20kg以上痩せたい人が集うスレ　その38

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その38 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 23:13:01 ocH55A34
>>976
そうなんです。
お母様もですか！お大事に。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 04:26:36 mqgH9KG+
うちの近くの牛舎にいる牛も、もしかしたら元は
人間だったのかもしらんなぁ、、、

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 16:16:03 WM0tlhCo
>>982
そうだねえ、、、

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 17:24:23 xuAiBK/W
ダイエットとリバウンドを繰り返す激デブの♀
160cm/114kgを2年数ヶ月で30kg落として現在84kg
目標体重→50kgは切りたい
90kg切るまでは体の負担も考えて、ひと月に1～2kgの減量してきたが、
現在は運動と食事管理を両方してダイエット中

朝食はバナナかご飯を1/2膳
昼食は弁当持参で小さめの弁当箱1つ。中身は前日の残り物等
夕食は魚と野菜をメインにご飯1/2膳

毎日の運動はエアロバイク30分、踏み台昇降30分、腹筋40回とストレッチ

それでも劇的に体重が動く事はないから、気長に目標達成しようと思います

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 19:11:14 7zYxLrET
>>982
ミル姉さんですねわかります

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 15:45:25 sGDZUP9P
>>985
いまどき、古いなあｗ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 23:08:31 fIE1h06B
>>984
今のスペック色々似てるなあ
自分84kgからスタートして現在76ｋｇ
お互い頑張ろう

しかしその前に－30kgてすごいね

988:984
09/07/12 08:05:24 rz0q0kFs
>>987
間近の目標はまず70kg台に乗る事なんで頑張る
お互いに頑張りましょう

最初の１ヶ月に1、2kg減量は成果があまり感じられなくて焦りもしたけど
無理せず落とせるやり方だったから続いたんだと思う

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 15:25:39 1iKRrg9L
私も76キロスタートです。
60キロ台キープまで、とりあえず、無理せず頑張って、20キロ落としたいと思っています。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 19:11:25 Pd2WCaeV
とりあえず、身長も書こうぜ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 03:34:21 Huf/i3du
０８年７月ダイエット開始１６４㌢　女

0807 ８８㌔
0812 ６７㌔

年末年始に気が抜けてしまい
今に至る。

0907 ７３㌔

６㌔リバって、ようやく目が覚めた。

ダイエット再開。

目標２０㌔減。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 03:52:03 GdNPWPxc
まだ初めて２日目ですが、175－93の男です。
なんか書き込みをみてると自分も頑張らなきゃなと思えてきます。
みなさんがんばりましょう！

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 17:38:16 mTbavSrH
俺は１７０・８３
目標は６８まで
がんばるぞ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 20:05:46 7i3k13aN
160㌢
先月78㌔
今月70㌔
55㌔目標に頑張ります

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 20:53:21 HZA0TQzT
157㎝/65㎏/35%/女
最終目標45㎏
月2～4㎏減を目指します
ずっとサボってたけど今日から頑張る!
とりあえず家帰ったら、2時間ウォーキングする

この体で本気の泳ぎすると首と肩がすれて痛いよ…(涙)

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 21:02:28 d9QXOWqm
次スレ立てました
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 21:39:49 ftryFmou
>>996
ご苦労様です

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 21:57:22 GdNPWPxc
>>996
ありがとうございます

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 22:01:05 7yImNKVY
>>996
ありがとうです。
今日からまた頑張ります！
４キロ痩せたとこでとまってるからあと16キロ！

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 22:03:24 rWhPAa8A
>>991
すご～い、気合いだね。

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。