ドカ食いしたことを反省するスレpart42

ドカ食いしたことを反 ..

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 23:42:55 nfUZ9aVs
粒あんマーガリンパン
メープルマーガリンホットケーキサンド
ご飯1杯
牛肉
オムレツ
サラダ
ビスケットアイス
きなこウエハース1袋
きくすいあんのビスケットサンドみたいなお菓子3つ

1日の食事がほぼ甘いもの… ここ10日ぐらい毎日

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 23:53:19 oqHDsfNm
やりました。
眠くなってきた。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 00:33:16 ojkbTUMO
おにぎり（海苔二枚付）２個
巻き寿司 1個

湖池屋のポテトチップス
のりしお味半分

カリカリ梅５個

肉

(´；Д；｀)ﾔｯﾁﾏｯﾀﾅ-

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 04:46:16 O/Iwobki
ココア３
餅２にあんこたっぷり
食パン１
半分にピーナッツバターたっぷり
半分にいちごジャムたっぷり

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 06:19:06 YBNDc2qw
やっぱり、みんな炭水化物が多いよーだな…

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 06:33:26 BQd4zNgU
油断してるとそうなるね
みんなが食べてるもの見てると、みんなコンビニ大好きだと思う。自分も大好きだ…
コンビニのお弁当にパン、ちょっとした炭酸とかジュース、小さなお菓子って
そこにサラダをつけてもつけなくても最悪のパターンだよね
分かってはいるんだけどやめられない

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 07:06:21 RA5pU4lb
昨日夜中に

フランスパン工房1袋
モッツァレラチーズ1個
ちくわ3本
クラムチャウダー3杯

そのあとすぐ寝たorz今日は途中で駅降りて歩く!

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 09:36:22 d1OVxJ2x
689です
朝のバイキングで推定3000カロリー近く摂った
ふう

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 09:52:00 h6gQGzm/
ジャムマーガリンパン
おさつどき
シュークリーム
オムレツ
煮魚

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 09:54:55 yDlirAb4
朝から
サンドイッチ(ツナとチーズトマトサラダ)2切
ロイズバウムクーヘン1切れ
寿司(玉子焼き・カッパ巻き・トロ・エビ)
ヨーグルト140kcal
クッキー4枚
思わずやってしまった。昼抜きます。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 12:51:31 PLKCc7uQ
山崎パンは何故にこうカロリーが高いパンばかりなんだ？

練乳ｸﾘｰﾑのフランスパン一個で450ってなんだよorz

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 14:22:05 SnvPjeV5
昨日の夜
350ml×3本
パイの実2個
ポテチ1袋
サブレの薄いクッキー40枚
納豆ご飯
豆腐そぼろ丼

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 15:09:02 vxtTUqOS
朝
カフェオレ
じゃがりこ2箱
ぱっくんちょ
キットカット3つ
鯛焼き
スナックパンチョコ4本
不二家の黄色い箱のお菓子1箱
カントリーマアム2個
キットカットミニ1袋
いちご味のチョコチップクッキー1袋
でものすごく気持ち悪くなってもう食べるのやめようと思ったのに
お昼に
ミルクポッキー1箱
カフェオレ2杯
チョコあ～んぱん1箱
じゃがりこ1箱
コアラのマーチ1箱
ぱっくんちょ1はこ
カプリコ
一口チョコ2個
ラミー一口
カントリーマアム2個
チョコクッキー6まいたべた
体重が恐ろしい・・・・
今から菓子禁しなきゃ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 15:14:41 jLqb7Mja
昼に二郎…
終わった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

715:ささみ ◆08BNYX2sto
09/01/24 15:18:33 OTGQqDRv
オムライス、ビール、チョコ、ピザまん、けんちん、味噌汁、みかん
刺身、シュガーパン

まだまだイケるｗｗｗ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 15:46:26 Q8/b42yf
サラダせん2枚×6袋
チョコ150g
かっぱえびせん50gくらい
今日はご飯も含めてこれ以上食べないようにしなきゃ…

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 16:54:54 b7RlYqr7
ミルクメロンパン2個
ぶどうパン1個
ロングデニッシュ1個
とろけるチョコパン1個
お好み焼きパン1個
グラタンコロッケパン1個
チキンカツサンド1パック
ツナたまごサンド1パック
フライドチキン2個
カルビフランク2本
フライドポテト1袋
赤飯おにぎり1個
うなぎおにぎり1個
鮭おにぎり1個
鶏五目チャーハン1袋
カルボナーラ1個
みたらし団子4本
シュークリーム1個
まるごとバナナ1個
歌舞伎揚げ5枚
信玄餅6個
板チョコ2枚
たべっこ動物1箱
チョコパイ3個

朝からダラダラ食べ続けてる。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 17:00:58 BtRLMVoy
>>717
翌朝には、、体重戻る？

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 17:15:19 YQTmvV9K
>>717
貴方>>672でしょ…全然反省してないじゃん

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 18:32:51 AM+CLylQ
反省するはずのスレなのに
「こんなに食べちゃった☆ﾃﾍｯ」な人ばっかだよね。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 19:44:48 rgb5+wEl
いっぱい食べちゃったけど吐けば大丈夫☆な人もいるけど

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 19:49:10 PLKCc7uQ
>>721
何が大丈夫だよ
アホか

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:00:28 GlyF6lH6
シュークリーム２個
チョコケーキ１ホール
チーズケーキ２切れ
カップケーキ２個
アイスクリーム１カップ

ああああ・・・・あしたから頑張ろう

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:18:45 faYYkZeB
とんこつチャーシュー麺大盛
厚切りバームクーヘン
粒あん＆マーガリンパンもっちりあんドーナツ×2
もっちりチーズクリームパン
まるごとバナナ
プチチョコチップ2袋
チョコパイ2個
アイス1個
ウエハース1枚
クッキー2枚
一口チョコ大量
ブドウジュース500ミリリットル

菓子パン依存だ…

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:21:32 CMa23GHK
明日もまた「明日から頑張ろう」って言ってそうな人多いね

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:54:12 2ZUky+aS
夕飯800Kcalに加えて焼酎800ml…

