【カロリー】エネルギー質問スレpart4【kcal】

【カロリー】エネルギー質問スレpart4【kcal】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 21:01:16 N5R59jg6
最低限、下記URLで調べたほうが回答が貰いやすいと思います。
URLﾘﾝｸ(fooddb.jp)
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

一般的な料理写真付き↓
URLﾘﾝｸ(naka-country.web.infoseek.co.jp)

概量がわかる↓
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

市販品あり↓
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)

URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
↑グーグル先生　ここに「食品名　"kcal"ORカロリー」で検索して出てこなければ
ここで質問の価値あり。

前スレ
【カロリー】エネルギー質問スレpart3【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 21:05:31 N5R59jg6
その他、カロリーチェックサイト

・カロリー計算表（お料理用）
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
栄養成分ナビゲーター
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
携帯用・栄養成分計算
URLﾘﾝｸ(www.bros-soft.com)
外食カロリーチェック（携帯OK）
URLﾘﾝｸ(i.kcal.fc2web.com)
摂取カロリー・消費カロリー大辞典
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
カロリー講座
URLﾘﾝｸ(www.miyabi.com)
どうぶつダイエット（食市販品の名前を入力して検索可能）
URLﾘﾝｸ(anit.jp)
外食用カロリーチェック（携帯用）
URLﾘﾝｸ(www.c-sta.com)

「グラムのわかる写真館」調味料編
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
重量換算表
URLﾘﾝｸ(www.hikari-kinzoku.co.jp)

基礎代謝量の計算
URLﾘﾝｸ(diet.089.jp)
消費カロリー計算（携帯）
URLﾘﾝｸ(www.hi-ho.ne.jp)
摂取カロリー・消費カロリー大辞典　消費カロリー
URLﾘﾝｸ(muuum.com)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 21:06:26 N5R59jg6
わからない七大理由
1. 読まない・・・>>1-2やテンプレなどを読まない。読む気などさらさらない。
2. 調べない・・・上記URL、グーグル検索など最低限の内容も自分で調べようとしない。
3. 試さない・・・めんどくさいなどの理由で実行しない。する気もない。
4. 理解力が足りない・・・理解力以前の問題で理解しようとしない。
5. 人を利用することしか頭にない・・・実際はほとんどの場合において自力のほうが早いし、身になる。
6.感謝しない・・・教えてもらって当たり前。事がすんだらさようなら。
7.逆切れする・・・自分の思うようにならないと逆切れする｡

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 00:52:59 dsj7NU6n
クッキー生地がのったメロンパンではなくマジパンのようなすべすべした感触のメロンパンのおおよそのカロリーが知りたいです。

あの部分は何で出来ていてクッキー生地のものと比べるとカロリーはどうなんでしょうか…
お願いします。

5:あの
08/10/18 01:12:46 rKNNn95w
キルフェボンなんかもわかりますか？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 02:12:05 iHBeX/2W
まだ前スレ残ってるからそっちから使ったほうが良いのかな？いちおう回答。

>>4
第一パンの「富良野メロンクリームパン」がクレープ生地のようなもので覆われて
いてちょっと粉っぽい表面だそうなので、そんな感じですかね？
これは1個319kcalだそうです。
クッキー生地がないメロンパンなら普通のクリームパンくらいだとは思いますが、
「マジパン」が単なる触感の表現でなく実際にクッキー生地のかわりにマジパンが
乗っているのなら、クリームパンよりはカロリー高くなります。
（マジパンは砂糖とアーモンドプードルで作るのでカロリーもそれなりに高い）
ネットやコンビニなどでいろいろなメロンパンを見てみると参考になるものが
あるかもしれませんよ。

>>5
キルフェボンのカロリーはメールで問い合わせると添付ファイルで一覧表を送って
もらえるそうですよ。あと、電話で問い合わせても教えて貰えるそうです。
（新商品などは算出していない場合もあるようですが）
とりあえずネットで検索して分かった数値は
・ブルーベリータルト 313kcal
・赤いフルーツタルト 367kcal
・イチゴのタルト 341kcal
・クラシックショコラ 488kcal
・チーズタルト 467kcal
・コーヒー風味のチョコタルト 609kcal
・クルミのタルト 607kcal
・ひとみ人参のタルト 375kcal
・紅ほっぺのタルト 477kcal
・紅ほっぺとコシヒカリのタルト 449kcal
・ペリカンマンゴーのババロア 480kcal
・ペリカンマンゴーのプリンタルト 409kcal
・バナナのタルト 514kcal
です。
現在販売していないものも含まれてるかとは思いますが、参考まで。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 08:07:29 LupdsRNr
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ｙｅｓ】なら書き込むな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ｙｅｓ】公式サイト調べて分かった？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　【ｙｅｓ】公式サイト見てみた？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ｎｏ】じゃあ　自分で電話しろ
　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他人の俺らにそこまで求めるな　
市販製品？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ｎｏ】シネ、サイトがないなら
　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お客様相談室逝け
　　　　　　　　　　【ｎｏ】ならとりあえず
　　　　　　　　　　　　　>>1で素材から
　　　　　　　　　　　　　調べろ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 19:09:44 GsXZ29er
↑コイツって結局誰の質問にも答えられないのに
下らないチャート図貼ってニヤニヤしてるんだろうなぁｗ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 23:54:46 Ix5+XMqG
たしかに役に立たないよねw

