー
フルーツサンド
ピザパン
りんごデニッシュ
カスタードロールパイ
メープルデニッシュ
豆パン
沖縄ドーナツ
メロンパン
おさつパン

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 01:15:44 0bwcF70k
ドカ食いしてる時って、かなり早食いになるよなあ。
飲み込んでる感じ。

傍から見たら、獣が餌にガッツいてるみたいなんだろうな………

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 01:31:48 Kbn6J3Ci
ドカすると次の日、全身筋肉痛みたいにカラダ痛くなる。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 01:46:35 fkBilDHm
カレー３杯
チョコついたシリアル１袋
パン１つ
冷凍のコロッケと唐揚げ
ガーナチョコ１枚
アイス１箱

あと何食べたか忘れた。

今炭酸水飲んだから吐きそう。ぐおぐお鳴ってて胃がはち切れそう

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 03:10:04 Ucf/HfQA
朝 DHCプロテインダイエット
昼チキン龍田揚げと付け合せの野菜　ごはん少々
３時のおやつキャベツ千切りをさっと茹でてめんつゆで
夜 DHCプロテインダイエット

ここまではいいが、その後
ウーロンピーチ(カクテル)１杯
グラタン1/3人前
チーズ塗ったフランスパン１切れ
カキフライ２個分卵とじ
鶏肉のあんかけ２ころ
おにぎり大１個

よりによって炭水化物ばっかり…
バイト柄勧められると断れないorz

かなり落ち込んだが帰ってきてショコ30分と美脚ストレッチしたらだいぶ楽になった。
これでチャラなわけないがヤケにならずがんばろう。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 03:54:10 Srm8+7sv
にぎり寿司10貫
唐揚げ10ヶ
唐揚げ（ピリ辛風味）8ヶ
骨付きカルビ100グラム
鶏塩焼き100グラム
蟹塩茹で100グラム
きんぴらゴボウ
大根の炒めもの
紅白なます
グリーンサラダ500グラム
豚汁
玄米ブランメープル4枚
ドーナツ2ヶ
チーズケーキ4きれ
ミルクレープ2きれ
サーターアンダギー小3ヶ
きな粉わらびもち5ヶ
チョコがけバナナ
チョコがけシュークリーム
チョコがけマシュマロ
コカ・コーラゼロ
ホットカフェオレ2杯
ホットコーヒー3杯

カロリー測定不能ですね…やってしまいました…

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 06:42:12 NJX697cy
>>833
詳しい内容にもよるけどざっとの丼勘定6000kcalくらい？
いつも行き過ぎな食事制限ダイエットしてるならそれが原因です

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:08:38 U20DVmmi
もう書き込みませんとか言ってた奴ｼﾞｬﾈｰﾉ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:21:56 Z2WcX5Rc
>828
これは凄い！

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:36:53 FiwCh2Cp
>>834
ここに書いてる奴ら、痩せる気ないんだから、言っても無駄だよ。
人として恥ずかしいわ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:42:33 JwyZ0QDj
ランパ　メープル＆マーガリン
コンビニ　おにぎり×１
煮物　一鉢ぶん
ミートソース　大量
↑ここまで朝ごはんそして二度寝

ケンタチキン２ピース
ポテト
お餅×４
水羊羹×大量
シリアルビスケット×３袋
アロエヨーグルト×１
↑昼ごはん　食べてごろごろ　その後ずっと寝てた

ちっとも動かなかったのにこれ何ｵﾜﾀ

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:56:32 Z2WcX5Rc
>833
参りました…

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 08:16:56 m6yb9GOT
昨日の夜
炊き込みご飯２杯、白身魚のフライ一枚、レタス、ミニトマト、ホームパイ６枚、チョコ一粒、水炊き２人前くらい…
せっかく毎日1500カロリーまでにしてたのに昨日はトータル3000カロリーくらいとってもた

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 08:36:40 mNxNB1FZ
一昨日の夜にイモケンピ。
昨日の昼は冷食のチャーハン一袋、納豆ご飯、ハーゲンダッツ。
昨日の夜はキムチ鍋。
朝もキムチ鍋。

生理中でしかも風邪引いてたから…と、言い訳させて下さい。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 10:29:51 GNZ41lAA
>>830
揺れると肉が痛いよね
たぶん食べた物が脂肪に蓄えられて馴染んでないんだろうなあ・・・と思ってます

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 15:31:12 374avtMm
昨日。
昼にホットモットののり弁＋肉屋のコロッケ6個。
夜ピーナツ100g＋せんべい30個くらい。

2000kcalいってるけどこの程度でセーブできて良かった。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:01:16 78ms4lRa
プチロール87ｶﾛﾘｰ×4
・・・orz

ウォーキング意味ないよ・・・

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:20:22 S43jFpF+
お昼に

ドムドムの甘辛チキンを2つ
ラスク一袋
鶏団子（鶏ミンチから自作。300ｇ）
食パン5枚切りを一枚使ってサンドウィッチ
（昨日の残りのポテサラを挟んだヤツ）

なんでこんなに食べたのか自分でも良くわからない…
お腹はそれほど減ってないのに、なぜか口に運びたくなる
もうだめぽ…

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:34:16 S43jFpF+
さらに追加
たったいま、じいちゃんが散歩から帰ってきた
肉まん買ってきたみたいで笑顔で熱々食べろーって…いうから……