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:58:13 VzuLyP4B
明日から頑張るから今日はもう食べちゃおう、とね。
まとめて食べれば吸収の上限があるから得とか思ってたけど
全部身になるとようやく気付いた。
いくら言い訳しても肉はつくので皆今やめときなよ。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:58:46 eTrlfVHc
もらったパン食べてもらった饅頭食べて残ってたチャーハン食べて・・・。
もったいない精神は太る！
そしてめでたくもないのに母が赤飯を炊いたらしく、それを食べ・・・。
もち米ヤバイ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 22:23:25 EprUy+Uz
うち帰ってくるとドカ食いしちゃうから速攻風呂入って寝るようにしてる。
ドカ食いやめる！
明日から頑張ろう何て言わない！
絶対痩せるし～。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 22:29:19 rSYbQ5R7
あんぱん
くりーむぱん
お弁当
ここあ
バナナ
ヨーグルト2個
干し芋200ｇ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 22:30:12 aCXXol9v
>>729お前や、ドカ食いしてる奴は太れ、もっと太れ。恥さらしになった方がいいかもね。

デブは邪魔なだけ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 00:34:44 DLSxhHdk
>>729
がんばれ。現在ダイエット中という現実から逃げちゃダメだよ
今逃げたら一生豚のまんまだからな
どうせ頑張らなきゃいけないときが来るんだから、今がんばろーぜ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 00:38:25 QqkjksTv
バームクーヘン2切れ
トッポ1箱
クッキーいろいろ

休みはつい‥orz

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 00:46:03 kY03LBoO
うまい棒
チロルチョコ大量に

停滞期だしヤル気出ない

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 02:12:43 fpg7sZeU
>>717
ネタだろ
軽く10000kcal超えてる

じゃなかったら病気
板違いだから出てけ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 02:22:08 Fe6btrXK
ピザ食べてしまった…。

物凄く後悔して、一時間走ってきた。

もう食べない（;ω;）

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 02:30:49 pOWV2kgR
バレンタインの為に試作した、自作チョコロールケーキが美味すぎた

途中、甘さで気分悪くなって食べるのやめたが、気分悪くなるまで食うなという話

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 02:54:40 CZk9M7+E
唐揚げ
コロッケ
あさりの酒蒸し
揚げ出し豆腐
マグロ炙り焼き
チーズ
山芋焼き
ねぎま

ケーキ
お酒

誕生日だったので友達がお店を用意してくれた。
みんな好意で誕生日だからって多めに盛り付けてくれたり
サプライズでケーキくれたり。
嬉しかったから全部食べたけど..

明日から元の生活に戻す!!!

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 03:17:15 ZBXEUNIh
禁止物を1個食べたら・・まるで麻薬に似てるな

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 03:28:11 DcG3ODxJ
あとは雪崩。本当に雪崩

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 03:29:55 zsiG9RJL
>>737
甘さ控えめにしないと男は食べないよ。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 03:38:36 TVr3q3/5
>>741

スレチだし、余計なお世話。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 07:02:13 OaVA5hYe
りんご
ヨーグルト500グラム
ライ麦パン
コーンスープ

まさかのヨーグルトorz無糖うめえ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 07:16:21 P9C1MukD
お菓子ドカ食いすると便出る気配無いのにおならがすごいたくさん出る
便秘じゃないけど。
ありえないくらいたくさん出る
コレって私だけ？
なんでだろう

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 07:45:18 3gUw3T1z
私もです

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 07:56:08 epi2TjSL
私は逆にお菓子ドカ食いすると便が出るなぁ
普段野菜とか油分のないものばっか食べてるからかな

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 08:27:29 1xiDb7N+
>>738
誕生日おめでとう
あたしのバイト先の商品とやたらかぶるんだけどどこの店行ったの？
まあチェーン店だけどｗ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 08:29:37 uoD2bfV4
>>744 >>745
自分も。。。
太らない分、オナラに変わってるのかな？？

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 09:13:16 am45P4a/
メロンクランチ2個
とうきびバー
スイートポテト
プチトマト
ジャガイモ炒め
豆腐1丁入り味噌汁

夜抜きして早4ヶ月
久しぶりにお腹空きすぎて眠れなかった今朝の朝ご飯＼(^o^)／
菓子食い過ぎ＼(^o^)／

もう維持期だから夜抜きやめようか悩むorz

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 11:05:21 RwLUBRGY
いちご蒸しパン304kcal
ハムチーズパン270kcal
しらすと野沢菜のおむすび179kcal
チロルチョコパンプキン48kcal
チロルチョコきなこまち49kcal

しね自分orz
今日はもうなにも食べません

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 11:22:03 ZUDTh46G
白餡たっぷりのせた切りもち　２つ
卵＆ゆかりかけご飯　大盛り
ヤクルト　１本
手作りバター無しクッキー　５個

朝からやっちまったな…

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 11:36:46 7XKmsyll
小倉マーガリンパン2個食べた

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 13:05:53 OaVA5hYe
サラダ
ほうれん草のパスタ
カレーもち２個
五目ご飯1・5杯
…orz

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 16:53:41 U+E94cOT
たんぱん

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 17:34:35 GLEVwG6k
ふかし芋(小)
テオドルマのショコラプリン
神戸御影のカスタードプリン
山崎カフェナードチョコバーム
カレドショコラバニラホワイト 3枚
ルックキャラメルラテ 3枚
メルティーキス 2粒
カバヤカレームビター&バニラ3枚
チロルいろいろ 4粒くらい
グリコアーモンドキャラメル2粒
ブルボンえびスナック半分
カラムーチョ祇園七味1/3袋
カルビーポテチゆず醤油半分
オーザック桜味ちょっと
オーザックカレー鍋味ちょっと
サラダせんべい2枚
ゆず胡椒せんべい1枚
オールブラン小袋 3袋
ソイジョイ 1本
あいすまんじゅう 1本
水2L近く

起きてから今まで

もうカロリー計算できない＼(^O^)／

今日はこれからもう何も食べずに夜中3時までバイトだから消費できる…わけない＼(^O^)／

明日は粗食!!

家にいるとあるものなんでも食べちゃうから休みの日はダメだ

気になってた新商品もたいがい買ったからもう買わない…食べない!!

