ドカ食いしたことを反省するスレpart42

ドカ食いしたことを反 ..

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 10:22:32 aMc8ZcP2
ベーコンのかたまりチョコクッキー2袋
ご飯一合にたらこ
豆乳がぶのみ
ポテチ一袋

センターの自己採悪すぎて終わってからくいまくってにきろ増えた・・・・
今日から普通に戻して勉強量も増やしてなんとか受かりたい

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 12:28:50 vCOAJlgP
土曜日から朝ずっとお菓子のドカ食いしてる
いい加減やめないとまずい
今日食べたもの
ごはん
みそ汁
はんぺん
スライスチーズ2枚
ヨーグルト
ダース
あっさりショコラ1袋
六時半にたべたのに全然お腹減らなくてお腹重い
お昼は野菜ジュース飲んでショコしよう
もう何も食べない

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 12:47:34 zbO//Ns5
ドカ食いがやめられなくて１週間ぐらい続いてます。体重も６キロ増えてしまいました(>_<)

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 12:52:36 WQhyI2TB
ごはん一合半
切り干し大根
漬物

昼　ごはん2杯
　　
チャイ

食いすぎた。やばい。でも米うまいんだよ。
甘いものも結構好きなんだよ。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 13:17:05 N01QdbBL
お弁当
おじや
手作りベーグル３つ
アイス２個
ココナッツビスケット２０枚
クリームチーズ
はちみつレモン

やってしまった・・・

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 15:22:20 0+2snSe2
久々にやってもうた。
何年かぶりに朝マックのサラダマリネセット、ご飯を４膳、ウィンナー５本、卵納豆、もち２つ、バナナ１本とかとか…体重増える。
晩食べん！勉強頑張る

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 15:58:23 0+2snSe2
>586追加
チーズのせたトースト２枚
土曜日デートだから今から調節して増えませんように

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 16:01:35 VsqmfRpb
食欲抑制できない豚ｗｗｗｗｗ

骨盤開いてる人は多く食べ過ぎちゃうみたいよ
骨盤締める体操オヌヌメ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 19:14:20 QyxusaZt
たった今…
お菓子食べ過ぎた

明日からまた頑張る！

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 19:54:14 ojDvkro4
トッポ１箱
大福２つ
ビール１缶
ヨーグルト１つ

食べ過ぎた、明日から絶対止める！

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 20:04:49 ZBOr9ueb
キットカット３箱
明太子パン
ハムチーズトースト
アップルパイ生クリーム
コロッケ
とんかつ三枚
茶そば
ココア３杯
ばかばかばかばかばかばか

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 21:14:44 tCqA/vfK
炭水化物…旨すぎる。
今日一日で米３合は食った。
おにぎり・納豆丼…食いまくった。

明日は減らそう。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 22:19:21 hqf0aOj+
お菓子ってカロリー的にOKでも太る。中田英寿さん信じられない体脂肪。
同じに食べてたら太るわ。神さまのバカ。
炭水化物も宗教入ったと思って止めるんだ！

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 22:47:39 mOnRG3pC
パン屋の山型食パン2斤
イチゴデニッシュパン1個
メロンパン2個
クロワッサン3個
サンドイッチ6個
シフォンケーキ1ホール
クリームコロッケ1個
メンチカツ1個
とんかつ弁当1個
ビーフシチュー1皿
おこわ弁当1個
焼き鳥6本
ショートブレッド8本
ピノアソート1箱
シュークリーム1個
ロイズアイス1個
葡萄ゼリー1個
クリームプリン1個
マリービスケット1箱
クランキーアイス2本

パン屋のパンが旨すぎて、それが呼び水に…
反省しまつ。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 23:00:04 oOdHf56h
パスタとロイヤルミルクティー…
食事制限で炭水化物抜いてたのに…！！！！！
自分ばか！

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 23:00:09 8rLrOhik
>>594
なんでそんなに食べられるんだ？
1日にそんだけ入っちゃうような胃袋の人にダイエットは無理なんじゃない？

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 23:38:02 LCB2uQ5P
>>594　ﾊﾟﾝ好きなんだね。わかるよ！凄くよくわかる！！反省して頑張ろうね

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 23:42:17 ccSxv3rU
かぶりつきコロン
チョコナッツドーナツ
チョコドーナツ
ラムレーズンパン
カスタードクリームパン
あんぱん
おにぎり

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 23:47:20 t5H2sqKK
夜にうどん
そしてさっきクッキーつまんで更に雑炊食べたorz

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 01:55:24 Q6A66Qx/
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
肉まん
ﾎﾜｲﾄｶﾞｰﾅ二枚
からあげｸﾝﾚｷﾞｭﾗｰ
春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
ﾎﾜｲﾄﾀﾞｰｽ一箱
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
豚まん
漬けまぐろおにぎり
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽｵﾆｵﾝｻﾜｰ
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

ﾎﾜｲﾄﾁｮｺが美味しすぎて久々ﾄﾞｶ。
でも全部美味しかった…。ﾄﾞｶしてこんなに満足したの初めてかも。
試験勉強頑張ろう。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 02:20:16 XRG/0Z4A
ついさっき
油ｷﾞﾄｷﾞﾄの煮物
天ぷら
納豆
柿ピー２袋
ごはんたくさん
油ｷﾞﾄｷﾞﾄの魚
あられ２袋
豚汁たくさん

３日間ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰと春雨ｽｰﾌﾟだけで頑張ってたのに全てパァ

本当にバカなことした
吐きたい吐きたい吐きたい食べた物全て吐き出したい
でも吐けない…

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 04:09:29 cBErqlEC
パン食べ放題30コ

ランチの食べすぎたぁ。
前から行きたかったし、うまかったからいいや。
まじ顔が太って鏡みたくな～い。3日後の体脂肪がこわい

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 04:21:45 wHrPhLNS
普段ほとんど甘いもの食べないのでドカしたくなるけど、買うのが恥ずかしい。
ピザなのにまだこの上食うのｗｗｗ豚がｗｗｗ
とか思われてる気がして買えない…

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 04:33:33 AWMV12Mx
取り戻すために、ガムで耐えしのぎます…

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 05:41:25 XdIdlT7U
我慢しなかったら八分目まで食べて押さえられるから
食べたいものは我慢しないことにしてたのにー。
体重落としたいって意識するとﾄﾞｶになっちゃうんだな･･･

