身長165㎝以上の女子によるダイエット・7【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子� ..

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 14:26:53 Q55Wh3qn
>>691
165cmBMI18.5だと50.4kgだからねぇ
40代目指したいってのはあるでしょ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 14:59:23 4NiT+H05
165cm58→51まで落として現在キープ中
陸上やってたのもあるけど筋肉質だから足が太いのなんの･･･
ふくらはぎが35cmはある
体脂肪率15～17%だから足は筋肉になっちゃってると思う
体重は変わらなくていいからふくらはぎ細くなりたいよ、ホントに

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 16:21:24 K9pmKGN6
>>697みたいな人の気持ちもわかるけど
木下優樹菜ってあの体型で168cm54kgなんだよ
やっぱり絞り方って大切だと思う

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 18:45:55 W5LDtzzm
中学の時、小顔で首と手足が細長くウェストはキュッ、でも胸はなかなか大きいスタイル抜群の友達がいた。
ある日、身体測定があったんだけど、友達は見た目と違って意外と体重があり驚いた。
身長と体重が私とほぼ同じ。だけど私の体型は友達とは真逆。何なんだこの差は…
と当時はショックだったな。どんなに頑張っても生まれつきのスタイルの良さには勝てないけど、だからこそ気を付けないといけない私。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 19:11:52 UOunwDtQ
>>694
ほんとに1600Kcal/日になってるか、もう一度きちんと計算し直してみたら？
摂取カロリーと消費カロリーが85キロでつりあうような状態になってるんじゃないのかな。
「軽い筋トレ」は下手したらストレッチに毛が生えた程度しかカロリーを消費していない可能性アリ。
あと、ジムに行かない四日間もウォーキングなど取り入れてみては？

自分は167cm75kg35%から、摂取カロリー1600、週２ジム（筋トレ＋エアロバイク→トレッドミル）で、
１年ちょっとで56kg22～24％になったよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 19:24:21 MaRXlMsX
１６５cm/５６kg/２１%
２カ月で５kg太ってしまった
ウエストのくびれがなくなりつつあるし、下腹部はポコンと飛び出てるし、尻もダルダル垂れてきた
２４歳とは思えないほどの中年体型orz
なんとか８月中には元の体型に戻したいもんだ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 20:55:57 5QsnYNdk
>>699
それどこ情報？
たしか45～8とかだった気がする

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 21:00:25 kLfrC2mI
>>694
食べ物の栄養バランスはチェックしてる？
あと、むくみとかは？濃い味のもの多く摂ると水分が排出しきれなくて減らないよ。
リンパマッサージで流してあげると違ってくるかも。あと、サプリとか。
きっかけがあればスコンと減りそう。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 14:17:58 hcs8f/iG
168cm　54.7kg

とにかく食べるのを我慢して2kg近く痩せました
けどウエストが変わらない。70cm…
やはり運動しなきゃダメですかね～orz
仕事上外食が多いしお酒も結構飲むんですよ…
40㌔代にいってみたい…

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 15:15:30 eiN+G15z
>>705
痩せ方がまずいでしょ。運動も取り入れないと…
お酒はウーロンハイと偽ってウーロン茶飲んでればいいよ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 17:56:27 vPzzl28l
170cm　67.5kg

レコダイで4ヶ月で71→67.5まで落としたが
それからピクリとも下がらず。
スロトレ取り入れるかー。
運動嫌いなんだよね(´・ω・｀)

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 03:20:17 tFKFJjib
自分も運動嫌いです
通勤すら面倒で会社の近くに引っ越してしまったし
でも頑張らなきゃー

>>706
やってみますｗ
黒烏龍茶持ち歩こうかなぁと

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 00:51:34 vi1Dr/r9
165cm/56kg/31%
B94/W70/H90

産後なかなか体重が落ちず。というか体脂肪ひどい。
スリーサイズもガツンと増えててもう泣きたい。太ももも50cm…。
ゆっくりでいいからベスト体重の48kg目指す。

母乳あげてるから食事はそんなに減らせないので、間食やめて毎日ショコってる。
コアリズムもやりたいんだが子が泣くのでなあ。
がんばって妊娠前のジーンズをゆるくはくんだ！

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 01:03:30 XAfTE8fn
>>703
身長172あるみたいよ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 01:22:41 bSjJ4qXJ
>>699です
PINKYの公式サイトに168とあったはず…169かな？
まぁ50キロ台なのはwikiがソース
同じ雑誌にいる佐々木希が48あたりで木下優樹菜より細いから
多分間違いはない

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 01:43:41 lGCf3O7F
今wiki見たら、木下ゆきなも佐々木希も168cmで、木下だけ54kgと記載されてたよ～
もちろんこれが事実かどうかは知らないが…

鈴木えみが168cm43kgって載ってて衝撃…マジで…？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 08:42:29 BGXXV1VG
167cm、59.6kg、28.8%
63からやっとここまできた。
あと5kgほど痩せるぞ！

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 08:51:40 bPoXr/NN
>>712
モデルってそんなもんだよ。
渡辺杏だって175cmで40kg代だし

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 10:34:38 bSjJ4qXJ
>>713
ウホッ！同じスペック！
あと5kg減ればモデルと同じ体重って…
高身長っていいよね！
頑張ろう～

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:34:58 OKWzKxEe
この時点だと168cm42kgだね
URLﾘﾝｸ(geino-news.zako.org)

グラビアに46kgって自筆で書いたの見たこともあるし
54kgってのは一番太ってた時期の体重なのかなと

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:46:14 rZaO/IHb
24 166.6cm 63kg
最高時78kg
50kg台になりたい