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 19:54:08 Z9w5/IwD
>>717
悪いけどあなたには反省が全くみられないよね？
もうここに書き込まなくていいんじゃない？
好きなだけ喰って今以上にぶくぶく太りなよ

しかし>>717のスペックすごいんだろうなぁ。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:06:41 VX/AJnVs
揚げ出し豆腐4個
ポトフ一杯
ご飯お茶碗一杯
イクラ、スプーン一杯程度
パンの耳20個
つつじやのフレッシュどら焼きクリームチーズ味3個

どら焼きが余計だった

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:16:58 oPbGYRnm
回転寿司で60皿食べた後焼肉屋で10人前、
ファミレスで20000円分食べてマクドナルドで5000円分。
帰ってから冷蔵庫に残ってたチキン食べてデザートはチップスとチョコフレーク
さすがに食べ過ぎたか。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:19:04 wVTtvUkn
キャラメルフランス
茄子の肉挟み天２
おすいもの
米粉ドーナツ(きなこ、黒ゴマ)
スイートポテトパン
天ぷら(なす、玉葱、レンコン)
酒大量
牛肉一口

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:24:52 jjAmHz9O
朝
トマト
ブロッコリー
納豆
ナッツちょっと
イチゴ

昼
キャベツ
皿うどん
チーズ
肉じゃが

ここまでは良かったのに母の誘惑に勝てず変なスイッチ

食パン
ナッツいっぱい
マドレーヌ２
カフェオレ
アイス
煎餅

夜

ポムの樹で

サラダ
オムライス
メロンソーダ
すごく大きいチョコパフェ

ここで止めれば良いのに帰ってから自棄になって

かるじゃが
ファミポテ
スナックパン(チョコ)×６本
コッペパンジャムマーガリン半分
ガーナ板チョコ半分

お腹空いてた訳じゃないのに詰め込んでしまった…
正月太りから体重が戻ったからって気抜きすぎ

明日からまた節制します

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:25:17 D2np/LuV
>>758　食べ過ぎより金使いすぎがすごいね。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:25:25 ZUDTh46G
ちらし寿司（人参、大根、鮭フレーク、キュウリ、まぐろの赤身、刻みのり）　２人前
血圧上がったからか？頭痛ｋｔｋｒ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:44:55 B7AnXA0C
>>758
それは続けたらしんじゃう

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:52:49 3b65EuvA
朝早起きして、うどん半玉に白菜と大根を入れて煮たやつ、アイス少し、牛乳プリン半分

昼：ご飯一合、自作のごぼうとエリンギと豚肉の炒め物、玉ねぎ、コージーコーナーのイチゴシュークリーム１個、
　　バタースティック３本、アイス、牛乳
夜：なし

お昼になぜあんなに食べてしまったのか謎・・・。激しく後悔

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:01:30 wVTtvUkn
>>759
追加
クッキー２枚
きびだんご１個
プチブッセ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:04:04 QllcOarO
717です。
>>756さん

普段節制しすぎている為か、最近歯止めがききません。
161cm36kgのデブです。
お目汚し失礼しました。
もうここには書きこみません。
ダイエット頑張ります。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:05:36 QllcOarO
717です。
>>756さん

普段節制しすぎている為か、最近歯止めがききません。
161cm36kgのデブです。
お目汚し失礼しました。
もうここには書きこみません。
ダイエット頑張ります。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:10:06 JiIk4aCT
>>766
ダイエットって痩せるため?
もうそれ以上痩せなくていいから、いっぱい食べて太れ!

それ以上痩せると全然魅力ないからな。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:10:51 ndkIwG2K
朝
菓子パン２
卵ご飯

昼
ベビーチーズ４
ドーナツ
コーヒー

夜
ほうれん草
しらたき
豆腐
みかん２

夜もしっかりいただきました／(^o^)＼

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:33:45 PSQzXsGT
161cm36kgはいつもの心の病気の人
スルー推奨

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:43:24 P9C1MukD
食パン1枚
味噌汁
スクランブルエッグ
カフェオレ2杯
もずく
キットカット2個
プリン
しっとりチョコ1袋
カプリコ
板チョコ1枚
チョココ4枚
チョコチップクッキー1はこ
チョコクッキー8枚
メルティーキッス4個
いちごポッキー1箱
スパゲティーミートソース1皿
ぱっくんちょ1はこ
スナックチョコパン4本
食べた後お昼寝

食べた直後今までに無いくらい苦しくてやばかった
すごい惨め。あほすぎる

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:43:52 8ZxEYe72
昨日24日
朝10時に起床して冷蔵庫にあったプリンとコーラ500ml。
昼DVDレンタルした帰りにコンビニでカレーパン二個、おにぎり2個、ポテチ3袋とコーラ1.5リットルを
DVD2枚見ながら夕方まで完食。
夜7時コンビニでハンバーグ弁当とおにぎり2個、ポテチ2袋、ミックスナッツ1袋、紅茶500mlとファンタ500mlを
DVD1枚見ながら完食。
DVD鑑賞すると決まってお菓子の量が増える俺・・・。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:51:12 KLejGo9C
ピザ食べましたごめんなさい

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 22:18:50 FSZHR3hy
昼ケンタッキーのチキン2個サーモンサンドビスケットヨーグルト
夜混ぜご飯麻婆豆腐明太子ステーキお菓子

糖分タンパク質脂質炭水化物のものばかり食べ過ぎた。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 22:20:46 olAD7QEa
ここのやつらきめーなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今すぐ走ってこないともっと後悔するぞ、どうでもいいってんならいいけどさ。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 22:48:40 seK/CsjN
>>772ｗｗ
オマエｗなんでダイエット中なのにポテチとコーラなんだよｗｗｗ
しかも1日でポテチ5袋ｗｗ
もうDVD観賞以前の問題じゃんｗｗｗ

ところで何のDVD観た？

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 22:54:45 JwGz3aKP
ホットケーキ1枚
ひじき
カレー半人前
ミスド3つ
おからクッキー
カフェラテ

ごめんなさい

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 23:05:35 ZUBbE9ky
塩ラーメン
えび天
ギョーザ
ご飯
ＫＹＫロースカツ
ご飯
サラダ
大学いも
３１アイスクリーム

お腹いっぱい…
ダメだ夜抜きしてるのに。まぁ日曜日だからいっか。明日から節制しよ。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 23:41:15 8ZxEYe72
>>776www
だ～れがダイエットしてるって書いたwww
アタマ弱い人なのっっ！？ｗ　
アフォなの！？w
死ぬの！？ｗwwwwwwwwwwwwwww