夕ご飯
納豆
目玉焼き
13穀米ごはん

の後

チーズケーキ　1切　
じゃがりこチーズ味
じゃがりこじゃがバター味
じゃがりこサラダ味
メルティキス　1箱
箱のチョコ　2箱
メープルパン　1個
ちぎりチョコぱん　1個
チャーハンおむすび　1個
ツナマヨおむすび　1個
カロリーメイトチョコ　2本
アーモンド　5粒
ソイジョイ　1本
ホットケーキサンドアイス　1個
チョコチップクッキー　1袋

おえっぷ

お腹すいてないときに食べるのやめよう
あと我慢やめよー

食べてもなんも解決しないし
･･･お金ないし

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 05:47:09 SnuDho8S
>594
ネタだろ？だよな？

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 06:42:46 Y9gq6JkZ
>>594
ドカっつうより過食症じゃねぇかな
摂食障害
つまり病気

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 07:50:14 3EOuSIU6
朝から
かたあげポテト
リッツチーズサンド袋半分
菓子パン半分
スキムミルクヨーグルト
りんご

もう1000kcal
お菓子怖い

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 07:58:45 16JOPmNk
昨日、実家にて食い過ぎ
・温泉まんじゅう３個
・冷蔵庫にあった煮物
・レバー串焼き
・シチュー
・ご飯
他にも食べてとにかく満腹
今日はたっぷり運動だ！

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 08:14:11 29poLkHD
>>594
ゲロ吐かずによく食えたね
胃が元からよっぽどでかいか、普段からたくさん食べるおでぶさん？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 08:40:38 wHrPhLNS
あああああ
眠れなくて明け方にラーメンとビールと食パン2枚にピーナツバターたっぷり付けて食ってしまった

1000超えた…よねorz

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 10:56:07 zbUjTgbR
デブのドカ食いは、こってりギトギト系をそりゃピザるわ＾＾；な量なことが多いけど
常軌を逸した量のドカ食いをする人は標準～痩せ傾向

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 11:08:17 Uu3HGjhs
リンゴ３個
あんかけかた焼きそば一人前
カレールーのみ二人前
福豆一袋１００
キャベツ３００ｇ
カロリーメイト一本
たべっこどうぶつ五枚
キムチ少し
カフェラテ二杯
キレートレモン一本
野菜生活１パック
菓子パン一個

カロリー計算めんどくさ
背骨痛いなんなんだ自分
明日は普通に食べよう

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 11:38:28 06Ib/rQU
>>612
太らない体質だったらこんなとこ書き込まないだろ
反省する必要ないんだし

単にゲロってるかピザじゃね？

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 12:30:36 gZyDJ/lO
ここに書いてるヤツってほとんどネタだよ
ただ喰いたいもの羅列してるだけ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 14:52:56 lG+TTO76
生チョコクレープ
プリンクレープ
苺のエクレア
卵のエクレア
天ぷらそば
海老グラタン
ビーフカレー
今から焼き肉いってきまーす

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 17:29:29 esYB56Vc
ほほ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 18:03:58 r3hcz9k+
ラーメン屋さんの塩ラーメン
チョコ源氏パイ2枚
ガルボ3個
チキン照り焼きと玉子とホウレン草を炒めたの
ご飯軽く1杯
ブドウ飴1個

夕食どぉしよぉ。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 19:15:55 8+W3myIp
朝から

トースト３枚(卵やはちみつで)
バナナ
サラダ
コーンスープ
フォッカチオ
ポッキー１袋
ガルボチップ１箱
人形焼き１袋(400kcal↑)
アーモンドチョコ１箱の半分

チョコ恐いチョコ恐いチョコ恐いチョコ恐い

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 19:39:13 uhcPe1fa
回転寿司４皿
パフェ
チーズケーキ
ドリンクバーでココアばっかり

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 20:54:59 SbgVeFbu
19時過ぎから…

さくさくパンダ苺味
うまい棒チーズ
ホームランバー
さきいかを揚げたやつ
トースト１枚
(チョコシロップ)

700kcalくらいかな
夜に食べ過ぎたからショコってくるorz

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 21:02:21 xIFhT2vm
夕食後に

大玉グレープフルーツ
ホットケーキミックス一袋分のドーナツ
プレミアムクラッカー

吐きそう
頭おかしいのかな…

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 21:09:02 SPWGomVC
晩御飯

ごはん２杯
ハムにマヨネーズ
ミートスパゲティ

やっちゃった…orz

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 21:55:22 4bpsKzKJ
>>594
この人絶対リバースしてるよね。
ショートブレッド８本とか胃に入んねえよｗ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 21:55:23 Ccl9KuMX
ダース苺フォンデュ
型あげポテト　2/3
アルフォート　二個(110kcal)
その後にたこ焼き

今日2000kcal超えだ、反省…orz

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 03:45:15 GMXhNhtr
アルフォート率高くね？まあ旨いけどさ。ドカ食いしたらかって食事制限厳しくするなよーりばるぞー

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 07:51:27 iRIqGtmh
一口羊羹
天丼
ポテトサラダ
おにぎり2個
薄皮練乳ミルクパン3個
記念パン
ジャンボチョコモナカ
マロンマロン
シュガートースト
メープルメロンパン
薄皮チョコパン5個

少し残したorz

こんぐらいが限界だ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 08:52:01 8cHKnZ8e
昨日

朝‥バナナ、ヨーグルト、チョコ。

昼‥納豆、キャベツ、鮭。

夜‥ジャンボシュークリーム4個、うどん1玉、鶏の唐揚げ30個、白米2合‥。

何やってんだよぉぉぉおぉ～バカ自分！

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 09:07:58 zzX8Fi8v
マシュマロ1袋
ぬれピーナッツ1袋
豚汁1杯
焼き芋中1本
甘栗1袋

雨だし何もすることないから朝からバクバク食べてた…
もうストップしよう

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 09:10:24 MXn7gUB4
鶏の唐揚げって一つ30～40gで
一人前4～5個位だよね
30個って。。。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 09:22:23 VjvULfW9
30個ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 10:23:19 A/pRmIvr
食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだからねξﾟ⊿ﾟ)ξ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 12:27:42 Fo5kgafi
きなこ餅2個
抹茶ラテ
コロッケ二個
ダース
ミルクポッキー
いちごポッキー
ホットケーキサンドアイス
キットカット6個
オールあずき1袋
お腹重いけどまだ食べれる
あればあるだけ食べるのにすごいお菓子たくさん買ってしまう

