チラシの裏　13枚目@ダイエット板

チラシの裏　13枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 16:33:49 1PTEzZcb
チラシの裏　13枚目@ダイエット板
　
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　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 20:34:01 4DYKjDiy
>>1乙

２げと

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 22:27:20 nDCqCMYH
仕事終りにしかご飯食べないようにしてるのに、休憩場にマックのポテトが…
あの匂いといい、ビジュアルといい、拷問だ
お腹すいたなぁ…

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 22:30:37 dgYh+piv
菓子食べ過ぎた

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 18:36:34 9WyW3KO6
米生活し始めてすごく順調なんだけど、今日、毎冬の楽しみだったグラコロ、単品で買って食った。
あれ300円もするんだー。セット買いしてた時は値段なんか気にもならなかった。
で、感想。
…味落ちた？
なんか、薄っぺらい感じ。前はもっとソースが濃厚で、エビとかゴロゴロ入ってたような。
あ、○ック卒業かな？って思った。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 02:50:57 5MROkbWx
全然減らない…。
モチ下がるわあああああああ！！！！

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 05:04:35 PPgJFvrJ
ウエスト58のスキニージーンズを買いました。
ずっとこれが履けるようにがんばる。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 08:56:32 /B1R2HX6
マクド美味いか！？ありゃ食いもんじゃねえよ。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 09:04:05 jVdS2lwJ
あのパサパサのパンと肉と安っぽい油の味はたまに食いたくなる
まあ旨い訳じゃないし食べてももういいやって思うだけだが
一年以上食ってないな

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 11:25:04 dymd2FKh
「餅上がる」ってＡＡないんかなー

なんてボーっと考えてたら
急に、きのこる先生のＡＡに会いたくなった。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 11:51:19 zOZA/5Jl
ジョギングちゃんとやってたら太らないなぁ。
食事制限オンリーの時は菓子なんてつまんだら即きたんだけど、
今じゃ同僚が出してくる菓子つまむ余裕はある。
好きな菓子パンを朝ご飯にするくらいも平気。
しかし走るのめんどくせーーーでも食いてえーーーー

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 12:40:37 PYMxf9RJ
>>11
他の運動をしてみると変化が出て飽きないぞぉーーーー！

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 12:59:25 VSKz77lf
柿うめえ
かわごとガリガリっと食べると最高に甘い
お菓子なんかいらん柿があれば
美肌効果ばっちしビタミン豊富に風邪予防
でも体を冷やすから食べ過ぎだめなんだよな
もう三個もくっちまった(;´д｀)
今日はもう夜に温かい豆乳飲んで終わりにしよう
下半身の筋トレもするぜ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 13:29:47 FiY1gT7C
1さん乙

前スレの962さん　
958さんじゃないけど同じ食事の摂り方を偶然10日前からやってて痩せてきてる
昼はおかずのみならOKってことにしてフライや天ぷら食べたりしてるのに
手術してから運動出来なくなって太りだし食事療法しなきゃだったけど
ダイエットしたことなかったから果たしてこれでどれくらい効果があるのか…
具体的な期間や実例があるなら励みにしたいので教えてください

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 00:22:39 ID:5i/p+bPd
>>958
それなら
朝炭水化物
昼炭水化物以外
夜寝る4時間前までに軽めのほうが痩せるよー
朝昼逆でもOK

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 13:57:11 5yX1dn0Z
メンヘラってどーゆー意味ですか

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 14:02:51 jVdS2lwJ
スーパーで安売りの赤魚を買ってきた
休みなのでじっくり煮魚にして食す
…旨い
味付けも完璧だったが煮汁に溶け出した脂が旨さを物語る
数ヶ月前はこんなじゃなかったんだけどな、角煮の汁みたいだ
冬だからかな
さよなら、赤魚、来年不味くなった頃にまた会おう

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 14:18:35 cNYlOEuo
たまに男で身長160以上あるのに40㌔台目指してます！って人なんなの？
目標体重45㌔とか・・・馬鹿？
女の子目指してるの？女の子に生まれたかったの？

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 14:23:51 PYMxf9RJ
>>15
気にすな、ただの煽り文句。
馬鹿だのアホだのと同じ言葉。
たぶん、メンタルヘルスが語源では？

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 16:07:44 zOZA/5Jl
>>12
今の時期空いてそうだし、この際だから食べる為に水泳とか始めちゃおうかなーーーー！

たった今通りがかった弟の部屋から「お前の姉ちゃん綺麗だな」って声が聞こえた。
おいおい私のことか。姉って私しか居ませんけど。
やばいめちゃくちゃ嬉しい。お世辞だろうけど、そういうお世辞を言える対象に慣れただけでも嬉しい。
前はコメントすら出来ない歩く肉団子だったもんな…あー嬉しくて涙でる。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 16:23:43 DZpmA60S
体は本当に正直だな～
少しでも甘えればすぐに数字に出るorz

二日間の甘え
せっかく順調に減ってるんだから
頑張れ豚！！！

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 17:22:43 bLhUoPxj
今の職場は休憩でスナック菓子が出てくる。
それで満足出来ればいいのに家に帰ってからお菓子食べちゃう…
そして休日はドカ食いしてしまう＼(^O^)／
ニートだった1年間は家のお菓子に手をつけなかったのに。
運動は続けてるけどこの食事量だとリバウンドまっしぐら…
働き始めたから油断して食べまくりんぐな気がしてならない。
確かにニートな頃より動きまくってるけど、この食欲はヤバい。
食パンにバターたっぷり、饅頭食いまくり、ありえん。
このままじゃ前より豚になってしまう。
にしても、どうしてちょっとだけでいいや、が出来ないんだ。
どうして0か100の思考しかないんだ。
私は脳脂肪から抜け出せてないのか。
とりあえず今から歩いてきます。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 18:10:21 gTkAGSuc
>>16

旬のモノを食すのが良いんじゃね？
確かにカロリーは高いけど、魚の脂は取りすぎ無けりゃ身体に良いし、自分はこの前までは鶏胸肉メインやったけど、コレから魚食べまくるよ。

