(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part7

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part7 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 15:51:40 6e50HcZN
引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう

前スレ
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(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 15:52:29 6e50HcZN
秋は梨と栗と芋～

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 15:54:58 OrwvN3JW
>>1乙～

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 20:32:38 ixBWOGal
>>1
おつ！

ビーフジャーキーウマー
一袋(23g)当たり
タンパク質11.1g
脂質1.8g
炭水化物3.0g
この比率は最強

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 20:43:36 1RFign/D
>>1乙
ｽﾙﾒﾓｲｲﾖｰ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 22:18:01 JBEE6iqH
あたりめが最強

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 01:03:39 chWDawRm
50kcalシリアルバーうま～サクサクというかモチモチに近い。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 03:21:55 wNla3x1Q
>>4
カロリーは？

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 20:34:29 s3SMnc9W
無印のねり梅初めて食べたけど不思議な食感だね
はちみつの方だけどかなり甘かった…
ノーマルの方は酸っぱ過ぎそうだしなあ…
程よい甘さで酸っぱ過ぎないのが良いなあ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 23:52:13 GAWUPKjN
茎ワカメうまー
でも塩分に気を付けないと

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 21:11:35 ZPggDUc2
寒天入り無脂肪、砂糖０のヨーグルト
マスカット果汁が入ってて美味い
低カロリーなのか微妙な線だが、１カップ100g50kcal。
体に良いし優しい甘さで良かった。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 02:51:53 msTdw6Xb
無脂肪ヨーグルトを水きりして
パルスイート混ぜて食べるの美味い～。
まさにレアチーズケーキ。
500gも食えないけど、食ったとしても260kcalくらい。
前スレで、ピュアココアかけたらティラミス風味
というレスもあったね。
なんかもっと応用できそう。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 03:33:44 5AjyDEW9
>>12
前最後のほうに低脂肪ヨーグルトでティラミス風なもの作ってたのと同じ作り方ですか？
ティラミスの人見てたら教えてください。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 21:52:01 ZXXW5laQ
>>13
『ティラミスの人』ではありませんが…
オールブランを敷く
甘味料入れたコーヒーを少しかける
甘味料入れたヨーグルト載せる
純ココアかける
一晩冷蔵庫におく
チーズ風味に少し欠けるが、なんちゃってティラミス

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 22:40:09 EX9yihx9
おやつに入るかどうか知らないけど
ちくわ最強　１本25kcaI

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 22:53:35 vhb6hcBf
あたりめが最強

17:ティラミスの人
08/10/30 23:05:55 nOWWU0qX
茶漉しまたは目の細かいザルにキッチンペーパーしいて上から無脂肪ヨーグルトを流しこむ。ヨーグルトの液が染みて出てくるので下には受け皿。冷蔵庫で一晩寝かせて次の日にココアパウダーをふりかければ…ティラミスのできあがり～な～～む～～

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 23:17:32 rY7XAF+4
そんなに簡単なんだ！やってみよ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 23:43:20 mrN0asBN
>>17
ヨーグルトの水切りしたやつは、卵白の泡立てたのや生クリームと泡立てたのと混ぜたら「クレーム・ダンジュ」ってお菓子になるの。
それに苺ソースをかけたら豪華な一品になるわ。生の苺に砂糖をかけてシットリさせたらできあがり。

ヨーグルト水切りした液体は乳清（ホエー）と言って栄養のあるやつだから牛乳と混ぜたり蜂蜜入れて飲んでもいい

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 00:36:58 e0cNdQX0
ホエーはガーゼに染み込ませてパックするのいいよ。
美白効果があるらしく、うちの母さん昔からやってるけど
64歳にして真っ白シミなし。
体調の悪いペットに栄養価考えて飲ませる人もいるね。
恐るべしホエー

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 01:42:25 BqmagEEU
ホエ～そうなんですか(#^ω^)

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 08:11:13 34b+IIhx
タブレット系は食べ甲斐があるのに意外とカロリー低い

個人的にハイレモンと男梅が好きだ

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 18:28:43 LDCulxkc
今日さっそくココアパウダーとヨーグルト買ってきたのでやってみる！
ホエーいつも捨ててたよorz

ココアパウダーって森永の「純ココア」でオケ？
ティラミス作る前に冷凍したバナナと牛乳とココアミキサーでガーして飲んじゃったｗ
低カロリーじゃないけどうまかった:*:・(￣∀￣)・:*:

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 19:18:06 HYITIdK8
ホエーでマフィン作ると、ふくらみ良いし、美味しいんだよな。ブルーベリーとか入れて。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 19:46:32 wKUKmtRU
ホエーはジュースに混ぜて飲んでたけど
いろいろ使い方あるんだね
ホエー入りジュース飲んだ後はお通じが凄くよくなったｗ

26:教えて！ティラミスの人
08/11/01 20:45:57 ZBMxFI1A
今まさにキッチンペーパーをざるに敷いてホエーとヨーグルト分離させてるんだけど
この状態で冷蔵庫に入れないよね？

わけたヨーグルトも違う容器に入れれば良いんだよね？

27:教えて！ティラミスの人
08/11/01 20:47:17 ZBMxFI1A
続き

分けるのに何分くらいかかるのかな？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 20:57:44 fvVBsa9n
冷凍かぼちゃ解凍しないでガリガリ食べると
カボチャプリンみたいな味がする…
思ったより固くない、普通に食べれる固さ。
卵も砂糖も脂質も化学調味料も入ってないし、健康的だよ！

ちなみに、北海道産の栗カボチャです。騙されたと思って食べてみて～

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 21:03:21 1uXtX+5j
毎日果実とかいう一袋3枚2袋入ってる薄いサクサクしたお菓子美味しい。一袋80カロリー。
コンビニで売ってた。

