【食パン】パン好きのダイエッツ　5　【菓子パン】

【食パン】パン好きのダイエッツ　5　【菓子パン】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 18:57:03 pVpo3tzZ
トースト二枚にホットケーキ二枚食ったのに今からまたホットケーキ食おうとしてる

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 19:00:26 OL4dmoyQ
>>981
ホットケーキ食べたい!!
おいしそう｡

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 20:27:01 iBuHAQ7T
>>981
ダイエットはやってない人？

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 21:17:11 ryIHc9uT
>>978
ごめんよ私のもっとやっすいスーパーとかの丸くてうずまいてるゴールデン何とかとかいうやつ
978のも美味しそうだね(*´∀`)
結局カロリーが600オーバーだったからチョコパン買ったよ。
つかこのスレで誰かSOYJOY言ったから久しぶりに買ったら…なんだこれ！
苺って初めて食べたけどめちゃくちゃ甘くてうまいしチョコまで入ってる！
SOYJOY食べた後にパン食べたらなんだかビターな甘さで…
けどSOYJOYだと食べたーって充実感がないんだよね…

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/29 01:32:36 6OqTpjgX
食事代わりに食うなら菓子パン食っても太らないと思う（ドカ除）
ただ
１時間程度のジョグで絞ろうとしても減らなくなるんだよね
減りが止まるか、減る速度が倍以上かかる

そう。太りはしない。ただ、減らなくなる・・・orz

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/29 02:42:41 2ZdooJZL
>>985
うはっ
今の私の状態だーorz
最近ずっと食欲が止まらなくて、野菜は毎日食べてるけどご飯の代わりにお菓子やアイスを食べちゃってる…
ジョギングしてるからいいやと…
ジョギングしてるから食べても痩せるだろうと…

当たり前だが体重減らない＼(^O^)／
やっぱ禁止しなきゃかあーorz

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/29 11:12:29 jukrBYJm
そういえば、最近低カロパンみかけなくなったけど消えたんですか？
サンクスなくてファミマ二軒まわったら、へんな渦巻きにチョコがまとわりついてるのしかなかったorz
ホイップとか前のチョコパンやたまごの食べたいなあ…

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/29 16:35:07 q8u4sKjq
マーニャは踊り子だからパン食っても太りもしないな

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/29 17:27:32 44Z3tgfF
朝菓子パン１個、昼惣菜パン菓子パン計３個だけど
体重維持してるな(´ω｀)

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/29 23:10:59 WtJ1Xi5a
たん

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 00:37:58 CDR8z50c
薄皮パンシリーズが食べやすくて好きだったんだけど
もう暫く食べてないや…
クリームとかカロリーやばいよ
我慢我慢。。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 07:18:18 neuPJREI
1個あたり130kcal前後なんだしむしろいいじゃん
我慢できればね

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 08:06:36 3S1tLaTe
ファミマにあるツナパンが168kcal。今朝、食べた。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 08:45:53 CKOtuwhz
毎朝、食パンか菓子パン食べてプラス牛乳飲んでるけど今年の１月から23㎏落ちた＼(^o^)／

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 08:56:11 OzU9STne
最近顔文字多いな

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 09:04:26 rtVW/5rc
サンマルク行ってﾊﾟﾝだけ食べまくりたい
料理はいらん高いしまずい
でもﾊﾟﾝだけおかわり!!はメニューになし…
よもぎぱんやオニオンパンは一個60kcalなのでﾓｰﾆﾝｸﾞで行って10個は食べたいなぁ～
あとはﾎﾑﾍﾞをしらばらく使ってないので一斤食いもしたい
どちらも勇気がなくてできない

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 15:58:53 f0kZRCI6
食べたい気持ちが抑えられず継続してドカ食いをする危険はありませんか？
ある程度、減量をしてどうしたら太るか？どうしたら痩せるか？がなんとなくわかってるなら我慢せずに食べちゃうのもいいのでは？
私は今、現状維持中で数日間～何週間食べたい物が変わらない時は我慢せずに食べちゃいます。
それで一時的に太ってもその当日や翌日から直ぐに食生活を戻して、普段より運動量を増やして3日以内を目安に戻せればOK！！ということにしています。
一時は我慢ばかりしていたけど、ある程度我慢をしても食べたい物が変わらない時食べるようにしたらストレスもないし、程よく緊張感もあっていいように思います。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 19:54:04 2cAmrNZE
食べてる時は本当に精神的におかしくなってる
メロンパンと練乳フランスパンとか食べてしまった…

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 21:50:52 rtVW/5rc
高いカロリーなら計1000だね…
明日食べなければ大丈夫
毎日毎食菓子パンだった私は１日朝を菓子パン一個にしただけでも55→51の4kg減だった
菓子パンは「菓子」であって「パン」でもある
怖い！でもｳﾏー！

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 21:54:03 fmZGmFO+
バカでかいコッペパン食べたい。
素材の味が生きてるかんじの

1001:１００１
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