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 23:45:31 0Uw2nmk9
ダイエット板で何言ってんのこの人

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 23:50:24 5yWR+SXc
朝
フレンチクルーラー
エンゼルクリーム
汁そばカレーチャーハンセット

昼
生醤油うどん500グラム
かやくご飯

夜
じゃがりこ梅味
チロルチョコ桜餅味10個
ピザポテト1袋
ハムと卵のサンドイッチ
チョココルネ
吉野家の牛丼
生卵
味噌汁

夜食
焼き鳥の皮6本
冷凍のピザ1枚
鶏の唐揚げ6個
カップヌードル
かぼちゃコロッケ
刺身の盛り合わせ
ビール500ml缶6本
たまごかけご飯1合分

臨時収入が入ったからって、食べ過ぎた。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 23:51:55 f8tlkaKl
ドーナツくいすぎた。
クリスピークリームを見ると並ばずにはいられない

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 23:54:46 ahXNE/Ec
>780
ｼｯ!!!
草植えるのが楽しいゆとりに声かけちゃいけません。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 00:03:51 isWR7FL3
昼…煮物と白飯
夕…ゼリー飲料（カロリーゼロ）＆ソイジョイ
夜…ハンバーグカレー大盛＆サラダ

夜、東京駅で誘惑に負けた

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 01:38:11 tjb5u/WG
たんぱん

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 01:39:59 KRenvnk6
朝：亜麻仁実＋ハチミツ小さじ１杯
　　みかん　１個

～ウォーキング１時間半

朝：トースト３枚
　　クリームシチュー２杯
　　サラダ（レタス・水菜・キュウリ・ツナ・カニ缶）
　　お多福豆煮　７，８粒

間食：かきピー　１/３袋
　　　玄米シリアル＋メープルシロップ　１５０ｇ位
　　　玄米シリアル＋きなこ＋黒蜜　　　１５０ｇ位
　　　甘栗　１袋
　　　のりおかき　個別包装２袋
　　　豆乳おからクッキー　１袋

夜：白米＋玄米・雑穀ごはん　１２０ｇ
　　太巻き　２切れ
　　なす・ピーマン・豚肉の中華炒め　２００ｇくらい
　　サバの煮物　１切れの半分
　　シューマイ　１コ
　　厚揚げ　　２切れ
　　豆腐とネギの吸い物　１杯

いっそネタであってほしいと自分でも思う。
…ウォーキングの意味ねえ！！
でも体重減らないのに、体脂肪が減ってるから安心して
食べちゃう…。だめじゃん。だめだめじゃん。　

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 01:44:55 EWMJa12H
短パン

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 21:28:15 yE1NozJV
>>771
おならと痩せの大食いの関係・・・本当なんだね。
自分の友人もよくオナラする。その子も痩せの大食い。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 22:19:33 kvMh2STX
最近ストレスになること続きで、嫌になった

晩カツ他

クラッカー 5枚 85kcal
ピーナッツ沢山
チョココロネ一つ 308kcal
おにぎり一つ 200kcal前後

体にもよくないよね(´･ω･｀)
今まで頑張ってきた分が無駄になるから、明日からはまた頑張る

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 22:26:31 IvMjigio
>772
なかなか、やるな！

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 22:29:12 iJju2Qn3
カツカレー食べちゃった(；ω；)

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 22:37:28 LAlkPCQS
朝⇒バナナ
昼⇒小さいワカメおにぎり
夜⇒ご飯軽く一杯（いか塩辛）

間食⇒じゃがりこ（梅味）４個
ウメトラ三兄弟 2個
わさびのり太郎 1枚
鶏の空揚げ 1個
海鮮巻 2個
焼き芋３分の1

食いすぎた
腹が痛い;;

焼き芋は便秘治すために仕様がなく食べたけど
明日は便が出ることを願う;

明日は
朝⇒バナナ
昼⇒うまい棒（エビマヨネーズ味）1個
夜⇒スパゲティサラダ
で凌いでみせるぞ
誘惑には絶対負けない

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 22:47:42 E21Y/Fz0
朝ロースカツ弁当焼肉弁当春雨ｽｰﾌﾟ昼チョコレート
夕方ファミチキツナオニギリ焼肉おにぎりカツサンド明太子マヨネーズパン２つ
夜グラタンチキン南蛮スペシャル大盛りかなりどか食い一キロ増えた。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 22:59:14 ZE1LeSL+
十六穀米1.5合､ｷｯﾄｶｯﾄ2枚､粒ﾁｮｺ8個

たまにﾄﾞｶっちゃうんよね。。
明日は朝ごはん抜こう。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 02:16:29 wLg4u2pC
たんぱんあげ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 02:52:35 4MdvL4ij
昨日の晩飯に出た豚汁があまりにも美味しくて、おかわり含めて4杯も飲んでしまった・・・それに加えてご飯2杯半・・・
そしてついさっき残ってた豚汁とご飯を一杯ずつ・・・

最近体重の変化が±0.2kgとかだからまぁいいかと思ってしまった事に反省しつつ、このまま寝よう

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 02:58:25 VI08Z/7s
最近順調に体重減ってたのに、なぜか今さっきイライラしてきてトースト二枚マーガリンたっぷりで食べてしまった
もうちょっとしたら寝るのに、、
明日からまたがんばろっと

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 03:01:32 sgprRgnu
・白滝200gにキューピー和風醤油きのこパスタの元ぶっけ
・堅あげポテト１袋
・カレー(どんぶりに一杯)

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 05:33:36 xswGGCjB
食べたというか酒を飲み過ぎたぁ～
ワイン1/2本、ビール1本、焼酎１杯…
豚肉ロース4枚（塩こしょうでソテー）
たまごかけご飯無脂肪ヨーグルト200g ピノ2個
今日は飲まずに筋トレ頑張ります！

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 08:19:59 WWQr8Tzf
♂163/50.1/6%

朝：コーンフレーク、どら焼き(ｶｽﾀｰﾄﾞ味)２個
昼：なし

間に麦茶500㍉㍑、ミルクティー500㍉㍑、ガム20個

で帰って家で体重測ったら50.7ってなんだよ？
何でこんな増えてんだ？

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 08:38:06 A1zDtzTT
ビーフシチュー一杯
食パン半斤(ピーナッツバターとイチゴジャム沢山
ソーセージパン一個
あんぱん一個
ピーナッツパン半個
イチゴ五個
トマト１㎏
バターデニッシュ半個
カフェオレ二杯
バターサンド一個
白菜の漬物
牛乳一杯
バームクーヘン一片

