身長165㎝以上の女子� ..
2:1
08/08/12 00:21:00 nTf3lTfX
なぜか落ちてたのでｽﾚ立てました。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:24:16 Qh1f4VhE
現在56.5キロ身長はジャスト165センチ
安室ちゃんみたいになりたい。
ので体重48キロを目指してます。まずは53キロに９月までにはなろうと思ってます
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 03:27:01 Z7F9gnlA
肥満の小学生（特に女子）は、大人になってもやっぱり肥満
URLﾘﾝｸ(slashdot.jp)
----
独立行政法人 労働者健康福祉機構のメタボリックシンドロームに関する調査より。
簡単に結果をまとめると以下のようになります。
大食い、大酒飲み、ファストフード好き、野菜やきのこ類を食べない、といった人は肥満になりやすい。
特に女性はこの傾向が強い
小学校6年生時に肥満だった人は大人になっても肥満である傾向があり、
特に女性で小学校6年生時に肥満だった人はそうでない人と比べて10.1倍肥満が多い
男女とも「小学校のとき決まったスポーツをしていた」者に肥満が多いほか、
男性では「体育が好きだった」者も肥満が多い
夜勤やシフト制勤務など、不規則な生活を送っているからといって、肥満になりやすいわけではない
----
基本的には遺伝なので何をしてもあまり、ね。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 09:00:53 tb/PVnsQ
遺伝で太りやすい体質であっても摂取カロリーが低かったら痩せるっつの
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 00:13:45 pRap7y4C
スレ立てたはいいものの書き込み少ないなぁ。
12日 52.6kg 25.5％
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 03:52:45 E7x7WPPe
いやいや>>1乙
一年半前は80近かった体重を今年2月に68、4月に62、6月で58と落としてから
リバウンドしなきゃいいやって感じでダイエットサボってた。
現在165/56.5～57.5辺りをうろうろしてるんだけど、体脂肪率が29%もあって大変やばい。
なんていうか筋肉がない分、足も腕も腹も水吸ったスポンジみたいだ。丸顔だし。
数年ぶりに恋したからせめて楽しくお喋りするために、体重だけじゃ%8
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 03:56:53 E7x7WPPe
ミスった。
とにかく今度は体重だけじゃなく体脂肪も倒せるように頑張ってみる。
魅惑のシックスパック！とは言わないから、目標は腹に縦線で。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 08:52:33 pRap7y4C
>>7
ありがとう。
すごい変化ですね。別人になってそう。
自分は165.5/55/30％からダイエットして今日は52.6/26.6％
体脂肪にはやっぱ運動しかないと思うので毎日、踏み台昇降1時間やってます。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 17:02:08 L7CHOQI8
下半身デブなのでダイエットでもしようかな～と思ったけど
体重は気にしないのでそんなに減らさなくてもいい。
運動するしかないよね
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 21:50:51 IGl//m+Q
>>1さん乙ｻﾝｸｽｺ！
ｽﾚ落ちててﾅﾐﾀﾞﾒでした( ；∀；)
最近気が緩んできたから気合い入れ直すぞ！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 22:04:05 N07+3+H+
>>3
私とほぼ同じサイズですね！太ももとふくらはぎのサイズを教えてください！
私は太もも５６センチ、ふくらはぎ３６センチです。痩せたいです！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 22:34:14 Kuzrp1sW
166.2 / 56.5
太もも48 ふくらはぎ33
もう少し絞ります。
腰まわりをすっきりさせたいです。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 23:34:46 N07+3+H+
>>13
細いですね！羨ましいです！巨乳ですか？私は貧乳で下半身デブです！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 00:06:02 Tc0HGyMm
>>14
ありがとうございます、約３ヶ月前は68㎏でした。
手足は若いころから、余計な脂肪があまり付かず（何故か不明)
３ヶ月前と比べて、大きなサイズダウンをしていません。
腹部、臀部はデップリで、巨神兵みたいな体格でした。
カップはEになってしまいましたね。
胸の上部が痩せた気がします、えぐれパイになっていますよw
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 01:15:27 FTsKpPP0
167/57
52くらいになりたいな・・
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 09:31:55 bZKC0Cqr
14日 52.2/25.8
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 09:53:35 B54bRF04
168で52ちょいですが
お腹は段々ですよ。。。おしりも垂れてるし。。。
痩せたい。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 14:10:31 Pt+HAMPK
>>18加齢？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 19:05:29 mJAn+mkY
>>18
おしりが垂れるってｗｗｗｗｗ
おばさんは単に体重だけ落としても、筋肉つけたりしないと
やせても体型が悲惨だよ。尻がペタンコの人とか。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 08:43:43 +200wJhD
15日 52.0/25.1
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:00:42 Ds2eakdP
16日 52.4/25.3
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 10:35:12 x/00+FVq
↑数字だけ書く意味あんの？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 05:14:02 cV54W1mG
皆痩せてるのね…171cm／65.8kg／27.0％／♀
最終目標は52kgだけど、近い目標として９月までに63kg！
３日前から間食を止めて－0.8kg。いっぱい食べていた自分、恥ずかしいよ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 10:32:35 WkScAclx
168センチ、七月一日からダイエット開始して、60キロ→53.5キロ！
今月中に52キロが目標。
痩せたけど、座るとお腹のぷよぷよが気になる…
皮下脂肪？皮…？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 12:41:41 B3NK+oZ6
>>25
どうやって痩せたの？？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 13:07:48 WkScAclx
食事(カロリー)制限
サプリメント(DHCのフォースリーン)
半身浴
ウォーキング
リンパマッサージ
からだ巡茶
思い付くのはこれくらいかな？
筋肉率は28～29％で変動なし、
体脂肪率は3～5％減。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 22:10:54 kLUHIfzP
♀170㌢/63㌔
超小悪魔、狙った男は必ず落とすという脅威の友達と好きな人が被っていることが判明しました(泣)
筋トレ、食事にきをつけて頑張って痩せるぞ！！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 22:20:28 tpAhkhTo
脂肪を落すのに有効な運動(有酸素)と筋トレ(無酸素)は別らしいよ
ご留意を
それではガンバレー
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 23:48:57 ha25qr+x
165㌢/50㌔
足が太くて嫌ですあと3㌔絞ります
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 23:58:54 QsyR+Z+T
169センチ53.5キロ。
痩せた気でいたけど、まだまだ全然細くない…
未知の領域の40キロ台目指して頑張る。
32:前スレ850
08/08/20 00:57:10 nXA205mn
－5kg、なんとか達成。
菓子禁、ジュース禁だけで落としたから
ここからが本番かなと。
12／31におととし春の体重にもどすのを目標に。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 22:44:20 EMlT762X
三ヶ月で165/63→55。次の目標まであと1㎏＼(^o^)／最終的に40㎏代を目指している自分になりたい。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 22:54:09 HvDUqKwo
165/65→59
第一目標まであと4キロ!!第二目標まであと9キロ!!