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 07:06:02 +5DuBftw
市販品はメーカーに電話しろ
ある程度は>>1でしらべろって

伝えたいだけにしろ
コミュ力ないやつが貼ってんだろうなあ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 08:39:57 ZAVMTZpH
ささみとコーンはカロリーどれくらいなのでしょうか？

単品では乗っていませんでした。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 10:01:45 sO05pCfY
>>11
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 12:51:46 SDVQKK3D
イカの内臓（ワタ）のカロリーを調べているのですが
あちこち検索しても見つかりません。
これからの季節、塩辛や味噌漬け焼きものと食べる機会が多いのですが
ダイエット始めてカロリーが気になって仕方がありません。
ぜひよろしくお願いいたします。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 18:51:50 BY1v/0jv
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 20:29:46 ID:qBLz5FJW
魚はやっぱ身の部分より皮はカロリー高いですか？(たとえば鮭とか)
あと、ちあいの部分が大好きなんですけど、ちあいは普通に食べる身の部分とどっちがカロリー高いですかね？
…ちょっとｽﾚﾁかな(´･ω･`)？

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 19:25:20 ID:dOWzKF9Z
>>239
過去スレの回答ですが
「魚の部分ごとのカロリーが分かる人はいないと思われ」

ですが皮は身との間に油があるので確かにカロリーは高いです。
血合いは一応白身と同じカロリーという事になっています。

それから皮も血合いも白身に比べて栄養がたっぷりです。
皮にはビタミンB群とコラーゲン血合いには鉄分とビタミンが豊富
皮も大した量じゃないので美味しく食べたらいいのでは？

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 19:29:34 M+H3saq+
ピンボールサイズの細かいチーズとゴマが練り込んであるパンは大体何カロリーぐらいですかね…？
あとタリーズのホットベーグルサンドのカロリーも、よろしければよろしくお願いします。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 19:33:22 M+H3saq+
ホットベーグルサンドのカロリー自己解決しました。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 22:08:27 d6JEEZob
テンプレに貼るの忘れてました。
次スレ立てるときは3あたりに貼ってください。
↓↓↓

食品成分表
URLﾘﾝｸ(spreadsheets.google.com)

上のに載ってないのや商品なんかは、入力フォームで登録すると、公開成分表に追加されるから便利。
入力フォーム <URLﾘﾝｸ(spreadsheets.google.com)
公開成分表 <URLﾘﾝｸ(spreadsheets.google.com)

要求、要望があれば下の要求フォームから入力してください
要求フォーム <URLﾘﾝｸ(spreadsheets.google.com)
要求一覧 <URLﾘﾝｸ(spreadsheets.google.com)

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 22:10:43 d6JEEZob
>>13
14さんが貼ってくれた前スレのレスの通り、魚介の部位ごとのカロリーは不明。
五訂に載ってないもので検索してもわからないものは難しいね。
どこかに参考になる数値があれば良いのだけど。

>>15-16
自己解決した場合はどのサイトに載っていたとかカロリーそのものとか書き込んで
くれると後から見た人が参考にできるのでありがたいです。
まあタリーズのカロリーならあちこちで見かけるんだけどね。こことか。
URLﾘﾝｸ(www.xoood.com)

チーズとごまが練り込んであるパン…といっても大きさもパンの生地もいろいろな
タイプのものがあるだろうから一概には言えないけど、ヴィドフランスの
「トリプルチーズセサミ」というパンは1個315kcalだった。
一般的な大きさのパンなら300kcal前後ってところじゃないかな？
他の似たようなパンでカロリー表示のあるものと比べてみると良いかも。

あと、パンのカロリーについて。前スレから引用

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 06:54:09 ID:9AOAr/hi
カロリーがわからないパンは100gあたりのカロリーを自分で計算するといい

あんぱん280
クリームが少ないもの300
クリームが多いもの330
デニッシュ400

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 22:16:33 bs6xNyya
ドーナッツプラントのドーナツとベーグルのカロリー教えてください。
ベーグルは食べた感じ砂糖が多そう。。。
サイトに問い合わせのページがみあたりませんでした。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 22:42:50 d6JEEZob
>>19
ドーナッツプラントはカロリー非公開らしいので問い合わせてもまず教えて
もらえないと思う。
あとカロリー非公開で有名なのは五右衛門（パスタ）とか。
以下、過去スレより引用。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 00:54:28 ID:jspVcp9r
>>727
DOUGHNUT PLANTはカロリー非公開らしいですよ。
（カロリー公表するとレシピ公開しているのと同じになるから、だとか。）
他店のドーナッツのカロリーを参考にすると良いかもです。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 23:44:13 ot+fN7HR
鳥団子鍋（鳥団子・はくさい・ねぎ）っておわん一杯どれ位カロリーありますか？

