ε=ε=走 ジョギング 89km通過 ε=ε=走
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/23 14:03:22 KenKEdpY >>949 急激に距離を伸ばすことはお勧めしない 何故なら人間は心肺機能は早く順応しても筋力が追いつかないから 怪我回避に大事な筋力ＵＰは時間のかかる作業 別に坂道ランや筋トレ入れて、筋力ＵＰ的な食事を摂取していても1ヶ月でその進捗は早すぎる 走れなくなるのがいいならそのままでいいけど、もう少しジョグやマラソンのことを調べてみてはいかが？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/23 14:13:31 yLsU2bc3 うちの近所は女は７：３位で若い人が多いけど、男がぶっちぎりでおっさんばっかｗ またこの煮〆たような色に日焼けしたじいさんに片足突っ込んだようなおっさんらが 速い速いwwwww 男の若者は「昨日の夜、PCの前で僕、明日から人生変えようって思ったんです！」系の 決意のぽっちゃり君勢が主流 がんばれ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/23 14:16:39 RMAikRsO 自分は近所走ってるから、 ガソリンスタンドとか美容院の人に 「最近走ってるでしょ？」って言われるorz 最近はウォーキングやジョギングする人が増えたから、 夜でも一人ぼっちになることが少ない。 だからといってコースはそれぞれ違うからずっと一緒じゃない。 一人で走るには安全かも。
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