頑張る。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 11:45:14 g/9HPq0x
>>33
３ヶ月間ですごいですね！
何をされてたんですか？？
体重同じなので知りたいです(o^_^o)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 13:18:24 5yhSLHWt
１６７センチ
６８キロ
２１才女
９月５日までに ６５キロ切ります！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 18:14:21 OndkOPGi
3/12 59.25kg 32% (Max34%) 165cm
8/22 52.95kg 27%
目標 52kg 25%
現状維持に切り替えして1月、生理が戻ってきたので再開します
来なかったことなど無かったのですごく焦りました
まだ脂肪いっぱいあるのに何故
適当に計算したら脂肪以外の何かが1.6kg減っている事に！筋肉か骨？
ダイエットって難しい
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 13:27:47 KGjo5/qJ
去年の今ごろからダイエット初めて一年くらい経つ。
当時175/75で全然太ってると思わなかったし、誰にも何も言われなかったから普通かなと思ってたよ。
今は175.5/57くらいで全然違うなぁと実感してる。
60までは食事制限（週一回好きなもの食べる、夜はサラダとか低カロなもの、高カロリーは控える。）とウォーキングで半年かけて痩せた。
それからは健康的な食事とカロリーに気をつけただけで一ヶ月に一キロと痩せた。
あんまり気負わずにダイエットをやるのが重要だと実感。
過食とか一キロリバウンドとかは数日に分けて元をとればいいやという気持ちでやってた。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 13:32:18 GDMFJ4Bs
169/60 26%
ウエスト65
太もも55
最近過食気味で3ｷﾛリバウンド。
とりあえず60切って50台になりたい！
目指すは40台
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 15:43:22 2SvJgpyI
>>39
その体重で２６％のウエスト６５っていいなー
筋肉しっかり付いてるんだろうね
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 20:29:34 60Nyt5OA
１６８ｃｍ/５６ｋｇ
昔習い事やってたんだけどやめた途端太った・・・
最近バナナダイエットがんばってます！！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 22:58:00 GDMFJ4Bs
>>40
筋肉質なのかな？
最近お菓子止まらんし危機感がやばいです
とりあえずガリガリになりたいわー…
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 23:35:30 lA2ryhDv
172cm。
ピークの時は63kgあったけど思い切ってバレエ(大人の初心者クラスやけど…)習い始めたら57kg前後をキープする様になり、
発表会に向けて練習が厳しくなった今、体重は下降するばかりで今や55kgをきった！
姿勢も良くなるし自然と食欲も落ちるしゼヒおすすめします！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 00:13:11 msFnFlfq
>>42
ガリおｋにいけば？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 00:30:02 dwJnaAi3
>>44
現在デブなので…。
前に追い出された経験ありｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 00:35:06 kYlabJ5j
170cm
8月頭に56kgまで落ちたけど、油断してたら59に戻ってしまった
また気合い入れ直す！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 00:43:30 Cnwm0EA1
165cm 56kg 30代前半
基本52kgをダイエットして49kgで結婚式を挙げ、直後妊娠。
産後まったく元に戻らず、お腹が弛んで尻が垂れてオバちゃん体型の見本のようになった。
このままで終わりたくはないです。
食事制限とビリーと半身浴で頑張ります。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 02:35:25 Q5yRM+k/
167/54
半年前までメンタル系の薬を飲んでいたけど、諸事情で断薬
当時は65ぐらいあったのかな、怖くて量れなかった・・・
ここ最近、体重が落ちてきたけど第一段階の目標体重は53.5
胸ばっかり落ちて（E→BorC）、下半身はあまり変わらずorz
半身浴、食事制限をとりあえずしていこうかなー・・・・
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 04:35:19 B5mjwVSZ
ちょっと前→167/48
現在→56～7
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 17:53:38 uJOuN1q6
60kg以下の人が多いですね、そうですよね・・・。
現在168cm68kg 一年前は168cm63kgだったけど、
五年ぐらい前は80kg以上ありました。
痩せた気になってちゃだめだ自分！
細い・・は無理としても、せめて「普通」の体系になりたい！
とりあえず11月までに50kg代になりたい！！
友達が150cmとか小柄な人ばかりなので、あまり体重の話をしてもピンとこなかった。
同じぐらいの身長の人が沢山で嬉しい！がんばります！
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 07:45:36 1gEHFHlB
167ｃｍ 限定 【理想体重その他】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 18:02:49 tgZW8PsB
>>50
60㎏ありますよ！！
自分も今68㌔で、12月までに50㌔台目指してます！！
165㌢だけど。
お互い頑張りましょう！！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 02:27:19 h2e1OoYa
170センチ、53.5～54キロ。
54くらいから、ホンッとに落ちなくなった。
今月中に52行く予定だったのに…
だから目標を変えて、のんびり少しずつ落とします。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 15:14:02 ZWu5aYZW
168 / 54.5
まずは 53kgに、そして最終目標 50kgを目指して頑張る！
55:sage
08/09/02 15:35:53 bUJp60UW
>>52
ありがとうございます！！
身長、体重、目標体重、目標期間とすべて似てますね！！
お互いがんばりましょう！
・・・と書きつつ、今停滞してます・・・。