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 00:53:41 chWDawRm
>>19
回答ありがとうございました！
ミスドのイーストドーナツよりずっしりしている上大きいので，心して食べますm(__)m
カロリー表示すればいいのに…今時…

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 08:29:36 L5aJGMM/
干しいちじく1粒あたりのカロリーわかりますか？
干してあるものは探してもなくて。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 08:45:56 qRUug8Oi
>>23

ドライフルーツ　いちじく　kcalで検索した結果
100ｇあたり270、280、290kcalの3つがありました。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 09:48:32 IVlU61CN
チロルチョコのきなこもちの(もち)中身のもちだけのカロリー分かりますか(m_m)？

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 11:03:02 2us92fLS
>>25
チョコのカロリーを引けばいいんじゃない？重さを計って計算すれば出るよ。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 17:11:37 0Ext5pJw
前々スレ？辺りで出てた鎌倉ニュージャーマンの
かまくらカスターのカロリー
とりあえず、カスタードだけだけど本店で聞いて
教えて頂いたので書いておきます。
147キロカロリーということでした。
ペコちゃんのほっぺや、パフケーキよりも
ローカロリーでした。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 17:33:34 dhay+D1T
生のプルーンひとつのカロリーが知りたいです。
お願いします

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 20:15:55 InULYZv+
>>21
おわん一杯がどのくらいか、にもよるけどこのレシピで作る鶏団子鍋は1人分が
311kcalになるようなので、おわん1杯なら80～100kcalくらいかな？
URLﾘﾝｸ(www.daiei.jp)

>>28
生プルーン、可食部100gあたり49kcalで、中くらいのもの1個69g(可食部65g)が
32kcal、ちょっと大きめのもの1個78g(可食部74g)が36kcal、だそうです。
見た感じの大きさは↓参照。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 22:56:03 hspMjTW1
ラーメン横綱のラーメン並のカロリーを教えて下さい。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 00:03:01 T5ep7BCm
豚肉とエリンギと筍のオイスターソース炒めと、
せんべい屋の草加葵の「カボチャの種のおかき」一個（手のひら半分サイズ）のカロリーを教えてください。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 03:08:06 wEWp+xJ8
>>30
店に聞く

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 03:10:06 wEWp+xJ8
>>31
.素材のカロリーを足す

.店に聞く

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 03:56:14 j6Z75qCA
生レバー100ｸﾞﾗﾑのカロリー教えてください(m_m)
調べると串焼きのレバーばかりで分からなかった(;｡;)

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 04:11:59 4YOpg9Oz
テンプレ読んでる？

>>30
ここで実際に写真見て、食べたラーメンと比較して自分なりに計算してみては
どうでしょうか。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
もしくは、32さんの言うようにお店に直接問い合わせ。

>>31
自炊なら>>2のサイトでカロリー調べて計算できます。
もしくはネット上で似たようなレシピ調べて記載されているカロリーを参考に
するとか。
例えばこれはキノコの代わりににんにくの芽とカラーピーマン入ってるけど
1人分で254kcalだそうです。
URLﾘﾝｸ(www.lettuceclub.net)

あられやせんべいは100gあたり380kcalくらい。揚げてあるものなら465kcal
ものによってはそれ以上。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ごませんべいのように何かの種子が入っているものは100gで約490～530kcalと
もっと高いカロリーになります。（ごまや種の量にもよる）
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
カロリーが不明な商品は似たようなタイプの商品のカロリーの2割増しくらいで
計算しておくと良いかも。
もしくは、33さんの言うようにお店に問い合わせ。

>>34
えー。「レバー　カロリー」で検索すればたくさん出てくるけどなー…
逆に何でどうやって調べたのか知りたい。
あと、そういう一般的な食品は>>1-2のサイトに載ってます。携帯でも調べられる。
とりあえず、100gあたり牛レバー(肝臓)が132kcal、豚レバー(肝臓)が128kcal
鶏レバー(肝臓)が111kcal、です。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 07:59:50 j6Z75qCA
>>35さん

>>34です。入力の仕方がおかしかったみたいです(;｡;)
ありがとうございましたm(__)m

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 08:29:58 mbPlm/Jd
100ｸﾞﾗﾑ350ｷﾛｶﾛﾘｰの米粉を125ｸﾞﾗﾑとﾊﾟﾙｽｨｰﾄ小1を使ってパンを５個作りました。
これは125ｸﾞﾗﾑあたりの米粉のｶﾛﾘｰを出して、それを５で割ったら1個あたりのｶﾛﾘｰになるのでしょうか？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 08:59:31 tpW6moQz
>>37
パルスイートが0kcalの物で、他に何も入れていなければそれでいいと思います。
でも膨らむの？

>>27
乙です、そんなに低いんだ。今度買ってみよう。
>>30
ラーメンについては以前のスレの中でも再三出てきましたが、
店がカロリーなどの栄養を明らかにしている所はほとんど皆無です。
たまにネットで出てくるところもありますが、
バーミヤンなどは後に200kcal近くも多く訂正していたりするので当てになりません。

あっさりしたラーメンが400～500、家系が700以上、
背油を沢山入れているものは1000kcalを超えるだろうと言われています。
>>35さんがおっしゃるように自分の舌と五感によって
推測するのが正しいと思います。

