【1日】夜飯を食べないダイエット・６【2食】

【1日】夜飯を食べないダイエット・６【2食】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 22:40:28 cxkj2i5O
ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
18時以降や20時以降食べなければ良い、といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
それではみなさん、がんばりましょう。

前スレ
【1日】夜飯を食べないダイエット・５【2食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 22:47:00 sJwkZsHe
俺も頑張るぜ！
2ｹﾞｯﾄ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 22:47:35 ggmvdhlb
乳揉みてえ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 22:58:42 gaRLfgW+
ふぉーげっと

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 14:34:46 qGSxz2bc
>>1
乙！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 18:34:49 oasuqM4f
>>1乙です！

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 18:46:42 vYwk3gwR
これから家に帰るけど、絶対食べない！今日から始める！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 19:02:39 ja3Xuirm
>>7
今夜はうな重食べました

おいしかった♪

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 19:05:40 vYwk3gwR
>>8
しね！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 21:06:27 rubWlX6S
腹減って眠い！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 22:05:01 LV+Czw2f
短パンマン

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 23:10:06 19zo1EBv
>>8
子根

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 23:57:26 470gJMIb
おなかすいた

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 22:14:08 TszvRecg
厚生族って
命がけですね
（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 17:36:00 SkTXvA13
>>1乙
復活おめ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 21:30:44 eYWLbUP+
１番デブだったころ→158/64
今→158/56

充分頑張ったつもりだけど、彼氏は80から60まで落としたから
まだまだ頑張ろう。

しかしﾊﾗﾍﾀｰ！(/;ε;＼)

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 23:21:46 bJsZZCnA
ファミレス特集見ている
辛い(≧ω≦)です

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 23:11:04 yCGpIh5y
腹減ったよ
明日朝ご飯が
ただただ楽しみ

19:匿名
08/11/20 23:14:15 iR6QazXK
きついいいい

明日動かなきゃ～
太る～～～

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 00:47:26 huW5u6tE
今日からはじめた
160で61 目標は15キロ減
頑張ります

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 11:05:22 yCuKsKww
普段から一日二食だが全く痩せないお？なんでだお？
11時くらいと18時くらいの2回食。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 11:18:20 wE5tzRDo
>>21
スペック教えて

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 16:43:36 83vz0NCP
今日から始めます
１５８センチ
４７キロ
もうすでにお腹鳴ってるし…

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 01:46:01 oBYiNenI
>>23
頑張ってください！

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 08:09:38 OfcdBtTb
昨日から始めました
172/59
9㌔減目標で運動と並行して頑張ります

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 09:09:35 9ChxnZ0C
9月から165/82♂でスタートして
昨日165/69になりました。まだまだブー野郎ですが頑張ります。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 09:36:07 YHgg7AE+
朝、昼はがまんできても夜はきつい。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 09:44:39 OItMPOU7
最近夜抜きしても体重減らなくなってきた…

もう少し続けて様子みようかな…

29:宅配受領も命懸け
08/11/22 15:15:21 oBYiNenI
>>28
頑張ってください

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 18:39:46 VmOOqHMB
170/72♀
今日からスタートして
好きな人の誕生日まで
２ヶ月ほどあるので
頑張って57まで落とします★

みなさん頑張りましょう

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 19:23:28 OfcdBtTb
まだまだある…(´･ω･`)頑張れ自分

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 21:55:08 4L7UhqJ+
>>30
プレゼントはあたしってか

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 23:17:52 m/hN7E/a
>>26
おー！すごい！

私は158/64から現在54
48になれば安室ちゃんと一緒だ！
まだまだ先の話だし骨格から何まで違うけどなーｗ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 23:29:01 +8fOe/h9
>>33
何が安室ちゃんと一緒なの？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 23:54:34 khkqM0e/
犯人もマスゴミを倒していれば
あとは自浄作用で官僚も政治家も良くなったのに

★★★★★★大手マスコミが報道しない日本の真実★★★★★★

◎余命一ヶ月の花嫁に群がる利権！またTBS！
URLﾘﾝｸ(www42.atwiki.jp)
◎ＴＢＳの修正画像 TBSフィルター炸裂！！！
URLﾘﾝｸ(great.mailux.com)
◎元画像　バカ民主の鳩山夫妻と田母神・アパオーナー夫妻
URLﾘﾝｸ(great.mailux.com)
☆警察の目の前でも暴力を振るう中国人！
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
☆【TBS】長野聖火リレー日本の偏向報道【朝日】
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)

☆お口直しに笑える動画ドリフBGMで菅直人の弁解は通じるのか検証してみた
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
☆ゴルゴ13最高傑作の一つ　白龍昇り立つ
URLﾘﾝｸ(tibet.turigane.com)
☆民主党の正体
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
☆２ちゃんでもっともアクティブな人員は、長野の例から推測すると約1000人
この人数で日本を動かすとなると、自分の会社の労働組合の職場委員に
なるのが一番効果的。労働組合を日本人の手に取り戻せ。
あと、若い人はマスゴミに就職してね。年収一千万円らくらく超えるから。

☆「拉致被害者を助けるため、日本人がすべきこと」
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
☆アニメ「めぐみ」
URLﾘﾝｸ(broadband.biglobe.ne.jp)

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 23:56:17 l6XC0DZ8
>>34
身長と体重じゃないかな？

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 00:17:08 sFU7h4p8
安室ちゃんもっと痩せてね？
よし！今日も夜食べなかった！明日の朝楽しみ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 00:23:10 KFbu2/JE
安室ちゃんは筋肉あるから体重減らすだけじゃダメかと…

