【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62 at SHAPEUP

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 22:55:06 QtQhJDJb
sage
遅レス失礼。
よく分からないな。

>>289を読んで理解できる奴いるのかな？
俺はわからないんだけど。

特に
＞＞運動して無くても筋肉はあるだけで意味がある

筋肉って運動していないと、維持できないんじゃないの？
筋肉って筋肥大トレーニングして栄養と休養が無いと肥大しないんじゃないの？
凄い矛盾だと思うんですけど。
そりゃ筋肉で重ければ、移動にはそれ相応の熱量が必要でしょ。
で、脂肪で重くても、同じ重量なら必要な熱量は一緒じゃないの？
速度も同じ、距離も一緒。
強度の違いは、運動する時に出てくる差で、これは生活強度も含めた実質代謝だろ。
基礎代謝じゃないよ。

それから、ダイエットとかフィットネスで出てくる代謝って、エネルギー代謝でしょ？
具体的に言うと、脂質代謝。
日常生活で常に脂質代謝は行なわれている→確認方法は、ガス交換の測定値。
そこに筋肉量の査定なんてないよ。どこで筋肉量測ってるの？
どのサイト見てもそうだし、一般的にも基礎代謝をはじき出す計算式に、筋肉量の有無なんて関係ない。

URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp)

それからさ、なんかおかしいと思わない？

筋肉が落ちれば基礎代謝が下がる
　　　　　　↓
筋肉量が落ちるような生活習慣なら、太りますよって解釈くらいにしといた方が
いいんじゃないの？
代謝が落ちたから太ったと思い込む人もいるみたいだけど、脂肪を合成するのも、立派な代謝なんですけど。
脂肪が付いたら代謝が下がるとか、訳わからん。
相撲取りとかプロレスラーや格闘技の重量級はどう説明すんのさ。
脂肪にもちゃんと代謝量があるよ。
脂肪を合成するにも、維持するにも、代謝は行なわれている。
どっちもエネルギーが必要。

物理的には、同じ重量を非力なAさんが動かそうが、力持ちのBさんが動かそうが
移動に必要なエネルギーは同じなんじゃないの？それとも、力持ちの方が大きいの？
それ、なんかおかしくないかい？
人間の存在って、物理学や数学の外側の存在なのか？
いくら筋肉がある人でも、デスクワークばっかりして、運動もせずに同じ量
食ってたら、太るんじゃないの？

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