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 12:33:22 d4Q0MhgK
>>709と身長体重体脂肪率一緒ｗ
頑張るぞ…

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 12:39:39 XPg5gDRm
165cm58kgになったけどまだめっちゃ太いやん
何kgになればすらっとなれるのだ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 13:54:18 wwOOh6RK
178 58 17.1

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 13:59:17 wwOOh6RK
付け足し
3日で３キロ落としました。とりあえず朝はバナナ･ミカン･ヨーグルトだけ。
昼・夜はきっちりとる。
不規則な食事を改善。
間食・夜更かし一切やめた。
あとは夜ちょっと歩くだけ。
ストレスも何もたまらないし自分的には良いと思う。
ダイエットの王道だけど…

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 22:56:23 tgLkRsGP
168センチ 56キロ

下半身が全然やせなくておしりでジーンズが止まってはけない…どなたか下半身痩せの方法教えてください…。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 00:32:06 exmv4OXT
>>719
まずは標準体重である、身長－１１０＝５５ｋｇになってから来いｗ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 05:31:52 mBwN3jC/
168/65/28％

5年前がMAX76。

最終目標は60切ってみたい。
とりあえず10月までに63。
食事は腹六分、コアリズムで引き締まった長身体型目指します！！

朝から長文ｽﾏｿ。
みんなの書き込みみてモチベーションあがりました。
昨日サボったコアやってから支度します。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 06:08:57 S//pfN1m
168/56/17パ
53からリバしちゃった。もう夜中食べない！水泳行く！がんばる(｀・ω・´)

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 10:20:06 Afi/88ZK
体重の割に体脂肪率高い人多いね。私は168cmで76kg(笑)32％
86kg44％から10kg落としてコレ。筋トレと有酸素併用してるけど
最近体重が落ちないからまた食餌制限しなきゃ‥

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 18:36:12 zyc2mS1N
>>723
165cmの標準体重は58kgだと思っていたよ…
頑張れば来月には55kgになれるだろうか

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 19:46:07 +tKWAw3z
>>727
165cmだと美容体型は54.5,モデル体型は50.9,
スーパーモデル体型は48.7
すらっと見せたいなら50.9くらいにならないとダメだと思う

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 21:16:55 zyc2mS1N
>>728
詳しくありがとう。
今の見た目は本当に相変わらず太いんだよ。まだまだ痩せないといけないね。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 21:44:40 RUTB9oBa
168cm 61kg 体脂肪率 27%
B90 W65 H94 太もも周り 56 ふくらはぎ 35

まずは56kg目指します
今朝計ってあまりに衝撃だったのでサイズも書いてがんばる

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 01:39:45 /520xaM3
>>726
まー同じ60kgでも、あなたのように70KGから運動しながら痩せたのと、50kgから食べ続けて太ったのとじゃだいぶ違うんじゃないかな。
前者は引き締まって数値以上にほっそりとした体型になってそうだけど、後者だと締まりのない体型になってそうだもの。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:40:59 cRofkFCj
40キロ台なんて、中学生以降なったことないや…。
せめて、55キロまで落としたい！

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 16:41:39 rrpKQZJx
166/120/58％一年半前
166/70/27％現在

目標の60kgまでもうひと踏ん張り！とか浮かれてたけど、
ここを見たら60kgで満足してる人なんていなくて良い刺激になった。
早くみんなと同じダイエットのスタートラインに立てるように頑張る！

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:12:37 ZMGxaiJl
165㎝ 54㎏体脂肪31％

体脂肪がヤバイ
内蔵脂肪はレベル２で『やせ形判定』…皮下脂肪なのか？

水泳週４で始めたけど、運動後の食欲が半端ない…やっぱり食事制限するしかないのか。
食事制限で痩せると、食事戻したらリバウンドするだろうから運動で痩せたいんだけどなー

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 20:12:44 6F/qsCCn
165・63ｷﾛ・30％
ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ｽﾛﾄﾚ、間食しない、甘いの食べない飲まないを始めた。
今まで挫折ばかりだったけど今度こそ頑張りたい。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 21:43:32 DjVXUUaP
>>735
今、同じスペック！
私も、ステッパーとスロトレ、トレイシーやってます。
せめて、10キロは落としたい。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:15:59 j5c6FR7T
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 16:41:39 ID:rrpKQZJx
166/120/58％一年半前

こんな体重はじめて見た
　体脂肪も５０以上っているんだね

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:28:11 xq5YMRc2
体脂肪58wwwwwww

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:34:37 SWnnpWXc
178cm60.7kg24.3%
ついに60kg台ktkr
74kgから苦節半年…長かったお
50kg台まであと一歩！
頑張るぞー！！

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:45:50 eBWU+KJ7
体脂肪だけで70kg…すごい

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 01:57:32 Ys70bBDK
172で遂に54になっちまった
先週からダイエットで
今51(;;)早く47に

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 06:56:04 cR1sphro
170cm 58.6kg

55kgの壁を越えて調子乗って毎日ドカ食いしてたら
１週間でリバウンドorz
今年までに40kg代になる!!