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 12:35:07 YEPjoFad
デブって自分に甘いよな
しかしよくそこまで食えるね…

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 12:41:56 GMXhNhtr
金もかかる品。高くてんまい菓子を一個だけ食えばいいのに。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 12:47:13 vKNkAmJM
お菓子買って来なきゃいいんだよ
ウィンドウショッピングだけにしろ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 13:00:42 7a48vO/S
サンドイッチたくさん、ピーナッツチョコ、シュークリーム。
明日入試だ…早く終われ～…

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 13:15:00 j2b7b9r/
白菜きのこ二人前、豆腐半丁の鍋←かなり大量でした
チキン入りサラダ、しょうが湯

を食べたら、一時間半身浴と二時間走っても体重減ってなかった…鬱
便出てないからかなぁ…

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 13:28:50 k9bCe+kt
久しぶりにドカった
チョコとチョコポテト大量に
家にお菓子と菓子パンありすぎ・・

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 14:13:19 qOKGGez3
ピザーラのＬサイズ一枚
ハーブチキン二本
一番搾り500ml 六本
チーズケーキ二個

昨日の夜。油っこい物をビールで流し込みたかったから。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 14:16:31 h3aty9Xy
肉まん六個…。
手作りしたらあまりにも美味しくて、一個のつもりがもう一個、もう一個と手が伸びた。
皮がモチモチフカフカで甘くて、肉がプリプリの汁だくの大成功で。
コンビニ肉まんサイズでだよ。お腹きつくて動けない。
馬鹿だよ。本当に馬鹿だ。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 14:23:31 +dbpLMtd
7時におきて朝食
　今川焼き1個、豆乳ラテ

9時ごろから
　バナナ1本
　0カロリーゼリー
　冷凍お好み焼き
　今川焼き2個
　メロンパン1個
　じゃがりこ1個

１2時頃から今まで
　冷凍メンチカツ6個入り全部
　冷凍ナポリタン
　冷凍なすとミートソースのパスタ
　りんごヨーグルト2つ
　ゆで卵2つ
　焼き芋１個
　レトルトカレー（ルーのみ）
　堅焼きポテトこしょう味1袋
　ロッテゼロチョコ4本
　コカコーラゼロ500g
　きなこもち4つ

やばい・・・カロリー計算したくない
家にあった日持ちする食べ物食べつくした・・・
　
　

643:642
09/01/22 16:39:36 +dbpLMtd
1時間ウォーキングしてきた
雨降りだして戻ったけど、横腹痛い気持ち悪い
どうか脂肪増えないで＞＜

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 16:47:06 atsfG7xW
王道やってて２ヶ月、家庭内のストレスで初めてのドカ衝動ｋｔｋｒ

昼に
雑穀ご飯を湯飲み茶碗一杯
鮪の生姜焼き１切れ
里芋の煮っ転がし１個
豆腐とワカメの味噌汁60cc程度
筑前煮小皿１皿分くらい
直径13cm程度の冷凍ピザ１枚
カロコンラムレーズンティースプーン３杯
あずき豆乳200cc

お腹苦しい
けどこうやって書き出してみると、
カロリー的にはわりとすぐ取り戻せる程度かも？

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 17:28:27 wbKf4s50
>>641
レシピぷりーず(・∀・)

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 18:38:39 zJn3KxLy
１ヶ月ぶりにドカった

カレーはもう嫌だお(･ω･` )

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 19:11:51 aMSo0wYw
>>641
ワタシもぷりーず(・∀・)

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 20:11:50 zzX8Fi8v
さっき書いた分に追加でお昼から
サラダとわかめ
甘栗1袋
甘辛するめ1袋
焼き鳥ねぎま2本
甘栗と焼き芋美味すぎてやばい

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 20:11:59 Jzdion7/
順調に減ってたのに、仕事のストレスでドカ・・・

ビックサンダーチョコ
ガルボ　一箱
チップスターチーズオニオン味　一袋
ベイクドチーズケーキ　一つ
ロールケーキ　二切れ
豆乳ガブ飲み

やっちまった・・・
職場のクソガキとババア死ね。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 20:20:57 DJDbLjYq
☆

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 20:22:47 yOGUMsQB
>>641私もプリーズ(・∀・)

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 20:33:51 7Q94zVfp
>>641
私も知りたいです

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 20:45:08 WfRPg4DX
>>641の人気に嫉妬

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 20:56:00 +sS4exTQ
夕飯だけで
ぺヤングやきそばとチーズリゾット食べた
でもってシメはチョコパイｗｗｗｗｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 21:18:55 CT9BSTka
夕飯に食パン3枚とバナナ二本に鉄火巻き二本…
昼まではちゃんとカロリー計算してたのに馬鹿

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 21:32:34 aKcCBY3J
回転すし10皿、豚汁、チーズケーキパフェ、30分後にクッキーサンドアイス．．．
とんでもなく後悔してます。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 21:36:24 7nQ7V3VO
夕飯
ツナおにぎり２個
プロセスチーズ２個
やきとり４本

ここでやめとくはずが・・

ツナたまごパン
ウインナソーセージ入りパン
いちごクリームデニッシュパン
生クリームプリン
ロッテのチョコパイ（ミニ）

明日、朝と昼を抜けばチャラ・・だといいなぁ・・

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 21:46:09 X3/mCr0W
カツ丼1人前
グミ1袋
白身魚フライ1個
かぼちゃコロッケ1個
白飯1杯
塩キャラメルアイス1個
もちもちチョコパン1個
キットカット3箱
ポテチのり塩1袋
ファンタグレープフルーツ1本

断食後のドカ食い…マジ死にそう吐きそう胃が痛い

反省して明日からおかゆを食べる
はあ…

659:641
09/01/22 21:47:07 h3aty9Xy
肉まん材料(12個分)

〈生地〉
A薄力粉・・270g
A強力粉・・30g
Aベーキングパウダー・・小さじ1
Aドライイースト・・小さじ1
ラードorサラダ油・・大さじ1
B牛乳・・120cc
B卵白・・50g
Bグラニュー糖・・50g