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 00:28:34 A085nrZu
安室ちゃんは158/38だよ。
今は昔より筋肉ついてる感じだから40くらいだと思うけど。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 00:28:39 yp/LjNTM
安室ちゃんって、40kgぐらいじゃなかったっけ？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 00:55:26 vmhKr89C
黒人の血が入ってりゃ体質から違うよ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 01:05:43 Ncqgd54v
10月後半から初めて３キロ減ったけど誰も痩せたなんて気付かないよ…
３キロ太ったら｢太った？｣て気づくくせに…チッ

43:濃墨ツヨシ
08/11/23 01:12:56 cS+kkA0p
自主します
正に小泉劇場の終演だ

44:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/23 01:51:20 ejnZs7Zs
>>42
禿同。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 02:45:17 O3r1Yffx
夕飯食べると胃が痛くなるようになった
しめしめである

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 04:37:54 46yYjscI
>>42わかる！！！！！
でも一気に見返せる日を夢見てがんばる

47:真神加藤宅間小泉
08/11/24 00:07:29 ZJsbjeQJ
>>45
なるほど

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 00:12:38 xAVg9Lyk
>41アムロ黒人入ってるの？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 00:15:23 xAVg9Lyk
＞３９アムロ黒人入ってるの？　イギリスと聞いたんだけど？

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 00:44:16 MTfMdgmG
安室は1/4黒人入ってるんじゃなかったか？
イギリス人だったかどうかは知らん。
筋肉とか生粋モンゴロイドとは違うよなー。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 00:49:02 HCNeHXdC
夜抜きって結構早く効果でるの？

52:除雪車孫の頭ぺしゃんこ
08/11/24 01:31:10 ZJsbjeQJ
腹減ったよ
ワーキング

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 01:57:35 xAVg9Lyk
>>50だからあんなに頭小さいのか。納得。
なんか生粋モンゴロイドは痩せてもああなれないとわかって力が抜ける。
どうせ日本人体型からは脱出できないのだ！（泰葉風）とつぶやいてみる。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 03:28:28 35HRK1Lv
安室奈美恵はインドネシアとか、東南アジア系の血が混じってるんじゃなかったかな。

洋の血ではないよ。

まあ、沖縄の人だから色々ブレンドされて、あの容姿が出来上がったんだろうね。

純日本人にはなれっこない。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 03:42:23 Q3AdTnnZ
安室のお母さんはデブで不細工だったイメージあったんだけど気のせいかな

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 03:53:57 d67yJSpo
>>55
死人にクチナシ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 04:34:41 NYPAfEVA
安室になれなくたっていいじゃない

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 04:38:36 1Zleqsb+
ここって夜飯を抜いてダイエットするためのスレじゃなかったっけ？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 09:22:52 BiHBc6dP
>>58
安室奈美恵のスレになったらしいぜ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 10:44:19 RvhE+JdT
アムロちゃんなんて高レヴェルな人間と比べないでくれよ。凹むから

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 15:22:35 ZJsbjeQJ
>>50
神いわく
「犬を殺されたので
渡り鳥を殺した」

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 19:21:16 YIx9nRpi
１７６センチ

６４
↓
５７

を目指す１８の男です☆

みなさんいっしょに頑張りましょう

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 20:26:29 vjUU0Wg6
安室は整形してるよ
歯と顎

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 20:51:50 uOGJErZj
菓子禁ダイエットで、たま～に夜ご飯抜いてる。
まだ日が浅いから体重の変化無し。
さっきジャスコ行って危うくビール買いそうになったよ。
みなさん頑張ってますか？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 21:23:56 NYPAfEVA
旅行で肥えた分が最近やっと減って、旅行前の体重に近づいてきたよ
その間3週間、頑張れマイボデー

66:古泉の父
08/11/24 23:04:47 ZJsbjeQJ
>>63
なるほど

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 23:31:47 E3Yq3fHQ
たんぱんしねよ

68:子供投げ捨て引力の実験
08/11/25 23:32:38 77vEiLOg
腹減った
連休中太っている

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 01:44:58 gijfSMjV
夜と昼抜いても大丈夫かな？？

朝だけ食べるって言う。。。友達がいたのだが、1ヶ月前より結構痩せてる！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 01:51:58 OTb5PzPb
１ヶ月も続けられたその友達を尊敬する。
夜食べない！と誓ってもせいぜい３日しか続かない駄目な小太り女です。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 02:20:32 gijfSMjV
>>70
いまも続いているんだよな・・・。
私もやったんだけどすぐにダウンしたよ～。
どうやら最初の1週間くらい続ければ空腹とか慣れてくるみたい。
それまでがね。・・・・

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 08:48:26 eQ69qxE+
夜ぬきは慣れだね～。

夜食べないとカラダ楽だし軽い。
朝スッキリ起きれるし( ･∀･) ｲｲ!