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 05:27:33 Jx3fEb0U
160cm 58kg 30%

巨な733より体脂肪が多いのがかなりショック…

本気で頑張らなくちゃと思った…

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 07:52:00 sNZWCVgF
>>743
ｽﾚﾀｲ100回音読して帰れ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 09:37:52 czfoe5M6
１７０CM　６７Kg　３７歳　目標の５５Kｇまであと１２Kg
腰痛なおして頑張ります。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:51:31 bQ0D8wXq
165/65.5→60.1

5月からダイエットを始めて今日測ったら60kgがやっとみえた。履けなかったズボンも余裕！

汚い話になるけど、快便が一番大事だと思った。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 14:36:20 IchBF5ym
168Cm/72kgから半年、58kgまできたぞ。
目標まであと４kg･･･頑張ろうぅぅぅ！

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 01:06:35 I1UFtsY1
半年で１４ｋｇもどうやったらやせるのですか？>>747

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 14:34:05 dJNGP9Qt
　もえちゃんと同じ身長なので体重も体型も同じにしたい。幼少時から
腹は出ています。
今は一日一食。レモネードダイエットを実行しようと思います。
55k

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 21:38:05 6nGamVTa
165cm/68kg
だったけど精一杯頑張って今やっと62だよ！
目標まであと7キロだよ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:21:38 jKtTX77N
167/48.4
5月中頃が53.4だったからマイナス5㎏か。
体重はもう諦めたからとにかく体引き締まれ！
重さより見た目！！

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 00:01:05 0WgAbmLd
>>750
私も、165cm/69キロだったけど、今61キロまで来た！
前の50キロに戻りたいけど、とりあえず53まであと8キロ頑張る！！

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 00:41:57 lpSNRthr
半年で１４ｋｇもどうやったらやせるのですか？>>747

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 04:01:58 8GHe8zRT
美容体重とかって多すぎると思います。なぜなんでしょ。腹にたっぷり脂肪、
醜い4段バラ・・ウエスト74cmで、このままで良いとは誰も思えない体ですが、
美容体重より少ないです。私は筋量少ないにしても、美容体重って意味なくない？

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 07:30:05 LRjNPgzY
ガリＯＫスレへどうぞ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 08:17:11 d88cUpqr
>>754
自分の母親がそうだよ。
今150cm37kgだけど、もともと筋肉がなかった（身体弱い）上にたぶん加齢のせいで
さらに筋肉が落ちて、39→37になったらタプタプになった。
振り袖腕、ぽっこり出たおなか（段なのかどうかは不明）にたるんだふともも、
しかしガリガリの首まわり…
でもほんと体力ないから、山登りどころかゆっくりウォーキングがせいいっぱい。
ダンベル体操なんてとてもムリ。
母はもう７０だからある程度あきらめもつくだろうけど、>>754さんはおいくつですか？

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 13:20:36 4vrpEp21
>>756
>>755が、ガリOKスレへどうぞって言ってるのに、
なんでレスするんだよ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 14:36:35 Y/pNF0QI
ウエスト74だからガリじゃないだろww
>>754は気の毒なくらい悲惨な貧乳さんですか？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 15:05:46 mDB4n/7+
ウエストってはかるばしょによってかなり違うと思うよ。
一番細いところではかるひともいればへそ下ではかるひともいるもの

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 16:37:52 y92LyviL
バストはCカップ。いやー・・たるみだねやっぱ・・。
脂肪率24
　似たような人はあまりいないのかな・・

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 01:07:49 CKol1Hpu
半年で１４ｋｇもどうやったらやせるのですか？>>747

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 03:58:10 JNRFZWOb
168cm 52.5k

二ヶ月で５K落としてから52k代キープしてますがそれからが落ちない
胸が貧相になってしまい悲しい

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:55:41 ZNM22qOl
166cm/64kg/29％
ウエストついに70センチ越えちゃった
ジョギングを1時間（7km）やってます
継続は力だよね！？

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 18:32:38 oyY63I2R
>>763
地道に継続するのがダイエット成功への道だと思うよ。
でもそれが難しい…

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 23:54:02 rsNR8qTj
165cm/57kg/21%
ダイエット以前は66kgの下半身デブで
自分の尻はこれ以上減らないと思っていたけど(ﾋﾟｰｸ時105㎝あったw)
ある程度体重が減れば、ちゃんと尻の脂肪も落ちる事を知った。
上半身は貧相になったけど、胸は少しだけど残ってるからおk。
ただ尻からふくらはぎはまだ太くてロングブーツは入らないので
冬に向けてもう少し頑張る。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 00:45:33 KgSawri4
半年で１４ｋｇもどうやったらやせるのですか？>>747

767:763
09/08/18 06:43:40 rVGdQHO+
>>765
10キロ近い減量すごいですね。
ダイエット前のスペックが私と似ているので良かったら教えてください。
ウエストとヒップはどれくらい減りました？
あとダイエットメニューもよければ。

768:765
09/08/18 15:16:00 SAejC2y4
>>767
10kg減ったと言っても丸2年かかったw
あまり一生懸命ではなくて、ゆるやかに落ちればいいやぐらいの気持ちだったし。
ウエストは70㎝→67㎝、ヒップは105㎝→95㎝
数値から明らかなように今もデブだけど、以前に比べれば体型がまともになった。
特別な運動はせず、普段の生活でなるべくよく歩くようにしてたぐらい。

気を付けたのは食事。朝昼は普通に食べて、夜は炭水化物を抜いた。
慣れるまでは夜にキャベツダイエットを取り入れたりもしたけど
そのうち小腹が空いた状態で寝るのが気持ち良くなってた。
そうすると朝違うんだよね。お腹空いて美味しく朝ごはんが食べれて
お通じもスッキリで調子良くなった。
人によるかもしれないけど、やっぱり晩ご飯を気をつけると変わる。
実は夫も一緒にやってたんだけど、人と一緒だとモチが維持できるね。
お互いを牽制しあったりはしなかったけど、それぞれ意識はしてた。
ちなみに夫は170㎝70kg→59kg(半年)。

まわりから｢痩せたね～｣と言われるのがすごく嬉しい。
もう少し頑張る！

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:18:06 ZpouDsCT
今日ジムで体脂肪はかったら27％…
体重は落ちてるけど筋肉も落ちてた

