レコーディング・ダイエット中の女子集まれ3

レコーディング・ダイエット中の女子集まれ3 at SHAPEUP

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 17:58:20 C50oTHSg
村上はリバったね

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 16:31:10 uZ78Kowy
最初の一か月は順調に減ってたけど停滞期突入二週間
体重が減る時期は励みになって楽しかったんだけど止まると少し辛いね
先にホメオについて知っていなかったら確実に挫折してた
記録だけは続けているからドカ食いはしないで済んでいるけど…

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 00:46:06 9HEQZdtF
保守

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 23:12:40 oez62AK1
1200 - 1500 位でゆるく設定して、今２週間。
>>11さんオススメのサイトで計算したら、1300前後設定で行くと良いみたいだ。
ほぼ毎日エクササイズやるんだが、あと２ヶ月でマイナス3.8kg目標。
筋肉は落とさないように、食事内容も気をつけてる。
ぴちぴちだったパンツが、みるみるユルユルになってきた。
快便続きで、今日も快便２回！快便だとモチあがる。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 23:24:16 RbZAlH03
たん

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 21:21:07 7tfBOVX7
なんでこのスレは男性禁止なんだ？

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 21:23:13 7tfBOVX7
自己解決しました

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 13:43:41 AjVrioHO
まずはレコーディングすること自体に慣れようってことで1週間くらい。
体力づくりが一番の目的だから毎日1~2時間有酸素運動しつつ、炭水化物控えめタンパク質多めの1500でストレスなく続けれてるからがんばる！

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 16:56:44 /CrV4AAS
>>768です。
160センチ、83キロ→63キロになりました。
昨日メタボ検診だったけど、体重と腹囲ギリギリクリア
できたのもレコダイのおかげです。
体脂肪率は37％だし、理想体重にはまだまだ遠いので
ほかのダイエットも取り入れながら、レコーディング続けて
いこうと思います。

自分語り長々とすみません。

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 18:18:28 DmvbMFQv
オメー

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 19:28:42 hZcywrUX
夏に（8月初旬）3コインショップで315円で買ってた「M～L」表示のレギンス、
買った時点では、太ももで引っ掛かって、それ以上は上がらなかったのに、
１週間前に再度はいてみたら、入った！まだ座るとお腹周りがちとキツイけどｗ
あと一息だと思うと、嬉しい‥（泣）頑張ろう。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 21:04:45 Ko81nJ9Z
レコダイの参考になる事かけや

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 21:19:13 GUUXyr1T
今更w

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 16:39:26 /vrc/+3K
ドカ食いしちゃったときは、記録することから逃げてしまう・・・
ここで踏ん張らないと、ループから抜け出せないとわかっているのに。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 18:14:11 KRHKcsn1
>>960
↑
この荒らしは若い女子に嫉妬してスレ巡回しては荒らしまくる
メンヘラの閉経婆さんなんで、哀れみの眼差しでスルーな

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 23:55:33 g6uGHk+V
>>959=>>963

自分への突っ込みレスはみんな同一か、ほんと精神病だな
「世界一の美女になるダイエット・２」こっちで散々叩かれたからって、
１週間も前のレスに因縁八つ当たりしてみっともないよ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 21:51:21 Bir3tOes
レコダイ始めて１年７ヶ月。
体重108kg→72kg、体脂肪率43%→32%になりました。
途中で第３子妊娠もあったけど、レコダイのお陰で体重管理もなんなくクリア。
身長が155なのでまだ20kgは痩せないといけないが、着痩せするせいか
「それ以上痩せる必要あるの？！」
と言われる…

ちなみに、５年前第１子妊娠時は118kgあったw

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 01:07:39 yqC26xLb
レコダイ開始から約1年。
166/64 -> 51へ。
運動なし。体脂肪も32->21。

満足してます。8ヶ月ぐらいで今の状態になり
今のところリバウンドもなし。

よほど食ってたんだな、と思う。
後、マヨネーズやめたのが大きかったと思ってます。

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 01:45:30 Wu0tocd6
>>965

＞着痩せするせいか「それ以上痩せる必要あるの？！」と言われる…

それ、ありえないからｗ気を使ってもらってるってわからないのかな
やっぱり巨デブって思考がおかしいんだね
155/72kgの巨で普通体型にはどうあがいても　見　え　ま　せ　ん　か　ら！！

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 05:31:42 0iG6taJj
>>965
ごめん、失礼かもしれないけど、それだけ太ってて、よく三回も妊娠したね…
あと、体重と比べてあんまり体脂肪減ってないね…

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 06:38:21 oAO9yPFn
きっと着やせするせいじゃなくて、
旦那がデブ専だから痩せてもらいたくないんじゃ？