〈あん〉
豚バラスライス・・200g
塩・・小さじ1
白菜orキャベツ・・100g(水気を絞った後)
長葱or玉葱・・100g
干し椎茸(あれば)・・15g
干し貝柱(あれば)・・15g
C酒・・小さじ1
C砂糖・・大さじ1～2
Cオイスターソース・・大さじ2
Cごま油・・大さじ2
C片栗粉・・大さじ1

660:641
09/01/22 21:48:54 h3aty9Xy
〈あん作り方〉
1、干し椎茸、干し貝柱は一晩水につけてもどしておく。
2、豚バラスライスを3mm幅位に刻んで塩小さじ1を入れ、粘りが出るまでよく練る。
この作業をしてる間にキャベツをレンジにかけ、軽くしんなりさせておく。
3、こねた豚バラはいったん冷蔵庫へ。
しんなりキャベツを1cm四方くらいに刻んで水気をギュッと絞る。
椎茸と貝柱も刻む。
4、肉、刻んだ野菜、Cの調味料を全て合わせてまぜて冷蔵庫に寝かせておく。
(一晩寝かせるのが理想)

〈生地作り方〉
1、Bの材料をよく混ぜておく。砂糖がよく溶けるように。
2、Aを全て合わせ混ぜ、1を入れてこね、一塊になったらラードも入れてよくこねる。
10分くらいこねる。こねまくる。
3、手作りパンの要領で一次発酵。保温した炊飯ジャーに20分くらい？様子を見ながらで。
生地が2～2.5倍に膨らんだら、おけ。

〈包む〉
1、生地を12等分にして濡れフキンをかけて5分放置。
2、あんも12等分にして、伸ばした生地に包んでいく。
底が薄くならないように中央は厚めに。
3、包んだら15分蒸す。鍋の蓋をフキンでくるみ、蓋は少しずらして中火が良い。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 22:06:25 h3aty9Xy
マンドクセ人は生地だけ作って、市販の餃子やシュウマイを入れても良いよ。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 22:19:38 pC9GFdfa
チョコメロンパン
ナッツチョコ
チョコパン
アイス×３
焼きそば

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 22:20:31 2xWg6AFj
>>661
作るどころか読むのもマンドクセ
嫁にきてくれ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 22:27:37 sExPURMh
スープ春雨×2
サラダ
コカコーラzero

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 22:35:24 mcrcYils
お腹いっぱい晩御飯食べたあとに

シュークリーム五個
パイ生地の切れ端たくさん
抹茶ラングドシャ二個
カール
キャラメルプレッツェル
ティムタム
アップルパイ
チョコ大福
セコイアチョコレート

お腹いっぱいだってわかってた。
食べたいわけじゃなかったのにorz

おかげでお腹痛くて勉強に集中できずorz
明日からは過食なしで！

666:645
09/01/22 22:39:22 P7m7D5X+
>>641
…(・∀・)ｱﾘｶﾞﾂｰ

気合入れないと真似できなそうだけど
時間とお金と勢いのあるときに作ってみまる～

667:647
09/01/22 23:16:12 aMSo0wYw
>>641
ﾏﾘｶﾞﾄｰ！！(o^-')b 書き込み乙なのでq□ｺｰﾌｨｰﾄﾞｿﾞｰ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 23:16:49 fo1KiyAe
朝
オニオングラタンスープ
タコゆでたのちょっと

昼
酒饅頭1個
カバヤ生キャラメル4粒

夜
白滝麺スープ
カルビーポテトチップス焼き味噌？味1袋
ゆず醤油味半分
カラムーチョ祇園七味半分
フリトレーチーズスナック(デカいやつ)1袋
豆乳デザートの黒蜜がけ1パック
グリコアーモンドのキャラメル8粒
明治リッチピスタチオチョコ1枚全部
メルティーキスゴールドビーンズほぼ1箱
MOW メープル1個
オハヨーのベイクドチーズケーキアイス1本
サラダ煎餅2枚
オーザック桜塩味何枚か
オーザックカレー鍋味何枚か
ブルボンえびスナック1/3袋
ソイジョイ1本
オールブラン小袋1袋
クリーム玄米ブラン小袋2袋

せっかく160cm66kg→49kgになったのに、そこで油断したのか何日かに1回過食してしまう
後から後悔するのわかってるのになんか手が止まらなくて病的…

今朝は50kgちょうどだったのに多分今52kgくらいある

このまま過食症になったら…とか思うと怖いよ

ドカしちゃう人、自分が怖くならない？
食べたいわけじゃないのに手を出してしまって…

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 23:31:50 VIz9MP/N
22：30

２０アイス
８０アイス
１０７リゾット
８０アイス
１００せんべい
１００せんべい

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 23:36:56 wMuuJ1ni
>>668
朝
オニオングラタンスープ
タコゆでたのちょっと

昼
酒饅頭1個
カバヤ生キャラメル4粒

あからさまにこの食事の少なさが原因じゃんよｗ
足りてないのよ根本的に

671:668
09/01/23 00:02:49 DFakABJ7
>>670
だよね…
いや、朝のスープはかなりボリュームあったんだけど(パン入りだし)、昼は忙しくてとる時間ないから、ほぼ毎日抜くかかなり軽くなってしまって

その忙しさのストレスもあってドカ

就活中で精神的にgdgd＼(^O^)／

昼満足できるものを食べたらマシになるかな…

自分弱いぃぃー
40kg台に戻りたい

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 00:19:17 R7mRYbcG
苺牛乳1本
あらびきソーセージデニッシュ1個
フレンチトーストハムチーズサンド1個
カレーパン1個
たまごロールパン1個
ツナマヨパン1個
焼きそばパン1個
コロッケパン1個
ベルギーワッフル2個
コッペパンジャム＆マーガリン1個
あんぱん1個
メロンパン1個
ロールちゃん1本
パウンドケーキ3切
カステラ5切
アーモンドチョコ1箱
パイの実1箱
コアラのマーチ1箱
クリームプリン1個
アップルパイ1個
チョコパイ1箱
ぶどうのクッキー10個

あー…orz

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 00:23:21 lsqlZRo9
顔の大きさくらいあるゴーフル三枚とチョコクッキー8枚