770:763
09/08/19 00:18:40 /1RS8FfW
>>768
体験談サンクスです。
やはり寝る前の食事は禁物ですよね
わかっているのに止められない…

参考にさせていただきます。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 00:50:24 oMfHpJOK
半年で１４ｋｇもどうやったらやせるのですか？>>747

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 02:00:45 fqsBLgyt
ケータイからスマソ

やっと59キロ台になったぁ！(170cm63キロだった)

女の子からは痩せたよね～って言われるけど
男からは太った？とか第二のオセロ中島とか
言われて悔しいんだぜ…

異性の目の方が的確(←同性だと甘い)と信じて
奴らをギャフンと言わせてやる！

しかし60キロ切ると背中や尻の肉が揺れないなw

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 08:54:10 Nhz/RKOE
167㎝/56㎏/23％
あと４、５キロ痩せないと！
筋トレ・ジョギング・食事で頑張る！！

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 14:33:38 BS5qFWCx
>>772
男子？

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 22:04:01 z3d8nB0l
ここ見てて一度ダイエット挫折したけどもう一度頑張ろうと思います。
178cm/74.5キロ/体脂肪不明
最終目標は６３キロ
とりあえず－３キロ目指してみようと思います！

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 01:33:45 ES0rGs9h
>>772
>>775

身長165㎝以上の女子による

身長165㎝以上の女子による

身長165㎝以上の女子による

身長165㎝以上の女子によるダイエット・7【ｶﾞﾘ禁】

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 01:38:58 DtBxo/g/
ちょっと待って！>>775は女かもしれない！！

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 02:30:46 L6zJi96a
１６９㎝
５６.６㎏
２３％

MAX１００㎏→５０㎏→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで６０㎏…とにかく痩せたい…もうﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは嫌だ(;ω;`)

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 07:15:27 Mr9msuoD
てか>>772は女じゃね？

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 07:51:08 vRA11rGv
>>775です
一応女です＾＾；

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 10:08:30 mFVsbRry
>>772　は女子を装った男

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 12:02:07 Hh2wehWr
なぜ男だと思ったのか・・・一体どんな脳みそもってるの？

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 12:09:59 UpywC4u+
去年 165/57
現在 165/47

1年かけて10ｷﾛ減らした
今1ヶ月くらい停滞期&生理前だから全然減らないけど
もうちょい頑張る

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 17:11:32 E0SWXK4r
自分も178cm58kgだけど♀だよ…
デカくてさーせんｗ

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 10:11:06 D1ZiLBQc
スーパーモデルみたいですごい！

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 16:59:45 T+EuYrxb
ところで
>>775
とか
>>784とかの
１７８ｃｍ女子はどういうお仕事をしているの？

普通のＯＬなの？？

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 18:12:41 poc11uUl
身長高いってだけで｢モデルみたい｣ってイメージつらいなぁ
ただ縦に長いだけなんだ。短足だしさ。
実際目の前にしたら、｢モデルみた～い｣じゃなくて、｢でかッｗ｣だもん
泣けるわ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 19:12:29 DhR1m932
>>784ですがまだ大学生…ｗ
ﾃﾗ巨神兵ｗｗ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:49:11 P21tTYn/
>>788　じゃあ将来は何になりたいの？

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:50:21 FMZv/RKw
>>788
自信を持つのだ

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 08:19:50 9B1Rj4kr
>>775です
自分もまだ学生です。一応運動部はいってます

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 11:05:59 sDN1Gxj3
やれやれ、167/60からやっと57になった…。
とりあえずは、あと５kg！

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 15:21:22 18aOtIUW
>>788ですが今は一応ﾓﾃﾞﾙみたいな事をしてます。
２ちゃんねらーでさーせんｗｗｗ
将来もそういうお仕事を続けたいと思ってるので二年前の体重に戻すためダイエット頑張ってます。
そろそろｽﾚﾁなので控えますね。健康第一に頑張りたいと思います。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 00:10:01 knoFa1xW
自分も178/62で女だ
元モデル、今はただの会社員ｗ
>>784
目標値の人ktkr
お盆で少し戻ったからまた一から頑張る

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 01:18:05 neheelBO
バレーとかの運動選手かと思った

モデルか普通のOLなのかぁ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 00:14:00 akB9XwSc
171で理想の体重を教えていただきたい

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 00:27:03 u2PeiIve
筋肉ついて52kg

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 07:17:15 GovGPywQ
男なのに
165
47

終わってる

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 08:58:22 ZSfnJkFk
>>783
どうやったんですか？？

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 11:31:16 2guciHXL
ガリスレいけや

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 11:41:39 akB9XwSc
>>797
ダンスしているので筋肉はあり
丁度52キロです。体脂肪は16～17です。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 18:48:54 mWkY36BI
>>801
ダンスやっててその体脂肪はやばいね
周りと比べるとブヨブヨじゃない？
ガリスレ逝ってもっと絞ったほうがいい

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 00:24:49 2Pn4hL+G
か

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 00:29:11 2Pn4hL+G
いや軽く腹筋割れているのでブヨブヨではないです…自分で言うのもなんですが一番引き締まっていますね。クラシックバレエも３歳から習っていて…それにまだ高２です(ﾉ_･)

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:10:43 jMx6mex1
>>804
理想のプロポーションチェックとかいうサイトで検索したら
理想体重50、モデル並体重47だってさ
ダイエット頑張ってくれ
あとうざいから無駄な自己紹介とかもういらないしレスも不要