30:ティラミス
08/11/01 21:16:39 unS5hkCT
ザルごと冷蔵庫に入れるべし｡下に深いタイプの受け皿忘れないように。何分かかるかとゆうか自分好みの堅さになったらいいと思う。夜に入れたなら翌朝がベストな固まりなはず。
ビスケットを上に軽く押し付けて重しにしてもうまいよ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 21:41:51 ZBMxFI1A
ティラミスさんありがとう＼(^_^)／
ざるごと入れて朝「純ココア」かけて食べます！
楽しみだぁ♪

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 23:29:44 OOIl3cir
栗かぼちゃって普通のかぼちゃとは違うんですか？どこに売ってるんですか？

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 00:02:30 9zNEBg8u
無脂肪ヨーグルトDEレアチーズケーキ、
ティラミス、ババロア……

他に何かないかなぁ～ｗ。

ひらめきの達人さん、閃いたらレスよろ。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 00:05:45 AfEDMyvk
本当にティラミスさんみたいな私にでも出来る簡単なやつおながいします

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 00:30:10 Ekqz7Wjn
>>32
いえ、冷凍かぼちゃのパッケージに書いてあったのを参考に
載せてみただけなので、普通の冷食売場のでいいと思います。

あとこれは思いつきだけど、冷食のかぼちゃを半解凍の状態で
フープロにかけたら、かぼちゃのジェラートになりそうじゃない？
甘さが足りなかったら好みで甘味量とか足してさ。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 02:05:47 PLJM7GXa
スレチかもだけど
DHCの小豆茶よかった
真夜中に過食衝動におそわれたけど
こいつにパルスイートで甘くしたらお汁粉ぽくて衝動落ち着いた
一袋３カロリーを200で薄めるから、０カロリーなわけだしね

あんこ好きな方は是非

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 02:20:29 06N04hSY
都昆布のかたい昆布のやつ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 12:38:06 H5YF+aVh
ティラミスさんきてた♪教えてくれてありがとうございます＼(^o^)／
今作ったら何時間後に食べれますかね？

39:ティラミス
08/11/02 14:54:44 HnvFmrBU
今からだと五時間はいれておいたほうが良いかと。シャリシャリ感を味わいたければホエーをぬいたあと冷凍庫にちょっとだけいれるのもグー。やってみそ

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 15:08:44 klpB3Kjw
パルスイートで検索したら脳腫瘍とか副作用とか出たけど大丈夫なんですか？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 15:23:36 AfEDMyvk
ティラミスさん、昨日の教えてちゃんです。
ありがとうございました(^-^)/
やってみたんだけどプレーンのヨーグルトと純ココアだと
甘党な私にはティラミス風な感じがしなかったんでパルスイートかけて食べたら大丈夫でした。
やり方間違ってるのかな？加糖のヨーグルトの方がよかったのかな？

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 15:25:26 FSflU007
最近はチロルチョコの「きなこ餅」チョコにはまってる
カロリー低めで美味しいよ～

43:ティラミス
08/11/02 15:32:48 HnvFmrBU
パルスイートをお好みの甘さまでいれて混ぜ混ぜしてホエーぬきをしたらいいんじゃないかと。イチゴやらを流しこむ間にいれるとなおティラミスっぽくなるお

44:ティラミス
08/11/02 15:38:56 HnvFmrBU
ちなみにホエーぬきをするまえにココアパウダーをいれて混ぜ混ぜしてホエーぬきをすると茶色のココアムースケーキっぽくなる

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 15:48:28 H5YF+aVh
ありがとうございます＼(^o^)／最初に聞いたものですけどティラミスさん人気になって嫉妬♪笑
5時間はおいて作ってみます!!無脂肪ヨーグルト何gで作ってますか？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 15:55:05 H5YF+aVh
>>42
チロルのきなこ餅のおいしいね♪2年ぐらい前にそのシリーズのきなこ餅のアイス、きなこ餅のパンもはまった。
確かそのチョコ１コ50kcalぐらいだったけど、食べすぎちゃうから今は我慢‥

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 15:55:30 NTW8BiUe
最初はノンビリ見てたけど、そろそろうっとうしくなってないか？

みんな自分で考えたり工夫する頭は持ってるだろ？

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 15:59:58 AfEDMyvk
>>43
ありがとうございます！先に入れた方がいいのか
また今晩作ります。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 17:39:08 r7vdI3v+
先に砂糖とかココア入れてホエーに影響ない？
ホエー後でパックとかに使いたいんだけど

50:ティラミス
08/11/02 18:10:30 HnvFmrBU
わたしはどんな場合でも出汁を一気に飲み干している

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 19:01:05 8erk+ipd
なにこのスレ
チュプか厨房の馴れ合い？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 19:05:33 FSflU007
>>46
確か大袋で10個入りとかのがあって
それだとちょっと小さめで、1個20kcalちょいだよ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 20:11:04 AcO6ti3t
>>52
9個入りのヤツじゃない？
あれ一個31kcalだけど

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 20:27:04 NeWOcQwO
９個入りは少し小さいんだ。
初めて知った。
いつも１個だけ買ってしみじみ味わって食べてる。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 21:06:28 AfEDMyvk
さっきパルスイートいれてやってみた
明日が楽しみだ。
ティラミスさん、親切に教えてくれてありがとうございました！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 22:17:31 mC2CJAvg
チロルきなこ美味しいよね
今日、今年初めて９個入りパック発見して
５個も買っちゃった…

ちまちま食べよう…!