昨日はハマチをさばいて刺身としゃぶしゃぶにした。
今日は残りの半身を刺身と塩焼きにで、アラを大根と煮た。
明日は鯖を〆て、夜は秋刀魚のツミレ鍋とか良いなぁ～。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 18:39:34 cNYlOEuo
ぬあああ運動しなきゃいけないのにケツが重い～
昨日今日と過食したからがんばらないと
よし！ショコろう

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 20:21:58 VyXLHavj
自分は痩せやすい体質なんだな
1日1200～1400kcalの食事と二時間の優酸素運動でストンストン落ちる
あと三キロで美容体重だ

…こう書いてみると多少努力してるように思えてきたけど、
辛くないどころか楽しいんだよなあ
性格も含めて痩せやすいんだな、きっと

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 21:38:45 Fgtuhg5y
あー…またドカっちゃったなー…
先月頭に風邪引いて、運動しない時期が出来てからおかしくなっちゃった
ご飯もちゃんと食べてるのに、どうしちまったんだろうね（´；ω；｀）

ふぅ…何だかんだ言っても自分が頑張るしかないんだよな
甘やかすのも終わりにしなくちゃ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 21:40:45 nzvwVXux
頬の内側の肉噛みまくり
痩せよう・・・

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 21:57:08 vWNIXyYc
やっぱりご飯にはミネラルウォーターに限る。ご飯の味を邪魔しないから。
昔はソースべったりのカツ食べてファンタ飲んでって、よく味の嵐に耐えてたなと思った。
あとケーキにくそ甘い飲み物を合わせてたなんて、ケーキの甘さぶち壊して損しまくってたんだ…。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 22:19:05 VM5BRbpH
なんかダイエットやる気がしなくて困る。まだデブのくせにある程度やせたからって危機感が足り無すぎる　
はぁーしかしやる気しない。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 01:34:13 ZncPItXU
え？頬の内側噛んじゃうて太ったから？
体調悪いのか自分て思ってた

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 02:15:39 molr4suI
…朝の体重から2.5kg増えている…

普通に考えて有り得ないだろ、この増え方
昼食・夕食を家族と同じように食べたからと分かってはいるが、すげー餅下がった

戻すのにどんだけかかるんだかorz

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 06:44:13 MiWVo+fy
ストレスとは怒りなんだってさ。某スレやリアルでブタが
「ストレス」って書き込みや発言するたびに「おこりっぽい性格」認定してる。
食欲をコントロールする前に感情のコントロールした方が痩せるよ、きっと。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 08:26:52 1F/o+Q9S
早く寝るのも大切なんだよ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 10:30:11 0KwC+0+u
鰹節美味いな。鰹節大好きだよ。
大袋入り、買ってきたのを、お母さんに本気で怒られそうなくらいの
かけ方と量でもりもり食べるよ。大好きだよ。
お雑煮の上で傾けて、袋に手を突っ込んで半分かき出す勢いで
どさっとかけるのが好きだよ。お雑煮が最高に美味くなるんだよ。
最初は鰹節だけもっしゃもっしゃ食べるのがいいんじゃねえか。
その後はつゆにたっぷり泳がせてさ。八つ頭に絡まった鰹節。
モチが見えなくなるほどくっついた鰹節。
美味いよ。美味いねえ。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 10:49:02 mILyXixq
>>33
前世は猫だったんですね、わかります。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 10:56:42 RkSjJnxM
暴飲暴食は自覚してんのに、あとで痩せればいいとか思ってたら太ってしまった。
このままではやばいｗ
とりあえず50kgに戻したいけどそんな急に痩せないだろーから
54→52kgを目標に。がんばる。

＊ダメなところ
・間食しまくり（夕食前のおやつ、食後のケーキ、アイスなど）
・バイト帰りの夜、小腹がすいていると我慢できず食べてしまう
・昼ごはんに菓子パン
・マックシェイク
・揚げ物がうまい
・ジュースとか飲むようになった
・完全なる運動不足

＊メモ
・うどんはダイエット不向きらしい
・マックシェイク200kcalくらいする

＊対策
食事編
・腹八分目
・早食いしないで、ゆっくり噛んで20分はかける
・間食しない
・砂糖は敵だ
・飲み物はお茶かウーロン茶か水
・原則9時以降は食べない
・飲み会は最小限に
・丼もののゴハンは少なめにしてもらう

運動編
・駅やビルでの階段は駆け足で
・電車で座らない
・風呂上りにストレッチする
・スクワット
・腰回し

こんなんでいいかなー。とにかく食事に気をつける。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 11:37:48 vGD03Qrw
>>30
ちゃんと運動して痩せてる方法だったら
一日の体重は気にしなくても落ちるよ
自分もそうだった
普段の増減ではない程、一日で一気に増えて落ち込んだけど、
その後比較的スルスル落ちて、ほっとしたよ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 13:00:31 icj8CUwp
この満たされない気持は食べても満たされないとわかっているのに
週末になるとコンビニでおにぎりとかカップめんとかフライドチキンとか
1,000円分くらい買い込んで家でずっと食べ続けてしまう。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 18:24:41 DQNOZ/Fw
いま気づいたが俺のIDがDQNだー！

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 19:11:59 banm4Yvz
祝身長マイナス１００
目標　身長-１００×０.９

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 20:50:02 z4E6uiZU
しゃー！！！！！しゃっしゃっしゃー！！！やったぜやったぜー！！！
遂に来たぜ！！こっから頑張って減らして減らして減らしまくってやらぁ！みとけこんちくしょー！会うまでに痩せてやらぁ！

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 20:56:31 Hj3xqnB+
な、なんだかわからないがおめでとう

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 21:13:14 mILyXixq
>>37
1000円じゃ食べ続けられるほどは買えないだろう…
カゴ下げて思うままに買ってたら3000円近く払うはめになるのがコンビニクオリティ～

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 22:59:45 5o8SvZt4
どうしたもんかなー
体重こそ大して増加はないものの、日に日にお肉がついていっているのが分かるのに、過食が止められない
今日は普通の食事だけでいけると思ったのに駄目だった
もう3週間は過食続き
ああ泣きたい

