ドカ食いしたことを反省するスレpart41

ドカ食いしたことを反省するスレpart41 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 12:36:26 R5lSjXQo
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart40
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 12:47:04 I7jjS7fB
>>1乙！

このスレでは、ちゃんと反省してくれる人が何人いる事か…^^;

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 12:47:05 PvDOOxY4
>>1おつ

お昼にダブルクォーターパウンダーをサラダ+お茶セットで食べてしまいました。
どんなに味の予想がついても、目新しいものを食べたくなる…
約950kcalはまだしも0、一食で脂肪約50g。
今夜と翌朝気を付けるとします…

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 16:33:38 VAi1iGIa
昨日２キロ減しただけで調子に乗って
アイス２個も食ってしまった俺の馬鹿ー…orz

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 17:34:29 28Yt+r5z
今日の昼＆夕飯
白菜と卵の炒め物（味覇使用）
菓子パン×２
りんご
筍の水煮
おでん

何故だ…昨日はヨーグルト一個で我慢できたのに

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 21:36:49 3VViMzoh
>>5
ヨーグルト一個てｗｗｗｗｗｗｗｗ

ああああああたこ焼き二人前食べちゃった
それがなけりゃああああ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 21:57:07 0V3PwWHW
付き合いならまだしも我慢できずに食いまくってるやつってなんなの
そういうやつに限って痩せたい痩せたいうるさいし
デブ豚は家畜のように飯を喰らい静かにしててください

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 22:06:39 ZVU9JEK9
セブンの濃厚クリーミーグラタンコロッケパン1個
ドロリッチ1本
スライスチーズ1枚

今日はお腹空いてこんなに食べてしまいましたorz
食いすぎ（泣）

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 22:14:26 0ZljB9Ex
ここ一週間ほどかなり食べてます。順調に減ってたのに…
生理前だなんて甘えるな自分！
明日からリセットのために燃焼スープやろう。
てか生理早く来てくれー
食べたくなったら、イライラしたら筋トレやる！
寝る前もやる！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 22:32:40 8o+olq9i
今日の晩飯
野菜炒めｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
お好み焼き(具無し)
りんご2/1個
板チョコ
食パン６枚切り…
まだまだ余裕で食えるが今日はここまで

俺のアホボケカス

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 23:16:31 SviDV7aO
晩飯たらふく喰ったあとに
カステラ　　　　　　300kcal
サラダせんべい　564kcal
チョコビスケット　412kcal　
サバ水煮缶　　　260kcal
をつまみに焼酎をガブガブ呑んでます
明日から頑張ります

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 00:39:06 ax8fNF5H
ここ数日課題が忙しくて
夜食にお菓子をばくばく食べてしまった
3キロも増えていた...
もうストレスとか言い訳しない
とりあえず数日後に一生残る写真撮影があるから
せめて少しでも元に戻れるように頑張る...

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 00:51:09 d4JsiCb6
>>12私がいるorz
自分も今月前撮りがあるのに課題を言い訳にお菓子解禁してしまった

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 10:42:40 kyyqh9a6
>>12
ドカで増えた体重は減りやすいよ～。
あまり無理はしないようにね。

そういう自分も今、生理前にドカって増えた分を戻し中orz

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 11:22:00 DQRR5zxP
ヤバい今日おかしい
朝からずっと食べてる…

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 13:07:53 0R9IoT88
8キロ増えた
完全にリバウンドだ
ドカ食いちょーこわい

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 13:31:43 3OEqGUkn
お歳暮でハム増えすぎ
みんな俺の腹のまわりに

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 13:36:16 MllTk7Ad
肉１㎏
もやし
豆腐･･･で鍋
パスタ１袋茹でて完食
お菓子ちまちま食って
キャラメルフラペ飲んで
ついでに
牛乳１㍑がぶ飲み

そのあと爆睡･･･
なにやってんだ自分orz
ダイエットで減ってた体重も一気に増量。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 13:40:51 6zyTTF0D
プチシリーズのいちごチョコチップクッキー２８０ｷﾛカロリー…

まじ無い(;_;)
でもうんめがった…

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 15:35:00 oEm3SmKH
あたしもペヤング大盛、ゼリー、鯛焼き、菓子パン三個、反省してます大反省！
せめて普通ペヤングにすればよかった(>_<)

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 15:45:55 cJgtjkl5
＞せめて普通ペヤングにすればよかった(>_<)

そこかっっｗｗｗ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 16:53:27 M6r7/AWz
整理前にバクバク。
惣菜パンと菓子パンの無限ループ。
納豆ご飯大盛。
チョコ一袋完食。
豚汁おかわりしまくり。

おかけで５キロ増えました。
まったく何をしてんだかなぁorz

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 17:15:37 DfpaeUnT
５㎏ｗｗｗｗｗｗｗｗ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 17:24:17 9IDXOEBm
全てンコになるように念じろ

身体には気を付けてね

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 17:49:15 NAzAW+M4
チョコパイ10個

そこまで好きじゃないのにあるから食ってしまった。。動物かよ
でももう家に菓子はなくなったな。明日から頑張ろう

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 18:07:02 /QH6Zknu
ﾃﾞﾆｯｼｭ食ﾊﾟﾝ4枚切り2枚
ｽﾃｰｷ200ｸﾞﾗﾑ
ﾄｯﾎﾟ1袋
ﾎﾟﾃﾄチップ1袋
さつまりこ1個

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 18:20:55 baKFXzuq
昼からあんまん1個、さつまいも2個(バター付)、柿1個、キャラメルコーン1袋、ミスドのドーナツ5個、10円饅頭3個、腹が妊婦みたい。夕飯はどうするか。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 18:29:14 6zyTTF0D
>>25
わかる、自分は獣かよって思う時がある…orz
獣王星にいってくる…

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 18:30:13 gS14kOmb
アップルパイ１／２ホール
おはぎ3つ
カルボナーラ
クラッカー大量

く…苦しい…
お腹が空いてなくても,目の前に食べ物があるってだけの理由で食べるの止めたい＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 18:57:23 DXG6C1um
クリームパン3個、男前2個、焼きそばパン2個、チョコモナカアイス4個