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:12:07 cZygMFLy
>>802は煽りでしょ
体脂肪16～17でその体重なら理想的だと思う
むしろ少し体脂肪増やしてもいいくらい
ダンスやってるならラインもきれいだろうし
成長期なんだし下手にダイエットしないで体型維持でいいと思いますよ
これ以上痩せるとぎすぎすした印象になるよ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:18:33 jMx6mex1
>>806
かまってちゃんに構うなよ
理想体重を聞いておいて解答者に礼も言わず、自分はちょうど理想体重だとレスをつけ
自分は腹筋割れてる・周りを見て自分が一番引き締まってるとの発言
明らかに褒め言葉ｸﾚｸﾚ厨じゃないか

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 08:09:10 qdp6FssD
BMI17.8、体脂肪16～17はスレ違いだから
書き込んじゃだめだよってことで良いんじゃないかと

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 16:22:30 9ER4qb/z
山梨県

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 01:12:20 P4zwg6Iq
172/63/23%

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 06:10:29 xKWNZLDk
167/55/25%
体脂肪率が高い；
ウオーキングと夜置き換えで徐々に減ってきた。体脂肪率がまったく
減らなくなってたけど、ウォーキング1時間毎日してたらスルスル落ちてきた。
目標あと5キロ

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 18:40:50 WPN2B6MQ
167cm
57.3kg26.5%
綾瀬はるかが165の47kgらしいね、まずはせめて55kg目指す。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 01:47:01 3ZuJoZkR
か

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 01:50:23 3dJZV13u
エビちゃんが公表プロフで
１６８ｃｍ　４９ｋｇなのに
>>812は嘘でしょ

ぜんぜんエビちゃんよりデブ女優にみえるけど

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 17:44:29 Ri2Je143
エビちゃんは、筋肉量が多いから、重いんだと思う。
小さい頃からお父さんに、トレーニングメニューを課せられていたから、
かなり筋肉量があるみたいだよ。
凄く太って見える人で以外と体重ない人いるけど（量る仕事してました）
全部脂肪だからだよね。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 19:59:30 qguVidWD
>>814
綾瀬はるかをデブ女優と吐き捨てるほどの方が何故ここに…

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 23:16:39 0+IpC50y
一般人と比べたら全然太ってないけど
芸能人の中ではデブな部類って意味でないのか？＠綾瀬はるか

芸能人なんてみんなちょう細いもん。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 01:33:37 pdDvkE93
>>817
そういうことだと思う
数日前なんかの映画のＰＲ番組みたいのに
宮崎あおいちゃんと一緒に出てたら身長は同じくらいなのに
足の太さ（ふくらはぎ）１．５倍だった

宮崎あおいの細さを実感した地デジワイドＴＶだったよ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 01:43:34 V/pBG9KR
綾瀬はるかは駅伝に出るほどのアスリートだよ。
もともと体が大きいんでしょ。

820:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 07:52:20 nym0dL3U
綾瀬はるかはビューティーコロシアムに出たこともあるくらいだし
太りやすいんじゃないかな？
細い時もあるし165の47kgだった時もあるってことじゃないの？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 01:42:08 QwOKt92N
167/53　体脂肪率20%　基礎代謝量1300kcal
下半身の筋肉量が多いとか。上半身はいいんだけど、完全なる下半身デブ。
運動昔してたけも今はもうしてないので、下半身の筋肉は脂肪だろう・・・
目標は45
とにかく今は早く40ｷﾛ台に行きたい・・・
みんなどんなダイエットしてるの？

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 18:24:01 E8uJmUgl
>>821
BMI19,体脂肪率20%はスレ違いだよ

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 01:20:36 h1VpHeWc
>>820
デビュー１年後くらいだったよね？
ワダ●キコに「デブ　６０ｋｇ豚」系のこと言われて
おお泣きしてたよね・・

キムタクドラマの相手役やってるの見て
同一人物に思えないなーって思ったりしてた
まさかあの時のすぐ消えそうなデブアイドルがこんな風になるとはね

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 10:47:09 PdP4YlPz
深田恭子もだよな＞太りやすい
MAX60弱くらいだった時期あるよね
似合わない金髪だった頃とか

エビちゃんは水泳とかバスケやってたんじゃなかったっけ？

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 11:03:21 IRQtX7DN
そう言えば和田アキオは腹の脂肪吸引したって言ってたね。
自分だって努力をしないくせに、人によく言えたもんだ。
けど、太った割に手足がほっそりしているのは浦山。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 10:32:48 mNXyHpQt
172/64/32%

一ヶ月後
172/60.5/29%

ビリーかトレーシーかターボを日課
食事は炭水化物を多少控えめにしてるくらい
目標はあと３キロだけど、体脂肪をもっと何とかしたくなってきた

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 05:28:07 1qo/1NmQ
167/58/29.5
MAX69あったけど、２年ぐらいでここまで減りました。
とりあえず、あと３キロ減らしたい。
部活やめてから腹筋と下半身の筋肉がそぎ落とされて変に脂肪が残ってるんだけど、下半身の脂肪が全く落ちないorz
ヒップアップの為にも筋トレしたいが、筋肉太りになりそうで怖い。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 14:41:00 c0Uy8m+o
166/59/29
ようやく60キロ台脱出！
目標は私にとって（膝が痛くならない55キロ）なのに、一つ目標を乗り越えた感じで脱力～。
また改めてがんばろう。腹肉消えろ～。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:23:50 TRoKKwWe
165以下の人いるけど163の私このスレ使っていいかな？

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:50:19 PDNW5dnS
運動を継続出来るようにしたい。
頑張ろう。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 01:19:09 m5QlDQP0
MAX→167/68
今→167/55

ここから落ちない…。
上半身はもういいんだけど下半身が痩せない。
変な体つきになってる(泣)

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 01:19:29 +N8M2hjK
165以下の書き込みなんてあったっけ？