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 08:54:00 AshkxBn0
　　　●知らない間に民主党が韓国支援を始めるぞ！●

民主党はIMF経由で日本は特定国に金融支援する法案を出そうとしている。
これはどう見ても「韓国への金融支援」以外何者でもないぞ！

10年前の金を返さず温仇にして反日する韓国を支援する必要なし！
韓国に媚びる民主党を許すな！

【政治】「IMFだけでなく、特定国に個別支援せよ」民主党金融チームが金融危機対応の追加策を発表★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
民主党の韓国金融支援に断固反対！スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(news2板)

74:ｵｳﾑ事件の頃は賑やかで良かった
08/11/26 21:20:48 mf91DMxA
腹減った

75:60男と阿呆女子高生揚句…
08/11/26 23:25:02 NHGCr62v
>>70
頑張ってくださいね(^｡^)

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 02:28:25 kUt5T9SA
たんぱん

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 12:00:00 4kL2UWUf
たんぱん

78:ｲﾝﾄﾞ　ｿｺは仏に最も近い国　
08/11/27 21:49:28 HNBFmX0o
午後４時に昼飯しました
まだ腹ｲｯﾊﾟｲ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 23:01:59 gwux7WS4
こんなスレあったｗ
170/71 今週から夜食抜き始めた　よろぴく
プラス筋トレ＆常に早歩きで年末までに
65にしたる。
ジョギングとか混ぜると挫折しそうだからしないｗ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 11:05:58 e8XFZ7rS
たまに食いそうになる。「バナナ1本くらい…」
昨日も食いそうになったが食わなかった。

81:名無しさん@お腹いっぱい
08/11/28 17:59:52 stYeFN+U
野菜はだめかなぁ、、。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 18:05:09 jJXkgek4
明日から始めるとするよ・・

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 18:23:22 WgKAMMN4
昨日仕事終わって深夜二時に帰宅、そのまま彼氏が買っててくれたすき家の牛丼(ﾃｲｸｱｳﾄ)食べちゃった…
私のために気を利かしてわざわざ買ってくれたみたいで、申し訳なくて食べない訳にはいかなかった。

という言い訳しかできない自分の意識弱杉orz

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 09:13:44 6KaO7ai9
夜ご飯食べないとお腹すき過ぎて朝ご飯大量に食べてしまう、、これじゃいくら夜抜いても意味ないよね．．．やっぱ一日の摂取カロリーも大事なんかな。。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 09:32:15 hUjR5p0V
夜を空腹で過ごして朝ちゃんと食べるっていうスレじゃなかったの？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 10:43:58 wNovU7qx
私も始めた最初の数日は、夜抜き→朝は量多め(あまり咀嚼しない早食い)。
これはダメだと思い、朝は味噌汁を半分くらい飲んで→おにぎり１つ・納豆・残りの味噌汁をかなり噛むようにしてる。
私にとってこのメニューは腹七、八分目になってきたよ。
今は夜抜きもダイエットって意識より、この食生活に馴染んできたから苦じゃない。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 11:22:53 hUjR5p0V
これはもうダイエットというよりも本当に習慣だね。
空腹のまま寝る「習慣」朝昼は普通に食べる。別に過剰摂取で胃袋のキャパがでかくなるわけでも何でもない。

88:飯田圭織の亡長男
08/11/29 12:00:48 T3li+8g7
>>87
同感

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 20:31:41 ks3p6taD
私もこの方法で10日で7キロ痩せて自分が一番驚いてる。
いつも夕飯でガッツリ食べてすぐ寝てたから。
もう慣れたからこのまま続けて昔の体に戻ります。
夕飯食べなくて平気になった今、絶対痩せられる自信がある。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 21:00:20 u9k1lKSt
>>89
年齢がわからないけど、３０前半までならそれだけ
でいけるね。でも、絶対にカロリー消費にも注意を払わないと
限界がすぐ来るよ。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 21:38:48 0xxMLNLp
>>90
ありがとう。
おっしゃる通り30前半です。
弛んだら嫌なのでこれからは運動も併用します。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 18:35:56 9c2SJtMT
20日間くらい夜抜きダイエットしたらニキビが５個と口内炎が２個できました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
このまま続けていいのかなぁ(´･Д･)
誰か教えて～

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 22:52:17 fjIPj/5Y
カロリーはいらないけど栄養は必要。
ビタミン剤飲めば大丈夫だと思います。

94:余命1月のＡＶ女優感動嘘っぱち
08/11/30 23:06:16 1tbhQ2YO
>>92
気をつけてね

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 19:09:56 Nc3yiYy5
>>93 >>94
ありがと～(*´∀｀*)

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 23:03:20 6CRbScDE
ダイエットじゃないけど、転職してから、毎日夕食が２２時以降になり、
口の周りに吹き出物ができまくっているので、
明日から夕食抜きにします。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 00:53:53 XUfP7dKo
今日からまたがんばるぞ！

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 20:32:20 KQvngB8V
週末実家に帰って久しぶりに夕食を堪能した
お腹ﾊﾟｰﾝ吹き出物ｲﾊﾟｰｲ便秘orz
しかしハメ外した分無理なく夜抜きに戻ったよ
メリハリが大事って事にしてポジティブにがんがる

99:非正規の従業員の削減やむ無し
08/12/04 19:43:13 B/0QkDxv
>>98
頑張ってください

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 23:32:55 qrE4peyU
ダイエッターには辛い時期になってきました。
忘年会です。かなりの強敵ですね、会社員なんで
逃げてる訳にもいかず。
忘年会の日は、昼食抜きで対応だなー。
ビールは控えて、焼酎メインの方がデブらないかね
じゃぁ　みんなもがんばろー

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 23:43:25 Zh+88g51
このダイエット始めて実感したんだけど、晩御飯ってほんと必要ないんだね。
夕飯って何のために食べるんだろうか…。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 07:53:38 HgjAcQen
>>101
同感。
おそらく１日に必要な栄養をとるためだと思うけど、
一日三食なんて所詮人間が決めた事だし、夕食なんて一番太る元だよね。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 12:40:05 1Jp+u01Z
夕食とってないってことは昼食遅い？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 19:20:41 Tf7YYzhL
>>103
お昼は12時頃食べてます。
それが最後の食事。
就寝は23時位。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 20:30:10 BJgQM2vL
最近朝早起き出来なくなったよ。
寒さのせい？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 20:46:56 i+6NkOiG
>>101
１日頑張った後の夕食は美味しいからね～誰かと一緒ならひとしお
栄養よりも気持ちに美味しいから食べてたな