イッヤホォオオオオー！！

太るわ･････

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:03:51 Db01cyZl
昼にレトルトカレー＋佐藤のご飯200グラム

晩→ステーキ250グラム＋佐藤のご飯400グラム

十一月初めからダイエットを始め筋トレ(自宅)＋庭掃除二時間＋食事制限で６キロ減

本日ドカの体重への影響は明日報告します

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:22:06 NAzAW+M4
>>25プラス
ネギトロ巻き2本
牛ハラミおにぎり1個
カニトマトクリームスパ

なんかもう…orz
10日ぶりに体重測ったら2.5キロ増えてグッときてコンビニ向かってた。測らなかった期間カロリー計算甘すぎたらしい…
ちゃんと毎日体重はかることにしてカロリー計算も細かくします……

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:27:01 iAb7joZA
イライラして会社で
夏みかんゴーフル3枚
えびせんべい1枚
きなこもちせんべい1枚
お昼にブラックサンダー3個
ワッフル
家に帰って
トッポ1箱
ブラックサンダー5個
チョコメロンパン1箱
ビッグサンダー2枚
ホワイトチョコ1枚
春巻き4個
メルティーキッス数個
食べた
お腹いっぱいで苦しい
体重減った時に限ってドカ食いしてしまう

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:36:37 lP+uONPi
>>ドカで増えた体重は減りやすいよ～。

って本当に？ 1，2kgも増えちゃったんだけど・・・

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:54:54 3fms3gdu
会えると思ってた人と2回連続で急に会えなくなりもうどうでもいいやと思い自らドカった。

干し芋　150kcal
チーズせんべい　270kcal
ケーキ　350kcal
肉じゃが大量
ご飯1杯半
缶チューハイ半分

好きなもの食べたらすっきりするかなと思ってたのに全然…
むしろ気持ち悪い。
思ったより食べられなかったし余計モヤモヤ。
肉じゃが作って待ってたのにね。起き上がれないほどやんなっちゃった

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:42:48 NET/GraL
お菓子食べないように気をつけてたけど、どうしても我慢できなくて食べちゃったorz

みたらし団子 3本
ミニワッフル 5個

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:51:43 lUwLUivV
夜ごはん食べたばっかなのに
チョコパイ4こ
桃山5こ
チョコフレーク1パック
かりんとう1パック
雪の宿大量
カントリーマーム20こ
ロールちゃん2本

カントリーマーム20こって自分馬鹿だあ..
今日一日のカロリー計算したくないよー
明日からまたがんばろう

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:52:04 GX4DLTSS
カレー鍋おわん7杯分は食べた･･･

ｷﾞｬｱｱｱｱｱｱ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:56:14 e8AfTBmu
チョコチップメロンパン、バームクーヘン4分の1、ポタージュ、ソイラテ、サラダラップ、林檎半分、ご飯半分食べてしまった…

だめだわ…

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:01:50 Or0KsXKS
脂肪1kg増やすのに約7,200kcal必要
ドカって2、3kg増えたとしても
その殆どは食った物の重量と水分で浮腫んでるだけ

負けるな、お前ら！

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:09:28 MNccD+rN
飲みに行っちゃった～
なんかやばい吐きそう

ﾗｲﾁｻﾜｰ3杯くらいと料理少しやばい吐きそう

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:13:08 bgvfL8TQ
今日1日で

コンビニのカツサンドにマヨネーズたっぷり付けながら食べた…
あと、カフェオレ1本

今日はもう食わない。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:14:27 tjXX76e8
夕食後で、お腹いっぱいなのにも関わらず切り餅を砂糖醤油(砂糖たっぷり)で8個も食ってしまった‥
餅はめちゃくちゃカロリーが高いorz

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:15:30 /F6uxy78
おかゆ
プリン（１８０）
クレープ（３００）
シリアル（２２０）
プリン（１９０）
牛乳、豆乳（３００）
クラッカー（８０）
スープ（１５０）
サラダ
漬物
サンドイッチ（３００）

昔のドカ食いに比べればマシだけど・・・。カロリーとかよりも、ドカ食いしたこと自体が情けない。
甘いものを一つ食べると、止まらなくなる・・・。お財布だけが痩せていく・・・。
明日はいつもより多く運動しよう。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:32:25 6e07Sg/a
食べ過ぎた・・・

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:53:13 uhypm0iZ
白菜と豆腐とネギとベーコンをコンソメで煮たやつ
海老グラタン
ラーメンのお菓子⇒４連全部
ディズニーのクランチ３つ
ヤバイ…

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:59:32 O0+rWR2F
おやつに

ハムサンド(330)
カツサンド(440)
ドーナツ２個（300)(500)
ウインナーパン(300)
ジュース(180)

おやつだけで一日のカロリーオーバー

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 22:23:14 ynL4PS6k
山菜きしめん
山菜ごはん
のりまき４つ
スパサラ少し
今更後悔してもおそい(･ω･`)

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 22:53:45 JU32YRvV
このスレに来る人は気の良い人ばっかで楽しいなｗ
おっと笑っちゃいけないかｗｗｗｗｗ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 22:54:01 u7vtzIBi
盛況すぎ吹いた

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 23:24:20 VtX1Gi/3
みんな１回のドカぐらいでどれぐらい体重増える？

自分、昨日今日のドカ食いで５キロ増えたｗ
史上最強だわ。
これってちゃんと戻るのかな…？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 00:00:48 cK+dFCWL
>>40
炭水化物が脂肪になっちゃったらもっと増えるよね？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 00:05:42 AoTwhxRF
ドカ食い後、1～2日あまり食べずに運動か労働すれば、そりゃ体重は落ちます。
でもここのスレの人達ってまた、ストレスで…って言い訳してドカ食いするんでしょ？

なーぜ考えない！　

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 00:35:55 Ev0aaPVJ
食べたいなら食べればいい。理想の自分から遠退くだけだけどな！

ドーナツ
プリン
スルメイカ･･

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 00:36:56 oxCDLtHI
ドカ食いの後に体重はかる意味なくない？ふえてるにきまってるし
数字みてストレスになるくらいならはからないで調整出来たなって思ったらはかる