>>31
せんべいについては>>35さんがおっしゃるように本当にいろいろです。
パッケージの裏を見て油脂や糖類が添加されていなければ100g380でいいと思います。
が、最近のせんべいは後から油を吹き付けてあるのが多いんですよね。
揚げてあるのよりはカロリーは低いけど。
それから大きさはあてになりません。
固焼きは小さくても重さがあるので結構なカロリーがあります。
反対にふわふわした軽いのは意外にローカロリーだったりします。

あとかぼちゃの種が入っているのが、いわゆるせんべいではなくて、
瓦せんべいの様に洋風な物だと""大きさの割に""
びっくりするほどカロリーが高いです、身が詰まってるから。
どちらにしても重さが物をいうんですよね。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 10:51:13 4YOpg9Oz
>>37
38さんと同じく疑問。それで膨らむの？他には何を入れましたか？
ちなみにドライイーストは100gで約400kcal、ベーキングパウダーは100gで
127kcalあります。塩はほぼ0kcal。
パン作りに使う量は微々たるものですがいちおう考慮してください。

余談ですがその他、製パンに使う材料のカロリーはこちらで計算できます。
URLﾘﾝｸ(skyscafe.web.fc2.com)

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 12:26:36 L7MMJ9cB
>>18さん　イカのワタのカロリーの件の
ご回答ありがとうございました。
お礼が遅れて申し訳ございません。
>>14さんも私にあててのものだったのでしょうか。
気づかずすみませんでした。
魚介の部位別カロリーは分からないんですね。
イカのワタってこってりしているからカロリー高いんだろうと心配ですが、
好きなので今年も食べちゃいそうです。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 12:42:02 4YOpg9Oz
>>40
どこかに参考値があれば良いんだけどね。なかなか難しい。
確かにこってりしてるけど、例えばレバーなんかは>>35にあるようにさほど
高カロリーでもないので、イカの身よりも多少高めに見積もっておけば良い
ような気もします。
一度に大量に食べるわけでもないのであまり気にせず美味しく食べると良いと
思います。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 12:57:24 jjUyFhdw
グラムでしか書いてるところがなくて…白米１合教えてください

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 14:37:17 4YOpg9Oz
>>42
えー。それこそ「米　1合　グラム」か「米　1合　カロリー」で検索すれば
いくらでも出てくるじゃん…
お米、1合（180cc）＝150gです。
URLﾘﾝｸ(www.mmjp.or.jp)
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
100gのカロリーが分かるならこれで1合のカロリーは分かりますよね？
ちなみに1カップ（200cc）の場合は160gです。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 11:13:15 NzKoPHfK
200のカップです、パソコンがなくてケータイから見られるサイトがあまりなくて…
検索したサイトでは茶碗いっぱいとか一人前とかのアバウトな数字しかわかりませんでした

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 13:21:34 5PwyAteb
検索しても出てこないという人は
携帯かパソコンかに限らず、カロリー関係のサイト内じゃなくて、
検索サイトの「検索」の所にダイレクトに
「米　1合　グラム」とか
「米　1合　カロリー」
の様に入れた方がヒットするよ。
カロリーで出なかったらkcalとすると出てくる事が多いしね

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 16:41:19 p7kNmBJq
あ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 21:01:13 ZPggDUc2
白米80g 麦70gで炊いた、ご飯一合辺りのカロリー分かる方居たら教えてください。
あと、王将の餃子(生で焼いて無い状態)6個辺りのカロリーも分かる方居たら教えてください。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 22:57:53 v6BNuwlz
どなたか『ﾐﾂｶﾝごましゃぶ』のｶﾛﾘｰ分かる方いますか？
調べたのですがわからなくて……お願いします。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 03:06:42 l7ozjAsw
>>47
白米と麦なら>>1-2のテンプレにあるサイトに載ってるよ。
それぞれ100gあたり米粒麦は343kcal、白米は356kcal。あとは計算してください。

「大阪王将」なら冷凍食品の餃子が100gあたり約200～280kcalで1個約20gくらい。
（商品によって異なります）
URLﾘﾝｸ(trading.osaka-ohsho.com)
「餃子の王将」ならオフィシャルサイト見たら“各店の地域性やお客様のニーズに
合わせた店舗調理にこだわっているため、また、季節等による食材の変更がある
ためカロリー・成分表示を差し控えております。”とのことなので問い合わせても
教えてもらえるかどうか、ですね。
いちおう検索でひっかかるページはありますがこれは焼いたあとの数値ですよね。
URLﾘﾝｸ(i.kcal.fc2web.com)
焼く前の餃子はここから油のカロリー（小さじ1杯で約40kcal～）をてきとうに
差し引いてみるか、もしくはこのページを参考にして大きさや具材などを考慮して
自分なりに計算してみると良いと思います。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