しかし同じく早起きが出来ない
もぞもぞしてるうちに二度寝だ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 23:13:15 AsfOVpGI
寒いからめんどくさいし寝ちゃおう！

って事にしよう

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 23:17:05 fO12R0Sx
>100
焼酎のがビールよりローカロだよ

109:労組作る非正規、派遣は市ね
08/12/06 01:07:27 5nYJKb+D
>>108
頑張ってください

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 08:53:34 RUBXThDH
夜抜きにしてから胃が小さくなったのか、朝になってもお腹が減らない…
夜ちゃんと食べてた時は、朝は絶対お腹すいてたのに。
おかげでちゃんと食べるのがお昼だけになって、順調に体重が落ちてる。

111:組合作る非正規、派遣は市ね
08/12/06 09:05:46 5nYJKb+D
>>110
順調ですね

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 14:25:00 t2WUJgme
夜食べた時の方が、消化を頑張っちゃうのか翌朝お腹が減ってたよね。
私は、朝も昼もそれぞれ600kcalくらいずつしっかり食べてるけど、確かに夜抜きして
ここ１ヶ月、どんどん体重が減るよ。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 15:12:39 EUyvrqok
夜食べなくなってから9ヶ月くらいになるけど、昔の人は粗食でもホントにちゃんと
生活できてたんだなぁって実感するようになった
人間の体って結構燃費良いのな

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 20:25:48 Y2f2El7Y
例えばお前等の好きな女の子が事故で
脊椎損傷して首から下全く動かなくなって
何日も悩んだ末に泣きながら殺してくれと頼まれたら

お前等うどんと蕎麦どっちが好き？

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 20:35:00 ktCNBNh6
断然うどん！

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 20:36:25 Y2RLczEA
ここの商品でかなり痩せれたんで、ためしてみて☆
URLﾘﾝｸ(mypage.odn.ne.jp)

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 21:17:48 Ky7UC1KN
もちろんうどん
ツルツルもちもちがたまらん！

118:これが格差社会
08/12/07 11:23:14 R2ufp1FY
今日もがんばります

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 11:47:19 dcHQR73M
ちゃんと食べないと体が食った栄養を全て糖に変えて蓄えるとか聞いた
だから痩せにくい体になるとか

マジか？

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 14:02:57 bC2dqkuX
うどん派だったがそばがうまいことに気付いた

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 14:03:48 PK/nf0AY
>>119
本当ですよ！

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 15:28:47 Fxh3Awdo
６０キロを５５きろにしたいのでがんばる

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 16:00:33 8hpSJ3K+
>>114
なんか気持ち悪い人だね
こういう文章平気で書いてまでかまってほしいのかね

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 16:41:33 vtCjZ5NC
>>123
コピペだよ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 18:33:52 4HfglOfJ
夜抜き始めて3日目
家族と一緒に住んでると誘惑に負けそうになる…
166/54→48にする！

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 21:41:22 YZA/Due0
母が夜抜きして１０ｷﾛ落としたので、自分も頑張ってみようかなと思いま。
とは言ってももう食った後なんだがな…。意志弱ぇ…orz

因みにスペックは 160/76

127:冬に派遣切りになっても大丈夫
08/12/07 23:13:57 R2ufp1FY
>>126
頑張ってください

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 00:33:58 6LNegebv
お尻臭い虫

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 00:40:24 kN93FIt2
食べさせようとする家族が邪魔で仕方がない
口に詰め込もうとされた時には
キチガイかと思った
怖い

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 00:52:41 qyO73YDn
7月から始めて88kgから73kgまで減ったが体脂肪が35%から全く減らない。ヤバイ。
ここからは運動で落とすしかないな・・・。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 01:03:52 hGY9q/5l
ｸｴｸｴ(・∀･)y=●´）Д｀;)>>129

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 04:26:51 rZAHkeAo
運動は必要。
基礎代謝の低下を防ぎ、特に空腹時の食事をため込まないようにするためにも。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 10:40:06 shi0xNVJ
>>130
夜だけ食べないだけで
痩せられたんですか？(T_T)

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 16:39:45 5V1xKTSb
164/54.6

リセットダイエットしてかなり減ったのに、深夜のドカ食いや食べ放題で戻ってしまった
夜抜き頑張ります！

135:もう
08/12/08 17:37:12 9502llCx
>>134
素晴らしい体型ですね

136:130
08/12/08 21:10:28 qyO73YDn
>>133
以前は夜飯とともに酒も飲んでたから。夜飯たべないと酒も飲まなくなったので
それが大きく効いたんだと思う。
けど、ある程度落としたら運動ってやっぱ必要なんだろうなってことが体脂肪率に現れた。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 21:17:01 mxsqroo7
夜抜きしてる人は朝昼食べる分は普通ですか？
お菓子とかも食べます？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 21:57:12 shi0xNVJ
>>136
thxです！
停滞期に入ってから、
有酸素運動始めた方がいいって意見ありますよね。
私も一緒に頑張ります。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 04:23:45 ZQf5YjD6
>>137
だいたい普通（夜抜きする前と同じくらい）だよ。てか、普通以上に食べちゃ意味ない。
午前中のおやつにお菓子も少しは食べてる。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 08:22:14 OcPYmiDd
夜抜き１日目終了…
お茶飲んだり、本読んだりしてなんとか気を紛らわせて乗り切った!!
朝トイレ行った時自分の腹が少し凹んでてビビった。
夜抜きすげーな、これからも続けてくぜ。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 18:53:15 bIIPQW40
なんか超お腹すいたー
３週間頑張ってるけど
なんか今日は超ヤバイ
誰か、こんなわたしを
叱ってー
３０分待って誰もレスなかったら食べちゃお

