【秋到来】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人58km

【秋到来】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人58km at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 23:10:49 WLjCCWi+
ウォーキング会場の最寄り駅で着替えて
貸しロッカーに荷物置いてくとかは？
確実にロッカーが空いてるかはわからないけど

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 00:04:37 tJXlx0oe
関係ないけど
ウォーキング始めるようになって荷物がどっと減った。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 00:08:10 EjQyvqqX
反射チョッキ（LED有り）着て歩いてたら、若いのがこちらを気にしながら原付で
やたらゆっくり通り過ぎていった。音でもスピードを下げたのが判ったけれど、
別にメット首に引っ掛けていたわけでもナンバー折り曲げていたわけでもない。
キップ切られた後なのか、改造や不良があるのか、たんなる物珍しさか...
その後、再びスピードを上げていった。

ところで、黒いジャージ着てる奴が多いのはどうしてだろ。
ジャージは黒いのが多いのだろうか？
自分から見ても判りにくいからやめてほしいナ。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 00:10:38 yRUDC9oG
ウォーキングはじめて、ちょこちょこ買い物するので出費が増えて困る

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 01:00:45 sE4KRJol
>>981
なるほど。
>>980
気にせず、そのままのかっこうで行くのが結局一番かな。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 05:55:58 a+ea2lgt
デブが格好なんて気にするな

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 09:17:41 Fhl0ebh9
風邪ひいてしまった。。。のどが痛い。

みなさんは風邪ひいたときは一週間くらい休むの？気にせず歩いちゃう？

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 11:40:01 aYGB7jTT
>>986
ここデブじゃない人も見てるよ

>>987
好きにしろ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 11:51:25 6VvGn0tv
俺は社内検診の結果、医者から内臓デブとアルコール性脂肪肝と宣告された。
１７９㌢、７２㌔で普通だと思ってたのに、、、、
１０月９日から走り始めて２週間くらいで右膝が痛くなったので今は歩いてる。
体重は２㌔しか落ちてないのに、ウエストが７８㌢から72㌢になった。
腹の脂肪は何処に行ったのだろうか？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 13:55:05 HUG7AbzU
男性です。
トレッドミルでゆっくり３０分歩いてるのですが、開始直後から膝下の脛（すね）が痛くなります。
準備運動は屈伸とアキレス腱伸ばししかやってません。
脛を痛めない、何かいい準備運動やストレッチあったら教えてください。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 13:59:59 pm+zenxo
四股踏め四股
あとテッポウな

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 13:59:58 J/U2tmST
脛の筋肉が痛いのは、単に運動不足なんじゃなかったっけ。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 14:29:45 y/doD48y
>>990
運動止めても痛みが続くようでしたら問題ですが、おそらく筋力不足と思います。
私も最初は経験しました。

マッサージして軽く運動して、痛みが出たら運動止めての繰り返しで大丈夫と思います。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 14:31:27 ra/G7fW4
いろいろあるさ

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 16:30:19 HUG7AbzU
>>991
>>992
>>993
ありがとうございます。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 17:24:11 gTkAGSuc
>>995
991に律儀に礼を言ってるのが笑えたw

その部位は結構痛み出やすいけど、歩いてるうちに痛みひいたりもするので、長引かないならみんなが言うようにあんまり気にしなくても良いよ。
自分も運動の種類(ショコ、エアロバイク等)に変化つけるとすぐに痛みが出るよ。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 18:41:09 BDX7KzMl
スリーデーマーチの質問していた方、
今年は断念とのことですが、
おひとり参加、たくさんいましたよ。
ちなみに私はペース確保の為、途中から一人でした。
ほんっとうにのーんびり景色見ながら・・・ではない限り一人参加の方がいいです。

完歩後の宴会が目的でない限りは。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 19:06:41 fojp/Gat
>>996
自分も2，3日のブランクの後に歩き始めると、大抵脛に来ますね。
しばらく歩いていれば自然と引くので特に気にしてはいませんが。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 20:08:56 1F3c80el
1000

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 20:11:47 x/sl/rwv
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