明日は絶対食べない

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 00:31:10 yCspfz5O
>>672
実家でコンビニでも経営してるのかってリストだなｗ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 00:51:42 /q9pYXzK
・チーズバーガー
・砂糖ミルク入りコーヒー
・チョコひとくち
・食パン8枚切りを2枚バター付き
・豆腐１切れ
・たらこパスタ
・小さめのハンバーグ2つ

夜だけでこんなに…
最近頑張ってたのに2週間ぶりくらいにやってしまったorz

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 00:54:11 ucnBod4Y
あーやっちまった。

ハヤシライス１杯
ヨーグルト１個
味噌汁に卵１杯
レーズン食パン２枚
生チョコ６粒
チョコレート４粒
ピザーラ４片
チキン６個
サーターアンダギー１個
コロン長いやつ半分
オレンジジュース500㍉㍑

ピザなのにピザ食べてしまった…ｺﾌｰバレンタインチョコ売り出してるからつい買ってしまったーー食べてしまったーーｺﾌｰ

明日から気引き締めよう。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 01:44:13 uh5Rb+ZA
やっちまった…

標準体重以下になって調子乗った。

パタパタで朝昼抜いたのをいいことに夜、

カレーライスチーズのせ
ゆで卵
サラダ
さけるチーズ
トッポ
ばかうけせんべい10枚くらい

一気に平らげた。

2000キロカロリー以上摂取かorz

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 08:57:56 GEQEkANr
朝サラダマリネマフィンセット
昼サイゼリヤランチセット
夜ビール、ウーロンハイ、肉野菜炒め
〆コンビニ弁当、豚汁

食べ過ぎ。。。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 13:09:10 m8dCW4WB
標準体重は見た目ではまだまだおデブ。
せめて美容体重になってからくえ！
また豚に戻りたいのか！！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 13:31:00 QY8HvQ2P
昨日の夕飯後に

ﾗｰﾒﾝ
ﾊﾟｽﾀ
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ
ﾏﾝｺﾞｰｾﾞﾘｰ
ｸｯｷｰ10枚

体重が1kg増えた
もう嫌だ
意志の弱い自分が大嫌いだ
なぜ食べる量を適度に出来ないのだろうか
世界には食べたくても食べれない人達がいるのにorz

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 13:47:47 zfikIsvq
朝食

プリン２個
コーンスープ３杯
肉じゃが

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 13:49:28 D6DluvIy
今日おきてから

スープ春雨
肉まん
なっとうまき
じゃがりこ‥

全部で800kal位！

今日はもうなにもたべれません

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 15:02:48 mdrFywsR
干し芋
かぶりつきコロン
ナッツドーナツ
チョコバナナチップス

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 15:21:44 R7mRYbcG
チキンステーキランチ（ライスは半分残した）
苺の飲むヨーグルト200ミリリットル

朝から今まで。
食べ過ぎたので自重します。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 17:33:54 T5ilca7o
>>684
普段その程度しか食べないから>>672の過食嘔吐になるんだよ
本気で綺麗になりたいんだったらバランスよく規則正しく腹八分目食べなさい

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 17:42:36 gWXBimpS
朝クリームチーズワッフルりんご
昼サラダ
夜コーンスープ味付海苔大量ゴマ豆腐ピーナッツバタースパゲティサラダしゅうまい春巻き　源氏パイチョコ全部コーヒー野菜オレアイスサラダ

何事…

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 19:55:20 Zcq7xWDk
>>677
そんなに行ってないだろ。
ってかむしろ一日摂取量の半分ぐらい。
リバるよ。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:01:12 WN5SODAr
キムチ
ラーメン
ごはん２合
チョコパン
レアチーズクレープ2個
雪苺娘2個
みたらし団子3本
チキンステーキ
野菜ジュース500

今日つらいことがあって初めてドカしてしまった｡こんな食べても何も満たされないよ…

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:12:38 G5AhGRt3
ブッフェで推定5000カロリーは摂った。
もしかしたらそれ以上かもしれん。
皮膚伸びすぎて痛いです
気持ち悪いです

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:55:14 x/o6t6AV
ハニートースト８枚切り５枚分
ひき肉のおむれつ
コーンフレーク
鯖の味噌煮
ミネストローネ
カップアイス１個棒アイス３本
白身魚のフライ
ヨーグルト
干しいも
スパゲティサラダ
チョコレート
野菜ジュース

－２５キロ痩せたけど、一気に大量に食べるのは治らない…
あと５キロは痩せたいんだけどな…明日からまたやるぞ！

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 21:26:46 BcWkv5qY
食べ過ぎて苦しい時は、腹の肉をつまんで強めに引っ張ると楽になるーその間だけ。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 21:41:42 VdIBXOA9
朝→バナナ×2、ヨーグルト昼→スープdeおこげ、サラダ、さつま揚げ夜→これから久々に呑む！石狩鍋、シューマイ、鯖塩焼き！

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 21:47:27 i2+yKXm6
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ×2
ｷﾉｺとｳｨﾝﾅーのｿﾃｰ
ﾊﾝﾍﾟﾝ&ﾎｳﾚﾝ草

ﾏｯｸﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ
ﾅｹﾞｯﾄ5P
竹の子の里
ﾋﾞｽｹｯﾄ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 21:59:37 G5AhGRt3
腹つまんだら痛いよ～
ああ苦しい…

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 22:10:17 9QuLATS0
朝→おから、ココア
昼→かにパン、バナナラテ
夜→おから、スープ、マグロの竜田揚げ、薩摩芋の天ぷら、刺身こんにゃく、コッペパン
間食→チョコたくさん、スイスロール二切れ、みたらし団子２本、ブラックサンダー１個、アスパラガスビスケット数本、チーズ２個

食欲が半端無かった…食べ過ぎて気持ち悪い。
明日気を付けよ。

696:sage
09/01/23 22:16:56 2QEWSl/z
551肉まん2こ
ハリボーグミ1袋
コアラのマーチ1こ
ミニようかん1こ
ジュース
ココアプリン1こ
ふんわりチョコバーム

今日の食事でお菓子じゃないのは肉まんだけ‥

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 22:43:14 PkjpECqD
朝→バナナ一本
昼→チョコフランスパン

ここまでは順調だったのに
間食→厚切りバウムクーヘン、キャラメルドーナツ、ティムタム1つ、ウォンカチョコ2カケラ、いちごウエハース、フレンチトースト2つ

夜→キムチ雑炊

最近どれだけ甘いもの食べても止まらない

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 22:47:52 koqw8dpC
ドカ食いっていったらやっぱり甘いお菓子の類
ってのは、血糖値が急上昇する気持ちよさが
中毒みたいになってるのかな？