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 19:01:58 Og9vaK84
もう食べたかなー

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 19:32:35 bIIPQW40
超ービミョーなレス！
ヤバイパスタがわたしを呼んでるー

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 19:34:27 gYacjNte
お湯飲めお湯！！

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 19:36:43 zbNq3Ato

夜抜き実践していて
朝食前に運動してる方いますか？
夜軽めに食べても
朝空腹すごくてきついけど
抜いても平気でやれますか？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 20:09:39 VAi1iGIa
今日からやってる！
多少の誘惑は根性で乗り切ろう

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 21:21:03 TrOnG57i
なぜか0,5kg太ってた。朝も昼もそんなに食べてないのに。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 22:01:36 Zyp65n44
水分とかウンコだろうよ
俺も1日2キロ増えたり減ったり普通だよ

149:広島女児殺害は無罪だね
08/12/09 23:33:24 CTUHeWBr
>>147
土管と痩せますよ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 04:25:58 0/e4/j+h
>>145
自分は朝食前は腹筋等の体操くらい。出勤前だからあんまり時間ない。
慣れれば空腹感とかは関係なくなるよ。我慢できなきゃ運動を朝食後にしたら？
自分の場合仕事が結構な運動になってるよ。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 08:58:07 4yH6nbCU
朝にヨーグルト食べてるんだが乳製品はだめってどこかのｽﾚで見たんだがだめなの？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 09:53:29 Q39PZ2Ww
>>151
乳脂肪がよくない？
甘くないヨーグルトなら
身体にはいいんじゃない

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 14:10:20 qGcJEWqd
>>150
運動は空腹の状態でやるのが
効果的って聞いてから
毎日3時起き3～4時に
筋トレとストレッチして
4～6時の間有酸素運動してるんだよね

夜食べるのも
豆腐と野菜のみだし
抜いても平気かな？

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:45:33 7JaYytwv
親がミスドでドーナツ買ってきた…明日の朝まで我慢、だ‥

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 22:02:09 4yH6nbCU
朝食とか昼食はどんなん食べてる？やっぱり量減らしてる？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 22:48:20 L3UBXD8m
155>>
朝はフルーツ昼は普通に食べてるよ

157:知障の母働くも、子は逮捕
08/12/10 23:16:47 WfM4rDht
賞与手取100万円割り込み

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 23:47:09 WRQNj3sK
お尻臭い虫

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 04:22:37 xDa6iQeE
>>153
毎朝３時起きなの？自分とあんまり変わらないね。(＾＾)人(＾＾)
寝るのは何時？夜食べる必要ないんじゃ？
てか、自分は仕事の都合でこういう時間に起きる生活になってからは夜は食べない方が調子いいよ。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 07:38:55 37OEUlfX
>>159
夕飯は夕方四時位に食べて
寝るのは11時位かな？
今でも朝いっぱい食べちゃうから
夜抜き怖かったけどやってみる！

161:暴言障害者氏ね勇気ある運転手は神
08/12/11 22:14:49 lkgpwWJW
>>160
頑張ってください

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 22:26:59 ICsE7Gor
只今空腹ＭＡＸ

ダイエットハイだ
あははははは

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 22:32:02 RyTimmH9
今日はおでんと野菜炒め少し食べちゃった。
食べた後にお腹が膨れてる感覚が嫌だと感じるようになったけど。(:_;)

164:派遣氏なねば社員が危ない氏ね
08/12/11 23:32:32 lkgpwWJW
>>162
粘って頑張ってください

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 04:26:24 Rj4q3hkB
>>160
夕飯一応食べちゃうんだ。自分はお昼を遅めに食べてる（１５：００～）。似たようなもんかな？平日は朝は時間ないから軽め（でもシリアル２人前とかだけど）。休日はついどっさり食べちゃうけど一応許容範囲。
それより夜１１時に寝るのって睡眠足りる？自分は１０時過ぎるとキツイ。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 06:53:16 XYd7aY/l
>>165
小学生みたいだなｗｗ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:45:07 qwzrnmQx
久々に夜ご飯食べたら胃が痛くなったうわああ気持ち悪い

みんな付き合いで行かなきゃいけない飲み会とか夜飯どうしてるんだ・・・

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 21:19:07 BLXDkxh0
>>166
今年厨房ですからw

169:会社のあの娘は年中生理二日目
08/12/12 23:02:21 2gLrLMLZ
>>165
頑張ってください

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 00:33:47 weLlbpdk
最近順調だったのに昨日今日と食べちゃったよorz
でも引きずってばかりでは駄目だと思うから
また頑張るよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 04:31:53 resWsXc0
>>166
いや、もう４０代だけどねｗｗ
>>169
＾＾

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 06:37:23 P/gHke0c
今、身長１７０体重７０なんですが、体重を６３キロ位までに落としたいんですが
どんな事をどの位やれば痩せますか？分る方教えてください。

173:早く来い来い就職氷河期氏ね学生
08/12/13 07:48:58 Fa4dV09w
>>172
素晴らしいです
頑張ってください

174:派遣非性器が嫌ならドカタになれ
08/12/13 16:00:25 Fa4dV09w
>>167
今から昼ご飯します

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 17:37:57 Dg8ql4dm
横で
おでん・ウィンナー・メロンパン・からあげ弁当食っている兄がおる
あー食べたい食べたい
臭いがﾖｽｷﾞﾙ…