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 00:56:48 vnsqPUxf
カレー3杯おかわりしますた
スライスチーズのっけて食いました
粉チーズも大量にかけました
よくかまずにかき込んじゃいました

「なげわ」いっぱい食べますた

キムチ雑炊もおかわり

ヤバイ、鬱過ぎる
何カロリーだろ、これ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 07:06:33 lx8xhoQs
一生きもいデブのまま惨めな人生終えれば

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 11:36:49 qfem142R
痩せてもきもいから別にいい

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 14:19:21 9JJ3Kpco
昼

かぼちゃコロッケ
肉コロッケ
唐揚げ５個
串カツ
スイートポテトパイ
パイロール
レーズンパイ
エンゼルドーナツ
醤油ラーメン
ナポリタン
クッキーサンドアイス
メロンパン
みかん３個
チョコ２枚
カスタードシュークリーム

60:sage
08/12/11 15:03:15 yfMhpTad
今日朝からドカ食いです!
朝:うどん、卵、おかゆ、バナナ昼:海老グラタンバーガー、明太子フランス、まるごとバナナ、マヨコーンパン、薄皮つぶあんぱん二個、オリジナルプレミアム二袋、ポテチ一袋、炭酸ジュース(:_;)ｵﾜﾀ…Ｗ今後どうしようか本気悩む

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 15:06:09 ZQs1IMTT
胃が丈夫なんだね
もたれそうなメニューばかりだけど、みんなもりもり食べれてるし

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 15:11:57 2zwdhRgR
厚切りロースカツ1枚
ご飯5口

とんかつウメーーー！！
甘くて旨味のある脂身！！
サクサクの衣！！
旨すぎて涙出た…マジで。ずっと食べたかったんだよ。
今日はもう食わないぜ。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 15:41:58 f3fdE0Fb
>>56
ヒマなので計算します。

ｶﾚｰﾗｲｽ1皿575kcal×3
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚64kcal×3
粉ﾁｰｽﾞ大匙1、29kcal×3
なげわ1袋40g220kcal
ｷﾑﾁ雑炊1杯368kcal×2
合計2960kcal

>>56が、一日1600kcal制限をしているとして、一食あたりの白米の量を半分（200g→100g）に減らして約三日間で調整できます。
ドカ防止したいなら、夜だけ白米半分にして約九日。

ドンマイ。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 16:02:11 e1Dg7u5F
>>63 素敵よ!!あなた素敵すぎるわ!!

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 16:10:24 f3fdE0Fb
>>60
ヒマなので勝手に悩み相談に乗ります。

ドカ食いメニューを見ると、明らかにコンビニに毒されています。
うどん、お粥、バナナなどは問題ないでしょう。
むしろ、おかずをもっと食べるべきです。
デザートコーナーやパンコーナーからは特殊な放射線が出ていて、>>60をどんどん不細工にします。
デブなら痩せればいいや、と心のどこかで考えていませんか？
しかし、不細工放射線は痩せても治りません。
今の美しい顔を保ちたいなら、今後はデザートやパンのコーナーには近づかない方がいいでしょう。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 18:09:45 rTDo0oAj
>>65
ドカスレにメシア現るｗｗｗｗｗｗ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 18:16:14 vFXbu7hl
( `ω´)義戦者だお!ﾌﾟﾘﾌﾟﾘ!

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 18:29:31 woz6tfrC
>>65
かーっくいー！！！ｗｗ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 18:45:31 qG45CWst
ｿｲｼﾞｮｲ１０本…
板チョコ１枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄ２こ
豆乳パンナコッタ
クリームあんみつ

ドカ食い…最悪
明日から１週間かけてカロリー調節します
ていうか…
ｿｲｼﾞｮｲエンジョイしすぎた…

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 19:31:36 0zym3+0x
>>65
貴方が暇じゃなくならないことを祈ろう

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 20:09:45 jWzupR3e
今日の夕方から
Fran（チョコ）:8本
ポテチ:ミニ1袋
ご飯（漬け物と）:2杯
ペペロンチーノ:1人前
を一気に食べてしまった。
昼抜きでお腹すいてました。
美味しい漬け物のせいにしたいですが、自分の責任です。
ｼﾞﾖｸﾞ行ってきます。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 21:41:39 CfaSIWV2
ガッツリ夕飯食べて
菓子パン５つ
アイス２つ

ぅえっぷ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 22:53:22 hpSUdj7m
イェア祝リバンウンド！

昨日
36STICKS ごろごろ栗のチョコスティック（？）1/2
36STICKS サツマイモとリンゴのタルト1/2
ライ麦入り食パン2枚
カフェコムサキャラメルバナーヌ1ピース
モンテール苺のシュークリーム1個
ベーグルドーナツ1個
ハム卵パン1個
小倉デニッシュ1/2本
飲み干す一杯担々麺（スライス餅1枚入れ）1個
もちっとロールいちご2個

今日
36STICKS ごろごろ栗のチョコスティック（？）1/2
36STICKS サツマイモとリンゴのタルト1/2
ライ麦入り食パン2枚（1枚はバターとジャムのせ）
雪の宿2袋
アーモンド30粒くらい
バナナ1本
お好み焼き豚玉1枚
カロコン和菓子饅頭1個
カロコン和菓子大福1個
モッフル餅2個分
冷凍唐揚げ1個

あとは何食べたかな…
ダイエットやめようと思って色々食べ漁ったけど、何かそれも馬鹿らしくなってきた
また明日から節制しようそうしましょう
…2ヶ月半も好き勝手食べれば十分だよな、自分(-_-)

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 23:58:28 9JJ3Kpco
昼>>59
あれだけ食べといて
夜

卵サンド２個
ハムカツサンド２個
ツナマヨサンド２個
焼き豚炒飯大盛り３杯
クッキーサンドアイス

1日で体重３キロ増えた

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 00:19:32 /o3MxM2+
3日前
クリームパン3個
しょうが焼き定食1人前
スーパーカップ2個
モンテイチゴロールケーキー1袋
ロールちゃん4本
エクレア1個
ポッキー1箱
ﾒﾙﾃｨｷｯｽ1箱
ポテチ1袋
ティラミス1個