もともとデブ気質なので停滞すると、モチベーション維持に必死です。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 19:20:09 FvAkjNQP
170cm56kg
53kgになりたいのになかなか落ちない…
ちなみに
B95 W62 H90
やっぱり50kg前半の人ってウエスト50cm代多いですよね
私も頑張らなきゃ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 23:48:58 XUMhbNRu
そんなことないよ？今は見た目よりウエストは大きい人が多い。
貴方は3サイズのバランスがいいから、今でも十分スタイルはいいはず。
私も大柄だから、少しでも体重を落としたい気持ちはわかるけどね。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 17:40:18 zVJ5lofC
つーか、ウエスト50センチ台はかなり細くなきゃ無理でしょ。
女体に夢見てる男みたいなこと言ってるねｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 22:44:56 l5iattBW
>>56
欧米モデルでさえも頑張って61なんだから・・・どうかと思う。
もう十分究極のモデル体型だよ。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 23:05:29 3mBFL5Yk
>>58
私今は169cm55kgでウエスト62cmだけど、50kgだったときはウエストが55cmだったよ。
まあそういう骨格の人間もいるってことで。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 00:28:08 SyyJKDV4
芸能人のガセスリーサイズ信じた男が
「ウエスト60以上は女じゃねー」って言うのを
真に受けた女なんじゃないのかなと
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 00:58:35 c2rqkjTE
しつこいｗｗｗ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 12:52:25 hf9oumDd
素朴な疑問だけど、ウエストも骨格の問題なの？
168/54だが、ウエスト68もあるんだがｗ
51キロくらいまで落ちても65はあった自分ヤバいねｗ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 13:03:58 SyyJKDV4
>>63
骨格も無関係じゃないけど
体質やダイエット方法とかのが関係ありそう
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 02:53:29 ArldCc/f
168センチ60キロ
ウエストがありえないくらい太い。
足はそこまででもないんだけど・・・。
ホットヨガとジョギング食事制限で
最終的に５５キロ目標かな～。
実は中学生時代の好きな人と2週間後に会うことになってしまって。
2週間でどこまでできるかわかんないけどがんばる！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 03:05:19 xL5l7Pnk
2週間じゃ見た目に変化つけんのは難しいね
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 16:10:52 LFSW4vCh
167/56/24.5%
趣味でやってるスポーツのせいで筋肉すごい。
腹肉は無いけど尻足の肉が…
52目指します！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 18:36:54 3/azTbZt
173センチくらいのモデルさんは、何キロくらいの人が
多いかな。
雅姫さんはどれくらいなんだろう。
憧れ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 19:40:04 dj+zYPbA
47キロだよ。
頑張って痩せてねｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 21:46:36 3/azTbZt
まじ？
なんで知ってるの？公表されてたっけ？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 21:57:36 s9x+vwfh
あでも
72:sage
08/09/08 22:13:05 ob9sUEfP
168センチ53キロ、体脂肪21～24％位。
ウエスト67センチ。
私のお腹には何が詰まっているんだろうｗｗ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 00:03:36 o0scxDTO
>>72
私の友達、あなたと同じ状況で
体脂肪率２０％きるほどダイエットしたけど、
全くお腹へこまず、それどころかどんどんお腹だけ膨らんだ。
結局婦人科の病気で手術したから
あなたも不安なら病院いったほうがいいよ。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 23:49:26 tI2fKc4m
トンボが飛んでたな。夏が終わるのか…
袖が必要な季節がやってくるのね。
痩せてた時も横幅に合わせたら袖や裾が足りないし、太ったら縦も横も足りてない。
服を買い足したら終わりだと思うから、冬が来る前になんとかせねば！
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 00:42:37 9xI/Croy
長さと幅両方は切ないよねぇ。
そろそろ綺麗色のタイツが出てるからwktkして見てたら、
みーんなサイズ表記がM-Lだったorz
とにかく股下が気持ち悪いことになるｗ
たまーにあるTMやL-LLなんかはありがたい。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 03:15:13 4Tb0HWW9
股下気持ち悪いから引っ張って履くと、今度は色が薄くなるよね。
LLは長さは足りるけど、足首が緩くてたるむ。
悪循環…
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 07:50:27 beGP0KWE
体重はそうでもないのにウエスト太すぎな人多いんだね
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 19:49:19 SeQGe9TY
60→禁煙後1年→70→体調崩す→62(半年キープ)→64(徐々に増加、気づけば定着)
→65.9(さすがに焦る)→コーラック→64.7(29.3%)→63.7(27.2%)←今ここ
70の当たりに住人だったんだけど挫折して
その後に体調崩して体重落ちたはいいけど、ここ最近いくらなんでも増えすぎて焦った
そんな時、この板の存在を思い出して出戻り
もう何ていうかね自分で言うのもなんだけど脳みそがデブなんだよね。
50キロ代なんて10年程見てない。久しぶりに拝みたくなったので本気だｓ・・・たらいいな
どうでもいいけど50キロ代の人多いね