833:717
09/09/11 01:32:08 fXptxEol
166.6cm 60.5kg

猫背が治った、太ももおしりも痩せた。
二の腕と腹は引き締まった。

まだまだ、デブだから頑張る。

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 09:07:07 RGyhu+hf
165／51～49
体脂肪20～18

走り回る運動をしていた頃、体重47の体脂肪15だった
運動やめた今、足の太さは変わらないorz
ふくらはぎ34
太もも52
ボトックスふくらはぎに打ちたい

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 14:27:38 4AHKCdQR
半年前：170/65/28%　だったのを、
現在　：170/58/24%　まで落としました。

お風呂上がりに
・念入りなストレッチとリンパマッサージ
・ヒラメ筋運動、腹筋、背筋、ダンベル運動を50回３セット程度
・スクワット 50回２セット
・ストレッチ
を繰り返しました。
もともと浮腫がひどかったので、同じ様な方には効果があるかと。

目標は40kg台なので、食事制限を加えてがんばりたいです。

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 18:10:03 rEzwgFoT
165/72
165/57

まで落とした。

ただ、体脂肪は39→29と、そんなに落ちてないような気がするんだけど、そんなもん？

４ヶ月、ほどほどな食事制限と有酸素運動を続けたんだけど・・・。

体脂肪は25％以下にしないとヤバいよね・・・。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:16:14 AIeV2ETN

６月165/56
現在165/52

あと３キロで50キロ代脱出だ！！でも骨格ゴツいから見た目変わらない。
華奢って言われてーなオイ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:29:51 H+ZEwwOI
168/53目標は今月中に40kg代…無理かな;;でもやるだけやってみます

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 09:51:26 uTX1aXmF
167
57.6
彼氏が中島美嘉が好きだけど、あんなん無理だよｗ
せめて綾瀬はるか体型になりたいなぁ。
まず55を目指します。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:18:35 tTdGMVt6
１６７
５９.8

油断していたらこんな体重に・・・
先月までの５６まで戻します

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 14:16:54 uTX1aXmF
短パン

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 02:07:29 Ff35t7ok
>>839
165
56
私の彼氏は柴崎コウが好きだけど、あんなん無理だよｗ
まず53を目指します。。。。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 04:06:25 keoSjhLP
>>838スペック全く同じ！ちなみに23歳です
11月までに48キロが目標です。頑張りましょう

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 13:36:51 3JnsgGNI
>>842
うちの夫もそう。次に好きなのが、宮沢りえorz
歳は近いけど（36歳orz）
170
60…orz

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 00:06:09 UNWsoxo7
age

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 00:36:33 qZo/Wpz5
165/70から64まで一か月で落としてやった
目標は50キロ。来月末までいくかなぁ

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 07:44:55 XNGrZHkR
巨デブがデブになるのは簡単だけど
デブが普通～痩せになるのは大変だよ

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 04:21:18 lue65it2
>>846
健康体重の59キロまでは簡単に落ちると思うよ！その先は挫折しないようがんばれ。

同じ身長で７５キロ→現在５５キロを経験した私が語る。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 22:03:01 fVnTVlms
>>846
同じ身長で、69キロから今58キロまできたよ。
7月からだから、ゆるゆるやってるけど。
来月末までで50キロはちょっと無理だと思う。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 08:32:17 Wgzd/MZc
170cm/55.8kg (2週間で-4kg)
今月中に55kg以下なるよう頑張るぞ！
10月からは運動を増やします。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:01:38 V0e+HwmF
167㎝ 78㎏→56㎏

一時62㎏まで増えてしまったがここ5日で約4㎏減

しかし尻太ももが全く落ちない
ガリになろうと思えば出来ないこともないけど綺麗に痩せるのは難しい

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:08:51 bed+G7pF
169/54
前45だったからずっと戻したかったんだが、
病的だったとかいわれ最近いくつまで落としたかったのかわからなくなってきた

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:25:18 NFh3WtdG
>>852
痩せれるとこまで痩せればいいのでは？^^
私も自分が行けるとこまで落とそうてしてるから

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:26:08 Wdks5fYJ
↑そしたら生理止まりました＾＾

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 12:23:14 Th6ts6S6
１０日から始めて165/68→64.8
3月までに40kg台行きたい

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 12:46:22 f7ibYQ8s
>>855
すごい！
どんなダイエットしてますか？

165センチ、65.4キロ。
元は53キロ。
体が重いし、洋服が13号になってしまった。
リバウンドの繰り返しでここまで太ってしまったから、ウォーキングと軽い食事制限で慎重に真剣にダイエット再開します！

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 18:14:32 Th6ts6S6
>>856
朝起きて寝ヨガ
朝食みそ汁

風呂入る前にストレッチと筋トレ
寝る前に寝ヨガ
毎日2Lの水を飲んでます

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 18:16:56 Th6ts6S6
>>857ちなみに野菜中心の食事で一日800kcal以内で済んでます

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:17:12 f7ibYQ8s
>>857 >>858
ありがとうございます！

1日800ｷﾛｶﾛﾘｰですか…
リバ経験のある私にはちょっと低すぎる摂取カロリーなので800は危険ですが、運動と食事制限はやはり必須ですね！

さて、ウォーキングしてこよ。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 01:52:31 vEOH/ohg
>>851
完全普通体系のあなたが
＞ガリになろうと思えば出来ないこともないけど
って言える根拠となるダイエットをまず書いてください

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 12:47:34 0BwdVPUr
現在169/62.8
目標→細くも太くも無い53㎏位