2日前
ポルテ1箱
モンテロールケーキ1本
メロンパン2個
シューロール1本
マシュマロ1袋
ピザポテト1袋
プリングルス1袋
クリームデニッシュ1個
キャラメルパン1個
スイートポテト2個
コーラ3リットル
ティラミス1個

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 00:26:13 g9Sh/gkI
さつま芋のシロップかけ1パック(200gくらい？)
ネギトロ巻き8個
キャラメルシュー1個
ロールケーキ1きれ
おにぎり2個
キーマカレーまん1個
ボンバ1個
大地のチョコバー2個

またドカった…
体重がそろそろヤバイ。
脚も太くなってきた。
明日からこそやらなきゃまたデブ時代に戻る。やだ…戻りたくないよー…

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 00:28:30 /o3MxM2+
昨日
メロンパン3個
クリームパン8個
クイニーアマン1個
サンドイッチ2個
とんこつラーメン大盛り1杯
板チョコ2枚
食パン1斤
ﾒﾙﾃｨｷｯｽ1箱
カスタードドーナッツ1個
プリングルス大1本
マシュマロ1袋
大根の煮付け大盛り
カツ丼1杯
エビフライ山盛り
牡蠣フライ山盛り
どら焼き1個
最中1個
カスタード饅頭1個
ゼリー4個

これ以外にも食べたが覚えてない
3日間で体重が7キロ近く増量してた
反省して明日からがんばります

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 00:58:38 tQE6PhFQ
みんな凄過ぎｗ
俺なんか寝る前にミニラーメン一個『３００ｋｃａｌ』食べただけで死にたくなるのに…ｗ
と言うか、よくそんなに金と食欲があるなｗ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 01:07:36 hwyBKAbv
みんな金持ち…
食費がない…

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 01:26:42 GX7KoJEi
>>79
ウチにおいで。
ラーメンライスとゆで卵ぐらいしかないけど、一緒に食べよう。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 01:38:58 JccHP3J3
じゃああたしは野菜とチャーシューでも持って行くよ^^
何ならお菓子も

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 01:43:24 zOXM2gE/
昨日と今日、3000kcalもたべたよ。
・・・・明日は一日歩いてそして走ろう

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 10:37:48 7FzgOuaZ
ドカ食い1ヶ月続けたら体重10キロ増えた
人間の体っておもしろいなあｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 10:42:13 7FzgOuaZ
ちなみに体型はベルトの穴二つ分ウェストが増えた
ケツポケットに財布入れるとズボンがちょっときつく感じる
太腿辺りも窮屈な感じがする
確実にデブってきてる
人間は食えば太る
連投すまんｗｗｗｗｗ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 10:44:26 7FzgOuaZ
>>78-79
食べることを趣味と考えるなら
社会人なら大した金額じゃないよｗ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 11:10:15 /fkUjdyN
>>70

＞>>65
＞貴方が暇じゃなくならないことを祈ろう

暇じゃなくならないって事は、忙しいってこと?暇ってこと?
｢暇じゃなく、ならない｣って、妙に考えてたら分かんなくなってきた。
自分バカスorz

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 13:49:29 077y08Ot
今日休みだからって9時くらいからﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食ってすでに1128㌔㌍…orz

ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ3つ、1日分の野菜ﾄﾏﾄﾎﾟﾀｰｼﾞｭ3杯、ご飯100㌘をゆかりで1杯、豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｰﾋｰ2杯、もずく…orz

こりゃ夕飯は軽くか抜きにしてｶﾞﾑと煙草とｺｰﾋｰくらいで寝るしかない

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 13:53:04 +uXgmVzp
ドカ食いが続くとびっくりするくらい体が浮腫むorz

痛いよぉ…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 14:03:25 X4NlBLt5
チキンワンパック
バターロール三個
じゃがいもスープ
アイス
チョコレート
野菜ジュース

1キロ増加(T_T)
今夜は何も食べません…

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 14:09:37 g9Sh/gkI
>>88
同じく('A`)

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 14:22:45 077y08Ot
>>88私も…orz

横向いて寝ると顔の中心を両ほっぺに抑えつけられる感じw

さっき散々食べて1㌔増なのに何か無いか探してる自分に呆れる…

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 15:00:25 mQpAbsT8
ドカしちゃうのは、やっぱダイエットの反動なのかね…。

皆さん、どれくらいの頻度でドカってますか？
私は生理前含めて、月に３～４回orz

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 15:05:15 9dza8m1H
1㌔増(笑)
1128㌔㌍(笑)

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 15:55:40 ObF32l4t
友達のうちで揚げ物出たから食べてしまった
いきなり揚げ物からいったからか、動機が激しくなって気持ち悪くなった
自分のばかっ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 16:20:18 9RFeuyxj
朝　キャラメル＆ミルク蒸しパン，卵焼き１個，星のポテト２個，ハム１枚，おせんべい２枚
昼　モンブラン２個，カールスティック，お吸い物，梅しば２個

どうしても食べてしまいます…

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 16:32:10 oL0qDFco
一時のドカ食いだけなら、ほとんど便で出てしまうでしょう？

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 16:35:55 jyddNc6i
ミスドのドーナツと荻の月？(仙台のお菓子)を食べてしまった…。
仕事休みだと、ついドカ食いしてしまう。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 17:26:17 lQEcvEjS
お昼にラーメン屋で麺300ｇに無料ライス二杯食べスープを飲み干しました…。
これだけで1400kcalはあって、朝が450kcalくらいだったから、
夜は0カロリーゼリーや果物で抑えるとします…。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 18:19:00 qSNrVN5e
朝　菓子パン　３５０㌔カロリー
昼　にゅうめん７００㌔カロリー
　　柿　　　　１２０㌔カロリー
夜　素麺　　　３３０㌔カロリー
　　もずく　　３０㌔カロリー
　　いか　　　１００㌔カロリー
　　柿　　　　１２０㌔カロリー

以上　　１７５０㌔カロリー　ダイエット・・・・

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:19:16 Qd8Vh6rt
>>99
どんくらい煮麺たべたの？

