【1日】夜飯を食べないダイエット・５【2食】

【1日】夜飯を食べないダイエット・５【2食】 at SHAPEUP

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 23:10:01 G/+YSSqj
未来創造堂見て
腹減った

970:たんぱん
08/11/07 23:49:35 9WOj9MsT
のためあげ

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 04:01:20 3SVMMlbq
>>968
リフレッシュできた？
気分入れ替えてまたがんばろうね！＾＾）ノ

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 08:49:38 WYMXYyIO
>>966 私夜抜きを言葉通り捉えて夜勤中の会社での食事を抜き、朝帰宅後寝る前に食べてから寝てた‥
夜勤する人の夜抜きは寝る前の朝飯に相当するのか。
どおりで痩せない筈、寝る前に食べてるんだもんね。気づかせてくれてありがとう
てか私何てバカなんだろう‥

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 09:14:40 6hfGs9QT
♀163/53(⇒48目標)
今日から夜抜き!!!!
体重は毎週日曜計測する

974:吉田容疑者
08/11/08 19:38:29 LeeGKYDu
>>968
がんばってください

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 22:09:27 kjXlOqJw
今日は１０時起床だったから朝昼兼用で一食たべただけ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 23:41:55 fm88Bgfm
>>974
そのコテハン･･･

977:容疑者○田の父と祖父
08/11/09 00:43:49 CZsJ7R6g
>>976
お気に召さないようですから
変更しました

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 01:13:43 oSue0bxo

w
色んな人が。

私も今日は朝と昼のご飯が大幅にずれ込んで結果昼と夜になっちゃいました
一応二回目は控えめにしましたがそのせいかいつもより空腹に感じます
リズムは大事ですね。朝は早めに食べるようにします

979:ダガーknife加藤だが…
08/11/09 10:40:43 jkXwVYgz
頑張ってくださいよ

980:貸せ体臭　拘置所
08/11/09 17:53:26 CZsJ7R6g
及川奈央の出ている
恐怖動画見ました

結構怖いですよ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 23:11:08 i1NN49pd
ピザ食べぴっざ

982:テ（ペ）ニスと元AV女優
08/11/10 00:10:05 FmZwAyOd
腹減ったよ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 00:27:19 a7MRQ2hR
一週間前に開始4ヶ月で１３ｋｇ減量し目標達成

・・・この一週間に暴飲暴食しまくり

体重２ｋｇ＋

止めてくれ

7つの大罪に食欲が入る事が良く理解できた

止めてくれ、食わなくても大丈夫なんだからよぅ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 00:45:12 KcmdhAYf
>>983
夜食や夕食を抜いた生活を続けていたら、ドカ食いできない胃にならないか？

ドカ食いしてもストレス解消にもならないし、自責の念しか残らないだろ？
何度も経験してるんだから、もうやめないとな。

好きな物は朝か昼に僅かな量だけ食べれば良いよ。
それが本当のごちそうだよ。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 00:51:49 bsFi4Ba8
1日目クリア
ついでにジョギングしてきた
今半身浴中だけどおなかへったよ。
風呂にグ～ッて音がこだましてる

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 00:59:35 f437ntwq
10月からダイエット初めて72kg→63.5kgまで減りました。
最初の一か月は急激に減って怖い気がしたけど、ここ1、2週間で減るスピードががくっと落ちた。
お腹がへっこんだ感じが見てわかるようになってうれしいです。
下腹は腹筋運動じゃないと落ちないそうですね。
飲み物はずっとコントレックスを飲み続けています。おかげで便秘にならないです。
今月に入って寒くなってきたけどかんばるぞ。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 01:01:24 vOnJ1wEm
>>983
どうせ食うなら好きなだけ食え
やめなきゃやめなきゃ考えないで
楽しんでｷｬｯﾎｰｲ食いまくれ
満足したら胃の声に耳を澄ましてみてよ
ｷﾓﾁﾜﾙｲﾖｰって言ってないかい
顔がむくんで吹き出物出来てないかい
お腹がつまって苦しくないかい
やっぱり朝と昼にいただくのが気持ち良いんじゃないかい

自分はこうやってやりすごしてるよ
長く続けていきなり波が来る時って、
風邪引きそうだったり疲れたまってたりする
冷静になるがよし

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 04:27:08 iUc/d2um
２日見てない間に妙なのが沸いててワロタ。

んだな。ここで夜抜き習慣にしてる人ならもう体の声に耳傾けて冷静になればわかるよな。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 07:33:32 x3VOchoR
夜飯食ったら朝起きて体の調子が悪い