自分の目標は58なんだけどクリアしてる人ばかりで羨ましい限り。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 00:11:10 B8I5b5oi
173センチ50キロだけど、ジーンズのインチはレディースで２９。
完璧下半身でぶ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 11:38:59 hD5oImP1
>>79
ネタ乙。
膝下のお肉がおちないよー。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 21:33:58 B8I5b5oi
本当だよ。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:03:24 djLPxHew
167/56
25日までの二週間で2キロ落としたい…けど現実には難しいな。
とりあえずこの生理痛が治まったら運動しまくろう。
動く！食う！更に動く動く！
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 19:26:41 gm3ce9q1
背が高い人々、幸福感もより「高い」＝米調査
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 20:10:56 0pULrzig
178cm/77kg→63kg
目標50キロ台
上半身は結構すっきりしてきたんだけどお腹・尻・太ももが減りません
運動不足かなー
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 09:00:35 bEzjMZMR
だいぶ前からお世話になってるけど半年で165/65から５キロ減った
減ってもすぐ戻るうちは駄目だからね、やっとここで安定したって感じです
前入らなかった福袋に入ってたパンツがす～っと入るようになってた！
今朝気づいたがかなり嬉しいもんだな！
周りにも痩せたって言われるようになってきたし！
あと５キロ、ここでみんなともうちょい頑張る！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 00:35:53 KoK+cwTv
170㎝59㎏22%
数字は並の気がするんだけど太股58㎝ふくらはぎ36㎝のブヨブヨ下半身
ガリな人はこの太股がウエストなんだな・・・
運動不足気味なのでウォーキングからはじめて二ヶ月で1㎞軽いジョギングができるようになってきた
そうです私はエドはるみかぶれですｗ
ウォーキングとジョギングで今年中に55㎏太股53㎝ふくらはぎ34㎝を目指す！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 01:40:31 0djPGlXT
>>82
身長・体重ほぼ同じ、週4でウォーキング40分
朝昼晩ご飯少なめ、野菜多めの食事で、一週間1.5kg落ちたよ。
二週間なら2kg減らせるんじゃないかな。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 19:19:27 KTPpnOi3
久々にきました～
165cm
一年前54.5
年末年始に56まで太る
年明けから配置転換のストレスで過食となり計ったら62←今ここ
在宅&たまに出社してデスクワークなので、ちょいちょいヨガしてるだけじゃ足りなかったよ
体脂肪33%もあったorz
とりあえず先週ジム申し込んできた！
三食の外に牛飯や焼き鳥10本を平らげるのはもうやめるぞ！
一年半前までは51～53で安定してたんだけど、これは明らかに心身のバランス崩した過食だなとようやく気付いた
脳脂肪とるほかにまずは精神面もケアせねば。
とりあえず、またサイズ38の服をぱつぱつじゃなく着たい。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 19:42:36 MW6Y+rw6
１年前→167cm/57kg
今→167cm/45kg
筋トレ・トランポリン・ストレッチ・食事制限で目標達成した★
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 17:05:22 1MPSB3yx
１６９センチ５６キロ。体脂肪３０％・・・。
１年前は筋トレとジョギング５キロ、夜抜きで４８キロだったのに。
精神的ストレスからくる過食で一気に増えて元にもどらない。
２７インチジーンズと女性用Ｍサイズがきたいのでこれからがんばります！
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:20:47 C3rwJ5pG
>>89
周りから「細すぎ」って心配されない？
それがまた快感なのかな。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:49:30 7LXiDDkZ
スレタイ読めない人だからスルー検定
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 21:24:40 mt0BwPWy
167
57.5
目標は52kgです！
朝バナナダイエットでまず55kgの美容体重に…
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 02:54:42 IO84ygpu
運動してないから、166/55だけど何かタルんどる……。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 11:44:02 mPf6L0Vy
>>94
私とまったく一緒だ。
40キロ台に戻りたい。最終的には45キロ。頑張ろう。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 16:23:34 5k80gj2r
176/58だけどどこで満足すればいいのかわからない。
美容体重に近いけどなんか違う気もするし。
もう少しやせたほうがいいのかな・・・？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 17:45:52 StP5Olf8
>>96
体重と身長のバランスは悪くないのに何か違うなら、
運動して筋肉つけないといけないんじゃない？
痩せ方間違えてるんだと思う
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 12:33:23 8PyG6t/Y
>>96
服のセンスでもずいぶん変わると思う。
それだけ身長あるなら、海外のモデルを参考にしたら素敵になりそう。
お金かかりそうだけど、投資するだけの価値はあると思う。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 12:47:40 nGTolV7R
168cm 59kg 23％
気付いたら64kg→59kgになってた。
お腹はぺたんこになったのに上半身とおしりと太股がゴツい…。
どうやって減らしたら良いのかさっぱりわからない。
今ユニクロのデニムが25か24インチなんだけど、ユニクロって普通のに比べてサイズ大きめなんですよね？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 00:57:46 mbuL+60d
166cm 58kg 30%
脂肪たっぷりの下半身デブです
目標マイナス10kg
楽して痩せようとはしたくないので、頑張ってジョギングしたいと思います!!