カロリー分かんない…2500くらい？
やっぱ普段節制してるとダメみたい(;_;)
満腹にならないし

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 08:58:51 PL2xXFG0
カントリーマーム一袋ちかくたべたorz

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 09:11:24 cEnHA6D0
クリーム玄米ブランが美味すぎてビビったwww

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:05:39 ECme4mCT
やばい。
一昨日は不動産屋に文句を言おうと考えながらドカ食いしちった。
昨日は不動産屋に文句言ってスッキリしたらドカ食いしちった。二日間で3000キロカロリーって所か。
食い過ぎたからまた不動産屋に文句言うかな。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:08:54 5Y3WoaTx
朝→ココア

昼→じゃがりこ、たい焼き2つ、お茶漬け

夜→おでんﾓﾛﾓﾛ、アイス

あーあ…

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:41:20 Kcn5cR7t
なんだこのスレは？ってのぞいたら
早速興味深いカキコ発見

>>805
自覚があるのかないのか、はたまた釣りなのか
拒食症の初期～中期段階の症状だ
精神科逝け

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:47:02 Kcn5cR7t
>>804はさらにヤバイなって
ここはそんな奴らばっかだな

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 12:27:33 qzRQOS9a
体重増えてイラッとして
ドカ食い
昨日からお菓子やめようって決めたばっかりなのに
最近頻繁にドカ食いしてて体重も右肩上がり。
やばい50㌔いく
今日はもう何も食べない
朝、みそ汁
ヨーグルト
チョココホワイト12枚
キットカット大袋1袋
メルティーキッス2箱

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 13:58:34 xFIx4hRu
昨日の食事
朝
ランチパックのタマゴ１袋
かぼちゃのポタージュ
昼
コーヒー
カスタードフランスパン
夕方
苺のショートケーキ
(職場で出され、予想外のカロリー摂取に混乱。ここで何かがおかしくなる)
夜
でかいナン２枚
ミートソース３人前の一袋
もやし一袋
杏仁豆腐２人前
大豆バー１本
ノンフライポテチ１袋
豆腐のハンバーグ
玄米ごはん１７０グラム
焼き鳥の缶詰め１缶
カルピスがぶ飲み
疲れた。最近ある出来事をきっかけに不眠と過食を再発。仕事から帰ったらひとりの家で泣きながら食べてしまいます(´;ω;`)私どうしちゃったんだ。甘えるな自分。長文スマソ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 14:40:52 8YHv94rW
>>805が拒食症だったら俺も拒食症だな　体重80kgあるけど

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 15:34:34 t2gSfDxg
>>806-807
お前うざい

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 15:43:34 Hjqj7wC8
せっかく痩せたのに正月あけて体重が増え、
ヤケになってドカ食い～のスパイラルorz

昨夜（～12時前）
ビーフシチュー2杯
ご飯2杯
みかん2個
菓子パン1個
チョコ15粒位
チョコパイ2個
スナック菓子

今朝
チョコ1粒
ホワイトロリータ2本
寒天

昼
ご飯2杯
野菜炒め、卵焼き少し
お餅3個（きなこ、黒蜜）

・・・書いてて恐ろしくなってきた
運動がんばろう
食事制限し直そう・・・

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 15:52:38 Kcn5cR7t
>>810
いや、スレタイにドカ食いってあったからさ
カロリー制限中でこの量だったらありだろうけど
って勝手に思ちゃっただけ

>>811
価値観は人それぞれだもんな
気分を害したのなら謝るよ

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 16:06:00 bi+IS9cd
朝
食パン一枚ジャム少しきなこ牛乳
昼
冷凍パスタ：ブラックコーヒー
間
チーズスナック90gモンテールの白いモンブラン一つ

夕飯は白飯食べないで鍋だけ！
痩せたい食べないと思えば思うほどｏｒｚ

お菓子が無ければ普通なのにバカ！

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 16:16:35 awSKjX5+
朝菓子パン２個と牛乳

昼ラーメンとチャーハンと餃子

夜今食べてるんだけど、餃子、コロッケ×２、ポテルカ、フライドポテト。
このフライドポテトが凄くて、業務用で買った１キロ全部揚げるて食べてる…

ビールもう５本目だけど、まだポテトは300g位残ってる…

結構お腹いっぱいだけど早く食べないと硬くなっちゃうし。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 16:25:57 oIXCky+e
昼：きなこ餅3個、食パン1枚、豚汁・・・
食べ過ぎて気持ち悪いOrz
食べるんならもっと好きなもん食べりゃよかった

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 16:34:37 PrMuBUop
どうしてもドカりたくて仕方のない日って、何をやってても絶対に気を紛らわす事が出来ない。
どうしても食べたくてメチャクチャ食べた後に必ずお腹下す。なぜだろう。
そうゆう人いないかな？

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 18:31:25 bzumyC3L
午後３時半に帰宅

発泡酒３５０ｍｌ缶２本
イカの刺身
チーズかまぼこ１本
白菜の漬物（大量）
ヤマザキの肉まん、あんまん、各１個
ボンカレー（レトルトカレー）（ご飯の量は少なめ）
だし用の干し魚（いわし？）５匹くらいをムシャムシャ食べる

そして午後５時

ご飯（大きめ茶碗に大盛り）
納豆
大根の味噌汁
豚肉とちんげん菜の炒めもの
もずく
ポテトサラダ
煮豆

追加で
チキンカレーライス（手作り、ご飯少なめ）、福神漬け（大量）

これでオシマイにし、まもなくして大便が大量に出てくれる。

果物が欲しくなったのでリンゴを半分食べる

最後に熱いウーロン茶

胃が痛い・・・

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:15:48 bRMfkXUW
今日一日でバナナ１４本喰った
それ以外は口にしてないが後悔

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:24:50 3oEBSK9k
>815
たまにはいーよね？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:26:36 3oEBSK9k
>818
たまには…いいんじゃ…ねーの