低カロリーではないけど、
ブラックサンダーは１個がちょうど105kcalだから
カロリー計算しやすい
１個で満足できるほどコテコテだし

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 07:57:42 Inq9q+HE
キットカットもファミリーサイズのヤツなら1個66キロカロリーってわざわざ表示されてるから助かるよ。
やっぱりお菓子はちゃんと表示されてるとこっちは節制して食べれるから良いよね

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 08:32:00 pVDClEGf
ギンナンうめぇ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 12:28:44 EsHIiecl
かぼちゃ教えてくれた方ありがとう(^^)v今日買って冷凍してみます♪

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 18:14:20 Inq9q+HE
そうそう、今朝パルスイート入れた奴作ったけど入れすぎたせいかココアパウダーかけても甘いだけだった。でも昨日よりはティラミスに1歩近付いてたｗ
明日はクリームチーズを少し混ぜてみようかなって思いました。
もちろんフィラデルフィアのカロリー四分の一のやつ。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 19:02:50 uoqMB0bi
>>59
あ、あたしが食べたのは冷凍食品のかぼちゃなんで、
生を蒸して凍らせるのではうまく出来るかわからないです(・・;

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 19:16:52 eTQnOVwK
カボチャにはまって毎日食べてたら全身黄色くなってしまった。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 19:21:23 XUZtXmQX
ふかしイモウマス

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 19:25:23 XUZtXmQX
あとみかんもイケる

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 20:31:40 q9Z8AA14
カボチャは少し熱を加えてから冷凍した方がいいよ
凍ったまま食べるならなおさら
・・・・・遅いかもしれないけど、一応

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 20:48:58 0atXPUa5
フジッコのおまめさんうめぇ
お椀に塩昆布と若芽を少量、おまめさんを50gくらい入れて
湯を注ぐだけでお吸い物になってうまいし身体があったまる。

きんときや黒豆みたいな大き目の豆は
ほっこりして芋とか栗っぽくてうめぇ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 21:45:16 Inq9q+HE
あ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 22:13:00 WMRZEuhP
>>66
豆の煮物大好き
あぁ、大量に食いてぇ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 22:25:30 uoqMB0bi
>>65さんが言ってるように、自作の冷凍かぼちゃは冷凍前に
火を通す必要がありますが既製品を購入すれば火が通ってるから
わざわざ火を通したりしなくていいから楽ですよ～

開けてかじるだけというｗ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 23:22:10 j7adSvpa
たんぱん

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 23:39:54 xnaZLOMz
低脂肪ヨーグルトにミカン入れて混ぜると、フルーチェみたいで美味しい。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 00:12:02 MwDFLhQV
>>69
かぼちゃに限らず、市販の冷凍野菜を火を通さず
直接食べるのは止めた方がいい。

加工工場がどんな衛生状態なのか判らない上に
そもそも｢加熱｣を前提にした商品なので、万一
生食で健康被害を起こしたとしても、補償してもらえるか
疑わしいと思うよ。

確かだいぶ前だけど、ミックスベジタブルをそのまま自然解氷して
食べた人が食中毒になって、市場に出回っている同系商品を
検査したら、かなりの確率で大腸菌が検出されたとか。

検出されたといっても、まぁ基準以内だったので衛生法上は
引っかからないらしいけど、｢必ず加熱して食べるように｣と
当時でもテレビなどで注意喚起がされていたからね。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 00:45:13 FC+y7bwo
さつまいも100円セールはじまた

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 01:11:18 qORDHhrA
芋をアルミホイルに包んで土鍋に入れて蓋を閉め、最弱火にかける。
大体１時間半～２時間ぐらい加熱すると、焼き芋屋のあのねっとりした焼き芋が作れる。
土鍋の蓋の穴からしゅんしゅん湯気が吹き出たら食べごろ。
途中蓋を開けたりせず、湯気が出るまで気長に待つ事がポイント

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 13:55:06 bN+AqTMk
かぼちゃ買ってまだ冷蔵庫の中なんで今日帰ったら火通して冷凍して明日のおやつにしますヽ(´▽`)/教えてくれた方ありがとう♪☆

76:ティラミス
08/11/04 21:50:10 NitsbnFF
中力粉にパルスイートと水と純ココアいれて混ぜ混ぜして紙コップにいれてオーブンで焼いたら見事なココア蒸しパンっぽいのができた。分量はかるのめんどくさいから全て適当。ウマー

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 23:15:36 jYmuLgoi
あしたもわらび餅

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 23:23:39 RMqSS6A+
>>76
コテハンうざいです

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 23:54:31 NitsbnFF
ごめんなさい

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 00:05:44 Ler3IS3C
>>79
ありがとう

0カロリー甘味料なら熱を加えても甘さのなくならないスクラロースもおすすめ
砂糖由来の甘味料で味が結構いいと思う
スプレンダって商品名で輸入されてると思います
砂糖由来とはいっても甘味料を使うリスクは他と同じだけどね…

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 03:55:53 VxjwKMin
長時間おいてティラミスヨーグルト作ったけど、ティラミスって感じではなかったな。
時間とかおかないでもヨーグルトにココアとかかればいいじゃんって感じの味だった。
違うものとしてはまぁおいしかったです♪

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 06:29:39 R8QcY3h9
セイムスで金曜日まで『ぐーぴたっ』の２００円の飲むぜリーが１００円になってる。
味は美味しいし、食物繊維やこんにゃくとコラーゲン入り。
マンゴー味は美味しかった。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 00:40:44 fjL+pTAr
コバラ解消夜中のヨーグルト
レッドグレープフルーツ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 16:11:44 9sr21r3g
低脂肪or無脂肪ヨーグルトはそのままおやつにもなるし、
ドレッシングにもいいし、マヨネーズ薄めるのにも使えるし
水切りして、カッテージチーズ風にもなるし、ホント便利だ。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 18:40:57 L1raTyVU
最近ﾊﾏｯてるﾔｺﾌﾞｾﾝのｸｯｷｰは4枚で124kcalと低め。ﾀﾞｲｴｯﾄ目的ではなく美味しいから食べてる。
ﾃﾞﾝﾏｰｸのｸｯｷｰで丸い缶に入ってる。丸缶は2種類あって、もう1つは少しｶﾛﾘｰが高い。