>>48
「ミツカンごましゃぶ」、100gあたり196kcalだそうです。
（実際量ったわけではないですが大さじ1杯で約15～18gくらいだと思います）
PCからなら公式サイトでその他の栄養成分値も確認できますよ。
URLﾘﾝｸ(www3.mizkan.co.jp)
ちなみに「ごましゃぶ金ごま仕立て」は208kcalでした。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 09:04:51 qMXdNx3v
>>49
いつも乙です

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 14:45:39 4xxgN7Oe
大手まんじゅうのカロリー分かる方いらっしゃいますか？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 15:28:09 l7ozjAsw
>>50
ありがとう。

>>51
「大手まんぢゅう」公式サイトに成分表あったよ。1個あたり95kcalだそうです。
ちなみに「もなみ」は1個71kcal、「粒ぞろい」は1個168kcalです。
URLﾘﾝｸ(www.ohtemanjyu.co.jp)

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 15:35:43 4xxgN7Oe
>>52
ありがとうございます。
助かりました。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 15:48:35 4xxgN7Oe
すみません、間違えました。
金長まんじゅうだったみたいです。
わかりますか？
一応調べ直したのですがわかりませんでした。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 20:59:53 l7ozjAsw
>>54
金長まんじゅう、調べてみたけどちょっと分からないですね。
饅頭は五訂では100gあたり261kcalとなっているのですが、これは和風の饅頭の
数値であり、金長まんじゅうのように原材料にマーガリンやショートニングを含む
洋風の饅頭だと、それよりはもっと高カロリーになると思います。
ちょっと違うのですが、例えば饅頭の皮をチョコレートでコーティングしたチョコ饅頭は
100gあたり約400kcalほどでした。
ものによってこれだけ差が出てくるのではっきりとしたことは言えませんが、洋風の饅頭
ならば100gあたり350～400kcalくらいで見積もっておけば良いのでは？
はっきりとした数値が知りたければ直接問い合わせてみてください。
URLﾘﾝｸ(www.hallelujahseika.com)

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 22:44:06 qjHodZDf
>>49
餃子の返答ありがとうございます
参考にして計算したいと思います

立て続けにすいません;;
コージーコーナーのカボチャのワッフル、銀座シュー(カボチャ)のカロリー分かる方居たらお願いします。
調べても出てこず、問い合わせ先が分からないので困っていますorz
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ちなみにコチラの物です

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 00:03:13 rJOzoCo9
私は柿が大好きなのですが柿一個のカロリーってどのくらいですか？

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 00:11:45 oN6DEEvv
くくるのたこやき8個いりと明石焼きはそれぞれ何カロリーくらいでしょうか？
HPにはのってなかったです…

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 02:55:58 tyqAvKV8
>>56
コージーコーナー、かぼちゃ系の商品は新商品か期間限定なのかな？
ざっと調べたけど分からなかったです。
とりあえず他のフレーバーだと、銀座シューは1個220～240kcal前後、ワッフルは
1個だいたい200～240kcal前後のようです。参考まで。
URLﾘﾝｸ(i.kcal.fc2web.com)
問い合わせると（算出済みであれば）教えて貰えるようなので問い合わせ推奨です。
コージーコーナー、問い合わせ先。
・店舗、商品に関するお問い合わせ（お客様センター）
０１２０-１７５２４５７（フリーダイヤル）

>>57
テンプレ読んでる？
そういう一般的な食品は>>1-2で調べることが出来ますよ。携帯からも可能です。
とりあえず柿は可食部100gあたり60kcal、大きめの柿が1個230g（可食部209g）
126kcal、小さめの柿が1個135g（可食部123g）で73kcalほどです。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（PC）
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（携帯）
実際のカロリーは食べる分の重さをキッチンスケールで量って計算してください。

>>58
くくるは調べてもちょっと分からないですね。
とりあえず一般的（？）なたこ焼きは、中くらいのもので1個約32kcal、大きめな
もので1個約54kcalくらいだそうです。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（PC）
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（携帯）
明石焼きは、こちら↓の「明石十三味」の明石焼きが1皿6玉（180g）で284kcal
（特製つゆ含む）のようです。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
以上、参考まで。はっきりした数値が知りたい場合は問い合わせ推奨です。
くくる（白ハト食品工業(株)）、問い合わせ先。
URLﾘﾝｸ(www.shirohato.com)

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 11:11:38 pzHKofUy

米一合＝560kcal

あってますか?
ちなみに炊いても
560kcalのままですよね?
　

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 12:57:16 +TN2KJAi
米・・・つーか、ご飯は炊き方次第で変わるんじゃないっけ。
だから紹介サイトでカロリーが違ったりする
一合=330kg　100gの　ごはん　の場合カロリーは168kcalとすると
一合炊いたごはんは、554kcalってことになる。
他のサイトだと、100gのごはんのカロリーは145kcalってところもあるし

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 12:58:28 +TN2KJAi
うわ、330gだよ　ごめん！

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 16:47:26 tyqAvKV8
>>60
あってる。炊いても白米1合あたりのカロリーは変わらない。

白米については>>43 >>49参照。ちなみに以下は五訂の数値で計算した場合。
白米1合＝180cc＝150g＝約534kcal
白米1カップ＝200cc＝160g＝約570kcal