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:45:57 riVK8aBq
五右衛門ハーフ＆ハーフＢ
サイゼハンバーグステーキ、ミラノ風ドリア

多分値段＝カロリーだよね…
ご馳走様でした。
明日からまた頑張るぞー

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:55:58 hs1hSQ3W
今日まで一週間のドカ、主に洋菓子や炭水化物
ごちそうさまでした。明日から自制するよ。
この一週間で財布すっからかんだ。びっくり

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 21:02:58 iMveTwMy
シュークリーム１個
くるみ200㌘
ﾊﾟﾊﾞｲﾔのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ３本
ｱﾝｽﾞのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ５個
間食にこんなに食べてしまった…。
三食500～600にセーブしてるのに…。
自分に甘い。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 22:25:38 sQKefcR1
風邪引いててごろごろしすぎて食べすぎた…

バナナ3本　300kcal
寒天麺　　　130kcal
カップヌードルライト　200kcal
あずきバー　300kcal
ソイジョイ　130kcal

ずっと寝てた…
今日一日のメニュー
太らないかな？大丈夫かな？心配で寝れないよ…

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 23:12:58 iMveTwMy
あ

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 00:37:01 1vhQF/QA
>825さん 2～３日後にちょっと増えるかもだけど、軽い食事見直しと、有酸素運動で過ごせば変動ないと思うよ！

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 01:10:41 vr2n/2nI
これを30分程度で食べた自分が怖い。

ゴマ団子
クリームチーズパイ
スイートポテトパイ
くるみパン
卵サンド
ツナサンド
照り焼きチキンバーガー
フルーツサンド
ピザパン
りんごデニッシュ
カスタードロールパイ
メープルデニッシュ
豆パン
沖縄ドーナツ
メロンパン
おさつパン

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 01:15:44 0bwcF70k
ドカ食いしてる時って、かなり早食いになるよなあ。
飲み込んでる感じ。

傍から見たら、獣が餌にガッツいてるみたいなんだろうな………

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 01:31:48 Kbn6J3Ci
ドカすると次の日、全身筋肉痛みたいにカラダ痛くなる。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 01:46:35 fkBilDHm
カレー３杯
チョコついたシリアル１袋
パン１つ
冷凍のコロッケと唐揚げ
ガーナチョコ１枚
アイス１箱

あと何食べたか忘れた。

今炭酸水飲んだから吐きそう。ぐおぐお鳴ってて胃がはち切れそう

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 03:10:04 Ucf/HfQA
朝 DHCプロテインダイエット
昼チキン龍田揚げと付け合せの野菜　ごはん少々
３時のおやつキャベツ千切りをさっと茹でてめんつゆで
夜 DHCプロテインダイエット

ここまではいいが、その後
ウーロンピーチ(カクテル)１杯
グラタン1/3人前
チーズ塗ったフランスパン１切れ
カキフライ２個分卵とじ
鶏肉のあんかけ２ころ
おにぎり大１個

よりによって炭水化物ばっかり…
バイト柄勧められると断れないorz

かなり落ち込んだが帰ってきてショコ30分と美脚ストレッチしたらだいぶ楽になった。
これでチャラなわけないがヤケにならずがんばろう。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 03:54:10 Srm8+7sv
にぎり寿司10貫
唐揚げ10ヶ
唐揚げ（ピリ辛風味）8ヶ
骨付きカルビ100グラム
鶏塩焼き100グラム
蟹塩茹で100グラム
きんぴらゴボウ
大根の炒めもの
紅白なます
グリーンサラダ500グラム
豚汁
玄米ブランメープル4枚
ドーナツ2ヶ
チーズケーキ4きれ
ミルクレープ2きれ
サーターアンダギー小3ヶ
きな粉わらびもち5ヶ
チョコがけバナナ
チョコがけシュークリーム
チョコがけマシュマロ
コカ・コーラゼロ
ホットカフェオレ2杯
ホットコーヒー3杯

カロリー測定不能ですね…やってしまいました…

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 06:42:12 NJX697cy
>>833
詳しい内容にもよるけどざっとの丼勘定6000kcalくらい？
いつも行き過ぎな食事制限ダイエットしてるならそれが原因です

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:08:38 U20DVmmi
もう書き込みませんとか言ってた奴ｼﾞｬﾈｰﾉ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:21:56 Z2WcX5Rc
>828
これは凄い！

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:36:53 FiwCh2Cp
>>834
ここに書いてる奴ら、痩せる気ないんだから、言っても無駄だよ。
人として恥ずかしいわ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:42:33 JwyZ0QDj
ランパ　メープル＆マーガリン
コンビニ　おにぎり×１
煮物　一鉢ぶん
ミートソース　大量
↑ここまで朝ごはんそして二度寝

ケンタチキン２ピース
ポテト
お餅×４
水羊羹×大量
シリアルビスケット×３袋
アロエヨーグルト×１
↑昼ごはん　食べてごろごろ　その後ずっと寝てた

ちっとも動かなかったのにこれ何ｵﾜﾀ

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:56:32 Z2WcX5Rc
>833
参りました…

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 08:16:56 m6yb9GOT
昨日の夜
炊き込みご飯２杯、白身魚のフライ一枚、レタス、ミニトマト、ホームパイ６枚、チョコ一粒、水炊き２人前くらい…
せっかく毎日1500カロリーまでにしてたのに昨日はトータル3000カロリーくらいとってもた

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 08:36:40 mNxNB1FZ
一昨日の夜にイモケンピ。
昨日の昼は冷食のチャーハン一袋、納豆ご飯、ハーゲンダッツ。
昨日の夜はキムチ鍋。
朝もキムチ鍋。

生理中でしかも風邪引いてたから…と、言い訳させて下さい。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 10:29:51 GNZ41lAA
>>830
揺れると肉が痛いよね
たぶん食べた物が脂肪に蓄えられて馴染んでないんだろうなあ・・・と思ってます

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 15:31:12 374avtMm
昨日。
昼にホットモットののり弁＋肉屋のコロッケ6個。
夜ピーナツ100g＋せんべい30個くらい。

2000kcalいってるけどこの程度でセーブできて良かった。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:01:16 78ms4lRa
プチロール87ｶﾛﾘｰ×4
・・・orz

