【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62
at SHAPEUP
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 18:49:41 wXyJyW4W
>>180
無理なく続けられるなら続ければいいんじゃね？
人に聞くようなことでもないよ。
まぁ目安としてはBMIで22くらいを目指せばちょうどいいんじゃないかと。
服脱いだときにそれなりの体つきになりたいなら、そろそろ筋トレを。
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