61さんの言うように炊いたご飯だと水加減によって100gあたりのカロリーが
多少変わってくるので、カロリー計算するなら白米のカロリーで計算するのが
確実。
まあ実際はご飯100gあたり168kcalする場合が多いとは思うけど。

URLﾘﾝｸ(oshiete1.goo.ne.jp)

64:63
08/10/27 16:49:52 tyqAvKV8
ああ、ごめん。なんか言葉が変だ。

×ご飯100gあたり168kcalする場合が
○ご飯100gあたり168kcalで計算する場合が

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 21:59:20 pzHKofUy
>>61 >>62 >>63 >>64

ありがと(>▽<)

ちょっと
頭ごちゃごちゃだから
今からゆっくりROMるｗ

先にお礼をと
思ってね(`・ω・)

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 22:36:13 pzHKofUy

米1合(180cc=150g=560㌍)
　↓
炊き上がり330g

この場合
100g=168㌍の
ごはんが出来る‥と。

だから
ようは‥

固いごはんは
ｶﾛﾘｰが高めって事でｗ

一合で計算する方が
わかりやすいね。
詳しくありがとねｯｯ☆
よくわかった(´∀`)/

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 18:08:11 gxlipq4y
豚小間切れ500グラム
白菜キムチ300グラム
約何カロリーでしょうか？
詳しい方教えて下さい！

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 18:50:22 ccT5UasI
携帯から失礼します。
今モン、パティシエのラムレーズン120㍉㍑…アイス頂いたのですが
会社に電話かけても閉まってるので
誰か分かる方いますか？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 18:52:57 wsCa3DAK
>>68
ホムペで確認したら204kcalだったよ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 19:11:43 ccT5UasI
>>69さん
早い解答どうもありがとうございました！

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 19:14:14 wsCa3DAK
>>67
豚こまは豚肉の各部位を混ぜ合わせているから
正確なカロリー計算は難しい。

キムチ300gは大体140kcal。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 19:14:42 JF5vhuQe
>>67
・キムチは食品成分表によると100g46kcal

・豚肉は部位によって違うので以下を参考にして自分で計算してね

豚肉100gのカロリー

(豚ばら肉・脂身付き・生) 386kcal
(豚肩ロース肉・脂身付き・生) 253kcal
(豚もも肉・脂身付き・生) 183kcal

小間切れには関係ないだろうけどついでに
(豚肩ロース肉・脂身付き・生) 253kcal
(豚ヒレ肉・赤肉・生) 115kcal

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 19:29:44 gxlipq4y
>>72ありがとう

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 22:07:30 QoR7ej00
教えてください

おでん一杯はカロリーいくつなのでしょうか。
具は、玉子1・こんにゃく1・デッカイがんも半分・大根2）です。
グラムで言うと、つゆ含めて335グラムでした。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 23:45:19 JF5vhuQe
>>74
コンビニのおでんで計算すると
80＋5＋50＋30＝165kcal
からしを付けると＋10
つゆを飲んだら量によってさらに20～を＋してね

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 00:07:30 9rVMobMv
>>75
がんもの大きさを何gに設定した？
京がんもなら50kcalくらいだと思うけど
>>74はデッカイがんもと言ってるから、たぶん１個130ｇくらいある普通のがんもだと思う
その場合のカロリーは半量65gで150kcalくらいになるよ

77:76
08/10/29 00:08:35 9rVMobMv
>>76
150kcalってのはがんものみのカロリーね

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 08:07:09 oMDu5NOj
栗羊羹１本のカロリーお願いします

79:76
08/10/29 11:54:16 9rVMobMv
>>78
羊羹１本（225ｇ）で666kcal。
栗（甘露煮）１粒（15g）で36kcal。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 11:55:39 9rVMobMv
>>79
名前欄76はミス

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 12:08:17 PUQPj5Tw
カップラーメンってスープ飲まなかったら表示カロリーより少ないよね？

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 12:28:22 9rVMobMv
>>81
うん

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 12:42:35 KlA8zSLa
>>81
多少は減るだろうけど、カップ麺のカロリーはほとんど麺（と具）のカロリーだよ。
スープのカロリーなんてたいしたこと無い。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 15:01:30 /ocNohQc
紫芋1本と紅玉林檎3個に砂糖200gを加えて
煮たときのカロリーを教えてください。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 15:43:48 esUUZbIH
>>84
そういう一般食品はテンプレにあるサイトに入力すれば自分で調べられるよ。
・さつまいも（生）中1本180～200g＝238～264kcal
・りんご（生）1個300g（可食部255g）×3個＝765g＝413kcal
・砂糖（上白糖）200g＝768kcal
合計、1419～1445kcal
さつま芋とリンゴの大きさにもよるけど、だいたいこんな感じ。
それにしてもずいぶん大量の砂糖使うんだね…

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 16:11:51 esUUZbIH
いまさらだけどおでんのカロリー、いろいろ。

・「おでん」のカロリー－簡単！栄養andカロリー計算（グラムのわかる写真館）
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（PC）
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（携帯）
・ファミリーマート
URLﾘﾝｸ(www.family.co.jp)
・セブンイレブン
URLﾘﾝｸ(www.sej.co.jp)
・ローソン
URLﾘﾝｸ(www.lawson.co.jp)
・サークルKサンクス
URLﾘﾝｸ(www.circleksunkus.jp)