…って違ーよ！何甘やかしてんだよ!!
バカじゃないのか自分。今までの努力を無駄にすんじゃねーよ！

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 00:28:06 GBaBw6XN
やっぱ1kg太ったと思う
最近飲みとか多かったし…
これから忙しくて運動減らさないといけないのになんということだ…
もう明日からはお菓子が食べたくなってもオール蒟蒻畑（っぽいもの）だ
だが机上共有おやつ箱の責任者として、怪しまれない程度にお菓子投入も続けねばなるまい
お菓子だけは一生やめられない自信があったので、
今まで運動をしながら間食もしていたんだ…（減らしはしたけど）
でもそんなんじゃ美容体重はやっぱり遠いな

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 00:58:10 JfY4ymzc
>>35
チラ裏へのチラ裏！
階段は一段抜かしで登ると腹筋が鍛えられたり
太もも付け根らへんが柔らかくなるらしいので実践している

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 01:19:01 yEJEsNVu
朝ジョギングするためにアラーム鳴らしてるけど、布団から出たくなくてそのまま二度寝している自分がいる…

こんなんで痩せる気があるのか自分。
一応出かける時には多く歩いたりしてるけどさ…少しでも歩いてるからいいか。みたいな甘えがあるんだろうなorz

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 01:25:14 GQSdNL2u
今日30キロの米持ち上げて思った
自分の体重この2倍だなんて重過ぎるorz
ダイエットもっと頑張る。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 03:04:48 jcgrYX/4
運動し過ぎたり半身浴し過ぎたりすると気持ち悪くなるのは気のせいか？

いや、あたしだけなのか。そーかそーか。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 03:26:38 0kw7R/rE
脱水じゃね　ダイエット的にも健康管理的にもよくないよ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 04:01:25 UU4viT3U
最近たるみすぎ！
もう今月はお菓子食べない！
筋トレと縄跳びを真面目にやる！
絶対！

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 07:40:50 iLcqH7BY
うんこしてえ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 08:31:57 w/HzTSM7
ダイエット板でまで他人をばかにする奴って何なの？死ぬの？
顔が見えないからこそああまで言えるんだろうね…
悔しい。
でも体重動き出してるから逆にモチ上がったわ。
今年の冬こそ冬痩せしてやるわ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 12:29:26 BN1W4Fxn
デブのあんたが悪いんだよ！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 12:40:22 w/HzTSM7
粘着するの止めてくれませんか？
人をストレス解消に叩くの止めて欲しいですね。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 12:41:22 hiFxunTm
少しずつ運動増やしてる。

朝、NHKの体操。
寝る前にダンベル体操15分～30分。

それでも１キロ増えて凹んでたら生理が始まった。
最初は筋肉痛とかしんどかったけど、身体動かすと血行がよくなるのがよくわかる。
食事は、ご飯と味噌汁中心の和の粗食。
ご飯を腹一杯食べると、おやつの時間に腹が減らない。
欲しくならない。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 12:59:10 nh6Blx9k
なんでストレス解消だと思うのかな～？教えてよデブちん！

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 13:14:07 w/HzTSM7
でないとわざわざ他人を罵倒しようとしないでしょ。
よほど毎日嫌な事ばかりなんですね

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 13:24:10 nh6Blx9k
ホントにデブってすごいな。頭悪すぎｗｗｗ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 13:25:49 jcgrYX/4
きっと粘着ブスは性格悪くて友達もいなければ毎日嫌な事ばかりで携帯依存症のやる事ないニートなんだろう
毎日お疲れ様だな
消えろ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 13:37:51 rwgU2N+P
肥満は病気だからな。
これを自覚できれば痩せたも同然

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 13:39:39 nh6Blx9k
二面性のキツイデブの反応が面白すぎるｗ
妄想と妄言、嘘吐き、カワイコぶってイイコちゃんの振りしてるけど底が浅いからバレバレ。
そこをつつくとふぁびょるふぁびょるｗ
たまらんね！
どうして同じ反応すんだろ。愉し過ぎる。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 16:14:39 JfY4ymzc
私も太ってた頃はこの板で随分棘のあること書いてたっけなぁ…
イライラしたら軽い運動とかして頭をすっきりさせたら良いと思うよ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 16:48:54 BE94kXGy
自分の場合、職場でプリンタの場所がかなり遠いんだけど
「あれ？これって印刷したっけ。」ってな場合、
デブだったころはとりあえず印刷しておいて
取りに行ってダブってたら捨ててた。

今は、まずプリンタのとこまで見に行って
なかったら戻って印刷する、ってな具合になった。

あーこれも本人以外にはわけわかんない話だな。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 22:31:15 9g9lfJSZ
ダイエット開始　71kg20%
三ヶ月
61kg5%
三ヶ月
64kg6%
来年には標準体重付近まで復帰したい

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 00:28:12 c575+r8N
低カロリーおやつスレは昔はもっと違うスレだったと思うのだが…
ひと箱食べるのに比べたら小さいものがカロリー少ないのは当たり前だろ
チロルとかあの大きさで50kcalとか恐ろしいよ
食いでがあってローカロリーなものなら知りたいけどなあ
蒟蒻畑の類似品にはライト相当のカロリーのものがなくて寂しい
（近所に売ってないだけかも）
あとカロリーコントロールアイスのもなかバージョンはいいものだけど
売っている店がほとんどなくて寂しい
一度だけ食べたチョコもなかには感動した

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 01:20:21 fExMdaUo
>>65　カロコンアイスはローソンに多いよ＠都内
たまにスリーエフ・ampmなんかでも見る
ハマってしまって昨日は朝昼晩で13個食べてしまったｗ
ガスがめちゃ発生するからオナラウンコばっかりになって涙目だったけど

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 01:49:22 sLOdO03O
１ヶ月以上エアロバイク１時間漕いでたけど物足りなくなってきたから
ショコ４０分くらいプラスしたらふくらはぎの筋肉痛ひでえｗ
それでも今日も筋トレとエアロバイク１時間とショコ２０分だけしたよ。
もう自分を苛め抜いてやるんだ！くそデブ！！！
あと５キロ痩せようね。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 05:04:50 VxjwKMin
おかﾅﾎﾟおからﾚﾝﾁﾝ肉まんの皮ﾊﾟﾝ屋ﾍﾞｰｸﾞﾙﾊﾟﾝにｽｰﾌﾟ

