身長・体重限定なし 今日何食べた？6 女子限定
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265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 22:49:44 e7W0fZmw
>>261
★160cm48kg/目標46kg
朝 なし
昼 サンドイッチ２切れ、納豆１パック、味噌汁２杯、塩焼きそば半皿
夜 手巻き寿司（中トロ３つ、鯛２つ、シーチキン３つ、ヒラメ１つ）、味噌汁
運動 踏み台昇降１時間
手巻き寿司はなるべくご飯を少なめに作ってみたつもり。
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5399日前に更新/272 KB
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