グラムのわかる写真館とファミマはおでん種1個あたりの重量も書いてあるから
外食時や他所で購入した場合のときの参考にもなると思う。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 17:55:52 dromqh8g
カロリー気にしすぎて脳がおかしくなりそうだ＼(^o^)／

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 00:14:16 s+R9iaMF
赤いきつねの油揚げと緑のたぬきの天ぷらのカロリーをご存知の方いらしたら
教えてください。どこにも載ってなくてorz

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 06:46:00 EgrF07aT
>>88
以前同じ質問をされて
3個パックのまるちゃんの天ぷらのカロリーを答えた記憶があります。
1個100kcal前後だったと思うのですが携帯のため過去スレが検索できないので、
正確な数字がわかりません。どなたか見れますでしょうか。

90:84
08/10/30 07:27:21 RRaoXYCl
>>85
遅くなりましたが、レスありがとうございました。
ものすごいカロリーの数字に正直驚いています。
昨日、母が紫芋と紅玉林檎で、きんとんを作ったと
話していたので気になって聞いてみました。
こういった場合は食品1つ1つのカロリーを調べて
それを足していけばよかったんですね。勉強になりました。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 07:44:19 weKqT5GX
>>89
回答して頂いたのはたぶん自分です。天ぷらは確か140kcal前後だったと…

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 17:04:59 3A7bm7jk
>>88
>>89,91
見つけたー。

【カロリー】エネルギー質問スレ【kcal】より。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 16:54:32 ID:ZsSN2lrc
>>912
緑のたぬきとは違うかもしれないけど、まるちゃんのかき揚げだけが売ってましたよ。
三個入りで、一個20gが133kal。直径10センチ位の小さいのです。

油揚げは戻した状態の大きさや重さを調べてこのページの油揚げと比べてみると
いいかも。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（PC）
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（携帯）

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 17:08:24 EgrF07aT
>>91
あの時はたまたまスーパーにいて目の前に商品があったんですが、
そうですか、結構カロリーあったんですね。
天丼は実現したのかな

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 19:36:03 9mFPWK5o
茄子の甘辛煮を５本分食べてしまいました…
だいたいのカロリーわかる方いたら教えてください
焼きナスとかはあるんですけど煮たのはなかなかなくて…orz

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 19:56:56 qD+VbkBG
茄子5本分（中くらいの大きさで）23kcal×5=115
それに、醤油・砂糖・みりん・出汁など
使った調味料のkcal足していけばいいんじゃないの？

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 20:19:13 U2F7Eb85
四六時中という和食料理屋の『海鮮あんかけじゅうじゅう飯』のカロリー分かる方いませんか？

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 08:03:41 hd2kgdC4
サツマイモの角切りが入ったお饅頭で中に餡が入っていない田舎饅頭のようなものを食べたのですが、どれくらいのカロリーなのかわかりますでしょうか？
大きさはごく普通の大福サイズでした。
よろしくお願いします。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 13:18:41 QKEKMV7X
検索してみたら
URLﾘﾝｸ(heart-bridge.jp)
こんなのが出てきた。
これだと334kcal
たぶん、これ前後なんじゃないかな

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 14:04:35 mDcQvwa/
メンマのカロリーを教えて下さい
ラーメンのトッピング3Kcalとかしかでてきませんでした

200gも食べちゃったのですが怖い…

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 14:35:03 H5YF+aVh
さんまのカロリー、脂質などの栄養成分など教えてくださいm(__)m
脂質高いっていうのはわかったんですが

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 14:36:56 H5YF+aVh
↑つけたし
寿司1カンのさんまですm(__)m

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 15:35:03 hd2kgdC4
>>98
ありがとうございます！まさにこんなやつでした。とても美味でしたがやはりカロリー高かったか…。
50パーセントオフのシールが貼られていて原材料や商品名もわからなくて…本当にありがとうございました！

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 16:34:37 uZqZq0AJ
>>99
メンマ200ｇで38kcal

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 16:39:47 uZqZq0AJ
>>100
さんま（生）15ｇで検索

URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 16:50:54 Kn5ceafM
お店のお蕎麦ってだいたい何ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいですかね？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 17:08:41 1LC2mzg5
>>105
量にもよるけど一人前300前後
正し、かけ蕎麦かざる蕎麦

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 17:13:35 mDcQvwa/
>>103
ありがとうございます！
38kcal以外と低いんですね油使ってるのかと思ってたから安心しました

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 17:31:35 uZqZq0AJ
>>107
あぁ、ごめん。>>103は味付けなしのカロリーだよ。
味付けメンマなら200ｇで130kcal前後。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 23:48:34 jf/ft0mM
おぼんdeご飯の「若鶏の黒七味焼き定食」のカロリーを教えてください。
内容は五穀ひじきご飯150㌘くらい
　　　鶏肉（もも）の黒七味焼き
　　　ネギのお味噌汁
　　　付け合せひじき少し
　　　付け合せカレー風味マカロニ少し
　　　サラダ

