【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　29 at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/29 00:01:28 joR538l4 すまん。俺>>972な 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/29 00:08:37 sdcmUIWC ちょ なんでこんなID変わってんだよ >>980＝>>981＝俺で あぁ、モスはオフィシャルサイトで見た数字 ていうかレス見てたら逆に理想的なバランスがわからなくなってきたんだぜ ちなみに助走2週間→離陸2週間→今上昇7日目の165cm/77kgな 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/29 00:17:11 3B7Avjs2 おまいら！夜は酒を呑め！ 漏れの場合 朝　シリアル 昼　コンビニで適当に500kcalになるように選ぶ。例)ゆで卵×2、春雨ヌードル、おにぎり×1。 夜　無糖ビール500ml×2、焼酎コップ一杯、おでん(メインは殆どコンニャク)、貝のカンズメ、サラダ沢山。 酒で腹膨らますのだ。寝るのは2時間後な！ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/29 00:19:32 WCtYEaqm >>969見てたら言いたいこといっぱいあるけど 人の体や意識に文句つけてもしょうがないから反面教師にしよう… でも 「ご飯（+味噌汁）メインにするだけでもっと腹いっぱい食える（デザートもいける）」 「ハンバーガー1個食うのは豚。」 「量食いたいのか油食いたいのかはっきりしろよ…」 だけは言わせて…

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