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:25:36 qSNrVN5e
>>100
にゅうめん（素麺２束、かまぼこ１本まるごとｗ、ちくわ４本ｗ）をめんつゆで。
かまぼこ、ちくわがヤバイ状態だったのでこうなりました・・。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:28:46 5YlJ5lYA
･ミスド5つ
･コンビニのカップアイス
･太巻き寿司8切
･おにぎり
･堅あげポテト
･ブラックサンダー
･ハイチュウ5粒

＼(^o^)／

明日からまた頑張らないと体重が…

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:53:11 OvZgbkay
ドカ食いしてしまた。

昨日
朝ヨーグルト
昼うどん、プリン
夜チキンカンパーニュ、おにぎり×２、漬物、高野豆腐、みそ汁、いなり寿司×５、サンドイッチ、パウンドケーキ×２

今日
朝おにぎり×１
昼おにぎり×２、サラダ、饅頭
夜チキンカンパーニュ、カレーライス←今ここ

まだ食べてしまいそうで怖い。。。
やっと８kg痩せたのに２日で2kgアップ。

月に１～２回ドカ食いの波がくるー

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 20:10:57 zeqn3ec8
食いたくなったら外歩いてこい
寒くて気が引き締まるよ
自分はいつもそうしてる
んでさっさと風呂はいって寝る

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 20:18:51 PzhCcdo7
ストレス溜まって、さらにドカ食い。
>>104

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 20:26:43 N0k18wFk
ランチにバイキング行ってしまった～

･鶏肉の照り焼き…小皿に大盛
･ﾊﾟｽﾀ…小皿
･ｵﾑﾚﾂ…･小皿
･ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ…小皿に大盛
･ｼﾞｬｶﾞｲﾓのｸﾞﾗﾀﾝ…小皿
･ｻﾗﾀﾞ…大盛
･卵ｽｰﾌﾟ
少しずつだけどやばい
でも夕飯も食べそうなかんじのクソデブ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 20:30:56 KiVemIEX
朝バナナ飲むヨーグルト
昼バナナ納豆手作りミニ中華まん
間食チョコ飴ミンティア菓子パン

夜実家に帰る
あんぽ柿叔母さんの作ったシュトーレンキャベツ山盛りご飯一膳イカと大根の煮物

お腹破裂しそー

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 20:51:45 9b615OkO
お菓子いっぱい食べたあとに夕飯‥
お腹きっつい

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 21:03:53 wU7v3aqu
手作りのシナモンロール5個
チャーシュー一塊
インスタント味噌ラーメン
松尾ジンギスカンで丼飯（しかもこの時間に…）

生理前で食欲やばい。
逝ってくるわ。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 21:24:21 +iUOFROe
製菓用チョコチップ500g

死にたい、最後は吐きそうだったけど、ボウルに入れて牛乳かけてｺｰﾝﾌﾚｰｸみたいにして食べてた。。。

クッキーとマフィン作るために買ったんじゃないのかよ・・・

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 21:44:53 SdGATrjo
黒胡椒せんべい　150ｇ（一袋）
シャーベット（メロン）1カップ

ああ～こんな時間なのにやっちまった。
生理前は衝動が押さえられなくてしんどい。
胡椒で口がヒリヒリしてるのに止められない、止まらないｗ
・・ジム行って来ます

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:15:51 ASLjA725
飲むヨーグルト1本
たまごサンド1パック
ロースカツ定食ご飯大盛
デニッシュ食パン1斤
ベーコン1パック
目玉焼き2個
チョコチップメロンパン1個
カスタードデニッシュ1個
カキフライ5個
焼き鳥6本
コロッケ1個
お赤飯3杯
てんぷらそば1杯
リッツチーズサンド2パック
オレオ2パック
カップアイス3個
ショートブレッド8本
ポッキー1箱
きのこの山1箱
板チョコ2枚

1日でこんだけ食える自分がスゲ…orz

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:22:38 XwDKC5zZ
>>112
凄いな

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:32:26 PzhCcdo7
>>112
確かに凄いな・・・太ってたら逆に食えなそう。
大食いの人って結構痩せてる人多いよね？

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:38:15 Uiiqv//S
昨日>>74

今日も食べた。
ご飯
肉野菜炒め
ピーチフローズン
オレンジシャーベット
ビスケットアイス
抹茶アイス
シュークリーム
メンチカツ２個
豚まん５個
アメリカンドッグ
エンゼルドーナツ３個

２日で５キロ増えた。
さて下剤飲んで、３日断食しようか。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:41:12 9GG0dC/t
取り返しのつかない体になるぞ・・・

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:41:26 vOslhioV
えー
すごーい

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:54:48 GghK3wCH
デブによくありがちな事３
ｽﾚﾘﾝｸ(lifesaloon板)
あなたの街の巨デブ情報　(60)
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
【巨乳で】デブにまつわる謎94匹【ポジデブ！】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
【デブ】太ってる人の脳内ルール第36条【ピザ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:56:27 zeqn3ec8
なんていうか、ドカ食いのレベルが違うなｗ
軽く過食症っぽいにおいがするｗ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 23:24:33 MOPhkmdO
三日前
クリームパン3個…870kcal
しょうが焼き定食…800kcal
スーパーカップ2個…740kcal
モンテイチゴロールケーキー1袋…670kcal
ロールちゃん4本…2100kcal
エクレア1個…200kcal
ポッキー1箱…500kcal
ﾒﾙﾃｨｷｯｽ1箱…400kcal
ポテチ1袋…500kcal
ティラミス1個…200kcal
計6980kcal
一昨日
ポルテ1箱…340kcal
モンテロールケーキ1本…670kcal
メロンパン2個…900kcal
シューロール1本…140kcal
マシュマロ1袋…250kcal
ピザポテト1袋…450kcal
プリングルス1袋…550kcal
クリームデニッシュ1個…500kcal
キャラメルパン1個…500kcal
スイートポテト2個…140kcal
コーラ3リットル…1200kcal
ティラミス1個…200kcal
計5840kcal
昨日
メロンパン3個…1350kcal
クリームパン8個…2300kcal
クイニーアマン1個…350kcal
サンドイッチ2個…300kcal
とんこつラーメン大盛り1杯…900kcal
板チョコ2枚…540kcal
食パン1斤…950kcal
ﾒﾙﾃｨｷｯｽ1箱…400kcal
カスタードドーナッツ1個…300kcal
プリングルス大1本…1000kcal
マシュマロ1袋…250kcal
大根の煮付け大盛り…150kcal
カツ丼1杯…800kcal
エビフライ山盛り…650kcal
牡蠣フライ山盛り…650kcal
どら焼き1個…200kcal
最中1個…120kcal
カスタード饅頭1個…250kcal
ゼリー4個…200kcal
計11660kcal
事実なら一度糖尿病になって死んでこい。
釣りならゆっくりしね