肉まん、美味しいです…

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:52:29 Zw1481Td
これってやっぱりドカ食い？

牛筋とこんにゃくの煮物（2杯
お汁粉（1杯
卵焼き(3切れ
白菜の漬物
和菓子ミックス（一口サイズの羊羹、栗饅頭、六方焼き各一個
たまごぱん（2個
キャベツ（4分の1玉ポン酢で
クッキー（5枚
巻きずし（二切れ
リラックマチュロスホットケーキ味
冷凍のソースかつ
肉まん
かぶりつきコロンココア
ご飯（茶碗一杯
たらこ
コーンスープ
オーザックミートソース味
カントリーマアムパンプキン（2枚

3000カロリー以上食った、っていうか１，５キロぐらい増えてる。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 17:06:14 bdpi3kV5
>>846
じいちゃん可愛いなｗ
肉まん一個くらいなら運動すれば大丈夫だとオモ！

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 17:13:22 TL0ubTYo
もなかアイス一袋

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 17:38:35 vFg86dta
ごはん山盛りに外国料理

食べちゃった……コアリズム二回がんばろう

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 18:09:12 qdF1uG6Q
食べちゃった後運動する人は凄い偉いと思うけど無理はしないほうがいいよ。
それが逆にストレスになって悪循環になったりするから
食べちゃった時は、後悔しないであーおいしかったで〆て
次の日から頭を切り替えてダイエット続けたほうが上手くいく。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 18:50:46 Sb9z9Vpc
罵倒してください１６６＼８５kg
日清の欧風カレーヌードル
ﾐﾙｸｼｰﾌｰﾄﾞヌードル
グータの坦々麺
マックのﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾋﾞｯｸﾏｯｸ
ポテトＬｻｲｽﾞ
モスのプレーンドッグ
とびきりハンバーガー２個
オニオンフライ
ブルボンのバニラクリームクラッカー
以上をウーロン茶２ﾘｯﾄﾙで食べた｡泣き言は言いません(;ω;)

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:04:17 CePH1Nqz
だってあなた人間じゃないんでしょ？豚ならそれくらい食べても大丈夫だよ＾＾

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:11:03 AytDquBT
８５ｋｇはブタだよね
70ｋｇ台でようやく巨ピザデブの域に入る
60ｋｇの標準体重になってようやくピザ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:14:03 Z2WcX5Rc
朝→ 松屋でソーセージエッグ定食豚汁昼→ スープdeおこげ、サラダ夜→春雨ヌードル、サラダ

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:19:46 9uuzjRtT
↑ドカ食いのスレなんだから糞みたいな書き込みすんなカス

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:24:28 ogZuPdGh
>>852　それ以上太るよ目的は？何を目指してるの？ﾌｧｲﾄです！

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:24:38 Z2WcX5Rc
私にとってはドカ食いなんだもん！このクソ野郎！

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:36:58 wIUu2JqK
朝なし
昼なし
夜ご飯　肉2切れ　サツマイモ3切れ　ウィンナー1ぽん　ピーマン2切れ　卵入り味噌汁
クリスピーナ　ミニシュークリーム3こ　饅頭2こ　チーズトースト1まい

まだくいそう

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:47:23 O08ivgOJ
>>858
その量でドカ食いした！って後悔してるなんて

何かもう可哀想だな
あんま無理すんなよ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:50:29 Z2WcX5Rc
ありがとう…

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:51:50 CePH1Nqz
ここの人らは普通に食って運動するってのを知らんのか
食べる量が極端に多いヤツも少ないくせにドカったとか言ってるやつも。
基礎代謝よりちょっと多く食べて動けよ。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:56:58 MKDnfhRr
それにしてもドカ食いって、人によってかなり違いがあるよな
>>855のようにショボイ〔失礼！〕内容でもドカ食いだと言うし…。
結局、何キロカロリー食ったらドカ食いなんだろう？

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 20:50:58 std0IJ9H
>>863
本人がドカ食いしちゃったと後悔する量がドカ食いだと思う。
だから、皆それぞれ違うんじゃない？
私から見ても明らかに釣りっぽいメヌでも、本人はドカだって言うんだから

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 21:14:59 Sb9z9Vpc
>>857まさか励まされるとは思わなかったです｡ありがとう(´;ω;｀)
９３kgから頑張ったのでまた頑張ります。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 21:46:22 +LpWEnhj
ケーキ２個
せんべい半袋

胃もたれしそう。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 23:35:29 3xgDaGjQ
短パンマン

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 23:41:00 zhYcdcQL
朝：カフェオレ
昼：とんかつ定食

久しぶりのとんかつが旨すぎて、残すつもりが完食してしまた。
ご飯は残したけど、肉食い過ぎたorz
反省しまつ。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 23:45:25 Njs9sMWf
食べ過ぎ＋運動ってプロレスラーみたいになるイメージがある