胃悪いせいで食べたいのにNG多いわ。料理したい

ほうとううどん太麺ﾊﾟｽﾀﾏｶﾛﾆﾄｯﾎﾟｷﾞ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 06:13:21 8urg7Nla
朝ジョグしてきた！
生理明けはやっぱまだダルいけど走りきってきたらすっきりした。
寒くなってきたなあ。雪があまり降らないといいけどなあ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 11:10:59 V+zbx4ap
>>59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:25:49 ID:jcgrYX/4
きっと粘着ブスは性格悪くて友達もいなければ毎日嫌な事ばかりで携帯依存症のやる事ないニートなんだろう
毎日お疲れ様だな
消えろ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 22:46:17 ID:jcgrYX/4
粘着しつけえんだよおおお！！！！
たひーーーーーーー！！！！

たひ―――――っｗｗｗ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 11:47:58 YlRe7eAY
上司がクッキーをくれた
個包装なので、食べなくても持って帰れます
我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ我慢しろ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 11:51:48 8urg7Nla
いちいちID抽出してまで…すごく…キモイです…

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 14:48:17 xCslJDwg
なんて計画性の無い　
強制労働だよ　気をつけてたのに台無しじゃん　最悪
ダイエットだけじゃなくて体調不良で病院行かなきゃだ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 14:52:13 xCslJDwg
スイマセンも一枚

明日9時に引越しのトラックくるのに梱包手付かずってありえないよ
泊まりにこない？って最初から荷造り手伝わせるつもりなら言ってよ
今まで味方してたけどこれで離婚される理由がわかったよ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 15:01:04 xCslJDwg
さらに1枚　

災害で寒くて硬い体育館とかに寝かされて死んじゃう年配の人の気持ちがわかった
今まで生きてきて板間に敷いたカーペットの上にクッションで寝たことなかった
身体バリバリに強張って血行不良になるんだね　浮腫んでひどいし

なんでこんなにお腹が痛いんだろう？朝ごはんがコンビニ弁当だったからかな
前夜は居酒屋だったし　食生活メチャクチャだ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 15:03:56 xCslJDwg
後でわかったけど　全然キッチンも梱包手付かずなんだから
子供にゴハン作ってあげられたじゃん　なんで居酒屋なの？
あんな食生活じゃ下の子がキレ気味なのもわかるよ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 17:49:00 TEuNgxm0
あと７キロ痩せるんだ…そんで某麺に取り入るｗ
フヒヒヒヒｗ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 17:56:33 /64lPsB+
2日前に比べて2㎏落ちた！計測時間と飲み会時に計ったせいだと思うけど
なのに今日柚子チーズケーキ焼いてしまったよ
小さく切って冷凍して小分けに食べた方がいいのか、いっぺんに食べて
間食デー少なくした方がいいのか・・・どっちなんだよ。わーん

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 18:02:08 qzjW1J1i
体重､体脂肪率減った！
まだまだデブだけど､やっぱり嬉しいなー
目指せ45キロ！

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 18:15:10 l88X9r8W
パイの実が家にある…
格闘中…(´･ω･｀)

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 18:19:35 1ifuaPEs
駅の売店でベビースターの丸いの買っちゃった…

もうやだ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 22:31:00 VaFlfOLr
これといった目的も目標もなく、何となくダイエット始めて
今のところストレスもなく順調。
ようやく標準体重だけど、自分はどういう体型まで痩せたいのか？
美容体重になれる気はしないし。
来週健康診断が終わったら何食べようかって考えてる。
終わったらドカ食いしてリバウンドしそうな予感…
とりあえず週一で友達と外食の予定を入れてみた。
楽しく美味しいもの食べればドカ食い予防になるかと…

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 22:32:21 T+Axq7tU
目標体重に到達したら
『こんなイイ女、滅多にいないんだから！』
って言うんだ！それが楽しみで仕方がないよ。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 00:30:24 fKMKjAjj
マック怖い…シナモンメルツ500近くって…
でもベーコンポテトパイとグラコロは多分永遠に好きだと思う。

56キロまで痩せたら、心に余裕が持てるかな…
１ヶ月2キロ減らすのでヒイヒイ言ってるのに、
あと5キロも痩せられるだろうか…不安

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 06:22:17 PUlbEden
来年にはハーフマラソンに出ると職場で大見得をきった！
故障しないように気を付けつつ頑張るぞ！

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 09:57:44 DuuqtNUy
どうしても食べたくて、自らにチートと評して食べたグラコロ…
ぷりぷりだった海老も小さくなり、ホワイトソースは水っぽくて味落ちまくり。
感動どころかテンション激下がり。
タツタが消えて以来、マックで唯一食べられるバーガーだったのに…(泣)

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 10:24:18 pjDOCRRH
今朝生理以降微妙なお通じだったのが久しぶりの快便。
だが体重は昨日より400グラム増えた。
出勤したら会社でさらに二回出た(ﾟ∀ﾟ)！
もっかい計測してぇ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 11:27:37 CY9wER2F
>>86　自分も食べたくなって昨日夜中にグラコロ食べてみたけど、？？って感じだったなー

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 11:32:40 pjDOCRRH
たまにキチガイみたいな人がいるね、ここ。
ダイエットで苛ついてるからかな…敵はいつでも自分自身だよ
誰かに投げた言葉は自分に跳ね返ってくるよ

90:86
08/11/06 11:59:54 DuuqtNUy
チラ裏にレスも何だが…ちょっと借ります。
>>88
だよね？しかもあれで300円だって(単品で買った)。
自分の中でマック終了～。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 13:25:18 xKC+u2gM
たまにはマックも悪くない。
ただ「セットがお得」と余計なものまで頼むのはやめよう。割高でも単品最強。
割高ではなく「余計なものを買わない権利を買っている」と考えたい。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 15:09:44 7qpiZwI8
スレタイ読めないバカってどこにでもいるんだよな
それでいて利口なつもりで気持ち悪い