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 12:00:36 DBsr0ZIK
産後なかなか体重が戻らない167cm/58kg。
付録がヒップホップアブスのDVDだったので、さっきFYTTE買ってきた。とりあえず来月までに55kg目指す。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 18:19:23 cL9ytTAt
170/90から70kgまで落とした
あと20kg頑張るぞヽ(｀Д´)ﾉ

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 10:00:38 jDqpej1w
>>863
あと20kって半減じゃんw

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 14:58:59 Mc2EU0Uz
172ｃｍ72kg

もともと５５kgだったのに腕と顔が太らない体質らしく
余裕こいて炭水化物ばっかり取ってたらこのざまだぜ！
きのうwii fit 買って一時間くらい運動したら背中おなかわき腹筋肉痛ｗｗ

とりあえず６０k代を目標にがんばります。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:12:22 LMBJCjmQ
>>863
>>865

１７０とか１７３とか
職業なんなんですか？

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:22:38 Js/84D8g
>>886
どこに住んでたらそんな質問浮かぶの？

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:26:39 Js/84D8g
867ですが、
○886
×866
です。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:29:25 Js/84D8g
868逆ですたorz
半年ROMります

ちなみに今170/59で
半年後には55kgになりたい

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 14:24:29 sVVBk1Dm
>>866
もう１７０ちょいちょいくらいじゃ何も特別じゃないでしょ。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 23:53:15 0nvMYYs2
165センチ、59キロ。やっとの思いで50キロ台。
最低でも50キロ前半にはなりたい。40キロ台は
やせすぎかな？

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 00:18:38 WfGOYggg
まずは最低、身長－１１０になろう>>871
５５ｋｇになったら
やっと４０ｋｇ台の話でもすれば？デブｗ

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 00:41:01 2JRH60nm
>>872
頑張る。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 00:47:38 QZKEGn+w
165cm 58kgになった途端58kg～61kg行ったり来たりのリバウンド繰り返してる
55kgは夢のまた夢だわ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 01:43:18 ono/iIWP
四ヵ月前173/66
現在58キロ。
目標まであと1キロなのに、この壁が高く険しく停滞中。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 10:20:39 nE+bL7Lk
１７０とか１７３とか
職業なんなんですか？

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 10:29:18 SXVvIxq+
>>876
しつこいなあ学生だよ。

ごめん釣られた

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 10:53:55 E8x2bhRD
第一、１７０～１７３をそこまで物珍しがったり職種がきになる人って…
８７６とかどんな環境で生活してるの？それのほうが心配というかきになる。
普通に外でて生活してればいくらでもいるよ。貴方の環境は知らないけど。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 11:03:30 YJQoi100
自分、弱小デザイン事務所勤務だけど、女子5人いて、全員170cmオーバーだよ。
最長178cm。私は172cmで小さい方ｗ　ディレクターと事務とデザイナー。

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 11:14:59 MMMpnV21
自分学生だけど高校生くらいまでは自分だけ１７０超えててすっごくいやだったけど、
最近は１７０でもぜんぜん標準内なんじゃないかと思ってきた。

881:876
09/09/29 14:29:38 lureMRft
日本の成人女子のまさに平均値の１５７ｃｍです
職業は結婚して子供できるまでは信用金庫窓口でした
今は２９歳で主婦（男の子　一児の母）です
旦那様は１７４ｃｍで、平均より少し高いだけですが、
自分とは１７ｃｍも違うので背が高くスタイルも顔もよく、
しっかり働いてくれて大好きです

旦那さまと同じくらいの身長の女子ってびっくりです・・・
せめて１６５までじゃない？女の子って・・・

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 15:22:51 hQxVBcVZ
はいはいとしか言いようがない。

>>877
１人釣られるとこうなるから耐えて

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 16:48:20 eCCVGJcr
172/67

MAXで74あったけど自然に70くらいになってて、本格的にダイエット始めた。
理想は55くらいかな。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 01:04:22 VS6ANg9S
>>881
ネカマ？書き方と表現の端々がとても２９歳の女には思えない。
貧乏臭いっていうかオバサン臭いっていうか。もっと洗練された釣りなら許す。

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 01:38:57 l0Exh5jL
ネカマだとか釣りだとか
そういう考え方してると
デカくて正確悪いととられがちだよ

デカくても性格いい女性を目指そうよ、みんな。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 09:35:31 K2cuvkpt
人の性格云々言う前に、自分の自慢しかしない方が頭おかしいって気付かないか？

両親のスペックみてると、子供男の子だけど、子供も父親みたく将来身長で悩むんだろうねｗ
母親の性格おかしいし。子供ｶﾜｲｿｽ

正直174とか小さいって思っちゃうし。それで満足してくれる女性が世の中にいて、需要供給が成り立ってんだね。

子供と旦那さんは悪くないけど、世の中広いし今時170とか173は全く珍しくないんだから、人の心配より自分の子供の心配してたら？

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 11:42:23 MEQ+ld/l
身長で判断してる時点でどうかと思う、
外に出れば低い人も高い人も普通にいて生活してる。
それが判断できないのは…頭が弱いか自分の周りしか見えない。

ちなみに「個人的には」
女性は150前後はちいせぇ、160前後はかわいらしい、175以上はかっこいいと思ってる。165～170は自分目線の人たちなのでふつう。
男性は170はふつう、185以上だとうおって思う。175～180がベスト。

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 12:05:59 fTxGltQY
170程度の人なんて普通に生活してても見ると思うがな
ショッピングセンターとかふらっと一周しただけでも見るだろうに
どういう生活してたら職業疑うレベルに特殊な身長になるんだ
視野が狭いというか、周囲に一切興味ない人なんだろうけど
余りにも社会が閉ざされてるよな…釣りだとしても恐ろしい

