【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62

【初心者】ダイエット ..

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 20:28:52 ZXSm4WBx
>>46
“引き締め”って言葉に魔法みたいのを期待してるかもしれないが
まず、部分痩せは出来ない

そして体で何とかなる部分は筋肉と体脂肪くらい
有酸素運動で体脂肪を減らすか
筋トレで筋肉を増やして筋肉質にするしか出来ない

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