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 01:12:59 Ybb7xKCJ
>>96
羨ましい・・・・
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 09:50:05 G6XEBcN2
禁煙して３ヶ月でみごとに５kg増えて167/58→63になってしもた。
もともと太りやすい体質なので、一生付き合っていくつもりで
ショコとストレッチ始めた。
しかし…
減るときはゆっくりなのに増えるときって一気に来るもんだな～
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 11:32:57 ZKRtDMiJ
>>97
>>98
>>101
筋肉は結構ついてるんだけどたぶん偏りがあるのかな。
貧乳ということも・・・
最近服も体重減ったからほとんどダメになってしまったので、海外モデル
を参考にする。
体と相談しながらもう少し絞ってみようかなと思います。
ありがとうございました。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 11:46:36 KYNrpOy8
質問させて下さい。
165センチ53キロ20歳♀
受験で激太りして60キロになりましたが、一年半で自然と７キロ痩せました。
しかし痩せるのは上半身ばかりで、下半身は太ったままです。
今まで特にダイエットはしていなかったのですが、なんとか下半身を痩せたいです。有効なダイエットはありますか？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 15:00:18 VrkywrRy
165 59
以前はどんなに食べても太らなかった。46で維持、ダイエットして41キロとか。
久しぶりに体重計乗って口がふさがらなかったよ。。
原因は過食だと思う。体に余分で汚い物がついてる感じがするよ。
10月中に54まで落とす予定。夜抜きとヨガ一時間。
凄く不安だけど、ここ見て頑張る。
106:名無しさん@HOME
08/10/09 22:07:17 2Q/hNDDL
170/56になったばかり。目標は54
82-72-66-60-72といろいろありました。
現在失業中ですが、3月で15000円のプール定期券買おうかどうか、
迷っている。家だと、動かないし。ウォーキングは性分でないし、
ショコは、ＤＶＤ借りないとだめだし。
保険だと思って、買おうか、、、。
みなさん、ダイエットに幾らくらいかけてる？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 22:27:53 qoziLKb8
これは運動して筋肉つければOKなのでしょうか
それとも骨盤がゆがんでいるせいなのか。
脅威の下半身ピザ
165cm/57kg
B83 W72 H96 太もも58
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 23:23:13 qc62sjcV
炭水化物抜き過ぎて失敗した…
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 23:58:07 bzNXB/P2
骨盤がゆがんでいるかどうかなんて見てもいないのにわかんねーよ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 00:23:01 ueLqzSP2
>>104
その年頃なら私もちょうど同じくらいの体重で、あなたと同じくらい勝手に痩せたよ。
デニムも30inchから26inchになった。
基本的に下半身だけ痩せるって言うのは無理だから、筋トレとストレッチで引き締めるしかないね。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 19:24:19 QTWZlyZ8
気合い入れるためにｶｷｺさせてください！
168㎝/57㎏ 22才女
偏食にお菓子に運動不足に節食気有り…
さらに就活の焦りと不安が重なり、54㎏から3㎏も増えてしまいました。
もっと自分の体を大切にして、健康的にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしていきたいと思います！
みなさんと一緒にがんばりますっ(｀･ω･´)！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 23:33:43 prxGs8Pn
うっしゃぁぁぁ!!恋人できたし痩せるぞ!!!
63から57.5に痩せたけど、まだまだだ!!!
目標は52kg、ゆっくり焦らずでも確実に痩せるぞ!!!
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 02:09:29 A9T4zF1t
>112
現在63で中間目標が57で最終目標が52だから親近感。
どうやって57まで落としました？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 22:16:14 W98URw/H
>>111
私もスペックがほぼ同じ。
つい8月に履けてたスカートが履けなくなってる（ili・∀・）
つか、去年の秋冬モノのボトムスが見事にパツパツだあ！
着るものがないよ～。スロトレ＆筋トレでがんがっかな。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 15:03:16 5aJxSKlQ
173cmの52kg
ガリって言われるけど自分ではガリなんて思わないしまだまだ痩せなきゃいけな
いと思う
ウエスト61
ふともも50
ふくらはぎ34
たまに過食嘔吐
身長と体重の割りには下半身がポチャって言われます
カショオで下半身はどうにもならないんでしょうか
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 16:39:43 iV+SypTm
>>115
脚に少し筋肉つけたら細くなるよ。
それだけ長身なら、脚も長いでしょ？
脚の筋肉が弱くて、血液やリンパ液が停滞しているんだと思う。
脚が第二の心臓と言われているのは、筋肉がポンプになって血液を循環させるから。
体重が増えることを恐れずに、蛋白質をたくさん摂ってよく歩くといいと思う。
カショオなんてもってのほかだよ、顔デカの首筋しわしわトリガラ、下半身ズドーン！になっちゃう。
私も172㎝で手足太めだから、色々頑張ってるよ。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 20:54:52 VfG4Zyva
>>115
体重じゃなくて、スタイルを考えて
運動しつつリンパマッサージ（私は整体形マッサージが効いた）推奨。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 13:57:08 lnw0d0RZ
恋をして２０日で３キロ落ちました。
172㎝ 58.5→55.8
今までだって散々
ビリーだのコアリズムだのやっていたけど
1㌔も落ちなかったのに、恋ってすげえｗ
というか、２０日間ほとんどご飯が食べられなかったから
絶食がすごいのかも。
ちなみに失恋しました。
もっと痩せるといいな。。。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 01:39:57 +UVJ4CWS
何か背の高い人って下半身でぶ多くない？
１６８/５７
の私もいつも、上半身は細いのにね、って言われる。
５キロくらい下半身やせできないものかな～はあ～
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 01:53:42 PD+SNZkx
>107
たまげた！自分と驚異的に似てる…！！
165cm56.5kg
B83 W72 H94 太ももは54cmだた
太ってるのに胸はないウエスト～腰回り太り系…
どうせデブなら胸もくれよと何度思った事か
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 09:39:40 syQcS/hf
肉付きは身長に関係ないよ。運動しろ。
スクワットは太ももに効くよ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 11:10:16 aypf3r8v
168/60‥
1ヶ月前は168/56だったのに
頑張ります!
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 12:24:51 +zrEBSe0
>>122
うわ！同じスペックの人発見！
お互い頑張りましょう！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 04:22:03 LKBYsaro
165cm 52.3kg
85/60/88 22%くらい
春からジム通いを始めて
肉質が変わってきたのが分かる。
（始める前より体重は増えてるんだけど）
触ると硬い！
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 11:23:09 RQLjn/xY
167㎝ 55～56Kg 25％
なかなか体脂肪が落ちません…
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 11:59:27 Y+EaclRl
169/65
今年中には60代きりたい
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 12:14:31 O3KfG2Hn
今朝の記録です
170cm/54.8kg/20.1%
普段から太りやすいﾀｲﾌﾟで､体重は変動しやすく56～58が平均的に彷徨ってました｡が!6～7月にﾋﾟｰｸで62～63kgまで‥｡
ﾔﾊﾞｲと感じてｽﾄｲｯｸになるｽｲｯﾁがようやく入り8月からﾀﾞｲｴｯﾄ開始しました!!
最初は自分に甘く結果は出ず‥(当たり前ですね)なんとかなるみたいな性格なのですが‥ｺｺ最近“自分にｽﾄｲｯｸになる”事がいかに大事か痛感しました｡
仕事柄忙しいため､食べる時間も変動あったりします｡つい食べ過ぎちゃう事も‥やっぱり、運動て重要ですね!