あっさり系で甘さ控え目。輸入食品店にあります

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 19:10:20 L1raTyVU
連書きｽﾏｿ

ｽｰﾊﾟｰで売ってる「おやつで元気ｼﾘｰｽﾞ」のふ菓子もｵｽｽﾒ。1袋に14本入りで1本14kcal。
黒糖使ってあるからｶﾘｳﾑも豊富。ｶﾙｼｳﾑとDHA入り。

結構甘いから2本で満足出来るよ。値段も105円

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 07:34:56 yeSyPpCO
あんのんいもうめえ・・・が焼き芋って食いすぎるとだめだな・・・。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 14:50:05 c1QkHoWR
うん
炭水化物だしね

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 16:06:57 7i7rJm1N
８０キロかロリチョコケーキうまぁい(*´д｀*)

でも止まらなくなるな

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 16:43:40 x8PIFXCw
空腹マニアを見習え。
カネ懸からないぞ！

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 20:57:10 ElgdFzDy
ぎょにソを薄切りにする。
クッキングシートに広げて8分位チンする。
（焦げないよう注意）
うまー。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 22:43:04 6ugTlBn1
低カロリーアイス美味しいわ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 22:45:58 HpmAn99i
>>92
80カロリーアイスのあずき最中にはお世話になってますｗ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 06:45:03 8vbtjism
>>81
小岩井のクリーミーなプレーンヨーグルト（白地に茶色や黒の字のデザイン）を
ホエー抜きしたあと、フィラデルフィアカロリー4分の1クリームチーズと
パルスイートを好みの量まぜ、最後に森永の純ココアをかけると
よりティラミスに近付いた。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 12:53:00 ZWoLNmtb
>>91
８分も？どんな食感？

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 12:58:34 ZWoLNmtb
りんごを薄く切って５分チンし、パルスイートとシナモンかけて食べたらウマ～！アップルパイを食べた気分になる。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 13:28:29 arICBHPt
パルスイートってなに？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 13:41:00 bp+Z6AV/
>>94
美味そう・・・・だが金かかるなぁ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 14:58:57 nLvET5eq
寒天が最強でしょ。
無調整豆乳とパルスイートゼロで
豆乳かん作ると低カロリーでウマーだよ。
しかもタンパク質と食物繊維まで摂れるし。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 15:09:49 9T5zCB46
寒天飽きるんだよね…大容量2キロ買ったけど今ではご飯炊きに入れるだけだ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 17:21:49 8ffJabgE
このスレ見て作った

ふかしたサツマイモをマッシュして低脂肪牛乳と人口甘味料をまぜまぜ

あんこも人口甘味料で小豆から作って

サツマイモの上にあんこのっけて冷凍
食べる時にきな粉かけて食べたよ！超うまい(o^～^o)

でも超めんどくさい

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 17:56:39 d9fn03+e
蒸かしたサツマイモだけで良いだろうに、わざわざ人工的な甘みをコテコテつけないと気が済まないのかｗ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 18:46:10 XnNI5Jly
おやつというより食事だけど…
こんにゃくパスタっていうのが美味しい。
糸こんにゃく炒めて粉末ソースかけるだけで作るのも簡単。
噛み応えあるしカルボナーラ味だと19ｷﾛｶﾛだった。
たまに「体に悪そうなもの食べたい～！」ってなる人にお勧め。そういう味がします。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 23:51:25 iJ9yFHM6
スペシャルＫおいしいよー
一袋97kcal

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 01:50:12 DQA+qzRj
「果実をコラーゲンで包みました」
っていうドライフルーツみたいなやつ、一袋106kcal
これをパルスイート入りの無脂肪ヨーグルトにダイブさせた。

めちゃめちゃウマー♪

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 09:39:46 RJ8bfzi3
シャトレーゼのアイスは安いし素材も良く
HPでカロリー表示してあるから、お気に入り。カキ氷が好き。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 10:08:49 +YhURuo6
>>105
そのコラーゲンドライフルーツが気になる。
プレーンヨーグルトに一晩つけおきしてみたらどうかな

ドライマンゴーでやるとヨーグルトがマンゴーに水分を吸われて濃厚になり、
マンゴーも生っぽく柔らかくなってかなりうまい。
ドライマンゴーだとカロリー高いから、低カロおやつにはならないけど

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 11:35:26 dbHzGmHs
最近0ｶﾛﾘｰのｼﾞｭｰｽを寒天で固めて0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ作る

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 12:12:14 7nhp8nIF
どうでもいいけど
コンビニとかで売ってるカロリーオフ飲料はジュースって言わないよな
幼児語みたいでウヘェ頭悪そうただでさえデブなのにキモって思った
ごめんなさい

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 12:16:25 +/DDBmzg
じゅーちゅでちゅぅー
ｺﾌｺﾌｩｰ

でももし美味しくできるレシピがあったら教えてほしい
市販のゼロカロゼリー並みに作るのもそうそうできるこっちゃない

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 12:58:55 ZaOFh4u9
カッテージチーズとハチミツ生姜入れたホットホエーが夕食後小腹すいた時の低カロリー間食

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 13:04:35 /2rJEDoq
すみませんこれってどこがカロリー表示なのか教えて頂けませんか？
60ｷﾛｶﾛﾘｰで良いのでしょうか？いきなりすみません。URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 13:09:23 a43kbAA+
0カロリーのゼリーいいよ。
腹持ちも凄いし。
ちなみにそれで
76→68まで来たからｗｗ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 14:06:13 GyTq9m6c
>>112
うん。15gあたり60kcal。
少量だから低カロリー、ってタイプですね。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 14:13:32 HIn5Mb76
>>112
脂質も0タンパク質も0か…炭水化物の塊だね。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 14:28:34 /2rJEDoq
>>112です

