【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62 at SHAPEUP

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 22:02:04 bmKC4Yy4
>>212
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)
「これらのことから、骨格筋は基礎代謝のうちの約30％を担っていると推測されます。」

自分の主張は体重が同じでも筋量（その他の要素で）代謝量は変わるというものだから「太りやすい体質」があると考えます。
だから減量時になるべく代謝を落とさないような意識を持った方がいいとも考える。
それに対してあなたの主張は「体重が同じなら代謝量も同じ」ですよね。
だから太りやすい体質なんて無いっていう考え方になるわけですよね。
それゆえ減量中の筋トレについても脂肪燃焼の効率を高めるだけしか価値が無いと言っている。
でも自分の考えは減量中でも代謝を維持するために筋トレをなるべくした方がいいっていうもので、もし脂肪燃焼だけを考えるのであれば
むしろ有酸素にエネルギーを注いだ方がいいでしょって考え。
あとは読んだ人が判断してよ。
紹興酒１本飲んで酔っ払っちゃったから今日はもうレスしないよ。

次ページ

続きを表示

1を表示