【PMS】生理とダイエット2【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット2【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 18:19:38 +iIxmrQg
>>980
これから１～2週間、絶好調に痩せれる時期じゃん！
生理終わったんだからこれからだよ
がんばろー

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 18:57:50 PoZwqoAv
だれか次スレ頼む

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 19:19:44 nHvFzvi7
>>981
ありがとう！
うん、そうだね。頑張るよ！

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 19:56:30 +iIxmrQg
スレ立て無理でした
他人任せですいませんけど誰かお願いしますね

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 20:09:54 RSbXIWv9
生理前のドカ食い衝動、これって体がなんの栄養を求めているんだろう？
糖分？ビタミン？カルシウム？炭水化物？
体が求めてるものがわかればいいのになぁ…。
効率よく摂取すればドカ抑制出来るんだろうか？
誰か発明してくれ。生理前に必要な栄養の入った食品。
朝からミスドドーナツどか食いとか、病むorz
けど止まらない。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 21:31:27 D0ev3Iel
>985
炭水化物というか、血糖値の問題らしいよ
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)

3～4時間おきに炭水化物を摂取するのを↑で紹介してる
実際やってみたら、結構マシになった気がする
あと、マグネシウムが必要になる（＝チョコレート欲しくなる）という説も
あるみたい

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 22:59:12 gKxC4dHc
おかげさまで解放されました。
ありがとう！さわやかな朝！

>>986のリンク先みたらなんだか合点がいきました。
あっさり低血糖を引き起こしていたようです。
次からの要検討課題だ！

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 23:05:10 i9IrvZ51
おそらく生理1週間前
昨日まで摂取カロリー抑えてたのに、何かのスイッチ入ったみたいに急に食べたくて仕方なくなる
2時間近く運動したのに、こんな時間にお菓子貪り食って全部パアだぜ＼(^O^)／オワタ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 23:15:53 xIBzsZXh
生理中なのに体重が減ってく…。
運動と食事制限すれば生理中でも体重落ちるんですか？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 23:22:36 AAK+Pscq
>>988
私も生理１週間前。
食べたら後悔するってわかってるから食欲に負けない！
体重も減ってきてたし無駄にしたくない。
頑張れ私

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 09:09:09 dG1JLHXp
生理きた
今回はあんまりドカ食い衝動はないな
でもその代わり些細なことにイラつく
人に当たらないように気をつけないと…

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 09:33:41 D9EvhifA
次スレﾄﾞｿﾞｰ
【PMS】生理とダイエット3【ドカ食い衝動】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ダイエットとあんま関係なくて申し訳ないけど
整理中のんこっていやだよねorz
いつもに比べると快便になるから順調にでるし・・・
一日、二日目は便秘になってほしい

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 13:09:12 nNzEyhTY
生理が来ない…
ああ…ダイエットのせいだよね？ダイエットのせいだよね…？

(ToT)ぷみぃー

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 14:41:03 /wlzspg8
生理前はもう我慢せずに食べる
何日も続けて食べまくるわけじゃないけど、月に一回や二回くらいはドカ食いする日があってもいいと思ってる
一ヶ月に一回しか体重計らないけど、ドカ食いしてもちゃんとその月の目標体重まで減らせてるし
食べちゃった後(生理後)にちゃんと調整すれば無問題

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 16:37:27 YK7hQ2Wu
梅

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 18:49:46 +iUOFROe
半年で－11kg
先月ついに生理がとまった。小学校高学年で初潮を迎えてから来なかったのは初めて。
無理なダイエットのせいだとはわかってる、でも目標体重までやめられない。ここしばらくお米を食べてない。時々無性に泣きたくなる。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 18:53:48 6EP3JGRW
どか食い三日目
むくみもヒドイ
早く生理きたまえ (´Д`)
ツライ………

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:32:37 Q6ifZdP8
質問です！
なかなか妊娠しないので、婦人科で受診し、今回の生理5日目から、クロミッドという排卵誘発剤(ホルモン剤)を飲み始めたんですが、体重が増えたんです…。
なんだか体もむくんでいる気がしますし…。
ダイエット中なので落ち込みが激しいです。
ホルモン剤飲んでいる間は仕方ないんでしょうか？
ググったら、色々副作用があるみたいで…。
来週、また婦人科に行く予定ですが、医師に相談して他の薬に変えて貰った方がいいでしょうか？
それとも、ホルモン剤とはこういうものなのでしょうか。
ホルモン剤飲むのは初めてなんで、よく分からないんです。
個人差もあるとは思いますが。
初歩的な質問で申し訳ないですが、どなたか御存知でしたらお願い致します。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:47:11 J8mUSG9S
生理３日め!!

生理一週間前から昨日まで続いた異常な食欲と炭水化物に対する欲求がやっとおさまってきた!!

明日から食事制限と運動でダイエット再開だ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:51:07 t9IriqNt
1000なら、春までに6キロ痩せる

1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。