☆踏み台昇降DEダイエットPart81☆ at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/30 23:01:42 ipYQ0KwM >>980 生理痛がなければ、短時間にやればいいよ。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/30 23:46:03 0RCaYzMn >>979 上から2行目分かるわー。 最初はショコをするときに見る洋画やらゲームやら目的でショコしてるんだが そのうち最近ショコがしたい！だからショコしよう。ついでにゲームしようにすり替わってきたｗ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/31 00:03:11 +vdX9VgP >>979 ありがとうございます。 うん、気持ちを入れ替えていかなきゃ。 それと今までは昼夜食の各カロリーや時間もキッチリギチギチ決めてやろうとして、結局それがこなせずイライラ→ドカ食いとなってたから今回は「食で頭をいっぱい」にするよりも「動くことで頭を埋める」ようにしてみようかと。 食べるのを我慢することで運動より食にストレスを抱いていたし。 楽しみを見出せれば良いな・・・ 早く「こっちのもの」にしたいです。 もうすぐ新年の幕開けにもなりますしね。気持ち新たにいきたい。 ありがとうございます。

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