>>114 >>115ありがとうございます。ドライフルーツなので糖質の塊ですね。ありがとうございました。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 14:30:56 /2rJEDoq
>>116途中送信してしまいました。すみません。
マンゴー、パイナップル、ドリアン等々買ってしまい糖質オンリーでちょっとショック

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 19:21:07 7nhp8nIF
普通のドライフルーツなら
糖質オンリーじゃなく食物繊維や栄養分も多く含まれてると思う
ジャンクフードなんかよりよっぽど有効なおやつだよ
量を食べ過ぎちゃアウトなのはどちらも同じ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 16:04:35 Qa20WR55
日本ハムからも１０kcalのゼリーが出ましたね。
セブンイレブンで買ったんですが、「ナタデココ」と「りんご入り」
「ナタデココ＆ブルーベリー」の３種でした。
たらみの「パイン」「オレンジ」の２種類のナタデココ入り０kcalゼリー
も美味しかったです。
歯ごたえがあってたらみの方が気に入りました。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 18:12:16 i4MUkhl/
>>119
低カロゼリー情報は是非こちらへ！

【ゼリーdeゼロ】低カロリーゼリー2【ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 00:16:45 AXFO+uIr
>>101
冷凍すると味って薄く感じるから、
甘党なら食べる直前に黒蜜を少しかけたりする方がいいかも

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 01:00:49 vZl2cD/T
駄菓子の四角くて小さい餅みたいなの良い
つまようじで食べるやつね
定番のさくらんぼがいちばんうまい
1パックはそんなに大きくないけど50kalくらい
よく噛んで味わうと幸せ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 11:09:14 UAcV39s7
ローファット牛乳をチンしてパルスイート入れてバニラエッセンスを1～2滴IN!!
満足感がすごい！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 12:29:02 3KyTRRX9
「おふラスク」美味いよ。小袋×4袋入りくらい、1袋20カロリーくらいだた。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 16:27:27 MQyYnnyj
ピカラダうまー♪
コラーゲンも摂れるし最高。

あと無脂肪ヨーグルトもいいけど
無脂肪牛乳もほんと役にたつ。
今日はパルスイート使って、カスタードクリーム作ってみた！
ついでにあっさりホワイトソースもｗ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 16:31:13 hXggrkVY
ヨーグルト良いですね

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 16:31:45 hXggrkVY
ヨーグルト良いですね

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 23:00:38 CPDKsRDy
フランスパン工房てカロリー低いね

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 23:20:52 NTU+dXA3
カロリー低いからお腹にたまらないんだよ、「食べた」感が少ない。
でもおいしいよねフランスパン工房。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 00:21:34 rdzbHZnG
ドラッグストアのベビーコーナーにあるおやつ。
低カロリーでおいしい。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 13:15:27 3JAuCXAl
カッテージチーズ
パルスイート
レモン汁
を混ぜたら低カロリーレアチーズケーキができるよ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 15:01:51 dnaLsJWl
既出

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 15:20:48 AlGCnWHO
確かに以前にも出たけど、カッテージチーズは高タンパク低脂肪でいいよね。
>>131にバニラエッセンス数滴、もオススメ。

低カロおやつを自作する時に、エッセンスって便利だと思う。
甘い香りで満足感UP。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 17:02:06 rkFmvKcO
>>133
バニラエッセンス買ってきた。
ノンファットミルクと甘味料入れたコーヒーが
バニラの香りで美味しさアップ！

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 03:06:34 QBSAOwC/
チーかま
いかくんせい
たこわさとかのつまみ
甘栗むいちゃいました

あと少しカロリー高いものは、なんでも半分残すか、誰かとはんぶんにしてる
和菓子うまい♪

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 03:20:25 6iggzSn7
するめってのは、おつまみコーナーにあるやつなのか、それともダシとかで使うようなでっかいやつなのか…みんなが食べてるのはどっちなの？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 03:24:11 o6Z4gJRJ
サンクスのチョコ大福１２３カロリー。今食べたけど夜勤で疲れきった体に染み渡るわ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 05:14:13 dmbP31A9
マスカットのゼリーでゼロかな、買った。この種類は量がいっぱいで腹が膨れるな。
でも美味い場所だけ(ナタデココ？)先に食べてしまい、後々ゼリーだけが残る…

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 14:02:15 E7LYMGR1
煮干しなら食べてもいいですか＞＜

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 16:16:45 QW2XFxCX
ホエーって田中義武の牧場で豚にくわせて肉質よくしてるよな

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 17:01:35 HcOzCNpO
蒸し大豆うめぇ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 13:46:54 jbdkf2tH
蒸し大豆作り方kwsk

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 14:38:41 qFhF0T6f
真空パックの大豆の水煮でもうめぇ　

おれ、お豆大好きなだよな・・・・

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 15:15:02 qFhF0T6f
URLﾘﾝｸ(www.toushitsuseigen.com)

>>141
これか？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 17:15:32 lW5YAVwk
>>144
URLﾘﾝｸ(www.maruyanagi.co.jp)
そうそう。公式サイトはこっちだね。

甘い煮豆も甘くない蒸し豆も大好き＼(＾o＾)／

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 18:21:07 3ITMlVTM
カロリーは高い方じゃないか？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 19:50:06 P/Aw/GHQ
煮豆私も最近ハマってます
ひじきとコラボとか超うまい
100グラム200キロカロリーまで行かなかったような…
しかも甘いし一粒一粒よく味わって食べると満腹になるからおやつ代わりにはこりゃいいわ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 20:08:12 8m4ljmXR
セブンイレブンの辛口するめ足にはまってる…
もう何年もだけど

