【安くて】もやしダイエット２【上手い】

【安くて】もやしダイエット２【上手い】 at SHAPEUP

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:55:15 YLGZMZcH
女性だと体が水分ため込む時期ってのがあるよね

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 19:33:18 /j6uyrDv
俺の金貯めこむの止めてくれよ・・・

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 20:01:29 RGli3ZSL
だから電子レンジ持ってないって言ってんだろ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 20:54:48 HaEXAXMH
みんな(*・ω・)人(・ω・*)もやーし

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:47:10 xIUiKQwg
豆もやし
人間もやし

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 09:58:08 XQ0WvqCr
７kg痩せた１１１！１

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 14:19:46 q2q+a09h
>>967
おめでとう！何ヶ月かかった？
励みにするからいろいろとkwsk

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 14:32:50 NbYnSdu2
今日の昼食
豚肉、キャベツ千切り、もやし炒めて和風だしをまぜたとろろも投入
薄焼き卵をのせてお好み焼きソース、マヨ、青のり！
もやし１袋では食べ残す程のボリュームでｳﾏｳﾏ( ^ω^)

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 14:54:18 XQ0WvqCr
１ヶ月半かな
そんなもやしばっかり食べてるわけじゃない
ご飯は１日１杯だけにした
仕事ある日の朝は普通に満腹になるまで食べた
空腹時は生野菜とりんごでやり過ごした
最近は少量で満腹になるようになってきた

大事なのは朝シャワー浴びる前に必ず体重計に乗ることかなと思う

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 15:04:53 oCNfNGlq
100kg⇒93kgになるのと
60kg⇒53kgになるのでは苦労に大きな差がある

まずお前の体型を晒さないことにはどうしようもないんだよデブ

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 15:14:41 XQ0WvqCr
んだね
72kg→65kgです

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 20:20:29 x6iiLbxW
おとといから、もやし食い始めたんだけど、
うんこがスンゴイ出る。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 00:22:10 hCww9ePa
>>972
頑張ったんだな

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 12:42:00 M1I/arAN
>>974
見習いたいです＞＜

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 13:50:21 iKo5e4xt
そんながんばってないよ
甘いジュースとか結構飲むし
5日で4杯ラーメン食べたしｗ
たまに自分ご褒美上げるのが楽しみで我慢します
1日の始まりに体重計乗るのはホント重要だと思います

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 15:19:39 dCcv44wQ
挫折しそう

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 15:28:36 iNEIAcdz
もやし１袋を油で炒めるとカロリーはどれぐらいなんですか？
茹でた方がやっぱりヘルシー？

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 18:16:20 tirA03VW
私はボウルにもやしを入れて、ポットの熱湯を注ぐ。
見てる間に色が変わる。
お湯をしっかり切ってから調理する。
8割位煮えているので短時間の調理で済むよ。
これをすると炒めても水っぽくならないし、もやし特有の生臭さが減るので汁物系でも美味しい。

これからは酢と辛味を効かせたスーラータンメン風とか良いね。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 16:30:47 kwAGcKMi
もやし二日か三日消化にかかりますね(ToT)良かった、みんなありがとう

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 20:46:23 kwAGcKMi
もやしのみのダイエットしてるかた居ます？

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 17:00:08 2+jo2SFh
そんなリバする馬鹿なダイエットしないよw