【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62 at SHAPEUP

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 08:59:33 dlI9pKyG
>>265 >>266
わざわざ詳しくありがとうございますm(__)m
17♀　160 51→46､5

食事制限と共にウォーキング1時間したり今日は１キロ程だけどランニングしてきました。
プラス半身浴、1000カロリー未満、18時以降食べないのを心がけてます。

ダイエット始めて半月くらいですが、今停滞期なので以前よりハードにしてます^^;

今日は朝ごはん400カロリー取りました。このあと歩いて夕方からバイトしてきます。
最近は食べない事が苦になってないから大丈夫なんですけどね…
運動量増やせばいいのかな？
もう少しカロリー摂ることにします

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