たんぱく質10g入ってて
カロリーは60位だし
ダイエットにいいかも？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 20:18:53 pHE1DdXQ
スルメとか、いかのくんせいとかホタテの貝柱とか
魚介類のおつまみって、種類によっては低脂質高タンパクで
ダイエット向きだよね。
消化が悪いのが難点だな

150: ◆T0e.kDbaK2
08/11/21 01:09:43 1gMtc8a+
そろそろ干し柿がおいしくなる季節だね。
みなさんはどのようにアレンジして食べてます？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 02:16:19 mJkB7GJ6
干し柿や干しいちじくは甘くてうまいね
カロリーはそれなりだけど、油脂がほとんどないのと果糖の甘味の強さは嬉しくなる。
いいものをそのまま、お茶とあわせてが一番うまくない？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 05:16:29 N7g5H0oZ
>>149

するめは匂いも困る…

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 20:22:32 7u0XpyYq
>>149
あと塩分も多い

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 20:33:20 f8keQUC1
さけるちーず

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 01:38:20 qNYNGf0b
男梅タブレットやハイレモンにハマってる
おいしいし、噛まずに舐めればお腹に結構溜まるよ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 19:35:32 oEetAaUS
SPASH
Smart time
糖質0で女の子向き♪

さけるﾁｰｽﾞ前はまったけど、普通に脂質高くない？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 16:50:19 7rbrkzqF
セブンイレブンで買ったプチ雪見だいふく、３種類あって１個約20kcal。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 16:56:16 oWZUpzcO
>>151
わかる！
干し柿とか自然のおやつは無添加で体にも良いしお茶が合うよね。
あったかい緑茶と共に食べたいなぁ。
カロリー高いみたいだけど、食物繊維も豊富で美味しいし一石二鳥だｗ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 17:11:46 KzmQwW/E
カロコンアイス小カップ40kcalと自作コーヒー寒天(パルスイート使用）
一緒に食べると味にもボリュームにも満足できて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 19:07:36 ljWOdS5r
一口さつまいも
一袋あたり120カロリーで量もちょうどいいしうまい！！

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 19:50:54 zes5bI+5
ダイエットココアって飴普通ああいうタイプの飴って20キロカロリー前後だけどあれは半分くらいだから良いよ！
味は何とかココアの味するから空腹ごまかせるｗ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 21:08:30 z2WKZLU0
都こんぶ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 21:20:54 5Ggrktot
ダイエットココア美味しいよね
でも食べ過ぎてしまう…
コーヒーのノンシュガーの飴も
同じ位のカロリーでかなり美味しい

私は食べ過ぎるからミンティアにしてる

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 03:00:19 sSDPXxEd
無印良品のデザートドリンク（ウイダーinゼリーみたいなヤツ）、1個180g入りで
バナナプリンが27kcal、マンゴープリンが22kcal。
バナナ食べたけど美味しかった。

マンゴープリンはパーフェクトプラスのマンゴープリンよりカロリー低いね。
これ、ファミマでも売ってくれないかなー・・・

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 03:04:33 81JMdMms
>>164
お、それスルーしてたけどよさげだね
今度試してみるよ　ありがとう

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 16:30:15 /TfapNTS
ｻﾝｸｽでしか見た事ないけど、いよかんピールと柚ピール
ピールの砂糖漬けみたいなのだけど80kcalあるかないかだったと思う
少し甘い物が欲しい時に食べてる

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 23:04:07 WhQyoMqK
たんぱ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 23:23:56 fJmiRgkN
蒟蒻ゼリー復活ｋｔｋｒ

従来品より柔らかくなってるらしい
マンナンライフもバカ親のせいでとんだ迷惑だな

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 00:04:40 Fl3leCW0
あの歯ごたえが無いんじゃ楽しみが薄れるな(´･ω･｀)

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 00:20:37 Wt453RjH
蒟蒻ゼリー、あの硬さが魅力だったのにぃー
それにしても、柔らかいほうがかえって心配。
そっちのが、子どもやじーちゃんばーちゃんが油断して喉につまらんか？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 02:46:11 yAAVLe+s
グミくらい硬くして、切れ目入れたらいいんじゃない？
そのまま飲み込もうとしたら口の圧力で切れちゃうくらいの
詰まらなきゃいいわけで

てか子供に食わせるなって書いてあるのに、管理できない親がおかしいとしか思えないけど

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 22:09:37 xeOo1boP
蒟蒻畑のクラッシュタイプのグレープフルーツ味ウマー
７０kcalなので重宝してる。

イオンのトップバリュで０キロカロリーの似たようなのあるけど
マンナンライフが作ってるのかなあ？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 10:16:28 WGCLS++C
>>171
＞てか子供に食わせるなって書いてあるのに、管理できない親がおかしいとしか思えないけど

自分も最初はそう思ったんだけど、ゼリーとかって、元々「おやつ」
のイメージ強すぎるから、なかなか危険まで考えにくいってのは否定できないかもね

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 13:54:13 tcji3E6x
>>173
でも「書いて」あるんだよ？ｗ
こんなにニュースになってるし、親が確信的に与えてるとしか思えない

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 22:50:01 ZM0xq9xw
亀田製菓の「ハイハイン」というお菓子（米菓）が好き
2枚一組で個包装されていて、1個装当たり12キロカロリー。
乳幼児に食べさせることも想定しているので、
着色料、保存料、香料不使用。
口溶けが優しく、ほのかに甘みが広がっていく。

太ってた頃ははっきり言って物足りなかったけど、
最近ではこれくらいの甘みの方が心地よく感じる。
下手に後を引いたりもしないので、一組食べれば充分に落ち着く。
けっこうおすすめ。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 13:01:32 OWjQ19tp
>>174
確信的に与えてると思うの？笑う話じゃないし