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 22:54:53 nVsSghxL
朝惣菜パン一個
昼おむすび三個
晩プロテイン＋焼き鳥八本＋湯豆腐

プロテイン飲んだのに焼き鳥食べた…
明日は控えよう…

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 23:32:41 kTAybTF7
ｽﾃｨｯｸﾁｮｺﾊﾟﾝ 1本
鶏肉のﾊﾞﾀｰｽﾃｰｷ
ご飯
苺とあんこのｸﾘｰﾑﾃﾞﾆｯｼｭ
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ
ﾚﾀｽ
ﾄﾏﾄ
じゃがいも
にんじん
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
味噌汁

出された物は全部食べないと悪い気がして、やってしまった…

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 23:42:55 nfUZ9aVs
粒あんマーガリンパン
メープルマーガリンホットケーキサンド
ご飯1杯
牛肉
オムレツ
サラダ
ビスケットアイス
きなこウエハース1袋
きくすいあんのビスケットサンドみたいなお菓子3つ

1日の食事がほぼ甘いもの… ここ10日ぐらい毎日

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 23:53:19 oqHDsfNm
やりました。
眠くなってきた。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 00:33:16 ojkbTUMO
おにぎり（海苔二枚付）２個
巻き寿司 1個

湖池屋のポテトチップス
のりしお味半分

カリカリ梅５個

肉

(´；Д；｀)ﾔｯﾁﾏｯﾀﾅ-

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 04:46:16 O/Iwobki
ココア３
餅２にあんこたっぷり
食パン１
半分にピーナッツバターたっぷり
半分にいちごジャムたっぷり

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 06:19:06 YBNDc2qw
やっぱり、みんな炭水化物が多いよーだな…

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 06:33:26 BQd4zNgU
油断してるとそうなるね
みんなが食べてるもの見てると、みんなコンビニ大好きだと思う。自分も大好きだ…
コンビニのお弁当にパン、ちょっとした炭酸とかジュース、小さなお菓子って
そこにサラダをつけてもつけなくても最悪のパターンだよね
分かってはいるんだけどやめられない

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 07:06:21 RA5pU4lb
昨日夜中に

フランスパン工房1袋
モッツァレラチーズ1個
ちくわ3本
クラムチャウダー3杯

そのあとすぐ寝たorz今日は途中で駅降りて歩く!

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 09:36:22 d1OVxJ2x
689です
朝のバイキングで推定3000カロリー近く摂った
ふう

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 09:52:00 h6gQGzm/
ジャムマーガリンパン
おさつどき
シュークリーム
オムレツ
煮魚

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 09:54:55 yDlirAb4
朝から
サンドイッチ(ツナとチーズトマトサラダ)2切
ロイズバウムクーヘン1切れ
寿司(玉子焼き・カッパ巻き・トロ・エビ)
ヨーグルト140kcal
クッキー4枚
思わずやってしまった。昼抜きます。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 12:51:31 PLKCc7uQ
山崎パンは何故にこうカロリーが高いパンばかりなんだ？

練乳ｸﾘｰﾑのフランスパン一個で450ってなんだよorz

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 14:22:05 SnvPjeV5
昨日の夜
350ml×3本
パイの実2個
ポテチ1袋
サブレの薄いクッキー40枚
納豆ご飯
豆腐そぼろ丼

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 15:09:02 vxtTUqOS
朝
カフェオレ
じゃがりこ2箱
ぱっくんちょ
キットカット3つ
鯛焼き
スナックパンチョコ4本
不二家の黄色い箱のお菓子1箱
カントリーマアム2個
キットカットミニ1袋
いちご味のチョコチップクッキー1袋
でものすごく気持ち悪くなってもう食べるのやめようと思ったのに
お昼に
ミルクポッキー1箱
カフェオレ2杯
チョコあ～んぱん1箱
じゃがりこ1箱
コアラのマーチ1箱
ぱっくんちょ1はこ
カプリコ
一口チョコ2個
ラミー一口
カントリーマアム2個
チョコクッキー6まいたべた
体重が恐ろしい・・・・
今から菓子禁しなきゃ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 15:14:41 jLqb7Mja
昼に二郎…
終わった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

715:ささみ ◆08BNYX2sto
09/01/24 15:18:33 OTGQqDRv
オムライス、ビール、チョコ、ピザまん、けんちん、味噌汁、みかん
刺身、シュガーパン

まだまだイケるｗｗｗ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 15:46:26 Q8/b42yf
サラダせん2枚×6袋
チョコ150g
かっぱえびせん50gくらい
今日はご飯も含めてこれ以上食べないようにしなきゃ…

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 16:54:54 b7RlYqr7
ミルクメロンパン2個
ぶどうパン1個
ロングデニッシュ1個
とろけるチョコパン1個
お好み焼きパン1個
グラタンコロッケパン1個
チキンカツサンド1パック
ツナたまごサンド1パック
フライドチキン2個
カルビフランク2本
フライドポテト1袋
赤飯おにぎり1個
うなぎおにぎり1個
鮭おにぎり1個
鶏五目チャーハン1袋
カルボナーラ1個
みたらし団子4本
シュークリーム1個
まるごとバナナ1個
歌舞伎揚げ5枚
信玄餅6個
板チョコ2枚
たべっこ動物1箱
チョコパイ3個

朝からダラダラ食べ続けてる。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 17:00:58 BtRLMVoy
>>717
翌朝には、、体重戻る？

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 17:15:19 YQTmvV9K
>>717
貴方>>672でしょ…全然反省してないじゃん

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 18:32:51 AM+CLylQ
反省するはずのスレなのに
「こんなに食べちゃった☆ﾃﾍｯ」な人ばっかだよね。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 19:44:48 rgb5+wEl
いっぱい食べちゃったけど吐けば大丈夫☆な人もいるけど

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 19:49:10 PLKCc7uQ
>>721
何が大丈夫だよ
アホか

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:00:28 GlyF6lH6
シュークリーム２個
チョコケーキ１ホール
チーズケーキ２切れ
カップケーキ２個
アイスクリーム１カップ

