【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part13-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part13-【集合】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。：
08/10/23 01:20:49 r3jNwTfo
まだ立ってないみたいだったので次スレ立てました。

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 06:23:11 oHDu81eB
５７ｋｇから５０ｋｇくらいまで落としたい

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 09:43:01 /iN7M6aL
前回>>703
160cm/49.8kg/19％

おやつに蒟蒻畑とミカン食べて
1年ぶりの40kg台
これから1週間ヤセ期だし、あと2kg減頑張る。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 09:52:31 Yi0jG7Wd
あたしも今日からがんばろう。
162cm/52.4kg/23%
最近便秘だし肉が落ちなくてやばいー

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 13:16:25 6BHHfOx6
１６３センチ５９キロ。
拒食の頃は４１キロだったのに‥‥
とりあえず体質改善で便秘を治します。
履けなくなったジーンズたくさん。
捨てないぞー！！

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 13:24:15 gsE7196J
160/56.4

今年中にとりあえず52まで落としたい・・・

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 21:44:48 Z8JI82Y7
981さん乙です。

152/58→52～53で停滞。
やっと51キロ台を見ましたが･･･いつも週末に食べ過ぎてしまうので危険。

51～52キープできるように精進しますです。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 23:11:32 JN7R+QiP
164cm/52kg
ここからなかなか動かない
憧れの40kg台になれたら柄タイツはきたい

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 23:45:41 oHDu81eB
やっぱ食事制限が一番効くのだ
リバウンドすると半端ないけど

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 00:24:28 lqt+HKLg
>>981
乙です

只今56/158
明日起きたら55台になってるはず!!

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 00:29:35 k55+C4TJ
165/56
今週に入ってから56kg台の数字を安定して出せるようになった…
最終目標は47kgだしまだまだ頑張るぞ！まずは夢の55kg台を目指す！

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 00:34:28 3zRVNTO7
161cm/53.5kg　２５歳♀

2ヶ月前は59kgでした、55kg割ったなんて高校時代ぶり
バランスよく腹7～８分目、時々１食プロテイン置き換え、コントレックス1.5L/day、
あとは毎日犬の散歩と、気の向くままにヨガやストレッチ、ホームサイクルなどしてます。

色んなダイエットやったけど我慢しすぎず、運動も気持ちよいと思う程度にやると続きますね。
ダイエットというよりこの生活習慣が馴染んできた～
昔からピザだったから40kg台なんて中学生以来ご無沙汰、
とにかく40kg台になりてー！

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 00:36:00 ZtaiPixe
前回>>545
約1ヶ月経過して160/51.8まで久しぶりに行ったけど
食後は52.8くらいまで普通に行くしまだまだ先は長い!

最近バイト先のケーキ屋が廃棄出しまくるから勿体無くて1日1こはケーキ食べてる…
食べ過ぎないように、けどストレスにならないようにとは思ってるけど
やっぱ我慢することを覚えなきゃこの先は見えない…
あああ年内に50キロ台をおさらばするために意識をしっり持たなければ!!!

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 00:44:35 HtlBpV3I
頑張って45まで落とす！
誘惑に負けない(｀・ω・´)

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 00:56:24 REpTL8Qa
156センチ52～53をいったりきたり。63キロからやっとここまで落ちたのにここからなかなか減らなくなったことで最近過食ぎみ…
激甘いものが食べたい

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 00:59:07 /PXHh3pM
152/52くらい
昇降がんがる(｀･ω･´)

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 01:05:11 lte2DhfD
夕飯がっついた後に旦那の目の前で体重計に乗ったら50キロだったorz
タバコやめて１０ヶ月で6キロ増ｗ
持ってるズボン全部入らないし(ﾟ∀ﾟ)
頑張って元の体型に戻らなきゃ‥

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 05:24:27 3cmAlGTV
162/54

45まで絶対に落とす。
痩せて好きな人に気持ち伝える。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 06:51:54 DTqOgofx
↓どうぞ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 06:55:38 amImAE8D
おわた

1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。