スプライト０カロリー飲んでるが
我慢できそうにねぇ…

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 17:43:50 +dBMAl+L
>>165

睡眠時間四時間位あれば
なんとか大丈夫な体質です
でもだんだん睡眠時間短くなってって寝不足に…

朝と昼全体的にずらして
頑張ってみます！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 17:49:47 e4chF60B
朝しっかり
昼おにぎり二個大
夜アクエリアスだけ
三ヶ月で5キロ減
夜抜きは辛いのでアクエリアスだけ飲んでた。500ml 週5一時間ウォーキング
現在155/45

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 18:23:01 lRh3DGzL
体脂肪が大事だと思う
夜抜きからの体脂肪の変化が知りたい。年齢体重身長も

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 19:16:31 gR6ATWop
受験生になって体重増加が止まらない。
夜食べないようにしようかな。
現在159/47
－5㎏目指して頑張る！

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 20:08:40 tN+D1gF8
身長177体重71から２週間で65になりました

朝しっかり
昼しっかり
夜水

とにかく最初の一週間が勝負

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 20:13:17 MIqcSPHm
バカ在日朝鮮人が調子に乗ってほざいたレスのコピペ

『あのさ、おれも君たちの大嫌いな在日だが。在日３世。
別に嫌われようが何されようがこっちはどうでもいいよｗ
日本という国における「楽して稼げる職業」は在日・帰化人が握ってるし（笑）
金あるから在日でも日本人女とやりまくり。さらにはレイプしても全然バレないｗ
あと数年で日本の参政権も取得できるし（爆）

俺達はもうお前達みたいに毎日毎日職業とか将来とか金の心配なんかしなくていいんだよｗ
バックに総連や創価学会がついてるし、働かなくても行政から月２０万の金入ってくるしねw
今俺達が考えてるのはもっと大きいこと。
いかにしてこの日本という国をボコボコにいじめ抜いてやるか、ってこと。

つまり、日本の中に、俺たち朝鮮人、韓国人の血を増やして在日を増やす。
んで日本人を少数派にしてその日本人をいじめたおす。んでこの国を乗っ取る。
今はもうその最終段階に入ってるわけ。
平和ボケした危機感ゼロのお間抜け日本人は気づいてないがｗ

例えば韓国ブーム。あれは在日が作ったって知ってる？
あれだけ大規模なブームを作れるくらい、もう日本の中で在日の力は最強なんだよ。
自分達を地獄に導いてるとも知らずに毎日毎日テレビで韓国をヨイショしてくれる日本人ｗ
韓国ブームのお陰で在日や韓国人へのマイナスイメージがプラスイメージになった。
そして日本人が韓国人や在日と結婚する数も圧倒的に多くなった。
つまりもうあと３０年で日本は完全に在日主体の社会になるよ。

たった１００万人に満たない在日に使われる１億人の日本人ｗ
お前ら糞日本人に一生地獄の生活を見せてやるよｗ
どう？ムカムカする？（爆）』

永住外国人の地方参政権付与法案には、絶対反対！

182:ロリエスーパーガード 2日目が大変
08/12/13 21:49:56 Fa4dV09w
>>180
まるでboxerですね

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 05:36:24 0d+SkKVd
>>176
そう。きっと眠りが深いんだね。裏山。
でも無理は禁物。
>>178
２年８ヶ月で３０％オーバー→１９％
４３歳♀１６２/５６→４６
現在も継続中

184:ｳｨｽﾊﾟｰﾌﾟﾁ　初経月経初心者さん
08/12/14 11:53:50 +wDD+s4X
たくさん昼ご飯します

185:SMAPもTOKIOも高齢化IDOL
08/12/14 14:02:01 +wDD+s4X
>>181
なるほど

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 14:22:25 S/OlL7rP
>>183
眠りが深いと短くても大丈夫なんですか
初めて知りました
昔から寝付きも寝起きも良いので
そうなのかも？
日によっては2時間しか寝ないし
不健康なのかと思ってました

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 17:34:44 eqnx4O1y
このスレ初めて見た。私も今日から頑張る！
現在 155/56.5

卒業までに10㌔落として、もっかい好きな人に凸する！

188:napkinのCMはあるけどtamponはない？
08/12/14 19:38:00 +wDD+s4X
>>187
頑張ってください

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 19:49:49 8U3Nk8BM
>>179ナカーマ！
私も159cm47kgなのだよ。受験生なのだよー
お互い頑張ろうｼﾞｬﾏｲｶ

190:ロリエスーパーガード 2日目が大変
08/12/14 22:47:08 +wDD+s4X
>>189
頑張ってください

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 01:55:00 yCD1VmQn
昨日から始めたよ！！
朝はほとんど食べてないし、昼も控えめで、夜食べてないのになぜ－０なんだ･･･orz

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 04:25:27 XxjbXKVp
始めたばかりで焦らない！

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 12:35:21 daDwZhvV
考えようによっては、過酷なダイエットだな。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 13:24:41 YfozB8pI
そんで考えようによっては楽すぎるダイエット
色んな面で

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 15:49:43 ejDYEPS/
ちょうど夜バイトで食べなくて済むので
今日から始めてみようかな…がんばる

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 20:48:06 PmwLebEa
>>194
確かに。
一人暮らしだから晩御飯作らなくていいし考えなくていい。
お腹減ったら紅茶(砂糖ナシ)で落ち着かせてる
でも、最近食べたい欲求が抑えられな………食欲には絶対負けん