ああああ・・・・あしたから頑張ろう

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:18:45 faYYkZeB
とんこつチャーシュー麺大盛
厚切りバームクーヘン
粒あん＆マーガリンパンもっちりあんドーナツ×2
もっちりチーズクリームパン
まるごとバナナ
プチチョコチップ2袋
チョコパイ2個
アイス1個
ウエハース1枚
クッキー2枚
一口チョコ大量
ブドウジュース500ミリリットル

菓子パン依存だ…

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:21:32 CMa23GHK
明日もまた「明日から頑張ろう」って言ってそうな人多いね

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:54:12 2ZUky+aS
夕飯800Kcalに加えて焼酎800ml…

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:58:13 VzuLyP4B
明日から頑張るから今日はもう食べちゃおう、とね。
まとめて食べれば吸収の上限があるから得とか思ってたけど
全部身になるとようやく気付いた。
いくら言い訳しても肉はつくので皆今やめときなよ。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:58:46 eTrlfVHc
もらったパン食べてもらった饅頭食べて残ってたチャーハン食べて・・・。
もったいない精神は太る！
そしてめでたくもないのに母が赤飯を炊いたらしく、それを食べ・・・。
もち米ヤバイ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 22:23:25 EprUy+Uz
うち帰ってくるとドカ食いしちゃうから速攻風呂入って寝るようにしてる。
ドカ食いやめる！
明日から頑張ろう何て言わない！
絶対痩せるし～。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 22:29:19 rSYbQ5R7
あんぱん
くりーむぱん
お弁当
ここあ
バナナ
ヨーグルト2個
干し芋200ｇ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 22:30:12 aCXXol9v
>>729お前や、ドカ食いしてる奴は太れ、もっと太れ。恥さらしになった方がいいかもね。

デブは邪魔なだけ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 00:34:44 DLSxhHdk
>>729
がんばれ。現在ダイエット中という現実から逃げちゃダメだよ
今逃げたら一生豚のまんまだからな
どうせ頑張らなきゃいけないときが来るんだから、今がんばろーぜ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 00:38:25 QqkjksTv
バームクーヘン2切れ
トッポ1箱
クッキーいろいろ

休みはつい‥orz

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 00:46:03 kY03LBoO
うまい棒
チロルチョコ大量に

停滞期だしヤル気出ない

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 02:12:43 fpg7sZeU
>>717
ネタだろ
軽く10000kcal超えてる

じゃなかったら病気
板違いだから出てけ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 02:22:08 Fe6btrXK
ピザ食べてしまった…。

物凄く後悔して、一時間走ってきた。

もう食べない（;ω;）

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 02:30:49 pOWV2kgR
バレンタインの為に試作した、自作チョコロールケーキが美味すぎた

途中、甘さで気分悪くなって食べるのやめたが、気分悪くなるまで食うなという話

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 02:54:40 CZk9M7+E
唐揚げ
コロッケ
あさりの酒蒸し
揚げ出し豆腐
マグロ炙り焼き
チーズ
山芋焼き
ねぎま

ケーキ
お酒

誕生日だったので友達がお店を用意してくれた。
みんな好意で誕生日だからって多めに盛り付けてくれたり
サプライズでケーキくれたり。
嬉しかったから全部食べたけど..

明日から元の生活に戻す!!!

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 03:17:15 ZBXEUNIh
禁止物を1個食べたら・・まるで麻薬に似てるな

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 03:28:11 DcG3ODxJ
あとは雪崩。本当に雪崩

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 03:29:55 zsiG9RJL
>>737
甘さ控えめにしないと男は食べないよ。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 03:38:36 TVr3q3/5
>>741

スレチだし、余計なお世話。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 07:02:13 OaVA5hYe
りんご
ヨーグルト500グラム
ライ麦パン
コーンスープ

まさかのヨーグルトorz無糖うめえ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 07:16:21 P9C1MukD
お菓子ドカ食いすると便出る気配無いのにおならがすごいたくさん出る
便秘じゃないけど。
ありえないくらいたくさん出る
コレって私だけ？
なんでだろう

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 07:45:18 3gUw3T1z
私もです

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 07:56:08 epi2TjSL
私は逆にお菓子ドカ食いすると便が出るなぁ
普段野菜とか油分のないものばっか食べてるからかな

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 08:27:29 1xiDb7N+
>>738
誕生日おめでとう
あたしのバイト先の商品とやたらかぶるんだけどどこの店行ったの？
まあチェーン店だけどｗ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 08:29:37 uoD2bfV4
>>744 >>745
自分も。。。
太らない分、オナラに変わってるのかな？？

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 09:13:16 am45P4a/
メロンクランチ2個
とうきびバー
スイートポテト
プチトマト
ジャガイモ炒め
豆腐1丁入り味噌汁

夜抜きして早4ヶ月
久しぶりにお腹空きすぎて眠れなかった今朝の朝ご飯＼(^o^)／
菓子食い過ぎ＼(^o^)／

もう維持期だから夜抜きやめようか悩むorz

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 11:05:21 RwLUBRGY
いちご蒸しパン304kcal
ハムチーズパン270kcal
しらすと野沢菜のおむすび179kcal
チロルチョコパンプキン48kcal
チロルチョコきなこまち49kcal

しね自分orz
今日はもうなにも食べません

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 11:22:03 ZUDTh46G
白餡たっぷりのせた切りもち　２つ
卵＆ゆかりかけご飯　大盛り
ヤクルト　１本
手作りバター無しクッキー　５個

朝からやっちまったな…

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 11:36:46 7XKmsyll
小倉マーガリンパン2個食べた

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 13:05:53 OaVA5hYe
サラダ
ほうれん草のパスタ
カレーもち２個
五目ご飯1・5杯
…orz

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 16:53:41 U+E94cOT
たんぱん

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 17:34:35 GLEVwG6k
ふかし芋(小)
テオドルマのショコラプリン
神戸御影のカスタードプリン
山崎カフェナードチョコバーム
カレドショコラバニラホワイト 3枚
ルックキャラメルラテ 3枚
メルティーキス 2粒
カバヤカレームビター&バニラ3枚
チロルいろいろ 4粒くらい
グリコアーモンドキャラメル2粒
ブルボンえびスナック半分
カラムーチョ祇園七味1/3袋
カルビーポテチゆず醤油半分
オーザック桜味ちょっと
オーザックカレー鍋味ちょっと
サラダせんべい2枚
ゆず胡椒せんべい1枚
オールブラン小袋 3袋
ソイジョイ 1本
あいすまんじゅう 1本
水2L近く

起きてから今まで

もうカロリー計算できない＼(^O^)／

今日はこれからもう何も食べずに夜中3時までバイトだから消費できる…わけない＼(^O^)／

明日は粗食!!