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 23:26:14 MOPhkmdO
↑>>75

>>89
チキンワンパック…350kcal
バターロール三個…280kcal
じゃがいもスープ…250kcal
アイス…200kcal
チョコレート…200kcal
野菜ジュース…50kcal
計1330kcal

ウォーキング5時間おつ

>>94
揚げ物…≒600kcal

油はやがて血となり脂肪となりデブとなる。

>>95
朝
キャラメル＆ミルク蒸しパン…250kcal
卵焼き１個…80kcal
星のポテト２個…80kcal
ハム１枚…30kcal
おせんべい２枚…200kcal
計640kcal

昼
モンブラン２個…600kcal
カールスティック…260kcal
お吸い物…30kcal
梅しば２個…23kcal
計913kcal

Many a little makes the fat.

>>97
ドーナツ一個≒220kcal
萩の月一個≒200kcal

せいぜいサバ読んであがいてください。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 23:29:26 MOPhkmdO
>>102
･ミスド5つ…≒1100kcal
･コンビニのカップアイス…200kcal
･太巻き寿司8切…500kcal
･おにぎり…180kcal
･堅あげポテト…350kcal
･ブラックサンダー…105kcal
･ハイチュウ5粒…95kcal
計2530kcal

糖分と炭水化物の、夢のコラボレーション。

>>115
ご飯…800kcal
肉野菜炒め…550kcal
ピーチフローズン…250kcal
オレンジシャーベット…200kcal
ビスケットアイス…300kcal
抹茶アイス…250kcal
シュークリーム…180kcal
メンチカツ２個…500kcal
豚まん５個…1500kcal
アメリカンドッグ…250kcal
エンゼルドーナツ３個…600kcal
計5380kcal

下剤に牛乳10リットルですか＾＾？

75のおかげで挫折。ちくしょう。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 23:29:28 FVdUpVxt
間食を抑えるためにカカオ７５％のチョコ食べ始めたのに、
夕飯に手巻き寿司をガッツリ食べてしまった～

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 23:41:13 4lfBbJa/
今日夜ご飯2杯、誘惑に負けてケーキ食べてもうたOrz

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 23:55:23 N0zGcpoP
朝昼我慢してたのに、父親が握り寿司買ってきてそれでスイッチ入った。

握り寿司8貫
ポテトサラダ
コーヒーゼリー 124kcal
とうふプリン 123kcal
牛乳500ml 255kcal
こしあんパン 369kcal
ミロ 60kcal
アロエヨーグルト 123kcal
もやし味噌ラーメン 500kcal
銀チョコロール 478kcal
プチビスケット 241kcal

ウォーキング行ってくる。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 00:18:10 npzdelnt
食パン2枚
もち2こ
チョコ3こ
クッキー1枚
ご飯2杯
めかぶ1パック
シチュー1皿
切干大根
たこ焼き30こ

2500kcalは摂取した・・・

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 00:48:40 lKlqusAj
今日１日で

おでん（大根計三個・こんにゃく計画２個・椎茸一個）
小魚一匹
みかん２個
カマンベールチーズ6ピース入りのやつを1つ
シュークリームをチューイング
スイートポテト一個
チョコ一粒

も食べた…
一気に顔でかくなった
ラスト５ついらないやろ…
死にたい…

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 00:54:59 R8DqSUAk
お弁当用のミニハンバーグ・焼売・春巻３つずつ、ご飯２膳、リンゴ４玉、チンゲン菜と豚肉の炒めもの
キムチ鍋一人前、もずく、納豆

一日で食べた量だけど最近適度の量がわからん！たまに置換ドリンクにしてるからか？
でも菓子や菓子パンはドカ食い我慢出来るようになってきた…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 00:56:59 R8DqSUAk
>>127
チューイングはあかんよ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 01:15:59 oTmIxOFx
ゴボウサラダ
スイートポテト
天丼一人前
牛丼一人前
手巻き寿司六個
肉じゃが
ポテト S 二個
チーズバーガー
ミスドのドーナツ二個
煎餅一袋
きなこ煎餅一袋
BOURBONプチチョコ
ちょこあんぱん一袋
アイス

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 01:17:21 WPsUFqhp
>>122

牛乳10リットルの意味が分からない。
下剤には牛乳なの？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 01:35:22 ImQsXz3W
>>121
油が血になるの？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 03:36:35 IByI9dGU
日本酒二杯にソーセージ三本にでっかいはも天計800キロカロリー

卵かけごはんと納豆蕎麦と肉まんが食べたいの我慢中

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 03:40:22 L18NWHzm
鍋残りでおじや｡
ｺｰﾋｰ｡
ﾄﾞｰﾅｯﾂ｡
もなか｡
おにぎり3つ｡
ｽﾊﾟ｡
ﾁｯﾌﾟｽ｡
ｺｰﾋｰ｡

完全に食い過ぎ…一度､甘えちゃうとﾀﾞﾒになる｡

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 04:23:24 5vfGFajr
ペベロンチーノ
ヨーグルト
まんじゅう
せんべい
お茶
塩あぶらなど

もう食べない絶対夜中に食べない寝る前食べないあああああ自分マジ反省する

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 08:05:56 zf9AjV+v
朝ご飯食べた
ローソンの蟹トマトクリームパスタ
唐揚げくんチーズ
タマゴサンド
ドロリッチ
ジャガビー

