朝食は抜いた方が痩せるはず　その２

朝食は抜いた方が痩せるはず　その２ at SHAPEUP

439:サッカーのお兄さん
08/10/01 16:18:33 9tP22l9r
あの～、皆さん　一応説明しておきますね。

カロリーオーバーの余った糖分→肝臓にグリコーゲンとして貯蔵（肝グリコーゲン）

→さらに余ったのは脂肪として体に貯蔵

そして次の朝はこの肝グリコーゲンを分解して血糖値をあげれるので
元気に活動できます。

ちなみに、筋肉に蓄えられる筋グリコーゲンには血糖値を上げる効果は
皆無です。これは筋肉内で分解→酸化してＡＴＰに変わるだけです。
筋肉が細ることはありません。

分からなかったら、グーグルで調べてください。
これで、すべて結論がでましたね（笑い）

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