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:14:02 6c5nPpUs
朝:ご飯茶碗小、しょうが炒め50㌘、鮭一切れ、野菜サラダ300㌘、ほうれん草としらす合え100㌘、ごぼうの煮物50㌘、くわい70㌘
昼:昆布オニギリ1個、ハム４枚、チーズ１枚、野菜サラダ200㌘、低脂肪ヨーグルト160㌘、バナナ半分
夜:寿司飯茶碗一杯、チーズ１枚、鮭一切れ、タイの吸い物小ドンブリ、ほうれん草としらす合え50㌘、ｴﾉｷと玉ねぎと人参のツナサラダ、ゴボウの煮物
間食:ﾊﾟﾊﾞｲﾔのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ３本、マリービスケット３枚
400㌘痩せたからって調子乗りすぎた…

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:31:53 bUeHdL2L
最近休日前と週中に小～中爆発起こす…
1500で抑えようとしてるのに、2000位しかも夕飯後にさっきやった。

今お風呂入ってきてステッパー踏んでる。
意志弱いもう自分やだ…

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:40:30 HB59mLX5
焼肉食べ放題飲み放題
軽く2000はいったな～
明日は絶食だ

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:53:38 jKKp5xBE
お昼うどんたっぷり食べて寝て11時頃にロールキャベツ２個食べご飯食べ…
お腹ごろごろ言ってる

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:55:30 plJA3KQf
納豆ご飯と野菜炒め
ロールケーキ
アイス二個
コーヒー牛乳

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 01:20:09 j935Kd3L
しゃぶしゃぶ食べたのに、帰ってきてからさっきホットケーキサンドアイス食べた…時間考えてろよ！

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 02:35:22 hKVdAoyR
板チョコ一枚
自作のチョコシフォンケーキ2/3ホール
プチチョコパイ5個

しかも3食とは別に。
10000歩譲って菓子禁ができないことは許せても、少しづつ食べるということが何故出来ないのか。菓子は逃げんだろう！これで何度目だ？学習能力なさすぎ

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 05:31:02 vSsc783i
おやつにスナック菓子ふた袋、晩飯はラーメンにチャーハン
反省なんてしてないゆっくり減っていってるし計算上１日の消費カロリー2600kcalなので気にする必要無し

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 05:40:15 Wm9PFCfY
炊き込みご飯一杯
マドレーヌ大一個
ポテチ一袋
フランスパンにポテトサラダ乗せたの
フランスパンにサラミチーズ乗せたの

朝食昼食は抜きで夕食後ダラダラと

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 07:31:16 H74s0L8j
おたんじょうびかいで
やきにくをたべてしまった(●｀ω´●)ｱｩ

断食!!断食!!

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 10:01:50 ytsNsGZV
今までざっと読んでみて
チョコパイ率が異常に高いね・・・

自分はめったに買わないし食べないんだが、そんなにメジャーなの？

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 10:22:56 hEynByVO
お菓子を食べる人、多いよな…

882:Nana
09/01/29 10:50:45 sK40TvZM

早朝から板チョコバリバリ

ココアごくごく

さっきもチョコもぐもぐ

我慢出来ない(´;ω;｀)
なんかもう中毒みたいだ

お昼抜いて夜控えめにしよう
ちゃんと野菜食べなきゃ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 11:26:07 giFJ74Bj
マールブランのガナッシュとマドレーヌとリーフパイ×2とセサミパイ
貪り食べた…
ジョギングでこのカロリーは消費できないけど少しでもとりかえそう…

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 11:38:54 IA7olWS6
ああああああああ
一日りんご一個のはずが
飴ﾁｬﾝ1個くっちゃったああああああああああ

もおだめだうつだしのう・・・

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 11:42:12 W21Xt8tE
板チョコやら寝る前に食べたりとか…今日はあまり食べませんごめんなさい

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 12:29:37 7zA8UxD6
私もお菓子にたいする執着が最近異常な気がする
今日は体重増えてイライラしてドカ食いしてしまった
ヨーグルト
豆餅
お魚ハンバーグ1本
高野豆腐一袋
食パン3枚
まだ食べれる

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 13:30:02 PZgQFH+w
ﾁｬｰﾊﾝ大盛り食べた

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 14:54:35 sItdjMMB
ヨーグルト
カスタードパイ×3
パイの実
エンゼルパイ
0カロリーゼリー×3
袋ラーメン
こんにゃく
餅
じゃがぽっくる×5

停滞期でイライラしてつい…
まだ食べれるおにぎり食べたいなぁ

携帯からスミマセン
反省しよ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 15:54:45 WJn8gC7P
アイス
ピーナッツのパン
こってりとんこつカップラーメン…
なんでまたこんなにドカッと食べてしまったんだ…(´･ω･｀)

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 16:32:36 R32sgYmX
クリームパン
ちぎりパン
ロールちゃん
マフィン
ごはん大盛り二膳
みそ汁
バナナ一本
カフェオレ250ml
ドロリッチ
ココア蒸しパン二個
ホワイトチョコ板一枚
ガーナミルク板一枚
トリュフチョコ二袋(ざっと800kcal)
太巻き四貫
赤いきつね…

書き出してみるとすごい感じがする。
もう二度とこの板に来ないように、また頑張るぞ。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 16:52:35 hEynByVO
スゲー！