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 08:48:03 fdrNU4M/
>>126
食パン2枚…350kcal
もち2こ…250kcal
チョコ3こ…120kcal
クッキー1枚…40kcal
ご飯2杯…360kcal
めかぶ1パック…6kcal
シチュー1皿…400kcal
切干大根…60kcal
たこ焼き30こ…940kcal
計2526kcal

ぴたり賞おめでとうございます。脂肪300gを贈呈いたします。

>>127
おでん（大根計三個・こんにゃく計画２個・椎茸一個)…50+5+5kcal
小魚一匹…15kcal
みかん２個…120kcal
カマンベールチーズ6ピース入りのやつを1つ…50kcal
シュークリームをチューイング…150kcal
スイートポテト一個…70kcal
チョコ一粒…15kcal
計480kcal

栄養吸収力と脂肪貯蓄が通常の三倍ですね、わかります。三倍＋三倍の六倍パワー！

>>128
お弁当用のミニハンバーグ・焼売・春巻３つずつ…130+120+150kcal
ご飯２膳…400kcal
リンゴ４玉…600kcal
チンゲン菜と豚肉の炒めもの…250kcal
キムチ鍋一人前…400kcal
もずく…30kcal
納豆…100kcal
計2180kcal

リンゴのドカ食いもあかんよ。

>>130
ゴボウサラダ…250kcal
スイートポテト…70kcal
天丼一人前…700kcal
牛丼一人前…600kcal
手巻き寿司六個…≒700kcal
肉じゃが…500kcal
ポテト S 二個…460kcal
チーズバーガー…330kcal
ミスドのドーナツ二個…400kcal
煎餅一袋…200kcal
きなこ煎餅一袋…150kcal
BOURBONプチチョコ…290kcal
ちょこあんぱん一袋…280kcal
アイス…250kcal
計5180kcal

フォアグラ用のガチョウみたいだぜ、HA！

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 08:49:23 fdrNU4M/
>>134
鍋残りでおじや｡…700kcal
ｺｰﾋｰ。…5kcal
ﾄﾞｰﾅｯﾂ｡…200kcal
もなか｡…120kcal
おにぎり3つ｡…540kcal
ｽﾊﾟ｡…350kcal
ﾁｯﾌﾟｽ｡…500kcal
ｺｰﾋｰ｡…5kcal
計2420kcal

むくつけき身体即ち、甘えられる相手すらいなくなる。

>>135
ペベロンチーノ…500kcal
ヨーグルト…60kcal
まんじゅう…250kcal
せんべい…40kcal
お茶…3kcal
塩あぶらなど…50kcal
計903kcal

一番脂肪溜め込みやすい時間だな＾＾

>>136
ローソンの蟹トマトクリームパスタ…430kcal
唐揚げくんチーズ…240kcal
タマゴサンド…130kcal
ドロリッチ…110kcal
ジャガビー…240kcal
計1150kcal

夕飯+αおつ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 11:07:52 /a8PL86T
>>93何がおかしいの？

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 11:34:36 Cn1KQ7eD
またやってしまった!!

朝、リゾット、おでん（大根・ちくわぶ・ちくわ・たまご）ドーナツ１

昼夜ともっとドカしそうで怖い。
誰か、しかってくれー

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 11:42:22 QHU1FrHU
>>140
他の人よりマシじゃん

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 12:17:06 2yWVH1Jf
>>137-138
クソワロタwwwwwwwwwww

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 12:37:56 jr2R7u5J
>>137-138
自分もワラタw
乙

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 12:49:12 UP4S8v9Y
今日は今のところ少なめなドカ

朝　ミカン　4個
　　焼き芋　中　1個
　　焼き芋　小　1個
　　フルーツグラノーラ　２４０ｇ
　　カフェオレ　５００ｍｌ

昼　焼き芋　大　1個
　　そばぼうろ　1袋
　　牛乳　　４００ｍｌ
　　チョコフレーク　１２０ｇ
　　ヨーグルト　５００ｇ

焼き芋とコーンフレークマジウマーーーーー

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 14:04:57 w3Vv3MCW
家にいたらダラダラ食べてしまう…

豆乳鍋（白菜、もやし、牡蠣、えのき、鮭）1.5人前
鍋の残りにラーメンスープ入れて〆の麺
スーパーで試食のピザ
ポケモン蒸しいちごパン
りんごとバナナのケーキ1切

炭水化物取りすぎ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 14:08:02 w3Vv3MCW
>>145に追加
小ざさの小豆最中1つ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 14:13:49 lxS/e+lJ
８枚切の食パン

２枚はマヨトースト
２枚はシュガートースト
３枚はピーナッツバター
１枚はトーストもせずそのまま

パンうめぇーー……orz

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 14:55:22 KWHquAc7
いつも１食なのに２食食べちゃったorz

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 16:19:32 tIrAFyCA
せっかく１５キロもやせたのにーさ…
すべてがどうでもよくなってここ一週間
毎日のようにドカ食い。

もう生きたくない

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 16:19:34 Ix66WgG2
ポテチ＋ビスケットのセットがやめられないいいい
約900kcalです。おいしかった。

夕飯どうしよう(^q^)

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 16:28:57 SCseYuEE
蜂蜜４００ｇやちまったぜｗｗｗ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 16:50:57 RAvzrEM1
カロリーオーバー4日目
トータルでは2ヶ月くらいずっと

バナナ2本
無脂肪ヨーグルト150g
アーモンド20g
デニッシュ1/2本
食パン1枚
マーボーカレー
チャーハンむすび1個
生ショコラメロンパン1/2個
ストロベリーホワイトとちおとめ苺クリーム2/3個
ミルクココア蒸しパン1/3個

マーボーカレーは意外にイケる
この後夕飯買うついでに他にも買いそう
スポンジがメインのケーキが食べたいんだがクリスマスまで我慢しよう
つかこれ以上食べるなよ、阿呆だ自分は

