ウォーキング＆ジョギング　ダイエット7週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット7週目 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 21:13:16 fRXhGLS5
はい。ピザデブです。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 21:16:30 mCIfxRG+
>>979

早く目を覚ませ。
いくら１８０センチでも１００キロなら完全なデブだよ。

俺も２年前は１８３センチの１０８キロだったけど
今は７８キロまで落としてまだダイエット中。
やっぱり身体が軽いと楽しいぞ。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:04:13 gzbUuGuA
180ｃｍ７８㌔はデブでしょうか？気になって今夜は朝まで起きれない

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 22:05:48 fRXhGLS5
>>983
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 23:40:45 DJPaocsX
体重が100kgくらいあると、長時間のウォーキングやジョギングは膝への負担がきつそう。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 00:10:05 g5G166sY
歩行＋その場足踏みで36㎞分歩いた。約1400kcal消費

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 01:11:56 jYSdfm3Z
＞９７１　９７２　９７３　９７４のみなさんありがとうございます！！
９７０です。体型は標準より少しポッチャリぎみです。
でも過食してしまう事もあり　これからの年末年始は食べる機会も増える
ので長いめでみながらこれから先もずっと継続していける運動をさがして
いました。みなさんのアドバイスメッチャ参考になりました。
まずウォーキングしてみます！心拍計はないけど早歩きで頑張ります。
それで雨の日や夜遅い日はエアロバイクにしたいと思います。
最終目標はジョギングです。食事面もできるだけ気をつけてみます。
本当にありがとうございました。
長々と長文すみません・・・

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 02:13:07 fJkaCH/F
>>987
しかもそれって必ずageてるよな。
同一人物の悪戯だろう。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 02:33:23 zZ0A84e1
特殊な質問だが、、、、

みなさんのなかでプロペシア（ハゲ治療薬）飲んでて
ジョギングしてる人いる？
俺プロペシア飲み始めてからどんどん肥えてきた、とくに腹回り
ジョギング筋トレもやってるんだけど飲み始める前みたいに
効果が現れない
プロペシア飲みながらダイエットしてる人あったらどんな感じが
教えてもらえると助かります

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 07:31:23 2MqG6cLJ
まじで、飲んで治るのかっ？　

飲みたい・・・orz

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 07:37:25 6AUdsNej
>>985
歩くだけなら全然平気だよ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 08:09:22 gawlUKP8
昨日から嫁と二人でウォーキング初めました
今まではウォーキングすると無理して一気に長距離歩いてしまい、イヤになって三日坊主になっていた
これからは短い距離でも毎日続けて行きたいです
昨日は15分程度でした
徐々に増やしていきます

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 08:27:07 V471tgT6
>>989
今、ジョギング休んで2週間位になるけど、プロペシア飲んでても太らないよ。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 10:41:18 SavUbklU
>>992
ダイエット板だからダイエットしたいんだよね？
短時間のウォーキングでダイエットは望めないよ。最低30分以上は歩かないと意味ナシ。
時間がないなら筋トレで燃えやすい体を作って、時間がある時にガッツリ歩くとかしないと。

995:マムータス ◆D.NIKqrbDM
08/12/13 10:51:43 osEfz/94
あ？

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 12:31:03 Mb31zmBr
>>994
効果が無いということはないと思うよ。

15分歩くのを毎日続ければ
1日50kcal×144日＝7,200kcal
ということで144日あれば脂肪を1kg減らせるかもしれない。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 12:45:18 RTBVk36p
>>994
だから、「徐々に増やしていきます」って話なんじゃないの？
まあ、一緒にウォーキングする相手が居ると続けやすそうだよね。
一人だと意思の弱い私なんかはついついサボっちゃう。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 13:53:23 Mb31zmBr
だけど、

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 13:54:32 Mb31zmBr
デブは、

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 13:55:41 Mb31zmBr
だけどデブはいくら走っても無駄なんだよ。

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