197:公務員から見ると派遣は怠け者だな
08/12/15 21:22:56 hsQQhc9w
>>196
頑張ってください

198:意見聞かせて
08/12/15 21:26:02 CcP5Gnsi
>>196さんみたいな時
トマトジュースか小さなヨーグルト系ドリンク飲むのはダメかな？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 23:04:11 4uH5rK6N
短パン

200:安藤美姫っておばさん知ってる？
08/12/15 23:06:03 hsQQhc9w
頑張ってください

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 23:34:50 Fldm+8h+
短パン

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 00:00:29 CJ8ULOlU
短

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 04:28:07 iwuirYS7
>>193-194
結局その人の生活パターンによるところだな。
夜勤の人には無理っぽい。
んで早朝勤務の自分は超楽。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 19:37:41 e0ocP5tc
>>203
夜勤の人は夜飯にあたるご飯を抜けばいいんじゃね？
夜勤明けのご飯かな？ちょっと前にレスあったけど

205:もはや「あの人は今」安藤美姫
08/12/16 21:50:28 A7C0Z4EP
>>201
明日は忘年会

晩御飯必須です

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 01:22:08 jCiMDt71
短ぱんって､ｱﾎの一つ覚えみたいに書いてる人いるね

飽きた

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 04:21:20 rRBFHjT3
>>204
そうだね。夜勤の人って朝飯食べてすぐ寝るパターン多そうだからそれを抜けばいいんじゃないかな。
早い話、寝る時間に一番近い飯を抜けばいい。ちょっとスレからそれるけど。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 09:49:44 NdN7Kn9d
ここの皆さんは忘年会をどうやって乗り切ってます？
自分はホントに食べるのも飲むのも控えたいんだけど、迷惑なことに「もっと食べろ」
「もっと飲め」と言われて、挙げ句の果てには酔っ払った上司に説教される始末
決して自分が盛り上がってないわけじゃないんです
みんなとワイワイ騒いでいるし、ただそれほど飲み食いしないだけなんです
もうすごい嫌だ、忘年会
まだあと2回残ってるんだけど、なんとか上手に切り抜ける方法ありませんかね

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 14:56:53 r4hJ/kE3
3週間くらい前に始めた！
57→54
なぜか足と腕が細くなったと言われたｗ
顔とお腹はあんまり落ちてない。
仕事の時間が毎日違うから、
16時頃ご飯食べて夜中の３時頃寝ることもあって結構キツイ。

でも夜の空腹にも慣れてきたから運動も始めようと思ってる！
がんばるぞー。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 15:42:36 4ATcnpXz
ここ２日間位普通に食べてしまった…
きちんと続けてた時は体もすっきりで食べたいと思わなかったのに
つい食べ始めたら止まらなくなった
体も重いし良い事ないわorz
今日からまた頑張る

チラ裏すまん

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 18:27:05 TpJKze9s
亀だが>>189さん
身長･体重一緒でしかも同じ受験生だとは光栄！
本格的な受験シーズンも始まり、糖分が恋しい今日この頃。
けれども我慢我慢だね。
合格･スマートボディ目指して頑張ろうﾉｼ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 19:07:06 MyRD9EsR
短パン

213:信長の子孫は猿顔→秀吉じゃん
08/12/17 20:21:39 BrtZuE9R
>>212
いつもまめですね

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 20:35:57 DHPxM8hq
昨日ここをよんで、夜を食べないダイエットにすることにしました！！

実は朝昼はなにも食べずに射られるんですが、
晩御飯は我慢できなかった！！

でも晩飯１食⇒朝昼飯2色にシフトするわけだし、
みんなが「調子がいい！」といってるし、
続けるためにも書き込みました。

頑張ります！

215:ﾀﾞｲｴｯﾄ　だけど食べたいﾋﾟｻﾞﾊｯﾄ
08/12/17 20:42:21 lF5z7QCQ
明日から年末まで
とりあえずがんばります

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 22:24:16 UC0bIOJ7
おなかすいた

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 22:46:48 vauFXzoz
>>208
やだなぁ、職場のイベント。
俺もアクの強い人から酒を強要されたりするタイプ。
でも、ああいうイベント好きな奴なんて、あんまりいないと思う。
張り切るのは呑ん兵衛だけだろ？

「もうダメです、入りません」て言うしかないんでないの？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 22:59:39 vgkfM+t4
夜だけぬけばやせますか？
体重がなかなか減らず朝昼も減らしてしまう自分がいる…あーまじ鬱だお腹すいた

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 23:10:31 j7B36onC
お尻臭い虫

220:余命一ヶ月のAV女優
08/12/17 23:30:09 BrtZuE9R
>>218
がんばりましょう
我慢しましょう

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 23:37:20 vgkfM+t4
ありがとうです…

皆さんは朝昼普通に食べて夜だけぬいて痩せれましたか？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 23:38:36 8sOrkLpG
>>221
夕食・間食を完全に無しにして今日で37日目ですが、4.5キロ痩せたよ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 23:41:01 vgkfM+t4
レスありがとうです！
私は夜抜いて一週間位で三キロ落ち、それ以降変化ありません。ちなみに今日で十日目かな？しかも今日400グラム増えてました。(；´д⊂)

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 23:55:13 8sOrkLpG
一週間目ということは、脂肪が減ったというよりは、お腹の中が空っぽになったんじゃないかな。
食べる量によって、数百グラムはすぐに減ったり増えたりすると思うよ。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 03:52:19 EaRuc3Ka
私も一週間以内で三キロ減った
けどそういうもんだもんね
これを維持するのと更に減らすのが難しい…つらいわ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 04:21:19 ji3PKNT+
幸いウチの職場は忘年会なんてないな。パートだし。
やるとしたらその日は開き直って飲食する。
後が心配なら吐くとか？
自分は夜抜き始めてから最初はそれだけでぐんぐん減った。あるところまで行くと減らなくなるから軽い食事制限と運動も必要。
夜抜き２年８ヶ月約１０kg減。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 04:58:14 zKIGDIOl
なあ夜どうやって我慢してる？
ただつらくてなきそうなんだが