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 17:05:56 uApygFWW
>>149
そんなこと言うな!
私もドカ食いしちゃったときとか本当に落ち込んでどうしようもなくなる気持ちわかるけどさ
みんなでダイエットがんばろうや
生きていたくないなんてもう言うなよ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 17:30:32 M0+zKWx1
ジャリガキ(ハタチ迄)の死にたいやらなんやらってのは、もはや挨拶。いい加減聞き飽きた。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 17:40:26 J91OZnTM
朝～：ごはん1/3合180kcal、
ハーフカロリーのカレーとホワイトシチュー２皿分ずつ
（ルーで200kcal、たまねぎ90kcal、シーフードミックス150kcal、
ミックスベジタブル50kcal、コーン缶140kcal)
昼過：さけるチーズ一本100kcal
夜：ごはん180kcal、しらたき一袋、キムチ80ｇ程（40kcal)、
キャベツ一枚6kcal、ねぎ半本弱10kcal、みそ鍋の素50kcalほど

0kcal表示の飲料1.5ｌほど

明らかに朝食い（作り）杉だったけどまあそこそこ持ち直しました。
でも今日はまだ六時前っていうのが怖い……。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 18:05:57 MR00sBHO
ドカ食いする癖がついちゃった

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 18:15:53 MR00sBHO
ご飯大量に食ったのに
間食に
カステラ二分の一切れ
クッキーの詰め合わせ一袋キャラメル二個…

食わないダイエットって
爆発するね
もーやだ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 18:17:39 K/QBkHpL
>>149
自分がいる
20ｷﾛ近く痩せたのに、最近夜にﾄﾞｶ→こたつで就寝
が続いてる

体重計が無くて何ｷﾛリバったかわからないのが救いだ(T_T)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 18:37:38 BI7mTspi
ｴｽﾃの帰り道ファミマで
ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾌﾟﾘﾝ
買って車んなかで食べた･･･後悔

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 19:01:22 xrxeDPAB
肉まん
焼きそばまん
ミスドのドーナッツ３個
鯛焼き
ホットドッグ
じゃがいも２個と玉ネギ１個を揚げたやつ
レトルトご飯にレトルトハンバーグ

せっかく昨日はカロリーを抑えたのに今日で大爆発しちゃった。

軽く走って　トイレで大量に出して　寝れば　今日の朝と同じ体重に戻るだろうけど。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 19:07:37 rtLrhobx
誕生日なのに‥1人
何ドカろうか思案中
寂しいし悲しい
なんでこんな誕生日なんだろ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 19:16:14 lKlqusAj
>>127です
またやっちゃった……

朝
おでん（だいこん・昆布・人参・はんぺん1/4・鶏肉）
＋スイートポテト

昼
飴二粒

間食
果汁グミ一袋(160カロリーくらい)

朝なんでまたスイートポテト食べたんだろう。はんぺんと鶏肉も。

グミも一粒二粒でやめようと思ったのに取り憑かれたように食べてしまった。
止められないで食べてる自分が家畜みたいで本当に醜かった。。。

夕飯は抜こう絶対抜こう

また食べそうで怖い。。。
誰か助けて

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 19:16:41 Q0wQRkHh
>>161
おめでと！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 19:52:01 RAvzrEM1
>>161
誕生日おめ！
何を食べるにも、ゆっくり味わうと良いよ^^
（ドカした自分が言っても説得力無いが）

>>162
そのメニューならそこまで落ち込むこと無いよ
自分なんか炭水化物祭りだよ菓子パン沢山だよ
運動でもして鬱屈した気分を吹きとばしちゃえ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 20:00:12 lKlqusAj
>>164

>>162です。ありがとう…大学生になってから本当に太って鏡見るのも嫌になった。
お菓子パンは太るよね、お互い頑張ろうね。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 21:30:27 e9o9z9Ub
>>161
お誕生日おめでとう！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 21:34:16 NT/KEELh
>>161
おめでとう♪

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 21:46:33 bVpyyTjj
>>162
摂食か・・・もうそこまでいくと重症だね。
痩せすぎて死ぬよ？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 21:47:50 aLIZt5X2
夕飯にすき焼き食った。
野菜たくさん（１ｷﾛ位）
牛肉１.２ｷﾛ
豚肉０.７ｷﾛ
海鮮巻き寿司３切れ
ご飯３杯
ウインナーロール２本

食い過ぎて腹がパンパン。美味かったけど
今頃めちゃくちゃ後悔中(´Д｀)

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 21:50:47 kvCKwFnn
>161
お誕生日おめでとん♪
この一年も、あなたにとって素敵な一年になりますように。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 22:04:36 OzJqtu6p
>>151

プーさん乙！

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 22:38:30 nURt1P6l
夜…豆乳野菜ジュース１００カロリー、レトルト牛丼の具１３９カロリー、ご飯１合、Ｌサイズみかん１０個
最近実家から届いたダンボールいっぱいのみかん。甘くて嬉しくて、つい大量に食べてしまう。
手の色が…みかんばっかり食べてると本当に手が黄色くなるんだね(´;∀;`)治るのこれ??

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 22:39:41 rtLrhobx

>>161です

>>163
>>164
>>166
>>167
>>170
ありがとう(´ゝ`)ﾉ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 23:09:01 /kkUV+Bi
カロリーイコール体脂肪じゃないんだから、果物とか食べまくればいいんじゃないかな？
みんな、菓子パンとか脂っこいものが中心な気がする。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 23:21:35 w3Vv3MCW
高菜弁当と唐揚げ弁当のおかずのみ
ポテロング
キットカットおしるこ味
堅あげポテト
カントリーマアム10袋
じゃがりこサラダ
じゃがりこグラタン
すき家の３種のチーズ牛丼ミニ
豚汁
生ビール５杯
焼酎水割り３杯
ずり
つくね
こころ
鴨ねぎ
ささみ
唐揚げ
ポテトフライ
出し巻き卵
鶏スープ
鶏ラーメン
アイスクレープ

で、家に帰ってから

雪見大福
日清のインスタント焼きそば
自作なんちゃってナシゴレン
スーパーカップ豚骨
LEE30倍カレーとサトウのご飯1パック
モンテロール？モンテレール？のロールケーキ１本
自作なんちゃってナン
自作なんちゃってベーグル

…。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 23:23:20 FcG/cCCT
>>174
でも消費されずあまったカロリーのほとんどは皮下脂肪行きだよね。
その由来が脂質だろうが糖質だろうが。

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