【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62 at SHAPEUP

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 13:48:28 hMC1k6kl
>>162
アドバイスありがとうございます。
抜く事自体が駄目なんですね。
やはり基本に忠実に「３食きっちり量は控え目に」を守った方が良いんですね。
そうします。

半身浴も時間の無駄遣いでしたか……
確かに運動してカロリー消費しながら、筋肉鍛えて代謝もアップした方が効率的ですね。
ウォーキングに切り替えてみようと思います。
ありがとうございました。

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