身長165㎝以上の女子によるダイエット・7【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子によるダイエット・7【ｶﾞﾘ禁】 at SHAPEUP

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 16:39:43 iV+SypTm
>>115
脚に少し筋肉つけたら細くなるよ。
それだけ長身なら、脚も長いでしょ？
脚の筋肉が弱くて、血液やリンパ液が停滞しているんだと思う。
脚が第二の心臓と言われているのは、筋肉がポンプになって血液を循環させるから。
体重が増えることを恐れずに、蛋白質をたくさん摂ってよく歩くといいと思う。
カショオなんてもってのほかだよ、顔デカの首筋しわしわトリガラ、下半身ズドーン！になっちゃう。

私も172㎝で手足太めだから、色々頑張ってるよ。

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