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 14:32:47 TFL4X+Gf
親の頭が弱いのは確か

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 15:32:19 OY/BA8MG
>>175
ハイハイン美味しいよね
私も大好き
１枚を３分の１くらいに割って舌の上でゆっくりと溶かしてる

あの味の柔らかさはちょっと他のお菓子では得られない

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 17:53:25 l8/4MWZm
まて、あれは恐ろしい菓子だ　＞ハイハイン

一般人「ほんのりと甘くて美味しい」
脂肪脳「何これ？味しないんだけど。あいだにクリームとかはさんでないの？」

という感じで、脂肪脳であるか否かが即座に判定されてしまう
姉が好きでよく買ってくるんだけど、
私はダイエットが軌道に乗るまで見事に脂肪脳だったorz

最近では逆に物足りないと感じたら、
「ちょっと味付けが濃いのが続いてたかな」と振り返る
いい指標にしてるけどね

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 19:03:03 WhTSbgPe
ハイハインのプレーンは特になー
確かにデブ脳かどうかの指標になる

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 19:07:57 Hk5dOGVG
>>179読んでなるほどそれが脂肪脳なんだ・・・すげぇ～と思った。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:29:54 N8PmD3Vr
試しに買ってみたよ、ハイハイン。

オーケー、私、脂肪脳だったorz

兄（162cm/48kg）にも食わせてみたところ、
｢素朴な味で旨いね｣と商品名まで聞かれた。
よほどお気に召したらしい。
そりゃ一ヶ月前まで毎日ポテチ一袋食ってた私と
一ヶ月に一度和菓子を食べるかどうかの兄とでは味覚が違う罠……
体格を超えた根本的な部分で現実を突きつけられたよ。

ダイエットのモチが上がった。
今に見てろーーーーーー！

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:41:13 N8PmD3Vr
追記
同じ亀田の｢白い風船｣のクリームがない感じなんだ、まさしく。
そうか、クリームが無くても一般人は十分満足するんだね……

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:59:51 gM9CzvfQ
でも白い風船も1枚17kcalくらいだからクリーム挟んだお菓子にしてはまだ
マシな部類なような気もする。何枚も食べちゃったら駄目だけどさ…

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 23:13:39 x8uIGzMn
>>179
甘党かどうかじゃない？
知り合いの太った人が「ちょっと甘くてうまくね？」って言って勧めてくれた
その時は「赤ちゃんみたい」と思いつつ、おいしく頂かせてもらいました
これ赤ちゃんのお菓子だよね、私も好物で、小学校くらいで「もう赤ちゃんじゃないでしょ」で卒業させられたんだけど、知り合いから頂いてからまた再燃しました

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 10:57:07 2ubTvjY/
★＜こんにゃくゼリー＞消費者団体が販売再開見送り求める

・幼児の窒息死亡事故で製造中止になったこんにゃくゼリーを、食品メーカー「マンナンライフ」
　（群馬県）が販売再開するのを受け、６６団体がつくる「消費者主役の新行政組織実現
　全国会議」（ユニカねっと）は１日、声明を出し、メーカーなどに、安全性が確認されるまで
　製造・販売を見送るよう求めた。

　声明は、判明しただけで２２件の死亡事故が起きたのは、吸い込んで食べるミニカップ容器の
　形状などに欠陥があるためと指摘。行政機関にも新商品の安全性テストをし、データを
　公表するよう求めた。
　URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

○ユニカねっと
消費者主役の新行政組織実現全国会議
連絡先
事務局長　弁護士　拝師　徳彦
260-0013
千葉市中央区中央4-8-8　日進ビル４階
千葉マリン法律事務所
電話　043-225-6665

電凸なんてするなよ！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 13:51:05 0KZ0F7lq
ハイハインもだけど1歳からのかっぱえびせんも近いものがあると思う！
あれかなり薄味で小さくカットされてるからカロリー低いし。多分あれで物足りないと感じる人は塩分強い人だと思う。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 19:01:32 4hkMXpSN
痩せﾓｰﾄﾞになると薄味が好みになるよね
私は痩せてからﾎﾟﾃﾁのﾌﾚｰﾊﾞｰ、煎餅、生クリームが駄目になった。
今はﾋﾟﾝｷｰにはまってる。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 02:05:32 bSimr3m/
海苔に薄くご飯のっけてせんべいにすると腹持ちいいしおいしい

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 12:35:14 boMEnb5X
DHCのこんにゃくチップスのチョコ味うまかった
1袋47カロリーだっけな？
ダイエットコーラと一緒に食べたらかなりお腹ふくれた
ただあれだけの量で200円弱
高ぇ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 13:32:49 KD5YQREq
おやつじゃないかもしれないけど
柚胡椒inしたらば（カニカマみたいなやつ）
他にもチーズ、明太ポテト味、ノーマルがある
味によるけど1本73～90kcal位。今ハマッてる。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 16:35:34 GKLM4qxc
手作り豆乳寒天。
低カロリーで、食物繊維も摂取出来て、お腹も満足。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 22:46:15 hERgSXLW
えんどう豆スナックってポテチとかと比べると低カロリーで(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♪

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 05:23:43 VK0/uxvB
最近焼きじゃか？焼きポテト？みかけないんだけど
消えちゃいました？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 09:52:03 LN/59TRN
スーパーで売ってる蒸大豆の袋に一味と塩を適量いれてシャカシャカ
うますぎるのでヤバイです、最近、主食になりつつある。
イソフラボンとカプサイシンで育毛にもいいらしいので・・・・

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 10:08:56 8eo05sX6
>>195
へえー
クレイジーソルトとかでもうまそうだね、試してみようかな

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 10:30:12 LN/59TRN
クレイジーソルトでも旨いです、黒胡椒もおススメ。
頭髪が気になりだしたので一味にした次第です。
蒸大豆、ホントに旨い！