>>879
おや、同業者さんだｗ
うちは高身長揃いではないが何故か全員巨乳
社長の趣味なんだろうか

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 15:42:01 HGVFHQ5Y
ふと888の書き込みみて思ったが、確かにうちの取引先のデザイン事務所というか
印刷所の女の人も身長高い人率高い！
なんか集まりやすい業種なのかな。

私170ｃｍでこの一年頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄして今51ｋｇ～52ｋｇをうろうろ中。
自分的には50ｋｇぴったりとかあこがれるけど、家族友人彼氏にまで
最近、不安になるから、それ以上痩せないでって言われて思案中。。
今どんな服でも入るから、嬉しいけど確かに一本棒のようでスタイル悪いからなぁ。
あと２ｋｇぐらい増やして筋肉付けてボディメイクしないと、不恰好すぎる(´Д｀)
こういう調整って難しいよね。

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 15:58:23 jEE0z+d9
日本成人平均身長

男性１７３．８ｃｍ　つまり１７３以下ならチビ　１７４以上は背が高い

女性１５８．５ｃｍ　つまり１５８以下はチビ　１５９以上は背が高い

１６５以上はデカ女認定

以上

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 16:49:57 zTgv056D
デカくてダメなことなんてあったっけ？

ダイエット初めて2週間。
毎日減り続けるとモチベあがるねー

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 18:22:27 M1TvAl2r
>>889
知り合いのカメラマンに聞いた話だと、
モデルでも忙しさにかまけてトレーニングやストレッチをさぼると体が硬くなって
せっかくのスタイルが悪く見えたり、ポージングにも影響が出るんだそうだ
モデルでさえそうなんだから、一般人の自分はなおさらそうだと思って
ジム行ったら前後のストレッチの時間を増やすようにした。家でもやらないとと思う

自分の知ってるエディトリアルデザイナーはどっちかというと小柄な人が多い……
175/63のライターの自分が一番大柄だな
どこ行っても名刺代わりにこの図体を一発で覚えてもらえるから職業上便利だけど

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 19:14:08 R2jygC3R
ダイエットに成功しつつある皆様が、どんなダイエットしているかも書いてくださるとうれしいです。

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:36:22 mlLREFC7
.

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 11:04:25 AUCSbz/k
社会人になってからぶっくぶくと太り166/58から3年で72。
これはまずいとダイエットを7月頭からスタート。現在166/61.5。
今月中には60kg切りたい。ここ十年くらいのミニマム体重が58kgだったから
なんとかしてそれを超えたいぜー！がんばるんだぜー！

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 10:34:25 iqP+/f+J
166.5です。
63から55.8まできた！！
なんとか50kgまで減らしたい。見返してやるぞ～！

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 11:43:30 P4G/bm8+
165cm
8月から62kg→55kg

今週はずっと55.0～55.5をいったりきたり。
はやく54kg台を見たいです・・・。
目標は48kg。去年の夏にはいてたジーパンをはきたい！！

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 12:05:17 PtZ7Dlao
165/51.6

61キロからのダイエット続行中　
目標は40キロ台　
頑張るぞ

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 13:53:43 qj8BDhrR
９月からダイエットを始めて、59.6kg→170cm/54.3kg/19.8%になりました。
最終目標は45kg。あと9.3kgも痩せなきゃ！
10月中に40kg台に到達できるよう、がんばります。

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 14:17:05 rQdfb0ph
>>899
その目標だと脂肪がなくなっちゃう計算になるよ

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 14:33:23 ziuw8gRv
165/75から地道にダイエットして58
しかしどか食いして半月で65に
またダイエットスタートして5日目で63です
あと13kg頑張ります

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:18:01 lpFPrCZO
>>899
45とかおかしいだろ生理とまるぞ

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:25:33 7R0tf1Vn
細すぎるのはちょっとアレですね。
このスレの方は背が高いから、適度に肉付きがいいほうがダイナミックな感じで色っぽいと思うな～。

165ｾﾝﾁ、63ｷﾛ。
48ｷﾛから太りました…
48の時はフラフラで体調崩して、一番ウケがよかったのは57ｷﾛくらいの時。
まずは60まで落として、55ｷﾛめざします。
ウォーキング1万歩やり始めました。

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:30:43 8dufeQPK
>>903
同じだ
私も１６５の６３
５５目指してがんばろ！！

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 16:54:12 QTZxzHm9
>>904
まず身長マイナス１１０ってやつですね

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 17:34:38 eYTDF+mE
172cm　たばこやめて、在宅仕事に変更したらあっという間に87kg。
王道で1年かけて-20kgで67kg。さらに半年かけて筋トレで整えつつ-5kgで、62kg。
やっと、身長-110まできたよ（涙
とりあえず50kg代の自分を見てみたいのでまだ頑張る。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 18:25:34 rkNE3bM0
>>899
目標値はともかく（人にもよるけど健康保ってる人って実際いるから）、スピードが早過ぎる。
本気で45目指すならもっとゆっくりやった方がいい。

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 18:56:20 KAhDtEl9
167の58キロです。9月24日に60キロからレコダイでじわじわ痩せて来ました。
目標は52キロですが、見た目重視で減らして行きたいです！

スペックは88センチ、65センチ、92センチ。ちなみにふとももが54センチと、超下半身デブなので、レコダイだけでなく運動も取り入れたいです。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 19:41:53 qj8BDhrR
>>899 です。皆さん、レスありがとうございます。
ダイエット開始と同時にラクト・オボ・ベジタリアンになったので、
短期間のうちに体重が減ったのはそのせいかもしれません。
今後は運動を増やしてみようと考えています。
生理については、三ヶ月来なかったら考えてみる予定です。

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