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:08:53 73lgv/AU
筑前煮
ハム野菜サンド
みかん
さつまいも半分
あたりめ一袋
あいすまんじゅう
オレオバー
豆乳やきいも
薄皮ピーナッツクリームパン五個
北海道チョコポテト

生理一日目だけいつもこんなんだ

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:10:47 FvVJr5c8
>>892
朝から今までだったら普通じゃない？

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:16:54 4fOW+Gjm
間食はほとんどしない人間だったのに、
セブンで買ったごまスティックとポッキー全部食べた
ごまスティックは1袋500kcalちょいorz
お菓子食べる癖がついちゃったよ

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:21:22 73lgv/AU
>>893嘘だ！全然普通じゃないよorz
いつもより1000カロリーも採ったよ

でぶまっぐら

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:23:16 wzi/LzN3
>>894
俺もよくコンビニに行くと
必ずと言っていいほど、お菓子買う。
毎回種類はいろいろなんだけど、
時々駄菓子買うようになった。安いし。
カロリー少ないだろうなって思ってたけど
うまい棒のカロリー知ったときは１０本食った後だった・・・。
痩せたいのなら、やっぱりお菓子は抜きが一番ですね。。。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:40:31 xTETqz1L
マックのチーズバーガー・ポテト・コーヒー。
玉子サンド二枚・かに玉大きなの一切れ・クッキー５枚。
夜は運動して、何も食べないよ！
しかし…自己嫌悪。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:59:27 oa6pBUR6
お…お腹が異常にすく…ダメだぁ…
でも明日デート…
我慢しろ自分…

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 18:00:30 ILgN3+Y9
蕎麦
野菜スープ
メロンパン
ハイジの白いパン
抹茶クッキー
シュトーレン
煎餅

母親が焼いてくれたからいっぱい食べてしまった
嬉しかったし美味しかったけど、腹はちきれそう…
お土産にも貰ったから、その分は後悔しないスレに書けるような食べ方する！

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 20:20:20 6Khm/QMQ
朝：コーンフレーク、どら焼き
昼：穴子丼、おいなり２個、どら焼き２個、チョコ入り食パン２枚、アナゴのバター焼き定食
夜：ワカメ蕎麦、シューマイ２個、カボチャの煮物４個

しかし昼後と夕方に計３０キロ走って体重維持

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 20:22:17 ytsNsGZV
>>898
がんばれ！

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 20:26:49 i2joUeBh
>>895
アメリカの人気No.1若手俳優

デヴ・マッグラ

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 20:44:26 aQc5k4YO
今ドカ食い終了して腹壊してトイレから書き込んでる(;´Д`)
夜だけで
ビール１㍑
ファミリーパックのサラダ１袋
キムチ300g
鯖の煮付け半分
カレー大盛り2杯
アイススーパーカップ5つ
チョコフレーク１袋
フルーツグラノーラ１袋
トッピンチョコ１袋
ファミマのスコーン１袋
芋けんぴ１袋
きらず揚げ１袋

食べてる２時間半すごく幸せだったけど今腹痛くて死にそう_|￣|○

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 20:52:16 LtUN3AXK
朝：納豆、お吸い物
昼：クリームスパ、たい焼き、フライドチキン（半分）
夜：グリーンサラダ（ドレッシング別）、ビスケットシリアル、鶏の竜田揚げ

ああああ！！ごめんなさい(;ω;)
どうしてもスパゲティを食べたかったんです…
ちなみに昼夜は竜田揚げ以外、サークルＫの商品です(^^)

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 22:39:37 UzXT2uy8
こんな時間に

お茶漬け
唐揚げ
チョコマフィン
クリームコロネ
じゃがりこ
ファンタ

明日からまた頑張る！！

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 22:46:16 PoocYJ8p
4~5000kcal/日の生活を３日間も続けてしまったorz

以後気を付けます…

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 22:52:48 cg+/jsyy
初めて餃子の王将に行ったらテンションがあがりすぎて、
チャーハン大盛り＋餃子二皿
食っちまったいorz

しかも餃子が全然普通だったしwwwもう行かねーYO

明日からまたがんばります・・・

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 22:54:50 cdT2DOor
生理前からなのか、最近食べても食べてもお腹すく…

*朝…×
*昼…ﾐﾆｽﾅｯｸｺﾞｰﾙﾄﾞ560/ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ103
*間…板ﾁｮｺ6ｶｹ200
*夜…ﾁｬﾝﾎﾟﾝ麺600
*間…ﾊﾟﾘｯﾃ360/ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ杏仁豆腐半分150/今川焼きｸﾘｰﾑ130/ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ60

夕飯あとの間食は22時半…
食べ過ぎ((((;ﾟжﾟ)))

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 22:58:06 FvVJr5c8
>>895
うーん
ピーナッツクリームパンが余計だけど
食べ過ぎたーの範囲だよ
私の基準だとドカ食いではない気がす

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 23:01:34 VEqFWT7C
レトルトカレー1杯
チョコスティック8本

こんな時間に…orz

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 23:10:19 t7L8Kymt
生理前だ何だで書いてく豚が時々居るけどさ、
生理前も何も、食ってる物が菓子の類でﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉと思うよ。
生理前だから食欲増加は仕方ないのよ♪って言いたいんだろうけどさ、
それならダイエット中に体にマシな物を何故食べないんだ？
菓子が食いたいだけだろｶｽ。言い訳に生理使うなﾎﾞｹ。