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 15:13:11 xKC+u2gM
>>91
と思ったのでチラシの裏にでもメモッとこう。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 01:16:19 0G1hWZQl
やっぱ時々でもこの板来ると餅上がるな
「やったるでええええ」とまでは行かないけど、やばいところで「いや我慢我慢もう少し…」って思える
あんまり特定のスレに居ついて根つめてやっちゃうと心理的に反動来るんで
本当にふらっとだけど

別にたいしてやっちまった感ないのに１ｋｇ増とか納得いかないが早めに認めておかないと…
誤差っぽい内容での多少の増減に一喜一憂しないほうがいいと言うが、増えたときは憂えるべきだろやっぱ
憂えなかったからＢＭＩ２８とかいっちゃってたわけでね
「私確かにデブだけど巨じゃないし」とか思ってた、超うける

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 09:09:21 pLijaxGJ
だんだんバナナの相場と在庫が戻ってきた気がする
みんな飽きたんだろうな、普段食ってた自分にすればありがたい話だ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 09:15:53 dEAFgJtf
>>89

ｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>89はデブｗｗ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 10:15:17 RXwbfZ5X
いい大人がやってると思うと呆れる

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 11:29:16 j4XVqkI0
ここは２ちゃんねる

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 13:19:02 ESmjAOoc
だからといってなに言っても良いってことにはならないけどな

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 14:03:47 sK/xsIQ7
本日の神
ID:x8PIFXCw

感謝。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 14:11:44 RXwbfZ5X
頂き物でマドレーヌ10個ももらってしもうた。
職場で女性陣に配って無くした。
すっきりしたあ！
私には必要のないカロリーは分け与えてなくしてしまえ～

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 19:31:42 q8e+HufO
チラ裏批判やレスしてるのはバカな自意識過剰　>>1を100回嫁

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 19:42:48 2KoJAC6W
眠くなる前に合計80ページ！！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 20:31:32 HpmAn99i
ドリームプレス社見てっけど森三中の村上マジ痩せたなｗカロリーオフダイエットは無理無くていい。金と手間暇掛かるがｗにしても村上の小麦粉レシピ本にハマった結果ダイエットする羽目になった俺ちゃんのストレスがマッハｗ捨てるには勿体無いデキだし困ったｗ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 22:06:20 dkuZ3XF+
くびれてねーじゃんｗ餓鬼ｗｗ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 00:09:17 TI6wcfnn
>>102
バカだなあ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 02:03:54 9ZGRC+BI
「好きなことかいてろ」だってさ>>1

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 02:25:27 YIFu1b8U
自分に一言書けるスレ欲しいな…あるのかな
あったらスマン

ホメオって安心してんな！
本当にそれはホメオか？
もっと自分に厳しくなれ！

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 05:03:55 jdmkiJN/
一応目標体重近辺になったけどまだ気は抜けない
一番難しいのってキープする事なんだね

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 08:00:43 WETZffNw
朝どうしても2食分食べてしまう・・
夕方まで何も食えないと思うと欝だ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 09:00:43 32rru5uc
47.6になって、あれまとビリー張り切った。
週五回だったのが月三回にだれてたので、これから張り切ろうとやる気出した。
その矢先月のものがきて46台をふらふら、更に数日後の今日、45.2になっていた。
あれまあ。終わったらまた張り切るざんすよ。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 14:30:47 CxgKGClB
久々にマック食ったら激マズだった
昔は周１で２，３個平気で食ってたのに。
あの肉と油の臭い思い出しただけでウｪーってなる
今書いてるそばからえづきそう
体重減とともに少しは進歩したってことかな

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 17:27:50 bt0gj0BM
もうダメー！！
目標体重まであと1キロになったからって最近食べまくり。泣きたいですっ
今日はついにドカった
目標体重やっぱ40キロにしよう。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 18:29:56 +Bb8LIUx
肉体労働して腹が減りみそ汁たくさん飲んだあ
塩分控えてるのにorz
チーズも喰っちまったし便秘だし腹キツイ
あーあ早く痩せたいなあ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 18:45:39 U9aDgDVR
ふふふの奴もはははの奴も気持ち悪い…

煽りなのかよくわからないけど何であんなに下品な言葉ばっかり選んでるんだろ
流れとかやり取りを見てて思うんだけど｢そういう発想｣を自分も持ってるんじゃん、
特にやましいこと無く見てたらそんな言葉は出てこないかと

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 19:17:38 I8qSjiKL
>>114
チーズをバナナに変えてみようか幸せになれっからとカリウムが申しております

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 21:18:43 tepGL8+K
ガリガリに痩せたい。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 21:54:45 RlcXmpqV
BMI値28からコツコツと頑張って三年

やっとBMI19になれた！やったぜひゃっほう！！

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 22:07:14 NcyFWAi5
3日ジョギングサボっただけでドカもしてないのに2kg増えた('A`)
またジョギングしたらいい話だけど、何だこれ、ダイエット目標達成しても毎日ジョギングはしなきゃ維持できないのか。
週2,3回で維持にしよーっと☆とか考えてた。あーあー。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 22:27:18 Oywgu1L4
明日はレースだ。
頑張ろう！！
ﾀﾞｲｴｯﾄから始めてよくまあここまで来たもんだ。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 22:32:13 6GDyh3s9
今日はビール飲みながらピザ一切れ食ってしまった。
今日だけだ、今日だけ・・・。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 23:40:00 wn8MXbFC
今日で、大好きな甘いお菓子とお別れ
がんばろう

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 00:29:07 cy7MDa5E
別にチョコを食べたからと言ってダイエットが不可な訳ではない。
一日の摂取カロリーの中にうまく組み込めてこそ無理のないダイエット。
食べられないストレスを作るより食べられる楽しさを作った方が結果的に痩せたなあ…
その方が自己嫌悪することもないし。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 01:33:38 DqlUawoM
この板の色んなスレみたらモチベーションかなり上がった。
目標体重目指して地道に頑張る。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 01:46:03 0kXJFp3l
全然減らなくなった。
あと少しで生理だし最悪だけど毎日運動するよ！
お菓子も食べないよ！
頑張る。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 02:33:19 vDEHk26Y
お腹すいたなぁ
空腹で眠れないよ…なんか過食と拒食を繰り返してる
今は拒食ぎみ。いつまで続くのか分からない過食期よりは、気持ちが楽かも
今度こそリバウンドしないダイエットをしたい…