遅い帰宅(10時とか)でも､週3～4走ってます｡半身浴も｡
仕事もあるし彼氏もいますし友達と夜遊びや飲み行きますが､忙しいとかじゃなくて､時間は作るものなんですね‥本当に｡
ｽﾄｲｯｸになる事は決してｽﾄﾚｽにはなっていません｡仕事のｽﾄﾚｽや疲れがあっても走ると逆に解放されます!!!
骨太なので目指せ最低52kg!!!頑張ります､本気です!
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 12:19:44 CuJBB6gf
>>120
体重だけ見たらそうでもないのにね～と、165/60が言ってみる
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 16:45:55 z69BG0cb
今167/55/23％
１年前は167/70だった。
もう戻りたくないし、失業中だから服買うお金もないｗ
目標は48
今年までに50になるよう。
毎日近くの山を登ったり、家の階段でショコやったりしてる。
食事は夜だけ家族一緒なので、おかずは普通に米は茶碗半分で頑張る!!
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 02:03:27 zLou6wjj
22歳女
168ｾﾝﾁ/56ｷﾛ
体脂肪率17%
基礎代謝1390kcal
仕事から帰宅後、毎日ｺｱﾘｽﾞﾑにﾖｶﾞに半身浴…
朝ﾌﾙｰﾂ、昼500kcal程度の給食、夜は野菜中心の食事…
かれこれ半年近くこんな感じだけどまったく痩せなくなった。
停滞期？そろそろ精神崩壊しそうだ(´･ω･｀)
ここのﾚｽみながら持ち上げてきたけど挫けそうor2
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 02:02:02 N3ZCdiSl
165cm/54kg
リバったorz
今月中に50kgに戻したいんだけど
むりかい？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 02:25:21 jTvsTd1R
4kはなぁ…可能だけど、綺麗な痩せ方は出来ないんじゃね？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 02:52:46 N3ZCdiSl
>>132
やっぱり変なやせ方しちゃうかな
今月末に久しぶりに会う人達がいて、「太った」と思われたくないんだけど
自業自得だよねぇorz
お腹の肉が気持ち悪いorz
レス㌧(⌒～⌒)
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 08:06:26 g/fPP3iT
173ｃｍ 55ｋｇ
あと３キロ痩せて来年にはモデルに復帰する。
がんばれ、意思の弱い自分！
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 08:26:20 MHX5+t11
170cm 54kg
今までの体重変化↓
52 - 45 - 55 - 52 - 57 - 49 - 54(今)
痩せてもすぐそれに安心して食べて太るの繰り返し。
もうやだ(´・ω・｀)
1ヶ月で３kg運動して痩せる！！
とりあず走ってくる！
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 15:52:16 caa0IkTH
キープしてなきゃいけない体重って、自分自身の適正体重じゃないのかな？
167で49だった時は、食事制限をしないと維持できなかった。
52は何もしなくても維持できた。
ただ、普通に間食とかは控えたけど。
本当は49まで戻したいけど、あの体重になったら頑張らなきゃいけないと思うと、
ちょっと腰が重い･･･で万年52っす。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 16:55:37 Bl5ixwRf
ずっとバナナダイエットしてたんだけど人気でて入手できなくなるわ、
新米が美味しいわで気がつけば
167.3㎝・60.3ｷﾛ・体脂肪率29.8
そして恐ろしいのはここ７年くらい、平均体重が1年につき１キロずつ確実に増えている
当分晩御飯はモヤシにする予定だけどジム通いも真剣に検討している
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 20:28:56 KoXmfjv6
170/61
2週間前まで順調に58までいってたのに生理前にはいり過食で3キロリバウンド
今まで生理前のリバウンドといっても1キロ程度だったのに今回3キロも…この半年の苦労が水の泡だ
とりあえず生理終われ～
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 11:03:06 CcFcIvAc
167/55/25%
今年中には50にしたい
みんな便秘対策してる？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 16:16:47 jvZ227uk
167/62
一年前は66
4ヶ月で59まで落ちたけど停滞期で挫折
今度こそ本気で痩せたい
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 20:25:06 z0FJVJ9A
165／60／28％
毎日歩いてたら50後半になったけど、油断したら戻ってしまった…
>>139
私はウォーキングしてると便秘解消されるよ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 20:46:06 KY7kutW2
>>139
スペック全く同じだ！！
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 11:18:01 xYLjnQhK
170の50の20%
引き締めたい
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 12:20:28 CyZsEM32
165/59/28%
今月の目標56kgだったのにな～停滞中だしょーがねぇー
割り切って運動は続けよう。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 19:31:41 G/w1s8V1
>>141
ありがとう！やってみます！
>>142
お互いがんばろうｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 01:29:47 8k/nG5vb
167.57.27%
体脂肪率高いので筋肉つけてかっこいい体にしたい
147:sage
08/11/16 21:14:54 dzU8eHrY
165.2/57/26％
毎日１km走るのと腹筋背筋30回ずつ頑張ってます
脂肪より筋肉のほうが中身詰まってて重いって言ってる人が周りに二人もいたorz
んなことないって…
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 21:19:29 YSRxKMRD
>>147
筋肉のほうが重いんですよ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 21:30:10 4dDHeEd/
逆に2人しかいない事に驚いた
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 22:13:18 BL7Go4ST
だねｗ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 01:53:23 xjMd1SwA
去年の10月から4ヶ月、食事制限なしで63kgから58.8kgに。
でも50kg台になったからって今までサボり続けたせいで、体重は変わらないが筋肉減ってしまった。
ポヨポヨ＆脂肪増加orz
ちょっと久々の書き込みで気合い入れます！太ももに隙間が欲しい！
現在170cm 59kg
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 02:18:49 8co1Sfjf
リバウンドしたので気合入れなおし！
食事制限＋ウォーキングで、5月から3ヶ月で167cm59kg23%→54kg19%だったのに
ここ二ヶ月サボったら戻った…
一生ダイエットってほんとだなと思ったけど、ちょっと辛くもあるねえ
お酒を控えるぞ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 12:21:49 nS/qyYIX
171、一時期73→3年かけて(ゆっくりと生活変えて)今58。
あと5キロ痩せたいな～……。
なかなか痩せないね……orz
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 13:06:19 PwR+MyQ1
165 51くらいだったのが夏には61.2キロになってた
ちょっと太ったとは思ってたけど体重計がないからそこまでとは思わなかった
肩幅があるうえに骨太？なのでガタイがいい感じになってしまう
バレーボールやってた？とか大きいねって言われるのに飽きた
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 13:41:47 JbAG2YN9
168/68→56
あと4k痩せたいのに半年停滞してる…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 23:25:13 vBSBRlGF
基礎代謝と摂取カロリー教えて。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 23:28:57 h0p/U99d
172/58
絶対太った気がする…
60行きそうでこわいな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 07:06:19 bUWA6rDe
168cm 64kg
ああああ
なかまにいれて下さい…
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 16:30:07 v2Av7BFV
170/70
縦にも横にもデカイ為15キロ減量目指す
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 14:47:01 GYJo4DEI
>>159
スペック一緒ｗ
170/70
1年後くらいに結婚する予定が出来たから、10kg、できれば15キロやせたいな
でもまず65目指します。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 23:17:32 /yreEjiP
171cm 53kg
B92 W60 H88
太股49cm
ふくらはぎ32cm
身長の割にウエストが貧相って言われるけど二の腕が25cmもある…
ガリにはなりたくないけど痩せたい!!