912:ﾏﾂたけ子
09/01/29 23:11:10 up30UT+w
先週からﾁｮｯﾄおかしい
今日も朝早よから～♪
焼肉丼2人前
天丼ﾊﾞﾅﾅ1本
big黒豚焼売6個
海老焼売6個
麻婆豆腐蟹お粥
蟹入りつみれ揚げ3本
ﾌﾙｰﾂ入りﾛｰﾙｹｰｷ2切れ
たぶん4000kcal摂取
先週から累計3.5kg増量
このままだと己の行為で死にたくなるので
明日からﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ
皆様も食欲との戦い頑張って下さりませ。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 23:12:37 G+T+ftDk
白米340g
ビスケットサンド2
サータアンダギー2
米粉菓子パン
缶詰2

はぁ、何やってんだろう

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 23:15:07 Cs+Z1P04
夜食の納豆ごはんうめ～。
コーンスープうめ～。

はぁ。

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 23:15:50 KwCq3Kak
口の中が甘いorz

三食普通に食べて
ホワイトロリータ1袋
あんこパイ1個
ラングドシャ1枚
ラズベリータルト1つ

最近間食し過ぎだ…運動増やして勉強に集中しろデブス

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 23:30:14 cdT2DOor
911<<
なんなの？男なの？
生理前だから我慢できないんじゃん。
甘いもの我慢して体にｲｲﾓﾉ食べると余計ｽﾄﾚｽたまるわ、結局は我慢なんだから
ﾀﾞｲｴｯﾀｰが日頃我慢してるのが生理前はいつも以上にｽﾄﾚｽになるってことだよ、わからない男は口出しすんじゃねえよﾎﾞｹｶｽが引っ込んでろ

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 23:30:45 BRlIM+mQ
>>903と同じ状況だww
朝ソイジョイ苺
昼スンドゥブ
夜鍋の〆うどん
マカロニサラダ
アメリカンドック
ドリトス80g
スコーンBBQ80g
ダッツ(小)
雪印コーヒー500
フォンダンショコラ
ココアあげパン半分

今は野菜が欲しい…。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 00:18:04 aycAgtzu
こんな時間にバナナを食ってしまった私を罵倒してください……orz

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 00:20:44 iuul85JH
>>918
自分も食べてしまいました
明日から気を引き締めて一緒に頑張りましょう

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 00:21:21 ham6gjT7
>>916
まぁまぁ。PMSのない人だと女でもわからんもんはわからん感覚だと思うよ。
命の母とかそういう身体のリズムを整える漢方飲むと治まるかもよ。

あと一応>>1によると
「ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。」
「ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。」
「きちんと反省すること!!」
がルールだから。

生理前ドカ衝動が懐かしいくらい生理こねええ
ドカ→ほぼ絶食→ドカ→絶食とかやってる人、生理が止まらないうちにご自愛ください

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 00:28:30 1tlRUY03
>916
ｱﾝｶもﾏﾄﾓに打てないなら初心者板から出直して、少しばかり煽り耐性つけなされ。

ｽﾚﾁでもない叩きを受け入れられないほど余裕無いのかｗ

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 01:37:27 qq73hzba
煽られて罵られて反省するべきところを逆切れするのよくない
罵倒して貰えるのは有難い事だと思うよ、叱り方の一種
ドカっタコと理由をつけて自分を正当化しようとして、だからブタになるのですよ

まあ食べる事意外でストレス発散して気長にがんばろ

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 02:00:53 PiGTa6FT
三日間食事制限
順調だったのに
生理前の嵐きたorz

豆腐とバナナと牛乳と水のジュースを
ミニﾐｷｻｰに半分
チョコムース
豚汁
ロールケーキ１スライス
魚4分の1
そして嘔吐
再開して
キリのクリームチーズ
クラッカー６枚に
ジャム
牛乳一杯
林檎ジュース一杯

あーうまかった

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 02:05:51 YjfWDO+m
3食＋
チョコあんぱん袋半分
ブラサン3個
ファミマのエクレア
みかんゼリー

なんてこった／(^O^)＼

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 06:21:48 vOKBBT85
１日かけてずっと食べてた…（３食含）
おもゆ鍋いっぱい
アルファベットチョコ１５コくらい
納豆１Ｐ
牛乳マグカップ２杯
味ごのみ小１袋
ゆでたまご１コ
干し柿１コ
味噌ピーナッツ少々
なめたけ少々
牛角キムチ少々
スキムミルクドリンク１杯
ハンバーグ２コ
キムチとチョコで胃がもたれたorz

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 08:21:32 KTxIMs81
私女だけど、やっぱり生理を言い訳にしてる人って見苦しい・・。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 08:31:30 E61GKdjl
>>886
こういうのって「赤点とってイライラしたから、残りの科目は白紙で出してやった」くらい無意味な行動だよね

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 09:24:31 qq73hzba
>>923
吐いてまで食べて更に食べるとか最低、嘔吐スレいきなよ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 09:26:38 a2kG7aWs
「生理前だから仕方ない」なら女性全部がデブってるだろ
勿論個人差はあるだろうが世の女性のほとんどは理性で乗り越えるか
万一食ってしまっても体調が戻ったら運動するなり挽回してるよ。