ウォーキング意味ないよ・・・

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:20:22 S43jFpF+
お昼に

ドムドムの甘辛チキンを2つ
ラスク一袋
鶏団子（鶏ミンチから自作。300ｇ）
食パン5枚切りを一枚使ってサンドウィッチ
（昨日の残りのポテサラを挟んだヤツ）

なんでこんなに食べたのか自分でも良くわからない…
お腹はそれほど減ってないのに、なぜか口に運びたくなる
もうだめぽ…

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:34:16 S43jFpF+
さらに追加
たったいま、じいちゃんが散歩から帰ってきた
肉まん買ってきたみたいで笑顔で熱々食べろーって…いうから……

肉まん、美味しいです…

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:52:29 Zw1481Td
これってやっぱりドカ食い？

牛筋とこんにゃくの煮物（2杯
お汁粉（1杯
卵焼き(3切れ
白菜の漬物
和菓子ミックス（一口サイズの羊羹、栗饅頭、六方焼き各一個
たまごぱん（2個
キャベツ（4分の1玉ポン酢で
クッキー（5枚
巻きずし（二切れ
リラックマチュロスホットケーキ味
冷凍のソースかつ
肉まん
かぶりつきコロンココア
ご飯（茶碗一杯
たらこ
コーンスープ
オーザックミートソース味
カントリーマアムパンプキン（2枚

3000カロリー以上食った、っていうか１，５キロぐらい増えてる。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 17:06:14 bdpi3kV5
>>846
じいちゃん可愛いなｗ
肉まん一個くらいなら運動すれば大丈夫だとオモ！

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 17:13:22 TL0ubTYo
もなかアイス一袋

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 17:38:35 vFg86dta
ごはん山盛りに外国料理

食べちゃった……コアリズム二回がんばろう

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 18:09:12 qdF1uG6Q
食べちゃった後運動する人は凄い偉いと思うけど無理はしないほうがいいよ。
それが逆にストレスになって悪循環になったりするから
食べちゃった時は、後悔しないであーおいしかったで〆て
次の日から頭を切り替えてダイエット続けたほうが上手くいく。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 18:50:46 Sb9z9Vpc
罵倒してください１６６＼８５kg
日清の欧風カレーヌードル
ﾐﾙｸｼｰﾌｰﾄﾞヌードル
グータの坦々麺
マックのﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾋﾞｯｸﾏｯｸ
ポテトＬｻｲｽﾞ
モスのプレーンドッグ
とびきりハンバーガー２個
オニオンフライ
ブルボンのバニラクリームクラッカー
以上をウーロン茶２ﾘｯﾄﾙで食べた｡泣き言は言いません(;ω;)

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:04:17 CePH1Nqz
だってあなた人間じゃないんでしょ？豚ならそれくらい食べても大丈夫だよ＾＾

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:11:03 AytDquBT
８５ｋｇはブタだよね
70ｋｇ台でようやく巨ピザデブの域に入る
60ｋｇの標準体重になってようやくピザ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:14:03 Z2WcX5Rc
朝→ 松屋でソーセージエッグ定食豚汁昼→ スープdeおこげ、サラダ夜→春雨ヌードル、サラダ

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:19:46 9uuzjRtT
↑ドカ食いのスレなんだから糞みたいな書き込みすんなカス

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:24:28 ogZuPdGh
>>852　それ以上太るよ目的は？何を目指してるの？ﾌｧｲﾄです！

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:24:38 Z2WcX5Rc
私にとってはドカ食いなんだもん！このクソ野郎！

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:36:58 wIUu2JqK
朝なし
昼なし
夜ご飯　肉2切れ　サツマイモ3切れ　ウィンナー1ぽん　ピーマン2切れ　卵入り味噌汁
クリスピーナ　ミニシュークリーム3こ　饅頭2こ　チーズトースト1まい

まだくいそう

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:47:23 O08ivgOJ
>>858
その量でドカ食いした！って後悔してるなんて

何かもう可哀想だな
あんま無理すんなよ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:50:29 Z2WcX5Rc
ありがとう…

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:51:50 CePH1Nqz
ここの人らは普通に食って運動するってのを知らんのか
食べる量が極端に多いヤツも少ないくせにドカったとか言ってるやつも。
基礎代謝よりちょっと多く食べて動けよ。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:56:58 MKDnfhRr
それにしてもドカ食いって、人によってかなり違いがあるよな
>>855のようにショボイ〔失礼！〕内容でもドカ食いだと言うし…。
結局、何キロカロリー食ったらドカ食いなんだろう？

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 20:50:58 std0IJ9H
>>863
本人がドカ食いしちゃったと後悔する量がドカ食いだと思う。
だから、皆それぞれ違うんじゃない？
私から見ても明らかに釣りっぽいメヌでも、本人はドカだって言うんだから

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 21:14:59 Sb9z9Vpc
>>857まさか励まされるとは思わなかったです｡ありがとう(´;ω;｀)
９３kgから頑張ったのでまた頑張ります。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 21:46:22 +LpWEnhj
ケーキ２個
せんべい半袋

胃もたれしそう。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 23:35:29 3xgDaGjQ
短パンマン

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 23:41:00 zhYcdcQL
朝：カフェオレ
昼：とんかつ定食

久しぶりのとんかつが旨すぎて、残すつもりが完食してしまた。
ご飯は残したけど、肉食い過ぎたorz
反省しまつ。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 23:45:25 Njs9sMWf
食べ過ぎ＋運動ってプロレスラーみたいになるイメージがある

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:14:02 6c5nPpUs
朝:ご飯茶碗小、しょうが炒め50㌘、鮭一切れ、野菜サラダ300㌘、ほうれん草としらす合え100㌘、ごぼうの煮物50㌘、くわい70㌘
昼:昆布オニギリ1個、ハム４枚、チーズ１枚、野菜サラダ200㌘、低脂肪ヨーグルト160㌘、バナナ半分
夜:寿司飯茶碗一杯、チーズ１枚、鮭一切れ、タイの吸い物小ドンブリ、ほうれん草としらす合え50㌘、ｴﾉｷと玉ねぎと人参のツナサラダ、ゴボウの煮物
間食:ﾊﾟﾊﾞｲﾔのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ３本、マリービスケット３枚
400㌘痩せたからって調子乗りすぎた…

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:31:53 bUeHdL2L
最近休日前と週中に小～中爆発起こす…
1500で抑えようとしてるのに、2000位しかも夕飯後にさっきやった。