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 06:35:28 e1XmtdIg
ジョギング行ってきた。週間天気予報はしばらく曇りか晴れだから嬉しい！
出るときはしんどいけど帰ってきた時
「やれたじゃん！」と嬉しくなるのでやめられん。
まだまだ太ってるしそんな自分がみっともないし、嫌い。
昔通ってた小学校走り過ぎたら、男子に「死ねよw」「豚は学校にくるな、死ねよw」と言われ続けたの
思い出した。思えば最悪の十代を過ごしたなあ
だけどみっともないからって死ぬわけにいかない、
みっともないけど足掻いて生きるよ
なんとか肥満ではなくなったんだから。デブはデブだけど、昔よりずっとまし。
あと少し、あと少し！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 10:57:07 lBUe/AGT
喉痛いけど熱はないし、一日寝ててもよくならないし
だるいのはきっと寝すぎたせいで風邪じゃない風邪じゃない元気わたし元気

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 12:07:55 mQ+CXvRh
ついにヲチ板→難民板のちゅか君スレもdat落ち。

結局なんだったんだろうなぁ、あれは。
今頃きっちりリバってんのかなあ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 14:55:41 uKM6ftna
最近ドカ食い続きで+３kg…
痩せたい。でも食べたい…そう思って余計食べてしまう悪循環

既に今日は1200kcal近く食べてしまった
今日はもう食べないぞ！

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 16:20:57 uJOEdF3Y
ふがし食べ過ぎﾜﾛﾀ
１個あたりがたいしたことなくてもたくさん食ったら意味ねーんだよｗｗｗｗｗｗ
やっぱ個包装じゃないとダメだな、個包装でもダメなときはダメだけど
晩御飯は野菜スープのみ

下の弟はもともとデブだけど上の弟もポチャってきたらしい。部活引退したから
彼らの年の頃にちゃんとしたプロポーションで後々も維持できれば
服とかも長く着れていいんだからお前らなんとか痩せようぜ、姉ちゃんと一緒に
私が子供のころ病弱だったから、明らかにデブってきてからも家族は
「あの病弱だった●ちゃんがこんなに大きく…（涙）」的に、
いやそこまではいかずとも「病気ばかりよりはいい」と責めずに来たような気がする
でもいい加減それは忘れてｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 17:31:56 QNyfhs/p
こまめに食べるほうが痩せるんだよ！と、テレビで聞きかじったのを言ってみたら
「で、痩せたの？」だと？あああんｎ？
アナログの体重計から5キロもひいてる母ちゃんに言われたくないっつーの

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 17:33:25 QNyfhs/p
5キロひいても65だろうがっ！！
7「0はない」じゃねえええ！！１１１

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 18:08:40 aoH8Yd47
ふがしは一個カロリーどのくらいなのかな

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 20:52:57 98mBuUs4
やべえええ！2週間で4キロ太った…。
なんの抵抗も無くクリームパンやらミスドやらクッキーやら食べてたから
当たり前っちゃあ当たり前なんだが…。orz

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 20:59:30 scO6CDNL
2キロ増加
死にたい
しかし今日も残念ながら生きている走ってくる

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 21:33:32 1EpH4DT3
急激なダイエットのせいで
逆に体重を増やすだけの食事が取れなくなった
体重増やすためにお昼にラーメン二玉食べたら
夜になっても食う気がおきねぇ・・・
体重が落ち続けて怖いよ
これって無謀減量型拒食症入っているのかねぇ・・・

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 21:58:03 Y6A+mB0q
走りたいのに喘息発症した…
朝のがまだヒューヒューいってる

まさか足首より膝より股関節より、先に喉が故障するとは…

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 22:22:12 rQz37HJu
ここ半年人間関係が辛いと言うか
憂鬱というか精神が不安定になってた。
そういえば半年で10㎏減らしたんだった。
生理の諸症状が顕著になったなあ
痩せたらそういう事にメリハリが付くんだなあ
とか思ってた。痩せる事のメリットしか考えてなかった。
外見重視で体脂肪減らして体質変えたんだから
そりゃ悪影響も出るだろって気づいたら心が軽くなってきた。
まだ痩せるけどな。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 22:35:13 aoH8Yd47
138
無理したらだめだよ呼吸苦しいとつらいよね

体調よいときに
軽いウォーキングとか程度にしておいてみたら？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 23:16:03 2MKypaKg
痩せるとまず顔から痩せるそれから足、お腹。
顔は痩せると言うより弛む、激しく弛む。
必死のマッサージもフェイササイズも追い付かないほど。
一日中鏡の前で頬を持ち上げてみたり髪を引っ張ってみたり。
下がった頬が怖くなって、せっかく痩せたのにドカる
でも、やっぱり太るのも嫌だからまたダイエット
そしてまた弛む顔、悪循環。
　
だからね決めたの、まず目標体重までがっつり痩せる。
そして弛みが気になるなら整形しようと。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 23:25:53 uPPJydIM
今月に入って1週間以上経ったのに、
毎日何かしら食べ過ぎている。
今日は余計にパン3枚も食べてしまった……。
まあ、昔はもっと食べてたから、それと比べたら、まだマシになったんだけど……。
明日は頑張ろう。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 05:40:38 14VDrzP7
毎日ジョギング報告レスあるけどキメェ。
該当スレ行けよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 05:57:09 dBes+vK0
生理前の食欲に負けて好き勝手食ってたら52キロになってしまったああああ自分のくそがあああ
目標の４０キロ代まであとちょっとだったのにな…。モチベーション下がるなぁ

しかし、ここや美容板見てるともっと痩せなきゃと思う。
がんばろう！

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 07:40:25 Je+ns7c3
家で何もしたくない気分な休みは無駄にだらだら食べそうだから、
片道30分のとこにあるネカフェでこもる。
紅茶かコーヒーをホットでちびちび飲みながら漫画三昧。マッサージチェアのある席ならなおよし。
帰りも近くの公園散歩したり本屋行ったり、まったり動く。
でも昨日は席間違えて隣の部屋開けちゃったよ！
アダルトサイト見てたおじさんごめんなさいほんとにごめんなさい
べつにきにしてないから気にしないでください…！

