朝食は抜いた方が痩せるはず その２
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/25 01:00:05 ZpmDBfMR ちょまｗｗ砂糖って言われたら確かにそうなんだけどｗｗ 炭水化物は俗称っていうか食物繊維と糖質両方をひっくるめて呼ぶ言葉で、 その代表が米やパンの穀類。あと芋とかもか。 で、栄養バランス考えたら糖質のみの砂糖より食物繊維とセットの上無機質も含む穀類のが 断然体にいいし腹持ちする＝過剰摂取抑止になるから農水省及び栄養士はそっちを推す訳よ。 ぶっちゃけご飯ってのは「朝ご飯昼ご飯」とかのご飯であってパンとかでも全然おｋ っていうかスレチじゃないか心配になってきたｗｗｻｰｾﾝｗ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/25 02:33:38 cv2/lF0n >>971 おせっかいババアｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━ !!! 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/25 03:01:10 vfZPppSC デンプン→ブドウ糖(血中ではｸﾞﾙｺｰｽ)。細胞内ではグリコｰゲンとして貯蔵 インスリンとグルカゴンにより糖調節 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/25 04:01:40 W26u9TkE 朝は砂糖入れたカフェオレで解決
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