【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart62 at SHAPEUP
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105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 13:41:06 4sRTsbSz
>>103
有酸素運動が推奨されるのは、敷居が低くて
誰でも手軽かつ安全にわりと長時間できるからじゃないかな

強度低くても長時間できれば消費は稼げるからね

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