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 08:19:52 STpaUmKh
走るの楽しいなあ
足腰鍛えて、来年中にはクロカンに挑戦するんだ…
とりあえず10kmでいっぱいいっぱいなのを改善だー

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 08:30:07 STpaUmKh
もう一枚
なぜダイエット板には絡みスレがないんだろう？
あれば無駄な文句やスレ違いの煽り合戦が少しは減ると思うのに

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 08:39:51 c8z6eSvf
脳が萎縮しててそんな余裕無いんです

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 11:15:09 mPMkvZvR
食べるの止まらなくてうんざりする。
そして3日もサボるなんて、あー。
今日はする。

だけど別にもう脂肪なんてどこにもついていないじゃないか。
脚も十分細いじゃないか。

まわりは痩せたねって言ってくれるけど、
そのニュアンスは決して褒めてない。
ただの事実としての感想だとわかった。

正直頑張るのしんどくなってきたんだ。
今日もダメかもしれない。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 11:41:28 qADJUUVn
>>147
だったら貴方がスレたてればいいのでは?

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 11:57:56 y2vkW/WX
>>150
スレ違い　チラ裏にレスするもんじゃないよ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 12:55:41 mPMkvZvR
たまの休みにこうしてネットに入り浸ってること自体ダメなんだと思う。
某スレでどうでもいいことにこれまたどうでもいいレスして後悔。
そしてもう一枚書かしてください。

不正出血ktkr、おそらく黄体なんとかってホルモンバランスの乱れによるもの。
イソフラボン塗ったり飲んだりしすぎたのかも知れん。

きれいになるのって難しい。
維持も大変だし、いっそ分をわきまえられたらどれほど楽か知れない。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 16:12:26 VtOPZ0ep
アホか。レス不要のチラ裏があるってのに、わざわざここに書き込みするのは脳萎縮そのもの。
低脳乙

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 18:09:58 mVlRAtnA
ダイエットしてからずっと便秘でとうとう下剤飲んで出しました
けどその後、腹減るんだわ～
うまくいかないね

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 06:42:40 bTaU2+oG
人よりふくよかな体型なのに、
なぜか病弱。
やせの病弱は結構いるけど、
太ってる病弱って、なんか自分に甘いみたいで
自分に嫌気がさす。
痩せたいな…

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 08:26:58 bQSNLu4h
風邪なおらねえええ
一週間も安静にしてるのにそろそろ切れるお

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 09:23:11 y4tUhWq6
楽天で4kg/1800円(送料込)買った(´Д｀*)
早く届け私のトマト

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 10:16:25 qAGmtKCb
スーパーで、でっかいさつまいもが安かったので買った。
炊飯器で蒸すのに初挑戦～と思ったら大きすぎて入らなかった。
しょうがないな～と包丁でさっくりいったら紫いもだったｗ
凹みつつ蒸してみたら、何これ、アマー！ウマー！
本来、焼き芋に向かない紫芋がこんなに甘くなるなんて、炊飯器でお芋、おそるべし！
次回はちゃんとさつまいもでチャレンジｗ！

159:チラシ
08/11/11 11:07:27 4aGFxijR
体調崩す人多いなあ
自分も１週間ベッドの上だったんだけど、筋肉の萎え具合に凄くショック受けてる
足ぶるぶるさせたら１往復分はゆれが増えたんじゃないかなあやだなあ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 12:45:39 y4tUhWq6
この板は名前欄にスレタイを入れる必要はないんだよ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 13:50:22 ubOfDdQG
散志という名前かもしれないじゃないかｗ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 17:23:49 +Tll67pY
今日お腹がぱんぱんになるまでいっぱい食べてしまった。
もう食べ物なんか食べたくない。でもお腹が空く。

なんで私はこんなに太っているんだろう。
肉の塊だ。醜い。

どうして痩せるのって、こんなに長い時間がかかって苦しいんだろう。
辛いよ。

痩せたい・・・・・・。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 17:44:36 4aGFxijR
常駐板がばれるな

歩いてみたら１時間でばてた
また０からやりなおしか

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:39:58 JLNh7RsU
お腹すきたい。
またやっちゃったよー最近油断して食べまくりじゃんあほ
食べまくると太股に脂肪がついて、腹のあばらの骨が隠れてくる…
がちでやれば、4キロなんてすぐ痩せるって思ってる自分があますぎ。
気合い入れ直そう。もう12月になるよ！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 21:14:11 fCfSEuNs
ビューティーコロシアム見てたけど、
最後に出てた人は痩せても顔のでかさがあまり変わってなかったなあ。
身長低めなせいかまだ太く見えたし。
そして彼氏がすごいオッサン喋りだったなあ
なんつうかあのくらいの変身なら自力でやればいいのに…整形もしないでよかったし。
いっそリバれば面白いのに

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 23:57:22 cAJnh69X
こんにゃくゼリーはやっぱいいな、パチモンのやつだけど
あの歯ごたえが「そうだ私節制中だった！」っていうのを思い出させてくれるんだ
早く帰ってきてくれ、蒟蒻畑ライト

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 07:45:02 VTPknmdL
今朝はジョギング五キロ。
なんか減少？傾向にきたのかな、夏より体重のへりかたが早い気がする。
寒いと代謝が上がるってほんとなのかも。
寒くなると食欲も増すけど今年はそんなでもないし。
白菜たくさんの鍋物中心に温かくお腹を満たすよ～
風邪もひかないようにがんばるよ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 13:31:39 Qqy3FJ9H
これは素晴らしい。保存版だ。

商品情報 | 駄菓子のやおきん
URLﾘﾝｸ(www.yaokin.com)

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 19:45:07 Bt/1icVO
ラララ～頼んでたお芋がきたわぁ～♪
さっそく今、炊飯器で蒸してるわ～。
またダイエットおあずけになりそーな、お・か・んorz