貪り食うだけで理性が無いのは女以前にただの豚。

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 12:59:59 bx9cU/Al
お昼ごはんにピザ一枚食べた
200gくらい
表示は400ｷﾛｶﾛﾘｰになってるけどもっとありそう
おなか落ち着いたら運動しときます

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 13:22:54 csYqACJj
誰が何をどんだけとか読むの面倒くせぇし興味もないけど
罵倒する方のコメがツボることがあるので時々のぞきに来る
>>927は新鮮な見解ですな

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 15:22:05 noO0aE+L
朝から…

カップ麺、ケーキ二個、グラタン、ピザ、キムチ鍋、餃子…

生理前でもないのに、タバコの吸いすぎと過食続きでバレンタイン前なのにすっかり撃沈してます…。

理性では中々抑えられない物ですね。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 15:28:16 MR+wAzvf
朝：トースト一枚・バナナ・豆乳

昼：チーズトースト２枚・キットカットバー・チョコチップクッキー・肉野菜炒め大量・小さいおにぎり２個・チーズ１個・みかん

多分3000kcal越えてる…お腹少し落ち着いたらショコ２時間しようorz

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 16:54:21 584rXigz
朝　豚肉と水菜のうどん（うどんは半玉）
　　バナナ1本
　　豆乳300CCくらい
昼朝食りんごヨーグルト
　　梨1つ
夜　梨1つ
間食豆乳200CC
　　　カントリーマアム4枚

豆乳でカロリー摂りすぎ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 18:02:34 3S/saahH
朝→バナナ、ヨーグルト昼→バナナ、ヨーグルト夜→日本酒、ビール、焼酎、焼売、蓮根と肉の辛味噌炒め、パン×2の予定だ！とにかく喰わせて貰う！！

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 19:12:12 d5vxWzml
書きます！

フィッシュバーガー400、ドーナッツ350、アルフォート377、チロルチョコ51、チーズポテチ500、おにぎり200、はちみちトースト550、

死ぬがいいわ…自分！

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 19:24:40 YDcQJQi3
仕事決まってドカ食いしてしまった～(´･ω･`)

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 19:28:19 rL/cgBRW
理性で抑えられぬなら野生の本能で抑えろ

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 19:41:09 dSv+MU/U
>>938

なに？
ちょっとかっこ(・∀・)イイ

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 19:54:54 qOKs5gbM
朝
コロッケ一個、とろけるチーズ一枚、ご飯一膳、
牛乳200ml、ヨーグルト1カップ、むき甘栗一袋

昼
会社で頼んでるお弁当
結構ボリュームがあるので推定カロリー1000
500mlペットお茶

朝ドカしてしまって鬱

土日は水分摂取だけで過ごそうと思ってます

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 19:57:23 FjS051Lh
しみコーン(チョコ)5本
薄い豚肉の塩故障焼き3枚
ごはん子ども用茶碗1杯半

ああああああだが後悔はしてないから

942:sage
09/01/30 20:24:17 xsUjcY6z
鍋大量に食っちまったorz
なかなか増えた体重戻んねー。

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 20:47:59 hk3E6IQO
野菜中心の鍋だったら、むしろすすんで食べてしまうがなぁ
お菓子やらのドカじゃないならいいと思うよー

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 21:48:04 f4qshyNf
朝:食パン１枚半
ヨーグルト
お肉

昼:小さいお弁当

夜:卵かけご飯２杯
焼き芋半分
食パン一口
お肉

最近
夜ご飯
吐いてばっかだった。
久しぶりに
胃に残せて幸せだ…

停滞期で
少しイライラ。
ストレスで
暴食したい願望やばい

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 00:23:26 KCzL1QzH
体重増加
あんど
人間関係のストレスで

スナック菓子計843kcal
あめ10粒250kcal
ジャガイモの煮物
キャベツ炒め

も-
死にたいorz

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 00:31:37 Xgl7AQGa
このスレ見てて
体調悪いとき→あああ、なんか食べたい！
体調良いとき→見てるだけでお腹いっぱいだ　
　　　　　　　　　　お湯を沸かしてお茶でも飲もう

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 00:57:59 IVb+iNwB
こんな時間にロールキャベツ２つ、ブドウ、牛乳…orz

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 01:13:07 ER5zrMs5
餃子とワッフルたらふく食べた…
吐きそうおぇ～

2ｷﾛ増えた＼(^o^)／ｵﾜﾀ

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 01:22:33 a65mw00M
ココア二杯も飲んじゃったわ。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 01:26:38 g1epbCpv
約4ヶ月くらいは食事制限と毎日の運動で順調に体重落ちてたのに、
最近は全くと言っていいほど体重に変化が見えなくなってきた
やけくそな思いで、こんな時間に夕食の焼肉を食べてしまった・・・
明日体重計に乗るのが嫌になってきたあああ

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 01:40:59 mzDtBSnq
ﾊﾞｲﾄ終わって夜11時くらいにモスのとびきりハンバーグサンドのオニポテセット食べた
おいしかったよ
今夜はまだ寝れないな

