「ところであなたはどうやって痩せたの？」

「ところであなたはどうやって痩せたの？」 at SHAPEUP

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 01:36:35 lF2VUQE4
ちんちんペチペチダイエットか？

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 02:32:07 TjjOp8vX
食わなきゃ痩せるが薦められません・・・。
みんな急激な体重減少を自負しているみたいだけど、それは危険かも！
一時の体重の減少、大きなウェイトダウンで喜んでいるみたいだけど、
その先には前述にあるように『リバウンド』が待ってますよ！
無理なく少しずつです！
その日の体重に一喜一憂することなかれ！

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 03:17:50 g9KW7gF5
やせ型の人は痩せにくく、巨型の人は落とそうと思えば落ちる。らしい。
脂肪を落としてあの子を落とせw

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 08:28:49 TNFawWqF
>>971
前述ってどこだよｗ

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 11:09:45 7g69oQRb
>>967
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ　本当今までストレスでドカ食い～♪とかしてたけど
本当にヤバイ程のストレスだと、食べ物が喉を通らないってのを体感して
あせった。無理に食べると、胃が痙攣起こしてぶっ倒れたし。血も吐いた。
本当にヤバイ上司が1月に赴任してきてから、165ｃｍ64ｋｇ→52ｋｇまで落ちた。

でも食べれなくなったのがきっかけで、食事の内容、少量でも美味しくて体にいいもの
食べようとか、体をストレスの緊張からほぐすために
ヨガやって有酸素運動やってって、気をつける王道ﾀﾞｲｴｯﾄのきっかけになったから
１０円ハゲは未だに健在だけど、今は良かったかなと前向きに考える
ようにしたよ。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:42:45 Jh453CwW
たんぱんうぜえ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 03:20:34 MJ/iC5NQ
たんぷぁ

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 03:36:50 gmAveIfb
外食回数が少ない。青春時代から、それほど遊びに出掛けなかったから、かな。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 17:11:40 05rfcrhl
>>977
淋しい事言うなよ。
俺みたいじゃねえか('A`)

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 17:17:17 A2WWgzGf
たんぱん

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 03:18:37 WAMZmZQW
食う暇なくてあげ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 03:31:01 WAMZmZQW
いつかテレビで見ましたが、編み物で痩せるとか、
カラオケなどで唄って痩せるなど、
好きな事や手作業してるといいらしい。
じっとしていても、集中力を使うから、少なくてもカロリー消費してますよ。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 04:00:33 O7g7np4I
１６２せんち
６８キロ→５２キロ

昔の自分ピザすぐるｗｗｗｗ

夕飯少な目か抜き＋風呂上りのストレッチで。
継続は力なりですね。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 05:31:00 e8ayAum9
朝ご飯→米を茶わん2杯+おかず
昼ご飯→米を茶わん1杯+おかず
夜ご飯→米を茶わん0.5杯+おかずは控えめ

これで痩せました
朝ご飯多めに食べると痩せますよ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 07:47:43 youomg+B
>>984
何日間でですか？

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 09:47:30 Ux/6E5qg
朝ご飯多く食べてもその後が減らないのがデブ。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 11:18:48 610d6z/N
>>983
それ夕飯を少なめにしてるから痩せたんでしょ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 17:30:20 JtJX2GFa
２～３キロ痩せてはリバを繰り返して中学から10数年…

市販の○○薬で食欲落ちることを知ってからやっと標準？体型に
55から45キロだけど昔は45キロなんて夢の世界だった

今は食事制限の限界を知ったので、タンパク質を意識して摂取
ダンスでおどり狂う、寝る前にストレッチ、熱めの風呂に入る、
猫背にならないように姿勢をよくして生活。

体重は変わらないけど友達に会うたびに、痩せたといわれるのがうれしいです。

あと街でスリムな人をみかけたら、ああなりたいな～と思うんじゃなくて
私もいずれこんな体型になるのか～（スリムになるのが当たり前みたいに）
って思うとすごくいい！

脳が痩せる方向に路線変更？してくれるので
モチベーションあがるしダイエットが苦痛じゃなくなります。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 12:31:47 QPzgBMnY
トンスルを毎日200ml
それを一ヶ月

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 13:25:11 dLm8su9R
>>987

なんの薬？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 13:46:38 vqhNiMh9
そんなの食事と運動しかない
毎日地味に継続するしかない
絶食、少食、単品、置き換えは、効果はあるが普通に戻した途端にリバ
さらにピザになるだけ