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 21:29:55 h43WfA2R
あー！摂取カロリーを700もオーバーしてしまった…('A`)

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 21:54:42 4tWvU96n
「いもｸﾞﾗﾀﾝ食いたい」ってｻﾗｯと言うなよぉぉぉorz
作らせるなよぉぉぉorz
作ったら私も食うに決まってんだろがあぁぁぁ…orz=3

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 21:56:07 5VyDL7GQ
わたしが死ぬほど我慢しているお菓子を
家族が目の前でぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼり
憎くて憎くて憎くて憎くて憎くて憎くて
気がついたら誰もいなくなったリビングで
そのお菓子達が収納されている棚を手で引き出しては蹴って蹴って蹴って蹴って
何かわからないけどプラスチックが床に散ってた
棚はどう押してもしまらなくなってた
気持ちはいくらかすっきりした

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 22:16:30 VIbBbFjM
夜抜きしてて3ｷﾛ減って喜んでたのに何日かしてまた測ったら3ｷﾛ増えてた
今日はやけ食いしてしまった…
また明日からやり直しだ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 23:36:56 AbgmbQ+6
脂肪取らないようにしてたら胸が縮んじゃった～(;_;)

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 00:07:23 B9Ub1b58
痩せてる友達と遊んだ。
「お腹減ってる？」「全然」「だよね」って会話を数回。
そんな感じで昼から何も食べないで、珈琲飲んだ程度でさっき解散。

なんか、学んだ気がする。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 00:18:16 40KR0I0c
はぁぁぁ。せっかく3キロ減らしてくびれも出てきていい調子だったのに何かが切れてただただ無心で食べまくって2キロリバ。本当何やってんだよ自分。でもここであきらめたら終わり！今こそやってやるんだ！頑張れよ自分！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 00:50:06 PndrXrT1
>>171　なんで屁こいてんだよｗｗ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 01:12:24 XTynLL7y
減らすことよりキープすることの方が大変だった
目標体重になってから何食べていいかわからなくなる
あともう少しってあたりをウロウロしてるほうが
気持ち的に続けられる

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 01:19:50 Fnh5AAWK
ああ
ブームはイヤだね

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 01:30:04 tvlidwKB
短パンと書き込むやつ全員30キロ太りますように

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 07:06:20 nQpaoaLs
日常的に食べていたらお菓子禁止するとつらいかも。
ダイエットはじめた当初は気が狂いそうだった…
別に食べなくてもいいや、カロリー無駄に高いのに栄養価ないし、食べたら損だなと達観できる今は楽。
野菜うめえ果物うめえ。
今が旬の柿の甘さは神。庭の木からもいで食えるって贅沢だあ
大自然万歳

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 09:53:00 cTlV5UfI
旦那が上手そうな物食べてるとムカつく
ハンバーグのニオイに負けそうになった
あーあっｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 13:01:47 LG9Jfv/v
あーホントだ。ダイエット的な中二病ってこういうのの事いうんだ…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 17:17:38 YhEoHf27
お茶飲んでも飲んでも喉が渇いて渇いて・・('A`)

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 18:32:01 B0Pl8MLN
狂犬病は水を嫌うんだっけ。
水分欲しがるのは糖尿病だっけ？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 19:42:40 HJa1D9F5
喉が渇くのは糖尿病

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 00:19:23 FgqyqcV8
100円のチョコピーナッツの破壊力凄杉ワロタｗカロリーと炭水化物は予想通りだったが脂質がぶっ飛んでるｗ100円のたったあれっぽっちで一日の脂肪摂取量まかなえるｗさてイヤミな上司への差し入れに買い占めるか(*´д｀*)

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 01:59:52 J3CZ/hPr
デレツンｗｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 07:03:17 3SXATkNp
おはようチラ裏！
今朝も五キロ。明後日から雨が続くみたいだから明日も気合い入れて走るお！
カーブ○通った去年より体重が落ちて体調も良いわけだが。
朝ジョギングのが効率いいみたいだな。
筋肉痛にもならなかったし、サーキットトレーニングのジムって実はゆるいのか…
何倍もの運動効果が！とか言ってたのになあ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 09:39:01 bvJaIWsn
チラシの裏　12枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 09:39:47 bvJaIWsn
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/06/20(金) 14:33:08 ID:OzYfOnV9
「短パンマン」は、携帯からのアクセス時に、サーバーでなぜか起きるエラーの時に表示されるらしい。
そのうち勝手になおってしまう。ということのようだ。

本当に詳しく知りたければ↓あたりを。

【Love Affair】携帯からのアクセスに対する考察・次の一手 Part4.2 - ボーリング場3
ｽﾚﾘﾝｸ(operate板:183-番)

オレは携帯はorzしか使ってないから、短パンマンには会ったことがない。
パソコンからの人は、何の話をしてるのか全然わからんだろうね。

なんかすごく話題になってるのに、全然知らない人たちもいる。

これが短パンマン騒動のちょっと興味深いところ。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 22:09:15 h7heY6qI
メンヘル板行け！
って言いたいけど言えないからチラ裏に書いとく。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 11:44:12 79qaXX7U
昨日はトンでもレスをしてすみませんでした。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 14:24:39 sif659s+
155で60なのか164で60.5なのか。

同一人物に思えるが違う人なのか。
違う人なら何故ここまで似た境遇に関わらず共感レスのひとつもないのか。

>>937の経過報告にはまるで信憑性がない。

今後もこうしたことを続けるつもりなの？
可哀想だね。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 16:36:45 ybLzi/Vc
>>187
スーパーにある100円のマカダミアンナッツとかすげーよなｗ
俺も差し入れしてみるか…ｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 16:55:16 t2XwekWs
約２ヶ月で２０ｋｇの体重減量に成功した人が
ネットで番組を持ってライブしてました。
「断糖宣言」の著者、崇高クリニック院長の「
荒木療法」の紹介をしてるらしく健康体験談を話しているようです。
stickamというサイトで「村長のメタボ＆ダイエット談義！」って
名前の番組をやっていました。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 18:06:49 9pfDW8xb
さて歯も磨いたし、映画みながら筋トレとストレッチやろ。
余力があればそのままエアロバイクこくわ

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