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 03:25:02 ehrbohD0
次スレのレンプレに「過食嘔吐と下剤乱用はスレ板違い」って入れて欲しい
メンヘラの大食自慢はもううんざり
メンヘル板かサロン行けば専用スレあるんだし

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 05:42:18 w5mOaaOn
甘納豆最強
栗しぐれウマイ

和菓子はあまり太らないと聞いてorz
でも辞められない…
虫歯が凄いです

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 06:49:45 LN606OZ7
朝からラーメン(水菜・白菜入)とツナ缶(大)一つ。

昨日の夜からずっとお腹すいてて、朝まで我慢しただけまだましか。
でも油っこすぎて気持ち悪いよ…。
美味しかったけどカロリー高過ぎ！
またしっかり食事制限して、ダイエット頑張ろう。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 07:52:41 fYAUXx1x
野生の本能って子孫残す為に食いまくるんじゃ？

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 09:00:08 bgtneetG
>>955 だから過食してもしょうがないなんて思うなよ。普通は理性で過食を留めるもんなんだよ。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 09:20:47 oDF5MqFb
次スレテンプレ。立てる人宜しく
↓↓

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
・きちんと反省すること!!
・叱咤は愛
・過食嘔吐と下剤乱用はスレ板違いです

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart42
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 09:36:53 XTmiRRLV
>>956
955は938へのレスじゃないか
子孫残す為の本能なんだから仕方ないという意見ではなく

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 09:51:04 66ikdReG
朝から、キャベツともやしと鶏肉のスープたくさん食べてしまった・・。
あとごはんも少し、黒糖パン１つ、トロピカルフルーツいれたヨーグルト、厚焼き玉子２個
昨日作った、鶏肉のケチャップソース炒め、焼き芋一口、ウーロン茶２杯・・。

最近朝の過食が止まらない。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 10:08:02 jgxQwyiv
ためしてガッテンより
低カロリーダイエット　失敗と成功の分岐点
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
食事制限とダイエットの参考にされたし

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 12:15:25 7PtWWmey
昨日の夜中に
クラッカー360
マリービスケット180
クッキー130
チョコレート50
らっきょ大さじ１
春雨スープ78
かなり食べてしまった。吐こうと頑張ったけど簡単に吐けないや。
でも満足。今日から頑張ろう!!

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 12:20:19 Vur3Kv+t
携帯からｽﾏｿ
朝→おにぎり一個
ヨーグルト
昼→おにぎり一個
味噌汁(長ネギ)
目玉焼き
ベーコン
シュウマイ三個
プリン一個

あぁぁorz

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 12:28:16 TOqzWTcG
>>896
俺なんかうまい棒30本セット買ってその日の晩に全部食った後知ったよorz
安いくせにあんなにカロリーあるなんてな。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 12:33:26 JmN/tKJK
生理前に1.5キロくらい太って生理終わったら3キロくらい痩せる

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 12:39:09 XTmiRRLV
>>963
今は安いもののほうがカロリー高くて貧困層に肥満が増えてるからな
逆に健康を意識し始めると食費が・・・

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 12:39:53 Vf63gaV/
URLﾘﾝｸ(www.siromiko.in)無理は絶対だめだよ！！

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 13:14:07 UoDnZSyU
>>961嘔吐キモい

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 14:31:32 fYAUXx1x
>>956
思ってないよ
過食は我慢してたらなんとも思わなくなる

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 15:49:42 aMkO67yi
ローストビーフ
ウィスキー
クラッカー
鍋
フライドポテト
日本酒
豆腐
あぁ･･･

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 18:45:47 zSFAKIt2
夜カレー鍋、酢の物、熱燗1合、ホッピー…前もって反省しておきます！仕事のストレス解消したい。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 19:26:36 3ko6wdZO
朝トーストスクランブルエッグコーヒーヨーグルト

昼チップスター小パンプリンクリームフランスチョコビスほぼ一箱ジュース

夜おでん

ストレスたまってる。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 19:29:25 Z4A0pGMy
夕飯抜きダイエットしてたのに
ラーメン一杯
プリンタルトx2
ミニチョコクロワッサンx2
メンチカツ一口
食べちゃった…。昨日今日と夕飯抜きどころか、忙しくて何も食べてなかったから
全部脂肪になりそう。最悪すぎる

973:ルナ
09/01/31 19:47:09 uYcL3ZQY
朝
ロシェ一個
かりんとう少し

昼
レトルトカレー
ミニナン

夜
マロンケーキ三分の二
まるポテト
缶チューハイ二本
豚バラ150g

ケーキとまるポテト不味かったから残せば良かった(=_=;)

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 19:53:42 FC+ZWkHj
朝
おにぎり二個アイス

昼
中華弁当

夜
味噌チャーシュー麺
ご飯一膳
餃子二個
芋ようかん二本
コロッケ一個
せんべい三枚

せっかく５０キロ切ったのに…

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:07:32 PosCUU2l
昼飯にマクド言って、サーティワンアイスを２回食べて、チョコをたらふく食べた。
明日からまた頑張らねば…

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:17:08 GKY8ROte
マクドのフライドポテトって一番小さい奴でも４００キロカロリーあるんだな

