【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62 at SHAPEUP

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 10:15:40 ZE1w3sM4
>>372
＞運動は現在は踏み台昇降を1日1時間半～2時間。少ないですよね。

多いぐらいだよ。問題になるほど多すぎるというわけじゃないけど。
筋トレやビリーはそれに追加じゃなくて置き換えるほうが良い。
ビリーを毎日２時間出来たらわりとすごいよ。一般人なら。
間食は取らないように。

それと今は大事な時期なんだからダイエットよりも職につくなり
学校に行くなり、資格試験の勉強をするなりを優先すること。
今の高校に行きたくないなら別の高校に行くとか大検うけて
大学に進学するとか方法はある。

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