ε=ε=走　ジョギング　95km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　95km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 20:31:05 85r49odX
こんばんわ＠タイ。
国王の誕生日で今日は休日。一日2chを眺めてしもた。
明日から心を入れ替えてジョギンガーになります。

982:981
08/12/05 20:44:22 85r49odX
失礼。アゲてしまった。
ところで質問なんですけど、アディダスの3wayストレッチを
まとめてダウンロードできる所って無いでしょうか？
当地ナローバンドゆえ、コレを見ようと思っても、映像がブチブチ
切れまくりなんです。多少板違いな気もしますんで、誘導だけでも
かまいません。よろしくお願いします。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 20:46:23 BaSJDiCj
明日はサウナスーツの出番かな？

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 20:49:28 /b32HuUu
17kmいってきた＠グアム

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 20:53:40 ukKV3amh
ふと思った。
鏡とこのスレは毎日見るべきだと。
餅うｐには効果ある。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 21:17:37 rPCCm4kb
このスレのおかげでやる気になれる
サボった日にスレの走った報告を見ると
明日は走ろう…って気分になるし
走った後見て皆のすごい記録にまたやる気が出る
本当にお世話になってます

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 21:22:59 oPII3k3U
うん。
みんなどこかで走ってるのかと思うと
がんばろって思う
みんなありがと

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 21:46:54 a1VsAoJ9
95km@シベリア

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 22:02:29 nkCUnuNW
走って来たが今日は暖かいね。
しかし明日朝は３℃だって・・・
まあ北の人にはそれくらい普通だよって言われそうだが。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 22:16:19 MJzLJvUQ
今日は休もうかと思ったけど、行ってくっかなぁ～。
昨日2ヶ月ぶりにベスト更新して初の40分台（49分57秒ｗ）にのって
次の目標を失って燃え尽き症候群気味。
45分とか出せるのは2ヶ月先なのか3ヶ月先なのか。
ダッシュとか流しとか入れないと、半年とか先になるかもなぁ。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 22:24:14 Kns9gyYi
>990
何のベストですか？

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 22:25:35 s/9RrUDe
１０キロ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 22:32:53 TsJzE3gZ
>>991
キロ4分台で20kmとか目指せば？
俺は15kmまでは大丈夫なんだけどそれ以降がダメダメだ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 22:36:01 PhOZKH8r
みんな速いねぇ

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 22:58:02 JVt52ZgL
俺は1000mの記録が小3の息子に抜かれそうだ。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 23:03:38 fi5wufMj
息子(小学生)は、ほとんど練習しないのにキロ３分40秒台。
1～2km走での話だが、その場合でも自分は絶対に４分台後半しか出ないな。
10キロ走では、キロ４分台のラップなど1回あるかどうか。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 23:06:57 JVt52ZgL
>>996
小学何年生？
6年生とみた。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 23:08:59 196OEgcU
>>996
そこは息子とジョギングしてはいかがですか？
〇息子の運動関係の英才教育として
〇自分のペースアップ・モチベーションアップの為
〇息子との語らい、プライスレス♪

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 23:09:17 TsJzE3gZ
>>994
特別な事じゃないよ、五体満足で体重が落ちて脚が出来てストライドが伸びてピッチが上がれば誰でもそれなりに走れる様になると思う

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 23:09:33 Kns9gyYi
>994
最近寒いから、初心者が居ないのでは？
コアな住民が会話してるから、そう感じるのかもね。

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。