ちなみに昔は77kgありましたｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 23:54:43 yIsvK03u
174/72
もともとガッチリなのでこの身長になってからは62がベスト
一時期食べれず57が最低、一番太って82ｗ
もう三十路だし66くらいにしたいな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 14:18:28 2sXeRD+X
ほしゅ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 22:01:27 V0zx+Per
170/61
年末年始のご馳走のためﾆ3キロは痩せておきたい
がんばるぞ！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 00:17:15 U7AldN4N
165cm/56kg
太りがちな年末年始、気合入れて52kg目指す！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 18:34:37 cpw5JMYY
炭水化物抜きがたたってか今月にはいって３キロリバった
59キロまで頑張ったのに62キロにorz
イカン…このままではイカン！と思いつつおにぎりほおばってる
一度食べると止まらなくなる
ｱﾞｧｧｧｧｧｧｯ(>_<)明日から夕食ヨーグルトにする
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 04:41:11 hirstXif
165/55
体重の推移は
60→48→54→52→55（現在）
夏の旅行で贅沢しすぎたら戻らなくなってしまった…
アメリカサイズでかいんだもの。
せめて53までは戻したい！頑張る！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 02:51:43 vKYM/u6t
仕事辞めた途端６kgポニョりました(´･ω･｀)
ただ今は165cm54kg
体脂肪は昔は20％切ってたのに今は27％…泣きたくなってきた(´;ω;｀)
キツイ仕事を探すしかないかｗ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 21:12:12 yaNiw1M0
>>168
体重はあまり落とさずに筋肉つけた方が良いと思う
体脂肪と体重のバランスが悪い
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 03:00:04 BnHkYsWb
age
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 05:05:09 iFCT0WEc
165/53.1/25.9%
一ヵ月前からダイエット始めて(当初55/28%)
段々減ってきてる…来年の夏あたりまでに48/21%くらいになってみたい。
今まで成長過程以外で40キロ台なったことないんだもの！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 08:51:13 y59DbTAT
167cm
56kg
23％
芸能界目指してるから
とりあえず40kg台になりたい…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 15:06:52 2uq0AqxY
165cm
60kg
24%くらい
痩せたい。
親戚のスナックで働き出してから、体重がバカみたいに増えた。
客に会う度にデブだと言われる。
酒とストレスでこんなに太ると思わなかったー
毎日スナックやだよ。やめたいよーー痩せたいよーー
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 15:59:56 J0loYOOj
169cm
57.6kg
30.2%
なにこの体脂肪率！打っ倒れそうになった。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 21:06:08 M/z4LLdV
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
長身７．６頭身＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜中背８頭身
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 23:51:05 ELEfn4So
186cm
83kg
17.6%
女版ジャイアントシルバと呼んでください。あっ
それじゃあさすがに可哀想なのでジャイアント白田の方で勘弁して下さい。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 00:11:02 mr8Qvr5t
>>176
ただちに痩せるべき。
ダイヤの原石や！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 01:55:17 Ey9Ezub9
>>176
格闘家のダイヤの原石かも。
体脂肪少ないし、鋼のような肉体では。
リングに上がるにはまだ線が細い気もするし、
むしろ増量し、デビューを果たして欲しい。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 22:43:14 cqLm50D0
167cm／63kg
８月に仕事を辞めてから
一気に５kg太りました…
目標53kg！
とりあえず1月4日までに
３kg痩せます！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 00:21:01 v0ZL9/DQ
決意表明！
167cm/61.5kg
>>179さん同様、気が付いたら5kg以上増えてた。
生理もきたし来年1/3までに57kg目指す。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 00:38:24 1wpOYPhE
165/54/29％
みんな体重ある割に体脂肪少なくないか？
どんな運動してるの？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 00:59:02 EL0Tr1kb
168/55/17%
せめて50㎏ぐらいになりたい
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 01:01:41 dkjuuL+p
>>181
地道な有酸素運動、食事制限（キツくない程度に和食中心の）
結構スルスルと落ちてくよ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 10:28:21 hrvjOg8V
決意表明します（ﾟÅﾟ）！
168/56/21％。MAXは62kg、28％だった…
東北地方、暖房のない実家…寒過ぎて運動する気半減。だけど頑張る！！
年末年始乗り切るぞ～。
来年の４月には50kg切って新しい服買う！！
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 11:59:17 6kqdtuIm
166
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 12:35:42 TcKc3R9A
165cm
46.6kg
16％
７月にダイエット開始時より11kg痩せた!
