【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62 at SHAPEUP

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 20:12:36 15YCvxzS
>>197
太る前は、お腹が空いてなくても食べてたことが理解できた。
後、正しい食事してるとドカ食いしてるときより美味しさが倍増とかね。
食べてないのに太るって人はやっぱり食べてるよ。

運動に関しては・・・・始めは腹筋５回しかできなくて・・
でもそれでもやらないよりはいいからと筋トレは毎日した。
それを書き込みの日から今日の今も毎日してたんだけど（ルールのない筋トレね）
効果はありました。

ケーキとかマックとかも食べちゃう日もあったけど確実に今、
２９ｋｇ痩せてることにウハウハですｗｗｗ
一年前に派遣社員してた職場に明後日から戻るからさ。
皆の反応楽しみ☆自分に乾杯☆
今から犬の散歩兼ジョギングだ～。
失礼しましたm( )m

次ページ

続きを表示

1を表示