家にいるとあるものなんでも食べちゃうから休みの日はダメだ

気になってた新商品もたいがい買ったからもう買わない…食べない!!

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 19:54:08 Z9w5/IwD
>>717
悪いけどあなたには反省が全くみられないよね？
もうここに書き込まなくていいんじゃない？
好きなだけ喰って今以上にぶくぶく太りなよ

しかし>>717のスペックすごいんだろうなぁ。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:06:41 VX/AJnVs
揚げ出し豆腐4個
ポトフ一杯
ご飯お茶碗一杯
イクラ、スプーン一杯程度
パンの耳20個
つつじやのフレッシュどら焼きクリームチーズ味3個

どら焼きが余計だった

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:16:58 oPbGYRnm
回転寿司で60皿食べた後焼肉屋で10人前、
ファミレスで20000円分食べてマクドナルドで5000円分。
帰ってから冷蔵庫に残ってたチキン食べてデザートはチップスとチョコフレーク
さすがに食べ過ぎたか。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:19:04 wVTtvUkn
キャラメルフランス
茄子の肉挟み天２
おすいもの
米粉ドーナツ(きなこ、黒ゴマ)
スイートポテトパン
天ぷら(なす、玉葱、レンコン)
酒大量
牛肉一口

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:24:52 jjAmHz9O
朝
トマト
ブロッコリー
納豆
ナッツちょっと
イチゴ

昼
キャベツ
皿うどん
チーズ
肉じゃが

ここまでは良かったのに母の誘惑に勝てず変なスイッチ

食パン
ナッツいっぱい
マドレーヌ２
カフェオレ
アイス
煎餅

夜

ポムの樹で

サラダ
オムライス
メロンソーダ
すごく大きいチョコパフェ

ここで止めれば良いのに帰ってから自棄になって

かるじゃが
ファミポテ
スナックパン(チョコ)×６本
コッペパンジャムマーガリン半分
ガーナ板チョコ半分

お腹空いてた訳じゃないのに詰め込んでしまった…
正月太りから体重が戻ったからって気抜きすぎ

明日からまた節制します

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:25:17 D2np/LuV
>>758　食べ過ぎより金使いすぎがすごいね。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:25:25 ZUDTh46G
ちらし寿司（人参、大根、鮭フレーク、キュウリ、まぐろの赤身、刻みのり）　２人前
血圧上がったからか？頭痛ｋｔｋｒ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:44:55 B7AnXA0C
>>758
それは続けたらしんじゃう

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 20:52:49 3b65EuvA
朝早起きして、うどん半玉に白菜と大根を入れて煮たやつ、アイス少し、牛乳プリン半分

昼：ご飯一合、自作のごぼうとエリンギと豚肉の炒め物、玉ねぎ、コージーコーナーのイチゴシュークリーム１個、
　　バタースティック３本、アイス、牛乳
夜：なし

お昼になぜあんなに食べてしまったのか謎・・・。激しく後悔

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:01:30 wVTtvUkn
>>759
追加
クッキー２枚
きびだんご１個
プチブッセ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:04:04 QllcOarO
717です。
>>756さん

普段節制しすぎている為か、最近歯止めがききません。
161cm36kgのデブです。
お目汚し失礼しました。
もうここには書きこみません。
ダイエット頑張ります。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:05:36 QllcOarO
717です。
>>756さん

普段節制しすぎている為か、最近歯止めがききません。
161cm36kgのデブです。
お目汚し失礼しました。
もうここには書きこみません。
ダイエット頑張ります。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:10:06 JiIk4aCT
>>766
ダイエットって痩せるため?
もうそれ以上痩せなくていいから、いっぱい食べて太れ!

それ以上痩せると全然魅力ないからな。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:10:51 ndkIwG2K
朝
菓子パン２
卵ご飯

昼
ベビーチーズ４
ドーナツ
コーヒー

夜
ほうれん草
しらたき
豆腐
みかん２

夜もしっかりいただきました／(^o^)＼

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:33:45 PSQzXsGT
161cm36kgはいつもの心の病気の人
スルー推奨

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:43:24 P9C1MukD
食パン1枚
味噌汁
スクランブルエッグ
カフェオレ2杯
もずく
キットカット2個
プリン
しっとりチョコ1袋
カプリコ
板チョコ1枚
チョココ4枚
チョコチップクッキー1はこ
チョコクッキー8枚
メルティーキッス4個
いちごポッキー1箱
スパゲティーミートソース1皿
ぱっくんちょ1はこ
スナックチョコパン4本
食べた後お昼寝

食べた直後今までに無いくらい苦しくてやばかった
すごい惨め。あほすぎる

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:43:52 8ZxEYe72
昨日24日
朝10時に起床して冷蔵庫にあったプリンとコーラ500ml。
昼DVDレンタルした帰りにコンビニでカレーパン二個、おにぎり2個、ポテチ3袋とコーラ1.5リットルを
DVD2枚見ながら夕方まで完食。
夜7時コンビニでハンバーグ弁当とおにぎり2個、ポテチ2袋、ミックスナッツ1袋、紅茶500mlとファンタ500mlを
DVD1枚見ながら完食。
DVD鑑賞すると決まってお菓子の量が増える俺・・・。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:51:12 KLejGo9C
ピザ食べましたごめんなさい

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 22:18:50 FSZHR3hy
昼ケンタッキーのチキン2個サーモンサンドビスケットヨーグルト
夜混ぜご飯麻婆豆腐明太子ステーキお菓子

糖分タンパク質脂質炭水化物のものばかり食べ過ぎた。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 22:20:46 olAD7QEa
ここのやつらきめーなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今すぐ走ってこないともっと後悔するぞ、どうでもいいってんならいいけどさ。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 22:48:40 seK/CsjN
>>772ｗｗ
オマエｗなんでダイエット中なのにポテチとコーラなんだよｗｗｗ
しかも1日でポテチ5袋ｗｗ
もうDVD観賞以前の問題じゃんｗｗｗ

ところで何のDVD観た？

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