でした。HPやメニュー表には写真などは載ってますが、カロリーなど載っていなくて・・・・
宜しくお願いします。

110:さかな
08/11/03 01:25:51 eyT0B6k/
やきいもの一本あたりのｶﾛﾘｰを教えてください！
ちなみに、さつまいもって太りますか？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 12:37:21 XzjV0Vl8
>>110
その程度のこと自分で調べられるでしょ？
何で自分で検索しないの？

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 22:30:37 GfQNl3gW
おからは炒ったりレンジで水分飛ばすとカロリー跳ね上がるってマジですかー？？あと加熱すると食物繊維が壊れて意味ないとか、実際どーなんでしょうか

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 01:38:46 5ksWiCVv
携帯からすみません。ネギトロ太巻き1本のおよそのカロリーを誰か教えて下さい。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 01:41:36 2ZFqA/Ae
>>113

>>111
ケータイでも、その程度の㌍調べられるだろが

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 04:06:25 IPkVbByV
カロリー表示されてない商品をたまに見掛けますが何故でしょうか？とくにカップケーキとか。他に表示されてない物ってありますかね？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 07:00:50 kjNqfuUT
>>115
>カロリー表示されてない商品をたまに見掛けますが何故でしょうか？

カロリー表示は、サービスであって義務ではないから。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 08:13:28 GwIssBw9
あとは、カロリー表示するとそれだけで材料や
作成法が分かってしまうから、表示しないところもあるんだとか

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 10:46:06 VjvWesHE
イノダコーヒのカツサンドのカロリーをご存知の方がいましたら教えてください。
検索しても見つかりませんでした…。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 15:28:31 RS3+fKL/
ディーン＆デルーカで売っている
岩塩プレッツェルの一個あたりのカロリーを
教えて下さい。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 18:31:20 WdqoQ5yl
>>110
焼き芋は100gあたり163kcal。
1本の大きさは自分でグラム量るかこのサイト参考にして見た目で判断してください。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（携帯）
太るとか太らないとかは、携帯サイトではないけどここのQ＆A参考にしてください。
URLﾘﾝｸ(www.satumaimo.com)

>>112
どの食品もそうだけど、水分がとぶ分、グラムあたりのカロリーが増えるってだけで、
例えば100gで111kcal分のおからをレンチンしても111kcalのまま。
ただし水分が減った分、グラムが減ってる（100g以下になってる）ってだけ。
食物繊維については熱で破壊されることはないそうですよ。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

>>113
ねぎとろ巻き、大きさにもよるけど180～230kcalくらいかな？
114さんの言うように携帯でも色々調べられるよ。
とりあえずこのサイトを参考に、ご自分で見た目の大きさを確認してみてください。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（携帯）

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 18:31:58 WdqoQ5yl
>>118
調べても分からないものは知ってる人なかなか居ないと思うなあ。
ちなみに上島珈琲店のロースカツサンドは581kcal、まい泉のひれカツサンドは
3切れ（かなり小さめ）で306kcal、デニーズのとんかつサンドは（付け合わせも
含めて）1166kcal、と量によってさまざまでした。
イノダコーヒはメールで問い合わせできるようなので直接問い合わせてみると
良いかも。
URLﾘﾝｸ(www.inoda-coffee.co.jp)
ついでにサンドイッチのカロリーいろいろ。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（PC）
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（携帯）

>>119
大きさにもよるけど、例えばタリーズのソフトミルクプレッツェルは196kcalだ
そうですし、デニッシュタイプのプレッツェルパンは1個350kcalくらいのものも
ありますので一概には言えないですね。
（DEAN＆DELUCAのプレッツェルはデニッシュタイプではないようですが）
スナックタイプのプレッツェルだと100gあたり480kcalだそうですが、この場合は
パンなので、似たようなタイプのパンの100gあたりのカロリーを参考にして自分で
計算してみると良いと思います。
もしくはDEAN＆DELUCAに直接、問い合わせ。

とりあえずこのスレの>>18と以下を参考にしてみてください。
パンのカロリー、それぞれ100gあたり
・イングリッシュマフィン　228kcal
・食パン　264kcal
・コッペパン　265kcal
・フランスパン　279kcal
・ロールパン　316kcal
・クロワッサン　448kcal
・ベーグル　250～280kcalくらい
（ベーグル以外は五訂の数値です）
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（PC）
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)（携帯）

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 18:47:09 86H6HlX4
ドトールのかぼちゃプリンタルトのカロリーをお願いします。
ホムペに行けば見れるんですが、私のPCだとカロリーページのボタン押すと
エラーになってしまい、見れないんです・・・・。だなたかお願いします。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 19:02:34 VjvWesHE
>>121
イノダコーヒ以外のお店のカツサンドまで調べてくださってありがとうございます！
とても参考になりました。
そうですね、検索しても出てこないものを訪ねてもちょっと難しいですよね…。
無茶な質問をしてすみません。そしてそれに丁寧に答えてくださって本当にありがとうございます。
直接問い合わせてみることにしますね。
ありがとうございました！

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