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 17:05:27 4b1M/TUh
チーかま、カロリー高いと思ってたが全然違ったんだな。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 22:15:11 UkOIFCrq
梅カムこんぶの名が上がってない事に驚いた

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 10:57:47 c20y/F29
既出

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 21:53:12 0p0gJOBD
ﾀﾝﾊﾟﾝ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 22:17:18 hm+f+iWJ
短パンウザー

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 14:05:18 Myw5cHIK
セブンプレミアムの「なごみのきなこせんべい」
前出のハイハインにきな粉をまぶしたようなもので、
優しくさっぱり甘くてｳﾏｰ
一枚15kcalで個包装なのも嬉しい。セブンイレブンやヨーカドーに売ってるよ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 00:33:27 /QH6Zknu
短ぱん

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 00:51:00 voD0m3YW
↑貴重なご意見ありがとうございました

↓次の方どぞ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:15:38 4Z+pQF5l
>>203
なごみのきなこ、「せんべい」は岩塚製菓の「きなこ餅」と同じかな？
あれ、美味しいよね。同じく小包装なのが嬉しい。
セブンプレミアムの商品って中身はお菓子屋さんやスーパーでも売ってるのと
同じものが多いよね（ていうか殆どそうか）
おなじシリーズの「ふんわり餅」は「ふんわり名人」だし。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 23:05:25 W1nC2fxF
カロリー低くてもコレステロール高かったら良くないよね…むしろ太る？
セブンで買った甘辛するめだったかな？おいしいし一袋85kalなんだけどコレステロールが高いみたいだ。

おやつじゃないけど、最近わかめスープに乾燥わかめをもっさり追加するのにはまってる。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 00:49:49 wA2djSsg
>>207
ただし、イカはタウリン含有量もかなり高いので判断が分かれいるみたいです

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 18:49:16 ifovkT+T
既出かもしれないけど、ほうじ茶寒天作って黒蜜かけるのが好きです。
この時期ちょっと寒いけど、この寒天なら沢山食べても罪悪感少なくて嬉しい。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 19:08:44 mj5APIAV
>>209
香ばしくておいしそう。
ほうじ茶寒天って初めて知ったけどググると結構出るんだね
試してみます。ありがとう！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 22:54:21 9hhTBJ5w
へ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 23:24:57 hjvj/JCQ
の

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:09:04 Umz9Xg13
へ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:38:15 vQXxDBht
ぬ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 01:58:15 TucMhD7O
も

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 02:01:18 vxYmzT2T
へ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 07:02:44 Uv737adj
ず

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 21:13:26 nhjt1CO6
おい　なまってっぞ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 21:21:18 jQD/CMZK
この流れにワロタ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 02:11:00 Pdr36oPZ
外食になるけどベローチェのコーヒーゼリーは良い。ソフトクリームがでーんってのってるのに130kalくらい。ゼリーもうまい。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 22:02:46 3v2HaMgT
ごましおをそのまま食ってる

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 22:08:44 cH4Rljgg
あまぐり！つつじ！

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 23:17:20 NwPvfWDK
冷奴うまい

寒いけど

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 02:08:37 F0zHWg3z
>>223
レンジでチンしてポン酢だ
うまいぞ！

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 02:41:16 vKYM/u6t
ふわって言う米チップス150くらいのカロリーで美味しいし満足する
ポテトチップス食べたいけど…ってひとにおすすめ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 18:05:09 ZcIr5hjb
今日スーパーで、焼きじゃがっていう
ノンフライのポテチ買ってみた
全部たべても157カロリー

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 19:28:57 mOJkVe1K
>>226
でもあれ内容量のわりに値段がねぇ・・・
いつも迷うんだけど、あれ買うならおから蒸しケーキ作ろう！
って思っちゃうんだよね。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 21:22:37 MzSU7t+H
>>227
うちはコレで作ってるよ、ノンフライのポテチ！
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 21:50:30 fl23nxfQ
短パン

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 23:45:15 Ip9GJt1K
>>228
その道具使わなくても出来るよ。
オーブンシートに薄切りジャガ並べてチンするだけでおk。
味付けはチンする前にしてね。

ってこの流れ何度目だろう・・・

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 02:28:39 /Y5oXELj
タラタラしてんじゃね～よってお菓子一袋どれくらいカロリーあるか分かる方いらっしゃいますか？

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 03:00:32 a6vboux4
タラタラｗ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 07:42:03 tbJOikvo
さつまいもをスライスしてチンもおいしいよ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 07:47:52 yB835ycA
ベルキューブ１粒何カロリーですか？
箱がないんで…

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 10:46:26 9cmkB55W
ベルキュー一粒15くらいだよ
一粒で済むなら良いがな

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 12:02:58 CTdhdgOn
そのﾁﾝはﾚﾝｼﾞ機能？オーブン？トースター？

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 16:01:30 jIxKLIt5
>>228 >>230
いいこときいた！！
このスレＲＯＭってたけど初めて見たよ～
塩コショウとかうまそうだ。

>>231
ああいう駄菓子系ってカロリー表示無くて困るよね。
うまい棒とかさ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 16:23:59 /EM41K96
>>231 >>237
タラタラしてんじゃねーよ、エスニック風味が100gあたり301kcal（1袋
11g入りで約33kcal）なので、そんなもんじゃない？
URLﾘﾝｸ(www.yotchan.co.jp)
うまい棒は1本44～60kcalくらい？
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
だけどうまい棒は十円で売るために原材料費の価格変動にあわせて長さが常に変わって
いるらしいので、いつも同じとは限らないみたい。
URLﾘﾝｸ(muuum.com)

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 16:32:15 M1R/cZER
その辺のカロリー表示のない駄菓子は
ダイエット中は視野に入れないほうがいいよなあ

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