【体重不問】男性のダイエットPart２【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart２【体脂肪不問】 at SHAPEUP

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 13:18:35 8sBBO2gf
>>975
奇跡の体

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 15:08:45 xOTkWRS9
脚をいためないｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの方法ってないのか？

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 21:23:34 NtdAnJ0a
>>975
それ、計測器が壊れていませんか？
普通では考えられない。その体重と身長では。

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 23:32:51 9qGtrRbb
>>975
俺も壊れてると思う。
その状態だと、体脂肪率が20%は切ってると思うんだけどな。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 03:18:14 eHQPJbM3
確かに182cm68kgだったら、筋肉量少なくても20%切るはずだよね
寝起きにメシ食う前に、もう一度計ってみな
それでその数値だったら明らかに測定器がおかしい
あと、設定間違えて女性モードになってたりしてないか？

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 04:41:57 7Jzcb5Nn
野菜炒め作りすぎたｌ、お腹パンパン。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 19:02:46 3zyT0Y18
有酸素運動　+　食事制限　でアスリートみたいな体になったのはいいんだが
今度は　「こんなガリガリじゃなくてもうちょっと太い腕、厚い胸板が欲しい」　って最近思うわ。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 19:08:11 gA0gEjJ6
ごちゃごちゃいわずに筋とれしろ！

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 19:53:30 /hm9WcDt
>>982
ウ板に移動だな

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 23:34:07 CXDCd2KX
>>982
そこから増量期（筋トレ）に入るのがまっとうなやり方だろ。
有酸素運動ストップして筋トレあるのみ。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 03:21:06 72MaBhWf
筋トレしないで落としたのか。
落ちた筋肉がもったいなすぎる。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 05:04:43 EAOvnf4V
デブには日常最低限の筋肉しかないって（笑）
有酸素運動でどんぶりが持ち上がりません！ってか？ｗ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 08:29:40 23tnKX8i
この下腹部の脂肪は俺の食欲すら削ぐ･･･

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 08:34:09 23tnKX8i
なんで腹筋や水泳ジョギングやってんのに下腹部の脂肪消えねえんだろうと思ってたが、よく考えると178で76㌔は普通にデブの体重なんだな。
もう少し体重落とすか

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 10:58:51 wVYNngJF
>デブには日常最低限の筋肉しかないって（笑）

バーカｗ
日常最低限の筋肉すらないんだよ（笑）

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 11:59:33 ZaZk34gZ

　　　　　　　それだと歩くこともできないっていう

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 12:14:21 +iLGItnH
整形外科によく、
実際筋肉なさすぎ＆脂肪付きすぎで、背骨曲がってる人結構いるよ。

レントゲンとったら腰や背骨の湾曲が異常な人に肥満は多い。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 23:50:35 bFuJCyBq
新スレ立てるよ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 23:53:31 bFuJCyBq
すまん
ホスト規制中だった

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 00:02:18 jnfhRp+0
vpxc,.　ｖｓ：ｆｌｄ・ｋ。ｘｃ、

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 01:30:25 bmIYXhnE
新スレ立てた

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