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:19:36 GKY8ROte
まちがえた、
マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
マックフライポテト(M) 454Kcal
マックフライポテト(S) 249Kcal

だった

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:35:43 jMqF+A5d
一昨日
朝　おかゆ
昼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食
夜パスタ＆ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ

昨日
朝ﾌﾞﾗｳﾝﾌﾚｰｸ+豆乳ﾌﾟﾚｰﾝ
昼なし
夕パスタ

今日
朝ｺｰﾝﾌﾚｰｸ少々
昼パスタ+ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ
夜パスタシーザーサラダ

パスタ食いすぎ…
明日も食べに行ってしまいそう
誰か止めて／(^O^)＼
もはや某パスタ屋の常連＼(^O^)／
これからウォーキングしてくる…

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:39:28 WgGbyKhX
22kcalのせんべい５枚
28kcalのチョコ７個
牛乳コップ１杯

食べすぎて気持ち悪い…

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:58:23 66ikdReG
チョコレートよくそんなに食べられるね・・。

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 23:14:49 n4d8PwIt
朝.菓子パン/惣菜パン/牛乳/焼きおにぎり２個

昼.菓子パン/あられ/ミルクティー

夜.ご飯/焼き魚/豚汁/アイス/バナナ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 23:25:25 pXbaAas5
今
クッキー7
マドレーヌ2
ガレット2
サラダせん4
シチュー1

クッキー1枚のカロリーが50とか高過ぎる…あんな小さいのに…
明日からまた頑張るんだ
罪悪感が今まで以上に酷い…

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 23:42:07 pYRvX8S8
お刺身3人分、きんぴら一皿、ご飯2善、目玉焼き2ｺ、ﾊﾞﾅﾅ1本、ｼﾞｮｰｼﾞｱｴﾒ2本、ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾋﾟｰﾅｯﾂ1ｺ、ｶﾞﾙﾎﾞ1箱、2日絶食して4ｷﾛ落ちたのに、まだ食いたい。あーあ、終わったな

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 23:44:26 GKY8ROte
絶食ダイエットはリバウンドしやすいなんてもんじゃねーぞ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 23:50:07 Nv1CxhBy
いつも生理前は食用爆発で暴走してしまう。
そして今日大暴れ…
果物ジュース
キムチうどん
炒飯
メンチコロッケ２個
カフェオレ
ロッテのチョコパイ×5
ストロベリーアイス
クリームシチュー

はぁ…
今はポテトチップスが食べたい

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:29:09 k2KC5G3M
短パン解除のついでに反省会
夕食に酒飲んで湯豆腐四丁食ってしまった。
カロリーうんぬんよりダイエット中にこんな量を食べた自分アホすぎて死ねる。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:36:22 IK+6dGaU

ソーセージ二本
魚天ぷら一切れ
ダッツラムレーズン二個
バナナ

いま。あほすぎる(´;ω;｀)
しかももうチョコパンに意識が向いてる…

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:46:44 DHIlgmYh
朝:無し

昼:バーミヤン

夜:山盛り武蔵野うどん

明日は極力食べ物を口にしないようにしよう…。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:57:18 c8mBvbkz
朝　ヨーグルトいっぱい　ブルーべりージャム　食パン１枚　
　　海鮮せんべい半袋　キリクリームチーズ１こ　カントリーマーム６こ

昼　おしるこ(おもち２こ)　食パン　カントリーマーム２こ

夜　野菜鍋　ごはん１杯　子持ちこんぶ　あーもんどクッキー５枚　みかん

整理前だから食欲やばい･･･
いつもならお菓子も我慢できるのに･･･

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 02:10:34 ejbNnYyI
昨日の夜から…飲み会後
菓子パン×2
シュークリーム
アイス
雪苺娘
今朝起きて
食パン一斤
ライスバーガー
菓子パン
チョコポテト
しみチョコ
アロエヨーグルト×2
玉子焼き
シュークリーム

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 02:51:19 E7f6l3kp
カラムちょ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 03:46:38 TDMwznHX
まんじゅうを8個といちごの酒｡まんじゅうは甘くて重いから満腹感が得られる｡でも食い過ぎたから反省する｡

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 04:08:44 XYon7C1r
コンビニ行くとついついたくさん買っちゃうな

おにぎり３
肉まん２
菓子パン３
カップラーメン４

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 06:08:24 HEZ2y0+X
カップラーメン１つ
手巻き寿司２本
粒チョコレート１箱
チョコクッキー１箱
ミルクティー１本
カップ焼きそば１つ
コーラ１本

一晩かけて馬鹿です。最近野菜とるのも少なかったりで反省します。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 07:48:28 FQsVz3kZ
お菓子とか完全に断たないで毎日少し食べるとドカしなくなるよ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 08:11:42 AnInZoZ6
ｸﾚｾﾝﾄ
食ﾊﾟﾝ2枚
今川焼3個

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 08:33:03 GPfspVWx
スレ立てれなかった。
998次スレよろしく。テンプレ>>957

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 10:20:07 0YC96/+1
ドカ食いしたことを反省するスレpart43
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 10:24:46 92sD8iYU
>>998
乙彼

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 10:26:36 ckQaR9d7
きゃっヽ(´ー｀)ノ

1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。