【NO断食】　一日一食ダイエット　【楽して痩せる】

【NO断食】　一日一食ダイエット　【楽して痩せる】 at SHAPEUP

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 20:24:15 W19ko6cs
栄養学を学んでから、1日1食なんて怖くてできなくなりました。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 10:54:04 YLoYuaar
体脂肪落とさず、体重だけ落としたい人にはいいかもしれん。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 10:57:42 Q6VUPvx2
一日一食で、体重より体脂肪がへっていったよ

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 13:05:30 bVFED5Jh
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 10:57:42 ID:Q6VUPvx2
一日一食で、体重より体脂肪がへっていったよ

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 13:05:33 bVFED5Jh
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 10:57:42 ID:Q6VUPvx2
一日一食で、体重より体脂肪がへっていったよ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 14:42:09 9dmBl3Qc
この方法ですんなり５㎏減ったのには驚いた

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 14:46:59 6wz4qpCW
むしろ増えたらどんだけ食ってんだと

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 17:16:31 BmWS7ja0
痩せた

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 22:10:01 i7YseYyl
>>969
俺もすんなり５キロ位減ったが、そこからはなかなか減らない。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 12:21:01 K0IKFHPU
これやって１日１キロ落ちないかなぁ
生理終わってからやりたいんだけどどうなんだろ？

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:09:23 ZTQWVYap
落ちるスピードは遅め。。
確実に減るけどね
>>2を参考にすれば？

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:11:59 DagYiFGm
2ヶ月でたった3kgしか減らないんじゃ他のダイエットに移行するわ。
てか月1,5㎏って普通に3食食べても減るスピードじゃん。
1食のメリットはないね。>>2みて考え方変わったわ。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:19:31 ZTQWVYap
急がば回れやで

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:19:55 f7+3bwu0
なに当たり前のこといってんだこいつ
運動しないで痩せるダイエットなんだから体重の減少も緩やかなものになるに決まってるじゃん

運動やる気ある人はそもそも一日一食ダイエットなんかやる必要ない。
このダイエットは運動するのが嫌な面倒くさがりが楽して痩せるためのダイエット

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:23:31 ZTQWVYap
俺、一日一食にして運動しまくって三日で1キロずつ減ってる

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:24:46 /K79BBus
たんぱく質は1度に30g前後しか吸収されないのにｗ
1日1食とか馬鹿すぎるｗ

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:29:59 ZTQWVYap
一日一食の有名人
ガクト、京本正樹、ドクター中松、ミ－など。。
やってみるとわかるけど、体の調子がかなりいい

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:32:21 f7+3bwu0
胃腸の負担が減るんだからそりゃ健康になるよな
俺らが思ってる以上に食事で内臓にかかる負担は大きいのだから

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:34:25 ZTQWVYap
お肌がつるつるなんだよw

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 19:52:29 v3ID+Ry1
玉川は案の定リバウンドして失敗してるのに、なぜ参考にする。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 21:06:41 cb34ldzI
1日1200kcalにしたら痩せましたよ。
運動しなくても痩せるなんてビックリです。
ちなみに1日5回に分けて食べてます。