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 21:23:59 FCpTgaTv
>>186
羨ましい！どんなダイエットしたの？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 18:42:03 EbirfJeF
>>176
なぜスポーツしなかったんだ。
絶対活躍できるレベルだろ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 08:13:20 NeJ/ljIq
今年就職してから171/65のぶよぶよ→171/48 19%まで落ちた
夏場に過酷な現場に入ってたからだと思うけど、そういう配置にしてくれた上司には今では感謝してるｗ
腕に筋肉の筋が浮いて自分じゃないみたいな感覚になる
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 12:21:02 6fKQ5Rew
>>180です。
'9 1/3 58.5
少しずつだけど、落ちてきてる。
今月中に55.0きります。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 00:09:00 Ys7PLM7E
>>180さんはどういうダイエットをしているのですか？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 20:24:23 psjnldJG
168 49
初めてmoussyのスキニーに挑戦
26インチ普通に履けたから買ってみました。
一応25インチも勧められたけど履けなかったら恥ずかしいのでやめました…
26インチ、世間ではまだ太いでしょうか？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 21:16:54 hWeTC8HF
↑太くないでしょ！
現在172、65…２年前までは52だったのに…甘えすぎたorz
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 22:24:32 FcZABuTw
うお～26インチなんて裏山
28インチだよ私…165/53だから仕方ないか
私もデニムのサイズ下げてやるんだ、頑張るっ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 23:27:29 MTfTWNrn
そもそも高身長なんだから、サイズだけでどうのこうのなんて無意味じゃん。
170近くもある子が26で太いなんて言ってたら、150cmの子はどうなるの？
キッズサイズ履けってこと？>>192は根本的に考え方おかしい。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 23:52:03 7dsHuty/
>>195
>>192は
太くないでしょ！ 裏山～ ってレスが欲しかっただけなんだよ。
そもそも世間ではどうか、なんて店内のサイズ展開見りゃアホでも分かることでしょ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 03:45:56 t+I8OCz5
あ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 07:24:47 qb3VAcmP
僻むなよｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 08:51:00 12cftTYY
168㎝/69kg
63kg→55kg→69kg orz
リバウンドしたら脅威の70kg代が出てしまいそうな位に…
昔のなんでも入って着こなせた時が懐かしい･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
58kgくらいを目標に、ヨガと和食中心の3食で頑張ります。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 13:33:16 UMmXgvkX
170/58
20代半ばまでは48～50㎏でした。
食べても太りにくい体質だと思って不規則な生活しまくってたツケが…
ゆっくりゆっくり、年に１㎏ぐらいずつ増えている気がします。
現在30代なので、55㎏程度に落としたいです。この３㎏がなかなか落ちない；
最近コアリズムと踏み台昇降運動始めました。みなさん共にがんばりましょう。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 13:41:11 gsnn0CfF
江戸川区葛西のハ○ダ歯科医院のデカい助手もっと痩せろよ
圧迫感があんだよ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 14:33:47 iB8OcFu/
こんなスレ違いは初めて見ただよ
前は1日1時間以上運動してたけど、段々続けるのが苦痛に
なっていって、しまいにやらなくなってからは、5kgも太るし足の筋肉もなくなって太股のラインが汚くなった・・・
今はできる時に30分～できるだけやればいい、くらいに気軽に考えて運動してます
頑張って増えた分の体重戻す！
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 18:35:57 4ObqIJbP
決意表明
171ｾﾝﾁ/63ｷﾛ
目標 57ｷﾛ
せめて元に戻す！戻ったら更に-２ｷﾛ！
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 20:28:39 IbgLKUQ5
私はごろ寝ストレッチが大好き。
軽い食事制限と1日2時間のストレッチで20kg痩せた～
有酸素運動したくなったらデパート巡りしてひたすら歩いてる。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 00:40:25 cYiKckto
173cm/60kg
2009年、本気でダイエット始めました。目標は55kg。
スロトレとショコ＆食生活見直しで頑張ります。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 08:47:18 AGETdg8z
168cm/65kg/♀
似たようスペックの方、洋服のサイズは上下どのくらいですか？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 12:18:04 VW+G1X3l
167/61てやっぱりデブだよね…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 18:04:21 V4CtgpwV
体重≠見た目
脂肪だったらデブだけど筋肉だったらそうでもなかったりする
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 18:27:28 ldBNS61K
>>206
168ｾﾝﾁ
50,6k
♀です。
服のサイズは基本Ｍです！
ブカブカだけど身長が高いのでＳサイズになると丈が足りないです。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 18:33:12 4c0bXuJ6
いとこがモデルやってるから、ちょっと背が高くてモデルみた～い
なんて言われていい気になってる奴等が豚に見える
いとこは某有名誌のモデル
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 20:48:29 lTR5xs5o
>>206
166cm/61kg/♀ ですが
Ｌじゃないと袖丈が足りないので長袖はＬです。
袖丈が気にならないものならＭでも。
尻デカなので下はどうしたってＬ。
>>207さん
デブじゃないよ！ 「体格がいい」だけだよ！
おたがいがんばりましょう。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 01:15:36 7pIucPox
167cm/55kg/29%
体重以上にプヨプヨな見た目がやばい
目標は52kgとウエスト65cm
下半身は標準ぐらいだと思うのですが、ウエストが72cmある
尻もないのでくびれ一切なしのドラム缶…orz
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 01:49:22 vj+X3bwB
>>211
207です。ありがと～う。年末年始油断して一気に太ってしまいましたぁ。
励ましてくれて嬉しかったです。お互い頑張りましょうね！
208さんもありがとう。
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5050日前に更新/250 KB
担当:undef