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 09:56:23 nrv28UbC
私の場合、我慢できなくて沢山食べると
寝て起きた時に気持ち悪いと言うか、
寝る前もお腹一杯になった感覚に
違和感まで感じるようになった。
そういう事が何回かあると、
その嫌な感覚になるくらいなら
次の日の朝に沢山食べようと思うようになった。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 11:40:15 1cggHNSB
飴とかキャラメルを数個とお茶少しで我慢してる。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 13:00:06 IUVpd/zO
みんなレスありがとう°･(ノД`)･°･
運動もしてるんだけどなぁ…やっぱ長い目で見るしかないかヽ(*｀Д´)ノ
私の場合深夜になるとお腹すきすぎて吐き気します。お腹すいた時は熱いお茶がいいですよ(´･ω･｀)
今日からまためげずにがんばろ！！

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 17:47:36 UShJmVRx
同じ物を食べたとしても夜ではなく、昼のうちに食べるだけで体重の増加が全然違いますね。昼に食べると寝る頃には消化されるからなのかな．．．どちらにせよ夜食べない方がダイエットには効果的ですね。あとはカロリーにも気を使いながら自分は夜抜きしてます

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 21:37:32 RLdocADL
>>231
腹減ったです

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 21:38:49 oRhpumDs
お尻臭い虫

234:腹減った
08/12/18 23:15:44 RLdocADL
pizza食いたい
ﾗｰﾒﾝ食いたい
カツカレー食いたい

だから寝ます

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 00:15:48 oaqfQM94
た

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 03:49:08 EoXGUq0v
夜勤の人
夜型の生活をしていても
夜食べたら太るそうですよ
だから食べる時間より内容に気をつけて
寝る前に腹の中を空っぽにして寝てください

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 04:26:31 b1zTuScB
>>227
さっさと寝る。
>>231,236
おそらく同じカロリーを摂取してもそのカロリーの振り分けがあって、吸収されて体に貯蓄される分と生活で消費される分があって、その割合が昼間と夜間では違うと思われ。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 08:53:18 /moyk8cM
>>232　空腹に耐えれましたか？あまり無理しすぎても後で反動で食べ過ぎたりするから、たまには何か食べたりしてもいいと思いますよ？私は基本夜抜き、ケドどーしても食べなきゃいけない状況や、食べたい時は無理せず食べてあとで調整してます！

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 20:10:02 tCtwwoF1
昨日から始めてみたけど夕飯作らない・食べないとなると意外とする事ないのな。

テレビもグルメ番組ばっかりで見てて食べたくなるから１０時前には寝てしまったｗ
今朝は目覚めもよくて超早起きできたし、健康的すぐる。

二日目にして空腹と寒さに耐えられず味噌汁と酢の物作ってしまったがまぁこんくらいは許容範囲にしとこう

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 20:54:36 qLNFNKha
空腹で解禁日に入った
店が、全く美味しくなかった

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 21:12:31 eAUaJKqy
>>239
分かる。
やることなくなるし、起きてると食べちゃ良そうだから、早く寝る→早起き。
夕食と間食は抜くんだけど、朝はしっかり食べるから、朝御飯もおいしい。

今まで、仕事終わったら「何食べようかな」と考えてたのが嘘みたい。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 22:27:07 lasdVlLt
>>227
とにかくなんか没頭出来る作業をしていたよ
んで燃料切れてプシューンて眠る
朝起きて体重減ってたり体調が良かったり
快感に気付いたら我慢しないでよくなったよ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 03:34:24 VIoYBWR/
やることない方がいいよ。さっさと寝られて。
仕事終わるといつも寝ることばかり考えてる。

244:電気座布団出火正に尻に火が点く
08/12/21 00:41:12 /zPFSaz3
腹減った
寝ます

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 04:54:30 v41T1aNt
やっぱり皆、空腹を紛らわすには寝るって感じですか？
自分は仕事の時間帯から自由時間が深夜。唯一ゆっくり過ごせるその時間に何も食べないのってきつい…

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 09:10:33 6KUOp9ue
夜食べない利益＜夜食べれない苦痛
になっちゃう人は別に無理しなくても良いような気が
ダイエット方なんて五万とあるんだし
あとどうやって紛らわすかの話題も散々出てるよ～
過去ログ見ようよ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 12:32:50 KaL7ZoVU
ったくだ！

248:処女喪失
08/12/21 18:54:47 /zPFSaz3
腹減った

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 22:11:36 I4EHoUBb
おやすみ

250:起訴され拘置中の行政書士自殺
08/12/21 23:00:46 /zPFSaz3
>>246
腹減ったね

早く明日になってください

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 23:23:21 ZnSLT8Sv
目の前にコロッケとカキフライがある(;_;)

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 23:27:16 RzMA8c+C
デブの栄養剤ですね！わかります

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 04:25:25 8m75L9Bn
>>246
睡眠不足の苦痛>>>>>越えられない壁>>>>>>夜食べれない苦痛
な自分には最高に楽なダイエット
勝ちだ～

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 08:27:21 VINF+OeQ
夜食べないと早起きできるけど、昨日寝たの3時。
腹減ってるけど食べたいものがない。
こんな早く起きたって昼まで予定ないのに眠れない。

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