【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62
at SHAPEUP
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 06:17:52 aMCnTiBy
>>375
運動量や摂取カロリーは個人差があるので
個人個人変化量で判断するしかないからレコダイするといいよ。
減量ペースが芳しくなかったら摂取カロリーや運動量を見直し
脂肪・除脂肪の減少で目標の体脂肪率に届かないようならば
自分が許せる範囲で増量を挟むと。
それと気になるので体重制限のある就きたい仕事ってのを教えて欲しいな
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