バナナダイエット 痩せた？
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/25 19:24:13 K3llQ1K9 今日のバナナ美味しかった！ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/25 22:32:52 AF+b3W1Z バナナじゃなくてパイナップルってどう？ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/25 23:22:49 TsenQhvk >>982 切るのが面倒。 あと、毎日食べると口の中が荒れそうな気がする。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/25 23:22:52 4fZvux1r バナナもやってみたが。どーしても腹が減る。 やっぱ、前やってた野菜or海草・タンパク質・炭水化物・汁物（お茶や水でも良） を一回の食事でバランスよく食べるってのが満腹感もそれなりにあるし 食ってる割には月に２キロぐらいづつ痩せて３ヶ月で５キロ減ったよ。 バランスよく食べないと脂肪が燃えにくくなると栄養士？みたいな人が言ってました。 ので、おーちゃくして最近朝バナナしてたんだけど明日から前の食生活に戻して 更なる減量に励みます。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/26 08:47:27 57oXtzWk 実は、実際にバナナで痩せたという実例は無い。
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