今お風呂入ってきてステッパー踏んでる。
意志弱いもう自分やだ…

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:40:30 HB59mLX5
焼肉食べ放題飲み放題
軽く2000はいったな～
明日は絶食だ

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:53:38 jKKp5xBE
お昼うどんたっぷり食べて寝て11時頃にロールキャベツ２個食べご飯食べ…
お腹ごろごろ言ってる

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:55:30 plJA3KQf
納豆ご飯と野菜炒め
ロールケーキ
アイス二個
コーヒー牛乳

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 01:20:09 j935Kd3L
しゃぶしゃぶ食べたのに、帰ってきてからさっきホットケーキサンドアイス食べた…時間考えてろよ！

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 02:35:22 hKVdAoyR
板チョコ一枚
自作のチョコシフォンケーキ2/3ホール
プチチョコパイ5個

しかも3食とは別に。
10000歩譲って菓子禁ができないことは許せても、少しづつ食べるということが何故出来ないのか。菓子は逃げんだろう！これで何度目だ？学習能力なさすぎ

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 05:31:02 vSsc783i
おやつにスナック菓子ふた袋、晩飯はラーメンにチャーハン
反省なんてしてないゆっくり減っていってるし計算上１日の消費カロリー2600kcalなので気にする必要無し

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 05:40:15 Wm9PFCfY
炊き込みご飯一杯
マドレーヌ大一個
ポテチ一袋
フランスパンにポテトサラダ乗せたの
フランスパンにサラミチーズ乗せたの

朝食昼食は抜きで夕食後ダラダラと

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 07:31:16 H74s0L8j
おたんじょうびかいで
やきにくをたべてしまった(●｀ω´●)ｱｩ

断食!!断食!!

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 10:01:50 ytsNsGZV
今までざっと読んでみて
チョコパイ率が異常に高いね・・・

自分はめったに買わないし食べないんだが、そんなにメジャーなの？

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 10:22:56 hEynByVO
お菓子を食べる人、多いよな…

882:Nana
09/01/29 10:50:45 sK40TvZM

早朝から板チョコバリバリ

ココアごくごく

さっきもチョコもぐもぐ

我慢出来ない(´;ω;｀)
なんかもう中毒みたいだ

お昼抜いて夜控えめにしよう
ちゃんと野菜食べなきゃ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 11:26:07 giFJ74Bj
マールブランのガナッシュとマドレーヌとリーフパイ×2とセサミパイ
貪り食べた…
ジョギングでこのカロリーは消費できないけど少しでもとりかえそう…

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 11:38:54 IA7olWS6
ああああああああ
一日りんご一個のはずが
飴ﾁｬﾝ1個くっちゃったああああああああああ

もおだめだうつだしのう・・・

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 11:42:12 W21Xt8tE
板チョコやら寝る前に食べたりとか…今日はあまり食べませんごめんなさい

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 12:29:37 7zA8UxD6
私もお菓子にたいする執着が最近異常な気がする
今日は体重増えてイライラしてドカ食いしてしまった
ヨーグルト
豆餅
お魚ハンバーグ1本
高野豆腐一袋
食パン3枚
まだ食べれる

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 13:30:02 PZgQFH+w
ﾁｬｰﾊﾝ大盛り食べた

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 14:54:35 sItdjMMB
ヨーグルト
カスタードパイ×3
パイの実
エンゼルパイ
0カロリーゼリー×3
袋ラーメン
こんにゃく
餅
じゃがぽっくる×5

停滞期でイライラしてつい…
まだ食べれるおにぎり食べたいなぁ

携帯からスミマセン
反省しよ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 15:54:45 WJn8gC7P
アイス
ピーナッツのパン
こってりとんこつカップラーメン…
なんでまたこんなにドカッと食べてしまったんだ…(´･ω･｀)

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 16:32:36 R32sgYmX
クリームパン
ちぎりパン
ロールちゃん
マフィン
ごはん大盛り二膳
みそ汁
バナナ一本
カフェオレ250ml
ドロリッチ
ココア蒸しパン二個
ホワイトチョコ板一枚
ガーナミルク板一枚
トリュフチョコ二袋(ざっと800kcal)
太巻き四貫
赤いきつね…

書き出してみるとすごい感じがする。
もう二度とこの板に来ないように、また頑張るぞ。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 16:52:35 hEynByVO
スゲー！

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:08:53 73lgv/AU
筑前煮
ハム野菜サンド
みかん
さつまいも半分
あたりめ一袋
あいすまんじゅう
オレオバー
豆乳やきいも
薄皮ピーナッツクリームパン五個
北海道チョコポテト

生理一日目だけいつもこんなんだ

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:10:47 FvVJr5c8
>>892
朝から今までだったら普通じゃない？

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:16:54 4fOW+Gjm
間食はほとんどしない人間だったのに、
セブンで買ったごまスティックとポッキー全部食べた
ごまスティックは1袋500kcalちょいorz
お菓子食べる癖がついちゃったよ

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:21:22 73lgv/AU
>>893嘘だ！全然普通じゃないよorz
いつもより1000カロリーも採ったよ

でぶまっぐら

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:23:16 wzi/LzN3
>>894
俺もよくコンビニに行くと
必ずと言っていいほど、お菓子買う。
毎回種類はいろいろなんだけど、
時々駄菓子買うようになった。安いし。
カロリー少ないだろうなって思ってたけど
うまい棒のカロリー知ったときは１０本食った後だった・・・。
痩せたいのなら、やっぱりお菓子は抜きが一番ですね。。。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:40:31 xTETqz1L
マックのチーズバーガー・ポテト・コーヒー。
玉子サンド二枚・かに玉大きなの一切れ・クッキー５枚。
夜は運動して、何も食べないよ！
しかし…自己嫌悪。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:59:27 oa6pBUR6
お…お腹が異常にすく…ダメだぁ…
でも明日デート…
我慢しろ自分…

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 18:00:30 ILgN3+Y9
蕎麦
野菜スープ
メロンパン
ハイジの白いパン
抹茶クッキー
シュトーレン
煎餅

母親が焼いてくれたからいっぱい食べてしまった
嬉しかったし美味しかったけど、腹はちきれそう…
お土産にも貰ったから、その分は後悔しないスレに書けるような食べ方する！

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