【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62
at SHAPEUP
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 00:36:09 oTGFQIfK
>>358
1500Kcalは急に減らしすぎ。
あなたの体重なら2000Kcal前後でも十分に減っていくよ。
いきなり最終目標まで制限するんじゃなくて、徐々に下げていくのが
長続きさせるコツ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5505日前に更新/174 KB
担当:undef